ðŸĪĐāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† Gotu Kola water āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ

🧃āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļŠāđ‰āļģ

🧃āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš

🧃āļŠāļĄāļēāļ™āđāļœāļĨ

🧃āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡

⭐ïļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļ­āđƒāļˆ: 10/10: āļ™āļīāļĒāļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™ āļ”āļąāļšāļāļĢāļ°āļŦāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ†āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļŦāļēāļ­āļ°āđ„āļĢāđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āđƒāļ„āļĢāļĄāļēāļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ”āļ—āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡

ðŸĪ”: āđƒāļ„āļĢāļāļīāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļŠāļšāļēāļĒāđ†āđ€āļĨāļĒ āđāļ•āđˆāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļŠāļ­āļšāļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āļĨāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ 5555

📍āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆ āļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ”āļ—āļ­āļ‡ āļ›āļēāļāļ‹āļ­āļĒāđ„āļ›āļĢāļĐāļ“āļĩāļĒāđŒ āļŠāļēāļ‚āļēāļĢāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡

āđ„āļ›āļĢāļĐāļ“āļĩāļĒāđŒāđ„āļ—āļĒ āļŠāļēāļ‚āļēāļĢāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡

#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšlemon8 #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

5/21 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļīāļĒāļĄāļĄāļēāļāđƒāļ™āļ§āļ‡āļāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ—āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāļŠāđ‰āļģāđāļĨāļ°āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĄāļēāļ™āđāļœāļĨāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļœāļĄāļĄāļąāļāļˆāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāđˆāļ§āļĒāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļĄāļēāļ˜āļīāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ™āļēāļ™āđ† āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāļŠāļ­āļšāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļœāļąāļāļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļēāļˆāļĨāļ­āļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ† āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ™āļļāļāļŠāļ™āļēāļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļĢāļēāļ„āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļ—āļĩāđˆāļĢāđ‰āļēāļ™āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ”āļ—āļ­āļ‡ āļŠāļēāļ‚āļēāļĢāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ›āđ‹āļēāđ€āļ‡āļīāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļĢāļēāļ„āļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđāļāđ‰āļ§āļĨāļ° 12-20 āļšāļēāļ— āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļēāļ„āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĄāļēāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļ—āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļŠāļđāļ‡ āļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļšāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ•āđˆāļ­āļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“āļ”āļđāđ€āļ›āļĨāđˆāļ‡āļ›āļĨāļąāđˆāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĒāļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŠāļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĨāļ­āļ‡ āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ•āļēāļĄāļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āđ‰āļģāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļēāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļšāļĢāļĢāļ—āļąāļ”āļ—āļ­āļ‡ āļŠāļēāļ‚āļēāļĢāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡ āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđƒāļ„āļĢ āđ† āļāđ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ–āļķāļ‡āđ„āļ”āđ‰

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

Checklists āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļˆāļĄāļđāļ (āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļ) āļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡? 👃ðŸŧâœĻ *no spon*
āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļˆāļ°āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļˆāļĄāļđāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĢāļāļšāđ‰āļēāļ‡? 👀 āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļ™āļ­āļāļˆāļēāļāđƒāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļ‚āļ­āļ‡āļāļđāđ‰āļŠāļĩāļžāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļ™āđˆāļ™! āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŦāļ‡āļĐāđŒāļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄ Checklists āđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ„āļ§āđ‰āļĨāđˆāļ§āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļēāļĢāļžāļąāļāļŸāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ âŒ āļŠāļ›āļ­āļ™ āļŦāļĄāļ§āļ”āļ—āļĩāđˆ 1: āđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāļ›āļĢāļ°āļ„āļš & āļĨāļ”āļšāļ§āļĄ ðŸĨĨ â€Ē āđ€āļˆāļĨāļ›āļĢāļ°āļ„āļšāđ€āļĒāđ‡āļ™/āļĢāđ‰āļ­āļ™ (Cold/Hot Pack): āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ•āļļāļ™āđ„āļ§āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 2 āļ­āļąāļ™ āđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰āļŠāļĨāļąāļšāļ
āļŠāļēāļĒāļŦāļ‡āļĐāđŒ ðŸĶĒ ig: joanmaryt

