ต๊อบ ดูแลไทรอยด์ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี

กรุงเทพมหานคร
5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนที่ทักมามักอยู่ในช่วง “อาจจะต้องมีการปรับโปรแกรมการกินและตรวจไทรอยด์ในเบื้องต้น” เลยอยากสรุปแนวทางแบบที่ฉันใช้จริง (ประสบการณ์ดูแลเรื่องไทรอยด์มานาน) ให้เป็นเช็กลิสต์อ่านจบทำตามได้ทันทีนะ 1) ตรวจไทรอยด์เบื้องต้น ควรเริ่มจากอะไร ฉันจะชวนเริ่มจาก “ตั้งหลักให้ชัด” ก่อนว่าเรากำลังสงสัยไทรอยด์ต่ำหรือไทรอยด์เป็นพิษ เพราะอาการบางอย่างคล้ายกันได้ เช่น ใจสั่น เหนื่อยง่าย น้ำหนักขึ้น/ลงผิดปกติ สิ่งที่ฉันมักแนะนำให้คุยกับแพทย์เพื่อขอตรวจ คือ TSH, Free T4 และถ้าจำเป็นอาจเพิ่ม Free T3 รวมถึงแอนติบอดี (กรณีสงสัยภูมิคุ้มกันทำงานผิดปกติ) แล้วค่อยเอาผลตรวจมาปรับแผนให้ถูกทิศทาง ไม่เดาสุ่มจากอาการอย่างเดียว 2) ปรับ “โปรแกรมการกิน” แบบไม่เครียดเกินไป หลักที่ฉันใช้คือเน้นสารอาหารครบ 5 หมู่ และทำให้สม่ำเสมอให้ได้ก่อน ความสม่ำเสมอสำคัญมากกว่าความเป๊ะ 100% ใน 3 วันแรก - โปรตีน: พยายามให้มีทุกมื้อ เพราะช่วยให้อิ่มนานและคุมความหิวระหว่างวัน ฉันชอบตัวเลือกที่ย่อยง่าย เช่น ไข่ ปลา เต้าหู้ หรือโปรตีนจากไข่ขาว (บางคนทานง่ายมาก) - คาร์บคุณภาพ: ข้าวกล้อง มันหวาน ขนมปังโฮลวีต เลือกปริมาณพอดี ไม่ตัดจนเครียด - ไขมันดี: อะโวคาโด ถั่ว อัลมอนด์ น้ำมันมะกอก (ช่วยให้มื้ออิ่มและบาลานซ์ฮอร์โมนได้ดีขึ้นในภาพรวม) - ผักผลไม้: เน้นไฟเบอร์ ช่วยเรื่องลำไส้และการดูดซึมสารอาหาร - น้ำ: ดื่มให้พอ เพราะบางคนผิวแห้ง/ผิวขาดน้ำทำให้รู้สึกเพลียง่ายขึ้น 3) ไอเดีย “มื้อเช้า” ที่ทำง่าย (ฉันใช้บ่อย) วันที่เร่งมาก ฉันจะเลือกมื้อเช้าที่ทำเร็ว แต่ยังได้โปรตีนและสารอาหารครบ เช่น - มัทฉะผสมกับนมอัลมอนด์ + เพิ่มโปรตีน (เชค/ผงโปรตีน) ทำเป็นแก้วเดียว อิ่มไวและพกง่าย - ถ้าอยากเคี้ยว: ไข่ 1-2 ฟอง + ผลไม้ 1 อย่าง + ถั่วอัลมอนด์เล็กน้อย ข้อดีของมื้อเช้าโปรตีนสูงคือช่วยลดอาการโหยระหว่างวัน และบางคนบอกว่าพลังงานนิ่งขึ้น 4) ข้อควรระวังเล็กๆ ที่ฉันเจอบ่อย - ถ้ามียาไทรอยด์: ควรทานตามแพทย์สั่งและระวังอาหาร/เครื่องดื่มบางอย่างที่อาจรบกวนการดูดซึม (เช่น แคลเซียมหรือธาตุเหล็ก) ควรเว้นช่วงตามคำแนะนำแพทย์ - อย่าปรับอาหารแบบสุดโต่งทันที โดยเฉพาะคนที่มีใจสั่น นอนไม่หลับ หรือเครียดง่าย ให้ค่อยๆ ปรับ ถ้าคุณกำลังอยู่ช่วงเริ่มต้น แนะนำให้จด 3 อย่างนี้ก่อน 7 วัน: เวลานอน, อาการสำคัญ (ใจสั่น/เหนื่อย/หนาวง่าย), และสิ่งที่กินจริงในแต่ละวัน แล้วค่อยเอาไปเทียบกับผลตรวจ จะเห็นภาพว่าควร “ปรับโปรแกรมการกิน” ตรงไหนชัดขึ้นมาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #เพอเพิลแคป #ฟิวชั่นเอ็กซ์
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์ ประสบการณ์มากกว่า 10 ปี #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ฟิวชั่นเอ็กซ์ #มัทฉะ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เป็นไทรอยด์เป็นพิษ 2 ปี น้ำหนักขึ้น 25 กิโล ทำไงดี ?
เป็นไทรอยด์เป็นพิษ 2 ปี น้ำหนักขึ้น 25 กิโล ทำไงดี ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #วิตามิน
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยินดีให้คำแนะนำครับ
ยินดีให้คำแนะนำครับ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #เพอเพิลแคป
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

