レシピはこちら👇🏻 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ⁡ 2～3人分 ・ウィンナー 10本 ・卵 4個 ・マヨネーズ 小さじ1 ・ごま油 適量 ⁡ ◇調味料◇ ・しょうゆ 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 ・オイスターソース 小さじ1 ⁡ ①卵とマヨネーズを混ぜておく ②ウィンナーは斜めに切込みを入れて真ん中斜めに切る ③フライパンにごま油をひいて中火でウィンナーを焼く 焼き色がついたら調味料を加え軽く煮絡める ④弱火に切り替え、卵流し入れ始めは触らず30秒程経ってから、ゆっくりと混ぜて半熟くらいで火を止め完成 ⁡ 大人はお好みでラー油を

息子を沼らせた 【おかわりが止まらない！ワンパン10分ビビンバ】レシピはこちら🧀🍳 ーワンパン１０分！簡単な沼レシピ発信してます！ー 洗い物最小限でサクッとご飯作って自分時間ゲットしよう🍻♡ 腹ペコ息子の「ご飯まだ～？」もこれで一撃☺ 簡単だから【保存】して一緒に作ろう♡✨ これは革命的🤤 ワンパン１０分、材料ぶち込むだけでおいしいビビンバ作れるとかママの株爆上がり確定🔥 最後は強火で炒めながら汁気を飛ばすのがポイントです！ 韓国のり、ネギ、温泉卵ものせたらもっとおいしいよ💛 ビビンバは、ついでだから多めに作って冷凍おにぎりまで作っちゃお💛 明日

他の投稿▷@yuiyui.gohan お仕事で疲れて帰ってくる旦那さんに がっつりご飯を作ってあげたい できれば時間かけずに平日楽するレシピがいい… が叶う麻婆厚揚げ🥹🧡 ぜひ参考にして作ってみてね🧑🏻‍🍳 旦那さんに褒められるレシピはこちら💁🏻‍♀️💕 〈材料〉 ・豚ひき肉　280gほど ・厚揚げ　1袋 ・片栗粉　大2 ◻︎にんにくすりおろし　小1 ◻︎生姜すりおろし　小1 ◻︎豆板醤　大1 ◼︎焼肉のタレ　大4 ・ネギ、ごま、ラー油、お好みで ※ラー油ない方はごま油かけると風味○ 〈作り方〉 ①厚揚げを一口サイズに切り 　片栗粉を

レシピはこちら💁‍♀️ シンプルで美味しい🤤 とろたま丼✨ 🍳 材料(2人分) ・ご飯...2人前 ・ウインナー...5本 ・卵...4個 ・チーズ...ひとつみ(30gくらい) 【たれ】 ・焼き肉のたれ...大さじ3 ・マヨネーズ...大さじ1 ・刻み海苔...お好みで 作り方🔥 1. ウインナーを食べやすい大きさに切る(包丁使いたくない時はハサミでカットしても🙆‍♀️) 2. 卵をボウルに割り入れてチーズと合わせ、タレも混ぜ合わせておく 3. フライパンでウインナーを焼き、タレを入れて煮詰める 4. 卵を入れてふんわりお好みの固さま

【材料】 豆もやしorもやし　1袋 豚こまor豚バラ　100g 酒　大さじ1 塩　1〜2つまみ A: ☆にんにく　ちょびっと ☆砂糖　大さじ1/2 ☆酢・ごま油　各大さじ1 ☆醤油　大さじ2 ☆ごま・ラー油　好きなだけ 【作り方】 1️⃣耐熱の器にもやしを盛り、豚を乗せる。お酒と塩を振り、600w4:30〜5:00(500w5:00〜5:30)チンする。 2️⃣加熱している間にAを混ぜておく。 3️⃣1️⃣の水気を切ったら2️⃣をかけて完成！ #コメントチャレンジ #節約生活レシピ #ズボラ飯 #簡単レシピ #時短レシピ

レシピはこちら💁‍♀️ クリスマスにもおすすめ🎄 ハッセルバックポテト✨ 🍳 材料(3〜4人分) ・じゃがいも...4個 ・ベーコン...4枚 ・塩コショウ...少々 ・オリーブオイル...大さじ4くらい ・ピザ用チーズ...適量 ・バジル...お好みで 作り方🔥 1. じゃがいもを2〜3センチ幅に切り込み水に10分さらす。 2. 容器に入れたらラップして600Wのレンジで7分加熱。 3. 切り込みに切ったベーコンを入れ込む 4. 塩コショウ、オリーブオイル、チーズをかける 5. 200°Cのオーブンで15分焼き色がつくまで焼く (トース