āļŠāļēāļĒāļŦāļ‡āļĐāđŒ ðŸĶĒ ig: joanmaryt

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 42 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļŠāļ‡ 50 āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ›āļĨāļāđƒāļŦāļĄāđˆ (āđāļāđ‰āļ§ 16 āļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒ)
āļŦāļĄāļ§āļ”āļāļēāđāļŸāļŸāļīāļ§āļŠāļąāđˆāļ™ (Coffee Fusion) 1. āļāļēāđāļŸāļŠāđ‰āļĄāļĒāļđāļŠāļļāđ‚āļ‹āļ”āļē: āđ„āļ‹āļĢāļąāļ›āļĒāļđāļŠāļļ 30ml + āđ‚āļ‹āļ”āļē 90ml + āđ€āļ­āļŠāđ€āļžāļĢāļŠāđ‚āļ‹āđˆ 2 āļŠāđ‡āļ­āļ• 2. āļāļēāđāļŸāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđ€āļœāļē: āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļžāļĢāđ‰āļēāļ§āđ€āļœāļē 120ml + āđ€āļ­āļŠāđ€āļžāļĢāļŠāđ‚āļ‹āđˆ 2 āļŠāđ‡āļ­āļ• 3. āļāļēāđāļŸāļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āļ—āļ­āļŸāļŸāļĩāđˆāđ€āļ„āđ‰āļ: āļ™āļĄāļŠāļ” 90ml + āđ„āļ‹āļĢāļąāļ›āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨ 15ml + āđ„āļ‹āļĢāļąāļ›āđ€āļŪāđ€āļ‹āļĨāļ™āļąāļ— 5ml + āđ€āļ­āļŠāđ€āļžāļĢāļŠāđ‚āļ‹āđˆ 2 āļŠāđ‡āļ­āļ• 4. āđ€āļ”āļīāļĢāđŒāļ•āļ•āļĩāđ‰āļŠāļēāđ„āļ—āļĒ: āļ™āļĄāļŠāļ”āđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āļˆāļąāļ”
🌟āļ”āļēāļ§āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩâœĻJupiterâœĻ

🌟āļ”āļēāļ§āļžāļĪāļŦāļąāļŠāļšāļ”āļĩâœĻJupiterâœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 418 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļđāđˆāļĄāļ·āļ­āļ›āļąāđ‰āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĒāđ€āļ›āđŠāļ°āđāļšāļš â€œāļ™āļēāļ‡āđƒāļ™āļ§āļĢāļĢāļ“āļ„āļ”āļĩ” chapter1 : āļœāļīāļ§āļ™āļ§āļĨāļœāđˆāļ­āļ‡
āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļŠāļ§āļĒāđāļšāļšāļ™āļēāļ‡āđƒāļ™āļ§āļĢāļĢāļ“āļ„āļ”āļĩ āđƒāļ™ chapter āļ™āļĩāđ‰ āļˆāļ°āļĄāļēāđ€āļ™āđ‰āļ™āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ™āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆ ‘āļ‚āļēāļ§â€™ āđāļ•āđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļīāļ§āļ—āļĩāđˆ āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđ€āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļļāđˆāļĄ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļ§āļĨ āđ‚āļ”āļĒāļ„āļļāļ“āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ‚āļŸāļāļąāļŠāļ—āļĩāđˆ 4 āļŠāđˆāļ§āļ™ â€Ē āļœāļĨāļąāļ”āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļœāļīāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™ â€Ē āļœāļīāļ§āļ‰āđˆāļģāļ™āđ‰āļģ āļ­āļīāđˆāļĄāļŸāļđ â€Ē āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļĢāļ­āļĒāļ„āļĨāđ‰āļģ â€Ē āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļˆāļēāļāđāļ”āļ”āđāļĨāļ°āļ
āļ‡āļēāļĄāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒðŸĶ‹ðŸŒ·