“น้ำเปล่า” ที่ไม่น่าจะอันตราย แต่จริงๆ…ต้องระวัง
“น้ำเปล่า” ที่ไม่น่าจะอันตราย แต่จริงๆ…ต้องระวัง #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #น้ำเปล่า #น้ำดื่ม #สุขภาพ #ร่างกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 458 ครั้ง

ความเครียดมีผลต่อไทรอยด์มากแค่ไหน ?
ความเครียดมีผลต่อไทรอยด์มากแค่ไหน ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #เครียด
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ต่อมไทรอยด์คืออะไร ?
ต่อมไทรอยด์คืออะไร ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 11 ครั้ง

คนเป็นไทรอยด์ ถ้าจะทำสีผม ต้องระวัง !!!
คนเป็นไทรอยด์ ถ้าจะทำสีผม ต้องระวัง !!! #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยเป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #สีผม
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 สัญญาณไทรอยด์ผิดปกติ
5 สัญญาณไทรอยด์ผิดปกติ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาการทางจิตใจของคนเป็นไทรอยด์เกิดจากลำไส้ ?
อาการทางจิตใจของคนเป็นไทรอยด์เกิดจากลำไส้ ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #อาการ #ลำไส้
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 67 ครั้ง

ปรับพฤติกรรมและใช้วิตามิน
ปรับพฤติกรรมและใช้วิตามิน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #วิตามิน
ต๊อบ ดูแล�ไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารที่ไทรอยด์เป็นพิษและไทรอยด์ต่ำไม่ควรทาน
อาหารที่ไทรอยด์เป็นพิษและไทรอยด์ต่ำไม่ควรทาน #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาหาร
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 10 ครั้ง

ตอบคำถามเรื่องก้อนที่คอ
ตอบคำถามเรื่องก้อนที่คอ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #คอโต
ต๊อบ ดูแลไทรอยด��์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 7 ครั้ง

1 ชั่วโมงต่อวัน ทำ 30 วัน (ช่วงเย็น) ไทรอยด์ดีขึ้น
1 ชั่วโมงต่อวัน ทำ 30 วัน (ช่วงเย็น) ไทรอยด์ดีขึ้น #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #เวลา
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

ต่อมไทรอยด์กับต่อมพาราไทรอยด์
ต่อมไทรอยด์กับต่อมพาราไทรอยด์ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #พาราไทรอยด์
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 38 ครั้ง

ไทรอยด์เป็นพิษ เข้า 7-eleven ควรทานอะไรดี ?
ไทรอยด์เป็นพิษ เข้า 7-eleven ควรทานอะไรดี ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #เซเว่น
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีจัดการความเครียดที่เหมาะกับไทรอยด์
วิธีจัดการความเครียดที่เหมาะกับไทรอยด์ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #เครียด #ออกกำลังกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

หลังผ่าตัดไทรอยด์ ไม่ควรทำอะไร ?
หลังผ่าตัดไทรอยด์ ไม่ควรทำอะไร ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ผ่าตัด
ต�๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

เชื่อหรือไม่ ? การนอนตะแคงซ้ายมีประโยชน์เยอะมาก
เชื่อหรือไม่ ? การนอนตะแคงซ้ายมีประโยชน์เยอะมาก #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #กรดไหลย้อน #นอน #นอนตะแคงซ้าย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 171 ครั้ง

อาการแปลกๆที่หลายคนไม่คิดว่าจะเกี่ยวกับไทรอยด์
อาการแปลกๆทีีหลายคนไม่คิดว่าจะเกี่ยวกับไทรอยด์ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดู Tiktok ก่อนนอนบ่อยๆ จะมีผลเสียอะไร ?
ดู Tiktok ก่อนนอนบ่อยๆ จะมีผลเสียอะไร ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ติ๊กต๊อก #ก่อนนอน
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

คำแนะนำสำหรับอาการไทรอยด์
คำแนะนำสำหรับอาการไทรอยด์ #พูดคุยไทรอยด์กับต๊อบ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ํา #ไทรอยด์ #ดูแลตัวเอง
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช็กตัวเองเบื้องต้น 10 คำถาม ? (ไทรอยด์)
เช็กตัวเองเบื้องต้น 10 คำถาม ? (ไทรอยด์) #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

นอน 4 ทุ่ม 21 วัน จะเกิดอะไรขึ้น ?
นอน 4 ทุ่ม 21 วัน จะเกิดอะไรขึ้น ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #นอนไม่หลับ #นอน
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาการใจสั่นในคนเป็นไทรอยด์ เกิดจากอะไร ?
อาการใจสั่นในคนเป็นไทรอยด์ เกิดจากอะไร ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ใจสั่น
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

