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何となく雨の日の写真を投稿してみました☔️
雨の日って少し気分が下がりがちだけど、緑がきれいだったり、雨に濡れた道がキラキラしていたり、意外と好きな景色もたくさんあります🌿 透明の傘と制服コーデで、しっとりした雰囲気の写真が撮れました。 皆さんがわかを見て、少しでも元気になれたり、今日も頑張ろうって思ってもらえたら嬉しく思います☺️ #雨の日コーデ #制服コーデ #元気をお届
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バカにする側も、バカにされる側も、それぞれに原因があります。それは何だと思いますか？ ・バカにする人→劣等感と自信のなさ ・バカにされる人→境界線をひいてない、それを伝えられていない #ワタナベ薫 #コーチング #人間関係
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おうちでゆったり過ごした日の写真📸🤍
白いパーカーってシンプルだけど、着るだけで少しやさしい気持ちになれる気がしてお気に入りです。 何気ない時間でも、 こうして写真を撮るとちょっと特別に感じられるのが好きだったりします☺️ 疲れている日や元気が出ないときに、この写真を見て少しでもほっとしたり、笑顔になってもらえたら嬉しいです。 今日も無理せず、自分のペースで過ごしていこうね🌿 #おうち時間 #ゆるコーデ #癒し系
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写真好きのアプリ4選📸
最近写真整理とか加工にハマってて、めっちゃ便利なアプリ見つけちゃったんだよね〜！ 友達にも教えたくなったからシェアするね。 1️⃣PrettyUp 🎯 AIが髪型を提案してくれたり、動画も写真もキレイに加工できるんだよ〜 自然な仕上がりになるから、インスタのストーリーに使うのが好き 自撮りした後にさっと加工してアップしてる！ 2️⃣FlipYear 📖 写真を自動で月ごとのフリップブックにまとめてくれるアプリなの めくるたびに思い出が蘇る感じがたまらなくて 1年の終わりに振り返りながら見るのが最近の楽しみ 3️⃣Instories: AIストーリー 加工インス
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顔を出さなくてもかわいい！
カップル写真ポーズ20選♡
顔出ししなくてもめちゃくちゃ可愛い🥰 カップル写真ポーズ全部で20選まとめたよ！ SNSに投稿するのも 恥ずかしくないし、デートや旅行、記念日どのシーンでも使えるよ✨ 1. 後ろからハート作り 背中向けて二人で腕上げハートを作る定番ポーズ、仲良し感しっかり伝わる 2. ぬいぐるみで顔隠し クマとウサギのぬいぐるみを持って顔前に出すだけ、簡単に可愛く撮れる 3. 頭をくっつける 肩を寄せ合って頭をくっつけるだけ、自然な距離感でラブラブ度アップ 4. 夕日背景の後ろ姿 海辺で夕日をバックに撮ればシルエットが綺麗、雰囲気抜群 5. スマホで自撮り隠し それ
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信じてた人に裏切られた時にやってはいけない3つのこと
信じてた人に裏切られたとき、 心が割れて、思考が止まる瞬間ってありますよね。 でも、そのあと無意識にやってしまう【この3つ】が、 あなたの人生をもっとしんどくしているかもしれません。 ① 1人で抱え込む 「分かってくれる人なんていない」って思い込んでない？ 話してもいい人を探すことすら諦めてしまうのは危険。 ② 信じた自分を責める 裏切ったのは相手の選択。 あなたの価値とは無関係。自分責めは今すぐやめて。 ③ 過去を全部やり直したくなる → 「信じたあの日から間違いだった」と思うもの 。でも、それは違う。 ── 1cm進め。止まるな、私たち。👊🔥🔥🔥
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【これ考えた人天才！】壁に写真はこう飾る！
@ohana__kurashi ◀︎他の投稿もチェック👀･:* 2歳男の子ママのおはなです🌹 見ていただきありがとうございます🤍 SNSで知ったこの方法が画期的だった😍 壁に穴開けたくないけど写真飾りたい〜って時 これなら家にあるものだけでできちゃう📎 園や学校からの作品を飾ったり マグネットつかない壁にもメモが貼れちゃう✌🏻 我が家の2歳児きゅーちゃんは絶賛トイトレ中！ トイレ＝楽しい場所ってしたくて この方法で好きなマグネットを貼っておいたら 積極的に行ってくれるようになった🚽 ただ息子もぺったんしたがるけど なかなか貼り付かないから子ど