レシピはこちら💁‍♀️ コスパも最強✨ 絶品✨鶏マヨ🤤 🍳 材料(2人前) ・鶏むね肉...300g ・塩コショウ...少々 ・お酒...小さじ1 ・マヨネーズ...大さじ1 ・片栗粉...大さじ1 【タレ】 ・マヨネーズ...大さじ2 ・ケチャップ...大さじ1 ・砂糖...小さじ1 ・レモン汁...小さじ1 ・牛乳...大さじ1 ⸻ 🔥 作り方 1. 鶏むね肉を切り、ポリ袋に入れて塩コショウ、マヨネーズ、お酒を入れて混ぜ10分くらい置く 2. 1に片栗粉を入れて混ぜてフライパンに油を入れて両面揚げ焼きする 3

※詳しいレシピは料理研究家リュウジさんの SNSをぜひご覧ください！ ★今回のメニュー ①虚無ごはん３ ②やけくそチャーハン ③虚無クッパ #リュウジ #虚無飯 #虚無ごはん #虚無レシピ #もんへいのバズボラ飯

＼帰宅後10分で完成／ 巻かずに作るズボラキンパ飯 もやしでかさまし、ボリュームアップ⤴️ お腹と心満たされ、家計は潤う❣️ 最強レシピ🍚 具沢山で美味しいキンパが大好き😘 自宅で作ると巻く時崩れちゃったり、油でギトギト、、洗い物多いし時間がかかる💦 そんな時は巻かずに混ぜる‼️ 味はちゃーんとキンパだよ😊 ✅もやしのしゃきしゃき食感プラス ✅お腹空いたコールの子たちを待たせません ✅巻かないから無器用さんでも失敗なし✨ 物価高でも家族みんな満腹になれる一品です♪ 保存して作ってね〜❣️ 作ってみた感想など、コメントで教えてね😊 --

むくみ・顔の重さ・内臓のだるさ、全部まとめて流し込む「旨辛豚もやし」🐷 【もやし × えのき】 → 不溶性 × 水溶性のW食物繊維で腸の滞りを一気に動かす → えのきに含まれる β-グルカン が巡りを底上げして便秘やむくみの解消をサポート 【豚こま】 → ビタミンB群 × Lカルニチン × タンパク質 → エネルギー代謝のスイッチを入れて、 寝ている間の消費カロリーが上がる → 食べても太りにくい体質になっていく🔥 【タレ】 → ポン酢 × 醤油 × ごま油 × コチュジャン → 辛すぎず飽きず、毎日いける。 → 味変は 納豆／海苔／ごま が優勝🏆

レシピはこちら🙌 キンパって包むの面倒🤔 でも美味しいよね😋 そんな時は、ワンパンで作っちゃえばいい✊ ＼包まない！キンパ／ 【材料（2人分）】 ・牛バラ薄切り肉：200g ・ごはん：300g ・たくあん：50g ・にんじん：1/2本 ・小松菜：1/2袋 ・白いりごま：大さじ2 ・韓国のり：3〜4枚 【調味料】 ◯ しょうゆ：大さじ2 ◯ 酒：大さじ1 ◯ 鶏がらスープの素：小さじ1 ◯ 砂糖：小さじ1 ◯ コチュジャン：小さじ1 しょうゆ（下味用）：小さじ1 みりん（下味用）大さじ1 ごま油：大さじ1 ⸻ 【作り方】

レシピはこちら💁‍♀️ やる気1%でもできる かき玉うどん✨ 🍳 材料(2人前) ・うどん...2人前 ・たまご...3個 ・水...800ml ・片栗粉...大さじ2 ・醤油...大さじ2 ・みりん...大さじ2 ・和風顆粒だし...大さじ1 ・しょうがチューブ...2cm 作り方🔥 1. 卵を溶き、片栗粉は同量の水で溶く 2. 鍋に水、調味料を全て入れて中火で煮立てる 3. 水溶き片栗粉を入れてとろみをつける 4. 再び煮立ったら溶き卵を回し入れる 　 食欲がない時や風邪の時にもおすすめだよ✨ 　　 O型一家ズボラの私でも4

レシピを見る👇 こんにちは！まいです😊 ミラノ風ドリア食べたことないって方いたら本当一度でいいからサイゼに行ってみてほしい…（そっち） 私は学生の頃サイゼに友達とよく行ってたのでミラノ風ドリアは青春の味です🥹🌸 辛味チキン 小エビのカクテルサラダ（今は名前変わってる） 半熟卵のペペロンチーノ 生ハムプロシュート この辺のメニューを毎回必ずといっていいほど頼んでました🍽️（どんだけ食べるん？） ドリンクバーもつけたらそこは夢の国です…そこでひたすら期末テストの勉強をするというのがルーティーンでした✍️ サイゼも今は物価高騰で高くなってるのかな？？