คลำเจอก้อนที่คอ บอกโรคอะไรบ้าง ?
คลำเจอก้อนที่คอ บอกโรคอะไรบ้าง ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ต่อมน้ําเหลือง #ต่อมน้ำลาย #ก้อนที่คอ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

อาหารแนะนำไทรอยด์เป็นพิษ
อาหารแนะนำไทรอยด์เป็นพิษ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาหาร
ต๊อบ ดูแลไทรอ�ยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไมบางคนเป็นไทรอยด์แล้วหน้าบวม ตัวบวม ?
ทำไมบางคนเป็นไทรอยด์แล้วหน้าบวม ตัวบวม ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #หน้าบวม #ตัวบวม
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตัวอย่างอาการทางจิตใจของคนเป็นไทรอยด์
ตัวอย่างอาการทางจิตใจของคนเป็นไทรอยด์ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการทางจิตใจ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

“ร้องไห้ง่าย” ในคนเป็นไทรอยด์ เกิดจากอะไร ?
“ร้องไห้ง่าย” ในคนเป็นไทรอยด์ เกิดจากอะไร ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ร้องไห้
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

สัญญาณที่คุณเริ่มมีภาวะไทรอยด์ต่ำที่หลายคนมักมองข้าม
สัญญาณที่คุณเริ่มมีภาวะไทรอยด์ต่ำที่หลายคนมักมองข้าม #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ต่ำแฝง #ฮาชิโมโตะ #อาการ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เกลือที่เหมาะกับไทรอยด์เป็นพิษ
เกลือที่เหมาะกับไทรอยด์เป็นพิษ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #เกลือหิมาลัยสีชมพู #เครื่องปรุง #ไอโอดีนต่ำ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิตามินที่คอกาแฟควรเสริม
วิตามินที่คอกาแฟควรเสริม #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #กาแฟ #วิตามิน #อาหารเสริม
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 10 ครั้ง

ของกินทึ่ไม่ควรกินคู่กัน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
ของกินทึ่ไม่ควรกินคู่กัน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #อาหาร #ของกิน #สุขภาพ #ร่างกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 78 ครั้ง

คนรอบตัวไม่เข้าใจอาการไทรอยด์ ต้องทำยังไง ?
คนรอบตัวไม่เข้าใจอาการไทรอยด์ ต้องทำยังไง ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #อาการ #คนไม่เป็นไม่เข้าใจ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 9 ครั้ง

รู้มั้ย ? ไทรอยด์ต่ำแล้วนอนกรนเสียงดัง
รู้มั้ย ? ไทรอยด์ต่ำแล้วนอนกรนเสียงดัง #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #นอนกรน #หยุดหายใจขณะนอนหลับ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนเป็นไทรอยด์ ถ้าจะทำสีผม ต้องระวัง !!!
คนเป็นไทรอยด์ ถ้าจะทำสีผม ต้องระวัง !!! #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ทำสีผม
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้อดีและข้อเสียของการรักษาไทรอยด์เป็นพิษด้วยยา
ข้อดีและข้อเสียของการรักษาไทรอยด์เป็นพิษด้วยยา #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ยาต้านไทรอยด์
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผ่าตัดหรือกลืนแร่ ?
ผ่าตัดหรือกลืนแร่ ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ผ่าตัด #กลืนแร่
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไมเป็นไทรอยด์ แล้วเป็นๆ หายๆ ไม่หายขาดสักที
ทำไมเป็นไทรอยด์ แล้วเป็นๆ หายๆ ไม่หายขาดสักที #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ไม่หายขาด
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีตรวจต่อมไทรอยด์เบื้องต้นด้วยตัวเอง
วิธีตรวจต่อมไทรอยด์เบื้องต้นด้วยตัวเอง #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ #ต่อมไทรอยด์
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้ากินแล้วน้ำมันมะกอกตอนเช้า 30 วัน จะเกิดอะไรขึ้น ?
ถ้ากินแล้วน้ำมันมะกอกตอนเช้า 30 วัน จะเกิดอะไรขึ้น ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #น้ำมันมะกอก #ตอนเช้า
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 111 ครั้ง

วิธีฟื้นฟูอาการทางจิตใจสำหรับไทรอยด์
วิธีฟื้นฟูอาการทางจิตใจสำหรับไทรอยด์ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการทางจิตใจ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนเป็นไทรอยด์กลัวอะไรมากที่สุด ?
คนเป็นไทรอยด์กลัวอะไรมากที่สุด ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #กลัว
�ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

อาการไอบ่อยๆ เกี่ยวกับไทรอยด์มั้ย ?
อาการไอบ่อยๆ เกี่ยวกับไทรอยด์มั้ย ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ไอ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครเป็นไทรอยด์ต่ำแล้วอยากดีขึ้น ?
ใครเป็นไทรอยด์ต่ำแล้วอยากดีขึ้น ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #อาการ
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม