寒い季節に飲みたい🍫

👇レシピはここをタップ👇

はい、どうも!とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️

いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨

とっても励みになります🔥

—————————————————————

寒い季節になると飲みたくホットチョコレートを作ったよ🍫

大人はお好みでシナモンやラム酒などのリキュールを加えるとさらに美味しさがグッと増すからオススメ‼️ちょっとひと手間だけど、リッチな味わいのホットチョコレートは心もほっと温まるからぜひお試しあれー✨

『ホットチョコレート』 

🔖材料 (2人前)

☑︎ビターチョコレート 1枚(50g)

☑︎ ココアパウダー 大さじ2

☑︎ 砂糖 大さじ1

☑︎水 80cc

☑︎牛乳 300cc

☑︎シナモン 適量

☑︎ラム酒 小さじ1

🍳作り方

❶チョコレートは刻んだら、飾り用に少し残しておく。

❷ココアパウダーと砂糖をよく混ぜたら、鍋に水と一緒に入れる。中火にかけてよく混ぜる。ツヤが出るまで1分くらい煮詰める。

❸牛乳も入れて混ぜたら、刻んだチョコレートも入れて溶かすようによく混ぜる。

❹お好みシナモンとラム酒を入れたら泡立てるようにホイッパーで混ぜる。

❺カップに注いだらお好みで❶の飾り用のチョコレートとシナモンを振って完成。

💡ここがポイント💡

◎水も加えることで、よりチョコレート感が感じられる味わいになってます🍫

◎ココアと砂糖を混ぜておくことで、ダマになりにくくなるよ!

—————————————————————

最後まで読んでくれてありがとうございます🫶

元カフェの料理人の夫がつくる

子どもも喜ぶ美味しいごはん👨‍🍳

料理が苦手でも失敗なし💡

家族や子どもの美味しい❣️を増やしたい✨

コメント、DM大歓迎です✍️

わからないことがあれば何でも聞いてください‼️

#とっと夫婦 #簡単レシピ #ドリンクレシピ #ドリンク #ホットチョコレート #ショコラショー#チョコレート#シナモン#ラム

2025/12/23 に編集しました

... もっと見る基本のホットチョコレートが作れるようになると、あとは“ちょい足し”で味がぐっと変わって飽きません。私がよくやるホットチョコレートのアレンジを、失敗しにくい順にまとめます。 1) シナモン増し(王道) 仕上げにシナモンをひと振り。香りが立つので、甘さを少し控えめにしても満足感が出ます。カップに注いでから振ると香りが飛びにくいです。 2) ラム酒で大人の「ショコラショー」 火を止めてからラム酒を小さじ1〜2。温め直すと香りが飛びやすいので、“最後に”がコツ。寝る前に飲むなら入れすぎ注意です。 3) オレンジピール(または皮のすりおろし) オレンジの皮をほんの少し。チョコ×柑橘は相性抜群で、カフェっぽい味に。入れすぎると苦味が出るので少量から。 4) 塩ひとつまみで濃厚感アップ 甘さが締まって「チョコレート感」が強く感じやすいです。入れるなら煮詰めた後〜牛乳を入れるタイミングがおすすめ。 5) しょうが(ジンジャー)でぽかぽか系 すりおろしをほんの少し、またはジンジャーパウダーを少々。寒い季節に“心もカラダもぽっかぽか”を狙うならこれ。 6) マシュマロ or ホイップでご褒美感 トッピングにマシュマロを浮かべると溶けてまろやかに。ホイップをのせるなら、上からココアパウダーやシナモンで見た目も◎。 7) 「ほっチョコ」泡立てアレンジ 仕上げにホイッパーで泡立てるように混ぜると、口当たりが軽くなってリッチ感が出ます。鍋の中でサッと泡立ててからカップに注ぐだけ。 おいしく作る小ワザ ・ココアと砂糖は先に混ぜておくとダマになりにくいです。 ・チョコレートは荒めに刻むと溶けやすく、香りも立ちやすい印象。飾り用に少し残しておくと、最後に削ってのせられて特別感が出ます。 同じレシピでも、香り(シナモン/ラム/柑橘)か食感(泡/マシュマロ)を変えるだけで別物になるので、気分でぜひ試してみてください。