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新✨穴を開けずに写真を飾る方法はコレ
マステはダイソー✨商品コードは↓ こんばんは、保育士ママのすずです🌙 インスタでバズってる写真を飾る方法 めちゃくちゃいいじゃん✨と思ってやってみたら 全然くっつかないの😭 コメント見てみたら他にもくっつかない人多数… むしろみんなくっつきますか…？😢 でもやっぱりできるだけ壁に穴は開けたくないし 可愛い写真は飾りたいから どうにかしして飾れないかいろいろ試して やっと飾れたので紹介します💓 使うのは、DAISOのカビ汚れ防止マスキングテープ JANコード 4550480298344 他のマステもいろいろ試してみた けど これが1番貼り付けられた
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私にだけ冷たい人
@おもち ◀︎友達いない主婦の日常 なぜか私にだけ冷たい人、いませんか？ みんなにはニコニコなのに、 私には目も合わせてくれない。 その瞬間、 「また嫌われた。やっぱり私ってダメだなぁ」 って1人反省会が始まっちゃいます。 でも、あるとき気づきました。 私はずっと、 機嫌が悪い＝私が悪い。 冷たい＝私は嫌われる人間。 そうやって、他人の態度を自分の価値にしてました。 確かに私に原因がある日もある。 それでも、機嫌で態度を変えるのは大人のやり方とは思えません… 他人の機嫌は他人の問題。 私の価値とは無関係。 正直、まだ 傷つく日はありま
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「やる気が出ない」のは、あなたのせいじゃなかった
「やらなきゃ」と思えば思うほど動けなくなる。これ、意志の弱さじゃなくて脳のバグだった。 あるある、ですよね。締め切りはわかってる。重要なのもわかってる。でも机に向かうと急に掃除を始めたり、SNSを開いてしまったり。「なんで自分はこうなんだろう」って自己嫌悪に陥る夜、何度あったことか。 このまま放置すると、先延ばしが慢性化して信頼を失うだけじゃなく、最悪「燃え尽き症候群」に。頑張りたいのに頑張れない自分を責め続ける日々が待ってます。 でも朗報。京大の研究で、脳には「やる気ブレーキ」を司る神経経路があることがわかりました。嫌な仕事に直面すると、腹側線条体から腹側淡蒼球へ信号が走
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萎え～↓
何かを投稿しようと思ったけど変なDM きて萎えたです。おとなしく英語の勉強しようと思います。（投稿した写真は内容とは無関係です）
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【全員ギフト券もらえる💰】「#美意識暴走族」投稿キャンペーンに参加しよう‼️
本日より美にフルコミット💪 ビジュは妥協せず、ちゃんと取りにいく。 投稿キャンペーンに参戦して、ギフト券を残さず回収しよう💰✨ 👉 キャンペーン参加ページはこちら 👈 ＜キャンペーン概要＞ ■開催期間 4月15日(水)〜5月9日(土) ■参加方法 《投稿方法》 ・#メイクやヘア・#フェイスケアやボディケア・#香水やネイル から1つを付けて投稿しよう！ ・#美意識暴走族 は記載不要 ・タイトルの記入必須 ・本文は10字以上の記入必須 ・テーマに沿った内容で投稿 ⚠️テーマに無関係の投稿は受賞対象外です 《投稿方向性》 メイク・スキンケア・ヘア・ネ
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#深田竜生 #アイドル #ACEes #男性アイドル #
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うつ病はウイルス感染
まぁこれで隔離
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誰も傷つけないストレス発散方法とは
人間関係の中で 「どうしても相性が合わない人」って、いますよね。 職場で心ない暴言を吐かれたり ぐさっと刺さる一言を言われたり。 あるいは、嫁姑問題で 気を使い続けて、心がすり減ってしまうことも…。 「なんでこんなに苦しいのに、我慢しなきゃいけないの？」 そんな気持ちになるのは、とても自然なことです。 でも同時に 誰かを傷つける形で発散するのは違う気がする—— そんな優しさを持っている人ほど、 ストレスを溜め込みやすいんですよね。 だからこそ大切なのが “誰も傷つけない発散方法”を持つことです。 ■ ①「外に出す」けど、人にはぶつけない
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さすがに最高な写真すぎる