āļ‡āļēāļĄāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒðŸĶ‹ðŸŒ·

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 29 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍋āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™
âœĻāļ­āļĒāļēāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ†āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ•āđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŠāļļāļ”āđ† âœĻāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš 1. āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāļ” 1 āļāļģāļĄāļ·āļ­ 2. āļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ” 2 āđāļāđ‰āļ§ 3. āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ/āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš 4. āđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļąāļ”āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī âœĻāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1. āļĨāđ‰āļēāļ‡āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ” āđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļāļ›āļĢāļ 2. āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļąāļāļŸāļ·āđ‰āļ™ â€āļāļīāļ™āļ–āļķāļ‡ = āļŸāļ·āđ‰āļ™āđ„āļ§â€œ āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† 💖âœĻ
☑ïļ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļļāļāļĄāļ·āđ‰āļ­ â˜‘ïļ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ‹āļĩ ☑ïļ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāļ­āļ° āđ† ☑ïļ āļ™āļ­āļ™āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āļžāļ­ â˜‘ïļ āļ‡āļ”āđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āļ—āļģāļ„āļĢāļšāđāļĨāđ‰āļ§ āļĢāļ­āļĨāļļāđ‰āļ™āđāļœāļĨāļŦāļēāļĒāļŠāļ§āļĒāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ ðŸ’• #āļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ #āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ #Lemon8TH #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄ
Natth

Natth

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍋5 āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ
🌞 āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļžāļ·āđ‰āļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāļ„āļđāđˆāļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāļĄāļēāļ™āļēāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ”āđ‰āļēāļ™āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄ ðŸŒž āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđ€āļ”āđˆāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļđāđ‰ āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļœāļąāļāļāļīāļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļđāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļ­āļšāļ”āđ‰āļēāļ™ 1. āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģ āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ„āļŦāļĨāđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŠāļĄ
āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ 100 āļ›āļĩ āđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđƒāļ™āļ•āļģāļ™āļēāļ™ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļĨāļēāļ”āļĄāļŦāļēāļŠāļąāļĒ āļˆ.āļŠāļĄāļļāļ—āļŠāļēāļ„āļĢ āđ€āļ›āļīāļ”āļĄāļēāļāļ§āđˆāļē 70 āļ›āļĩ āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ˜āļ™āļēāļ„āļēāļĢāļāļĢāļļāļ‡āđ„āļ—āļĒāđ€āļĨāļĒ
āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđƒāļ™āļ•āļģāļ™āļēāļ™ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļĨāļēāļ”āļĄāļŦāļēāļŠāļąāļĒ āļˆ.āļŠāļĄāļļāļ—āļŠāļēāļ„āļĢ āđ€āļ›āļīāļ”āļĄāļēāļāļ§āđˆāļē 70 āļ›āļĩ āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĢāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄāļ˜āļ™āļēāļ„āļēāļĢāļāļĢāļļāļ‡āđ„āļ—āļĒāđ€āļĨāļĒ āđƒāļāļĨāđ‰āļāļąāļšāļĢāļēāļ‡āļĢāļ–āđ„āļŸ #āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ #āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļĄāļŦāļēāļŠāļąāļĒ #āļ•āļĨāļēāļ”āļĄāļŦāļēāļŠāļąāļĒ #āļāļīāļ™āđ€āļāđˆāļ‡āđ„āļ›āđ„āļŦāļ™ #āļ‚āļ­āļ‡āļāļīāļ™āļŠāļĄāļļāļ—āļĢāļŠāļēāļ„āļĢ
āļāļīāļ™āđ€āļāđˆāļ‡āđ„āļ›āđ„āļŦāļ™

āļāļīāļ™āđ€āļāđˆāļ‡āđ„āļ›āđ„āļŦāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļðŸ€
🍀āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļĄāļĩāļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āđ€āļ”āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđ„āļ”āđ‰āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļŦāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĢāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰ âœĻ​āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđāļĨāļ°āļŠāđ‰āļģ: āļŠāļēāļĢāđ„āļ•āļĢāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļžāļĩāļ™āļ­āļĒāļ”āđŒ (Triterpenoids) āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļ­āļĒāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāđ‰āļģāļˆāļēāļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ âœĻ​āđ€āļĢāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļĄāļēāļ™āđāļœāļĨ: āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļœāļĨāļœāđˆāļēāļ•āļąāļ”āđāļŦāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ•āļīāļ”āļāļąāļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™
āļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŠāļ­āļ‡

āļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŠāļ­āļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļīāļ™āđ‚āļŸāļāļĢāļēāļŸāļīāļāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāļ” āđāļāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ (āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ, āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡/āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ, āđ€āļāļĨāļ·āļ­) āđāļĨāļ°āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ 5 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļĨāđ‰āļēāļ‡ āļāļēāļĢāļ›āļąāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļœāļŠāļĄ āļāļēāļĢāļāļĢāļ­āļ‡ āđ„āļ›āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡
āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđāļāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢ â€Ķ..āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļ·āđ‰āļ­āļ„āļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļ āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ
âœĻāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ #āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļ·āđ‰āļ­ āļ„āļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļ­āļ­āļ āļˆāļģāļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰ āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāļ°āļŠāļĄ #āļĢāđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™ #āđāļœāļĨāļŦāļēāļĒāļŠāđ‰āļē #āļœāļīāļ§āļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļŦāļēāļŦāļĄāļ­āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄ āđāļ•āđˆāđƒāļŦāđ‰āļŦāļąāļ™āļĄāļēāļ—āļēāļ™ #āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ . âœĻāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ 1. āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļ”āļˆāļģ
Maya

Maya

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 113 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĢāļ§āļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”!āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ðŸŦ§āļ„āļąāļ”āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ðŸŠžâœĻ
ðŸĐ· āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡! āļœāļīāļ§āđƒāļŠ āđ„āļĢāđ‰āļŠāļīāļ§ āļŦāļļāđˆāļ™āļ”āļĩāļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™ âœĻ 📍 āļœāļīāļ§āļŠāļ§āļĒāļ„āļĢāļšāļˆāļšāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļŸāđ‰āļēāļ„āļąāļ”āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ ðŸ’Š WINK WHITE ASTAXANTHIN – āļœāļīāļ§āļŠāļ§āļĒ āļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™ āļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļĄāļĩāļ­āļ­āļĢāđˆāļē āđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļĢāļ­āļšāļˆāļąāļāļĢāļ§āļēāļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļīāļ§ ðŸ‘ WINK WHITE LUTEIN – āđƒāļ„āļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļ„āļ­āļĄāļ™āļēāļ™ āļˆāđ‰āļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ™āļēāļ™ āļ„āļ§āļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡ āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āļ•āļē āļ›āļ§
âĨ āļ­āļīāļ‡āļŸāđ‰āļēāļŠāļ­āļšāđāļŠāļĢāđŒ

âĨ āļ­āļīāļ‡āļŸāđ‰āļēāļŠāļ­āļšāđāļŠāļĢāđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 756 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ™āļĄ āļ‰āļšāļąāļšāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†âœĻ
​1. āļŠāļ§āļĄ Support Bra āļ•āļĨāļ­āļ” 24 āļŠāļĄ. 👙 ​āđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļŦāđ‰āļēāļĄāļĨāļ°āđ€āļĨāļĒ! āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāđ‡āļ­āļāļ—āļĢāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆ āļĨāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ‹āļīāļĨāļīāđ‚āļ„āļ™ āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ (āđƒāļŠāđˆāļĒāļēāļ§āđ„āļ›āđ€āļĨāļĒ 1-3 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļĢāļāļ™āļ°āļ„āļ°) ​2. āļ—āđˆāļēāļ™āļ­āļ™āļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆ! 🛌 ​āļŠāđˆāļ§āļ‡āđāļĢāļāđƒāļŦāđ‰āļ™āļ­āļ™āļŦāļ‡āļēāļĒ āļŦāļ™āļļāļ™āļŦāļĄāļ­āļ™āļŠāļđāļ‡āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 30-45 āļ­āļ‡āļĻāļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļ°āļšāļēāļĒāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļšāļ§āļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāđ‰āļģ āļŦāđ‰āļēāļĄāļ™āļ­āļ™āļ•
āļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŠāļ­āļ‡

āļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŠāļ­āļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

​☘ïļ āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ (Gotu Kola) ​āļ‰āļēāļĒāļē: āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļąāļšāđ€āļžāļĨāļīāļ‡āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ / āļĒāļēāļŠāļĄāļēāļ™āđāļœāļĨāļˆāļēāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™ â€‹1. āļĢāļŠāļĒāļēāđāļĨāļ°āļŠāļĢāļĢāļžāļ„āļļāļ“āļŦāļĨāļąāļ (Taste & Core Properties) ​āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī: āđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒ āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļĄāļĩāļĢāļŠ "āļ‚āļĄ āđ€āļĒāđ‡āļ™" (Bitter & Cooling) ​āđāļāđ‰āļŠāđ‰āļģāđƒāļ™ (Internal Healing): āļ„āļģāļ§āđˆāļē "āļŠāđ‰āļģāđƒāļ™" āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđ‰āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļšāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰
Hattarajavej