関連投稿

「お家で簡単再現 ホットオレレシピ」と題された画像で、8種類のホットオレの作り方を紹介しています。上段左は「1. カフェオレ」で、ミルクとコーヒーを混ぜた温かい飲み物の写真と材料(牛乳、コーヒー)が示されています。
☠️地獄の女帝 愛姫羅☠️

☠️地獄の女帝 愛姫羅☠️

62件の「いいね」

お家で簡単✨ホットオレレシピで体を温めましょう💗
#あったか温活記録 #私の一人時間 #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 お家で『ホットオレ』はいかがですか? 寒いこの時期に体も心も温まるホットオレを作ってみましょう。 意外と簡単に作れちゃうので是非参考にしてみてください。"(∩>ω<∩)"
さっちん

さっちん

2642件の「いいね」

温かい飲み物が入ったマグカップを両手で包み込む女性の手元が写っています。画像下部には「温め効果抜群の飲み物3選」という記事タイトルが表示されています。
シナモンパウダーがかけられたチャイが2つのガラスマグカップに入っており、周りにはシナモンスティック、スターアニス、クローブなどのスパイスが置かれています。
2つの陶器の湯呑みに注がれた甘酒が写っており、隣には小さなピッチャーと、背景にはカラフルな和菓子が置かれています。手前には梅の花の枝が添えられています。
寒い季節に知っておきたい、温め効果が抜群の飲み物3選
寒さがつのる日は、飲み物で体の中から温かくなりたいもの。ところが、温度は熱めでも「飲み物によっても温まり方は格段に違ってきます」と、国際中医薬膳師の瀬戸佳子先生は言います。 ある程度気軽に入手できる飲み物のうち、身体を温める効果が高い飲み物について、詳しく教えていただきましょう。   “体を温める”飲み物とは 寒い時期には、冷えないよう様々な工夫をする人も多いもの。飲み物にも温める効果の違いがあるようです。 「寒い時期には、しっかりと体の中から温めることによって、冷えの解消や予防だけでなく、胃腸を元気にしたり、心が穏やかになったり、とさらなる効果があります。お勧めの
感謝✨愛してる✨

感謝✨愛してる✨

0件の「いいね」

濃厚なクラシックホットチョコレートが入った白いカップが中央にあり、金色のスプーンが添えられています。背景にはクロワッサンが見え、「寒い日に飲みたい♪ クラシック・ホットチョコレート」というテキストが重ねられています。
ホットチョコレートの材料リストと調理時間が示されています。ビターチョコレート、牛乳、生クリーム、グラニュー糖、クロワッサンなどの材料が記載されており、調理時間は10分と表示されています。
ハンドミキサーで泡立てられた生クリームのボウルに、バニラビーンズペーストが加えられている様子です。レシピの工程①として、クリームを固めに泡立てる手順が示されています。
【寒い日に♡】クラシック・ホットチョコレート
🍫🫖 今日はパリで飲んだホットチョコレート(別名ショコラショー)の再現レシピです🥰 冬のヨーロッパは寒いからホットチョコレートは必需品☕️ カフェのメニューに必ずと言っていいほどあります👀💓‪ サックサクのクロワッサンやバニラたっぷりのクリームをトッピングしながら飲むホットチョコレートは、まさに格別ですよ✨️ この甘さが体に染みます🤍 ----------------------- 【寒い日に♡】クラシック・ホットチョコレート 調理時間⏱:10分 材料:1人分 ・チョコレート(ビター)…50g ・牛乳…100ml 【A】 生クリーム…100
春歩

春歩

8件の「いいね」

コーンスープ活用法3選
順番がミソ🥣 ⇨まっきー @maki_kurashi_ ⛄️寒い季節に飲みたくなるコーンスープ🌽 よく混ぜたつもりでも だいたいカップの底に粉が残ってる💦 先にお湯を入れてから 粉を入れるとダマにならずに 綺麗に溶けるの、もっと早く知りたかった😊 コーンスープにお茶碗半分のご飯と チーズを入れて混ぜたら 一瞬でズボラリゾット完成! おにぎり作るよりも早いから忙しい朝に助かる✨ チーズたっぷりが美味しい〜🧀 フライドポテトにスープの粉を かけてよく振るとあの駄菓子の
まっきー⌇ラク家事を追及するズボラ主婦