この写真撮った方天才すぎない⁉️ 今までの政治界こんな華やかな写真なかったよね‼️ #どう思いますか #政治ニュース #テレビで見たんだけど
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ゆる体操だけど効きそうな方法が日経新聞に載っていました🌟
1月10日土曜日の日経プラスで、「ゆるHIIT」という体操が掲載されていました。 4分で出来るんだ、と思って写真を撮りました。 基本的な体操をしてみましたが、運動不足な私には少しきつかったです😂 毎日続けたら効果が出ると感じました😊 新年を迎え「今年こそ運動しよう」と決意した人も多いだろう。忙しい現代人にお勧めなのが、わずか数分で筋トレと有酸素運動ができるHIITだ。強度を落とした"ゆるHIIT"ならハードルはさらに低い。 短い休憩挟む強度高いトレーニング 笹川スポーツ財団の調査（2024年） 【日経電子版より】 #福よ来い2026 運動不足対策
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そのムダな食欲は視覚で操作されている 強化される脳の食欲回路
【参考文献①】 Coates, Hardman, Halford, Christiansen & Boyland (2019) Frontiers in Psychology, 10, 2142. DOI:10.3389/fpsyg.2019.02142 【研究概要①】 SNSのコンテンツは、私たちの食欲にどれほどの影響を与えているのでしょうか。 2019年にイギリスで発表されたこの研究では、YouTubeで子どもに人気のインフルエンサー動画380本を対象に、食品・飲料に関するシーン（食物キュー）の出現頻度と内容を分析しました。 結果として、分析した動画の92.6%に食物キ
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【科学的根拠あり】幸福度は小さな習慣で上げられる🌸
幸せになる方法って 実は科学で証明されてるのをご存知ですか？ 今日は研究で分かった7つの習慣を紹介します☝️ 意外な方法ばかりですよ🤭 【習慣① 70%主義】 完璧を目指さない 70%で満足する ▷研究結果 完璧主義者より70%主義者の方が幸福度が高い。 ▷理由 ・達成しやすい ・失敗を恐れない ・挑戦が増える ・ストレスが少ない 頑張りすぎない方が幸せに✨ 【習慣② 朝の3分散歩】 朝起きたら3分だけ外に出る🚶 ▷研究結果 朝日を浴びると幸福度が上がる(セ ロトニン分泌)。
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倉庫型スーパーを巡って、ウエスト出しの白ニットを着て、意外と写真映え🛒
今日はウエスト出しデザインの白ニットを着て、同じ色のスカートを合わせた。シンプルだけど小さなディテールがあって良かった～適当に小指のポーズを取ったら、手軽に撮った感じの方が自然で、スーパー巡りでも日常感の写真が撮れた～ #倉庫型スーパー #白コーデ #ニットコーデ #自撮り #日常コーデ
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写真撮影、苦手な人いますか？
写真撮られるのが苦手な人いる？ 私は50代なんだけど… 子育て頑張って気がついたら自分が写真撮られるって ほぼなく、たまに撮ると疲れ切った顔になってた だからデジカメやスマホが普及してからは 嫌で嫌で撮っても消しまくりました。 でもね、そんなぎこちない笑顔、変えられますよ！ 表情筋トレーニングで緩めるとこは緩めて しっかりと使うところを意識したら 素敵な笑顔が爆誕します 一緒に素敵な笑顔見つけませんか？ #fgm表情筋トレーニング #50代 #たるみ #横浜市
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この可愛いお花は、ご存知ですか？
この花の名前は【オダマキ】と言います。 大阪で郷土料理の【小田巻蒸し】とは無関係のようです。 色んなモノに名前があり、由来とか見ると「へー😮」っと勉強になりますね。 ＃オダマキ ＃小田巻蒸し ＃名前 ＃雑学
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大人の場合はまず知識の整頓！
「考える前に行動しろ」 というアドバイスは、なんて言うか・・・もう古いです 笑 これだけ情報の多い世界なので、その情報を利用する手はないです。 ただ、その情報を利用しようとする自分を止めてくる、「内側の否定的な自分」がいます。 その存在に気づくことができないと、まず先に行動しようとして自爆しまっせ！
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