Hattarajavej

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āđ€āļ”āđ‡āļāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļœāđˆāļēāļ™āļœāđ‰āļēāļ‚āļēāļ§āļšāļēāļ‡ āļĄāļĩāđāļĄāļ§āļŠāđ‰āļĄāļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āļ•āļ°āļāļĢāđ‰āļēāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ āļ āļēāļžāļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ
āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāļ” (āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™) 🧚 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāļ” 1 āļāļģāļĄāļ·āļ­ āļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ” 1 āđāļāđ‰āļ§ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ 1–2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āļ›āļĨāļēāļĒāļŠāđ‰āļ­āļ™) āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš ðŸŦ§ āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆ 1 āļĨāđ‰āļēāļ‡āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ āđ€āļ”āđ‡āļ”āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļšāđāļĨāļ°āļāđ‰āļēāļ™āļ­āđˆāļ­āļ™ āļĨāđ‰āļēāļ‡āļ™āđ‰āļģ 2–3 āļĢāļ­āļš āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āđāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāđ€āļāļĨāļ·āļ­ 5 āļ™āļēāļ—āļĩ ðŸ’Ą āđƒāļšāļ­āđˆāļ­āļ™āļˆāļ° āļ‚āļĄāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāđƒāļšāđāļāđˆ
āļ‡āļēāļ™āļ›āļąāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ”āļīāļ™āđ„āļ—āļĒ

āļ‡āļēāļ™āļ›āļąāđ‰āļ™āļˆāļēāļāļ”āļīāļ™āđ„āļ—āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡ 4 āļŠāđˆāļ­āļ‡āļĒāļđāļ—āļđāļ›āļˆāļēāļ 4 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ„āļ—āļĒ āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āļˆāļĩāļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ§āļĩāļĒāļ”āļ™āļēāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āđāļ™āļ°āļ™āļģ 4 āļŠāđˆāļ­āļ‡āļĒāļđāļ—āļđāļ›? 4 āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ!" āđāļĨāļ°āļ āļēāļžāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš.
āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļŠāđˆāļ­āļ‡āļĒāļđāļ—āļđāļ› "stay with cotton" āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ—āļĒ āđāļŠāļ”āļ‡āļ āļēāļžāđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡, āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ 5.5 āđāļŠāļ™āļ„āļ™, āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­ 94 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļŠāļ§āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ��āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļŠāđˆāļ­āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ€āļĢāļĩāļĒāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ.
āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļŠāđˆāļ­āļ‡āļĒāļđāļ—āļđāļ› "ęŋ€ėĢžëķ€ Honeyjubu" āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āđāļŠāļ”āļ‡āļ āļēāļžāđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒāļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡, āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļœāļđāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄ 2.71 āļĨāđ‰āļēāļ™āļ„āļ™, āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­ 262 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ§āļīāļ”āļĩāđ‚āļ­āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļšāđ‰āļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļŠāđˆāļ­āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāđāļĄāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ.
āđāļ™āļ°āļ™āļģ 4 āļŠāđˆāļ­āļ‡āļĒāļđāļ—āļđāļ›? ðŸ‡đ🇭ðŸ‡ĻðŸ‡ģ🇰🇷ðŸ‡ŧðŸ‡ģ
āļ”āļđāđ€āļžāļĨāļīāļ™āđ†āđ„āļ›āļāļąāļšāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ 4āļŠāđˆāļ­āļ‡āļĒāļđāļ› 4āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āđ†āļāļ”āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļ”āļđāđ„āļĄāđˆāļœāļīāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™!ðŸĨ° https://youtube.com/@staywithcotton?si=xJHqsFs-gXR8qEuB āļĢāļđāļ›āļ—āļĩāđˆ 1 https://youtube.com/@nguyenlamanh-villagelife?si=4FjgTHDkyDVb4w31 āļĢāļđāļ›āļ—āļĩāđˆ 2 https://youtube.com/@dianxixiaoge?si=GiW_6ADmmMXsfx3Y āļĢāļđāļ›āļ—āļĩāđˆ3 https://
nanâ€Ēnam

nanâ€Ēnam

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 26 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ™āđ‰āļģāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļŠāļ” āļžāļąāļāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸĶ°
💛 āļ™āđ‰āļģāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļ‡āļžāļąāļāļŸāļ·āđ‰āļ™ āļĨāļ”āļšāļ§āļĄāđāļšāļšāļĨāļ°āļĄāļļāļ™ â€Ē āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļˆāļēāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļŠāļ” āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ â€Ē āļŦāļĨāļąāļ‡āļĻāļąāļĨāļĒāđŒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ”āļĩ āđ† āļ™āđ‰āļģāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ„āļ·āļ­āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ—āđāļēāļˆāļĄāļđāļ #āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŦāļ™āđ‰āļēāļ­āļ
āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāļ§āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™

āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāļ§āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļšāđ‰āļēāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍋 āļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ
#āļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļˆāđ‰āļēāđ€āļĢāļ·āļ­āļ™ #āđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļœāļ™āđ„āļ—āļĒ #āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļžāļĢāļĢāļ“āļ§āļĨāļąāļĒ #āđ„āļ‚āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļžāļĢāļĢāļ“āļ§āļĨāļąāļĒ

āđ‚āļ„āđ‰āļŠāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļžāļĢāļĢāļ“āļ§āļĨāļąāļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ‡āļēāļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡??!!😎
#āļ™āđ‰āđāļēāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ #āļ™āđ‰āđāļēāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāļāļąāļ”āđ€āļĒāđ‡āļ™ #āļ™āđ‰āđāļēāļœāļąāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
Oum.phensiri

Oum.phensiri

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ Emerald Jasmine Glow āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĄāļĢāļāļ•āļŠāļ”āđƒāļŠāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļ—āļĢāļ‡āļŠāļđāļ‡ āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāđ€āļ•āđ‹āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļšāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđāļĨāļ°āļ”āļ­āļāļĄāļ°āļĨāļīāļ›āļĢāļ°āļ”āļąāļš āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļŦāļēāļ”āļ—āļĢāļēāļĒāļĢāļīāļĄāļ—āļ°āđ€āļĨ āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ”āļąāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĪāļ”āļđāļĢāđ‰āļ­āļ™
ðŸĩ [Signature Recipe]Emerald Jasmine Glow: āļĄāļīāļ•āļīāđƒāļŦāļĄāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ â€āļŦāļ­āļĄāļ™āļąāļ§â€œ āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒHome Cafe
āļĨāļ·āļĄāļ āļēāļžāļ™āđ‰āļģāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāđāļšāļšāđ€āļ”āļīāļĄāđ† āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ❗ïļ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļļāļ”āļĨāļąāļāļŠāļđ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļāļēāļĢāļ”āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄāļˆāļēāļ āđƒāļšāđ€āļ•āļĒ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļˆāļēāļ āļ™āđ‰āļģāļŦāļ§āļēāļ™āļāļĨāļīāđˆāļ™āļĄāļ°āļĨāļī āļ•āļąāļ”āļ™āļąāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāđ€āļ•āđ‹āļē āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđāļāđ‰āļ§āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ‹āļąāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒðŸ“ 🏖ïļ ðŸ›’ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš (Ingredients) â€Ē āđƒāļšāđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļāļŠāļ”: āļ„āļąāļ”āđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļš (āđ„āļĄ
Alissa

Alissa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒāļĒ â€žïļ
āļāļīāļ™āļ”āļĩāļĄāļēāļ āļāļīāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļŦāļĨāļąāļ‡āļ—āļģāļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄ āļ„āļ·āļ­āđ‚āļ„āļ•āļĢāļ”āļĩ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ„āļ·āļ­āļĒāļļāļšāļšāļ§āļĄāđ„āļ§āļĄāļēāļ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĨāļĒ ðŸ“āļžāļīāļāļąāļ”: BSL-YBC-AAA #āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ #āļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄ #āļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļˆāļĄāļđāļ #āļĨāļ”āļšāļ§āļĄāļĻāļąāļĨāļĒāļāļĢāļĢāļĄ #āļĨāļ”āļšāļ§āļĄ
āļ­āļļāđ‰āļĄāļŠāļ­āļšāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ­āļļāđ‰āļĄāļŠāļ­āļšāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