まっきー⌇ラク家事を追及するズボラ主婦

85件の「いいね」

「冬のホットミルクレシピ20選」と題された画像で、砂糖、マシュマロ、はちみつ、チョコ、バナナ、きなこ、スパイス、ピーナッツ、練乳、アップルシナモン、シリアル、カルーア、バニラ、ジャム、しょうが、ミント、ラム酒など、様々な材料を使ったホットミルクの作り方が材料と手順とともに紹介されています。
冬のホットミルクレシピで家族みんなが喜ぶ🍼✨👩👧👦👨✨
#2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #コメントチャレンジ #家族が喜ぶおかわりレシピ ホットミルクは体を温めてリラックスさせ、睡眠の質を高める効果が期待でき、トリプトファンによる自然な眠気を誘うホルモン(メラトニン)の生成を助け、カルシウムが自律神経を安定させるため、寝る前の習慣としてオススメです。 他にも胃の保護や免疫力向上、ストレス暖和、成長ホルモンの分泌促進によるダイエット効果も期待されます。 是非、家族みんなでホットミルクを飲む習慣をオススメします😋💕
さっちん

さっちん

434件の「いいね」

湯気の立つ紅茶のカップが手前にあり、背景には紅葉した葉がぼんやりと見える。画像には「香りで冬支度 11月に飲みたい 紅茶5選」というタイトルが書かれている。
TEAPONDの特級キームン紅茶が紹介されており、乾燥した茶葉、ティーバッグ、淹れた紅茶のカップが写っている。蘭の香りとスモーキーな余韻が特徴と説明されている。
NINA'Sのヴァンドームマリーアントワネット紅茶が紹介されており、ピンク色の缶と、りんごやバラの香りを思わせる乾燥茶葉が写っている。
11月に飲みたい紅茶5選|香りでわかる“冬支度ティー”🫖
そろそろ、香りで冬支度しませんか?🍂 暖房つけるのはまだ早い。 でも、心だけでも温まりたい。 そんな11月に飲みたい紅茶を、5つ選びました。 おしゃれなだけじゃない。選んだ基準は香りと余韻。 「あ、それ知ってる」 じゃなくて 「それ飲みたい」ってなる銘柄だけを厳選🫖 さあ、推しの一杯を見つけてくださいෆ˚* スライドで、おかわり自由です📸👉🏻 #紅茶の香り #冬支度 #香りのある暮らし #紅茶好き #本と紅茶のマリアージュ
しずくと句点🕊本と紅茶

しずくと句点🕊本と紅茶

147件の「いいね」

【50代、冷え性の人これ知らないと損です】
飲むカイロみたいに、体の中からポカポカ☀️ 毎朝1杯の温活ドリンクが私の冬の定番。 「冷え」「だるさ」「くすみ」が気になる方へ、 肌も体も整える朝の一杯、作ってみませんか? 人参みかんりんごキューブ(約25〜30個分) ※1個=約30mlが目安 🛒材料 - にんじん …150g(中1本) - りんご …1個(約300g) - みかん …1個(または果汁100ml) - 生姜 …15g(スライス5〜6枚) - 水 …450ml(※濃いめが好きな方は300〜350ml) 🥣作り方 1. にんじん・りんご・みかんを食べやすくカット。 2. 生姜と水を
やえ|52歳 整える美容習慣

やえ|52歳 整える美容習慣

1649件の「いいね」

「保存版 カクテルの作り方まとめ」と題された画像で、カシスオレンジ、ファジーネーブル、ギムレットなど12種類のカクテルとその材料、分量が一覧で紹介されています。各カクテルの完成イメージも示されています。
カクテル🍸️🍹レシピ
カシスオレンジ🍊が好きなんですけど、隣にあるファジーネーブルを見たら歌が浮かびました。前に、流行りましたよね。(笑)😆どれも美味しそうですが😋皆さんは、どのカクテルが、お好きですか?🥂コメント良かったらして下さいね。😊👍 #秋レシピ
ちーちゃん1012