息子を沼らせた 【飲めるほどうまい！とろたまそぼろ丼】のレシピはこちら🧑‍🍳🍳 ーワンパン１０分！簡単な沼レシピ発信してます！ー 洗い物最小限でサクッとご飯作って自分時間ゲットしよう🍻♡ 腹ペコ息子の「ご飯まだ～？」もこれで一撃☺ これやばい、、😳 ひき肉とたまごあったら絶対にこれ作って！ とろんとろんで飲めるほどうまいそぼろ丼😭🍚 とろみ付けってみんな失敗経験するよね😭？ 今までは、片栗粉でとろみつけるって見た瞬間あきらめてた😂💦 これなら、先混ぜしておくことで失敗せずにとろんとろんにできるよ💓 それでも心配な方は、いったん火を止めてからタレをいれ

レシピはこちら💁‍♀️ 食べ盛り男子も沼る✨ ワンパン和風パスタ😋 🍳 材料(2人前) ・パスタ...200g ・ウインナー...5本 ・ほうれん草...1/2袋(サラダほうれん草や冷凍ほうれん草でも🙆‍♀️) ・にんにくチューブ...2cm ・麺つゆ(3倍希釈)...大さじ2 ・醤油...大さじ1 ・水...450ml ・バター...10g ⸻ 🔥 作り方 1. ほうれん草は茹でるかレンチンしておく(冷凍ならそのままで🙆‍♀️)ウインナーは食べやすい大きさに切る 2. フライパンにオリーブオイルを入れにんにくチューブ、ウインナーを入

“これなら文句言われない！お魚レシピ、マンネリ解消♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 　料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 　簡単ワンパンごはんを作ってます！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【鮭みそチーズ】 〈材料〉 ・冷凍しゃけ　　　　　2切れ ・玉ねぎ　　　　　　　1/2個 ・えのき　　　　　　　1袋 ・しめじ　　　　　　　1袋 ・ピザ用チーズ　　　　好きなだけ ★マヨネーズ　　　　　大さじ3 ★酒　　　　　　　　　小さじ1 ★みそ　　　　　　　　小さじ2 ★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 2㎝

息子を沼らせた 【ワンパン１０分！とろたまロコモコ丼🌺】のレシピはこちら🍳 ワンパン洗い物最小限でサクッとご飯作ってラクしちゃおう👍 腹ペコ息子の「ご飯まだ～？」もこれで一撃☺ もうお腹すいて我慢できない人！！絶対作って！！！ フライパンにひき肉パーンして炒めるだけ！ これ我が家では登場頻度高めの超絶品ロコモコ丼💛 そろそろ飽きられちゃうかも💦 時間ある時は玉ねぎまで入れるけど、入れなくても絶品🤤レタスにトマトまで添えれば、今日はこれでいいよね。 ※コンソメ入れ忘れました💦 動画外で入れました（笑） みんなはコンソメ入れてね！ 簡単だから【保存

🫘🥛+🍜＝🥹🤩→@motepapagohan 秒で出来る激うまダレ‼️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸必要な材料(2人〜3人分)🔸 ⭐︎無調整豆乳…300ml ⭐︎すりゴマ…大さじ2 ⭐︎めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ1 ⭐︎麻婆豆腐の素…1パック ⭐︎ネギ、ラー油…お好きなだけ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸作り方🔸 ①全て混ぜる‼️以上‼️ 麺類がめちゃ合うので是非食べてみてください✨ 今回のも簡単なので是非作って下さい！ つくレポ待ってます😉 皆様のいいね＆保存＆フォローを 是非よろしくお願いします🙌🏼 #時短レシピ

【材料】 A: ☆にんにく　ちょびっと ☆砂糖・酒　大さじ1/2 ☆醤油・みりん　各大さじ1 豚こま(or豚バラ)　50〜80g なす　1/2〜1本 ※小なら1本、中or大なら1/2本 ごま・ねぎ　好きなだけ ご飯　1膳 【作り方】 1️⃣なすを5〜7mmくらいの薄さに切る。 2️⃣油を引いたフライパンでお肉をサッと炒め、なすを入れこちらもサッと炒める。 3️⃣Aをフライパンに入れ、しっかり煮絡め、熱々のご飯の上に乗せ、完成！ねぎとごまはお好みで。 豚こまとなすの節約レシピ！ #節約食材レシピ #Lemon8の日 #簡単レシピ #時

＼目からウロコ／ 冷凍食品の意外な活用法😳❣️ ▼作り方 ①冷凍のソースとんかつの容器に 溶き卵を入れる。 ※とんかつ5個に対して卵2個🥚🥚 ②電子レンジで600w2分加熱したら完成❣️ 海苔→ご飯→大葉→とんかつ の順に乗せておにぎりにすれば🍙 お弁当にも入れられるよ😍✨ パンに挟んでも美味しい😋💕 ⚠️注意点 ・レンジから取り出すときは火傷に注意してね👀 ・5個を一気に温めると加熱ムラが出やすいので 2〜3個に分けて加熱するのがオススメです😊✨ 🟢捨てるはずの空き容器は お好みの調味料で味付けした溶き卵を 空き容器に入れて 電子レン