ちーちゃん1012

1962件の「いいね」

桃缶と紅茶で作る5種類の絶品アレンジティーが並んでいます。白桃セパレートティー、ピーチティー・コンポート、桃のロイヤルミルクティー、フローズンシェイク、ピーチソーダが写っており、どれも美味しそうです。
桃缶シロップとアイスティーで作る、美しい2層の白桃セパレートティーです。氷と桃の果肉がトッピングされ、背景には桃缶がぼんやりと写っています。レシピも記載されています。
スプーンで潰した桃の果肉が入った、温かいピーチティー・コンポートです。ティーバッグが浸されており、レモンが添えられています。レシピが詳しく説明されています。
【完全保存版】一度飲んだら戻れない…!🍑桃缶でつくる極上ティータイム
\ 桃缶 × 紅茶で至福の時間 / ☕️おうちカフェ格上げレシピ5選🍑 〜シロップまで使い切る!贅沢ピーチティー〜 桃缶ひとつで、おうちが憧れのカフェに大変身✨ 今日は、市販の桃缶と紅茶だけで作れる 絶品アレンジレシピを5つご紹介します☕️ 「桃缶を買ったけど、そのまま食べるだけじゃもったいない!」 そんな時にぜひ試してほしいレシピばかりです。 シロップを甘味料として使うから、砂糖いらずで 桃の香りが口いっぱいに広がりますよ〜!🌿 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍑 1. 白桃セパレートティー シロップと紅茶の比重を利用した、綺麗な2層の
Aze

Aze

455件の「いいね」

保存必須!第二弾 現役スタバ店員が教える!冬の今のみたいホットのカスタマイズ5選❣️
現役スタバ店員が教えるホットのカスタマイズ5選です★ぜひこの画面見せて注文してみてねー!! ※写真は全てトールで製作しております! #スタバ #スタバカスタマイズ #スタバ新作 #スタバ店員 #スターバックス
スタバカスタム研究所🧪

スタバカスタム研究所🧪

408件の「いいね」

「薬膳的 体を温める飲み物6選」というタイトルで、杜仲茶、紅茶、ほうじ茶、ローズマリーティー、ラベンダーティー、金木犀茶の6種類の温かい飲み物が、それぞれの写真と共に紹介されています。
今の時期暖かい飲み物がよいですね。
#健康 #冬に飲みたい #飲み物 #暖かい
まるこ

まるこ

89件の「いいね」

体を温めるドリンク【4選】
\ 簡単×おいしい / 冷えやすい秋におすすめ✨ 内側から体を温める飲み物をまとめました🫖🧡 「最近体が冷えてるかも…」 「水分補給につい冷たいものを飲んじゃう」 という方は要注意⚠︎ 体が冷えると体の機能が低下して 体調やメンタルを崩しやすくなります。 どれも手軽にできるので ぜひ保存して作ってみてください☺️ #今年こそ美容の秋 #飲み物で体質改善 #冷え性解消
ポルミィ | オンライン習い事

ポルミィ | オンライン習い事

356件の「いいね」

冷えから体を守る 黒糖スパイスチャイ
急に寒くなって慌ててる人いない?? 体を芯から温めて、辛い冷え性にもぴったりな黒糖スパイスチャインはいかが? これが飲めるなら、寒い冬も悪くない! そう思えるほど美味しくって、何度も作りたくなる。 そんなチャイだから、ぜひ保存して作ってみてね! 詳しいレシピと薬膳ポイントはコメント欄へ.. 888 最近はホールスパイスもスーパーで取り扱ってくれるようになってとっても嬉しい♥ カルダモン、クローブ、シナモンの3種類を使うんだけど... やっぱりホールスパイスは香りが全然ちがうよ・ このチャイ作ってると、家中に拡がるとってもいい香り。。 .€ 香りをお届けできないのが残念
まい 家族でおいしく、まいにち薬膳

まい 家族でおいしく、まいにち薬膳

100件の「いいね」

カルディで見つけた冬の癒しハーブティー5選を紹介する記事の表紙画像。木蓋付きのガラス製ティーポットに入ったハーブティーが、白いコースターの上に置かれている。
「リラックス&安眠したいときに」と書かれた、メスマー カモミールティー25pのパッケージ画像。カップに注がれたカモミールティーとカモミールの花がデザインされている。
「元気をチャージしたいときに」と書かれた、セレッシャル フルーツ5種セット18pのパッケージ画像。ラズベリー、ピーチ、ベリー、ブルーベリー、チェリーのイラストが描かれている。
【保存版】カルディで売ってる!冬の癒しハーブティー5選【温活♪】
寒い冬のおうち時間にぴったりなハーブティーをカルディで厳選🧡 気分や目的に合わせて選べるので、 保存して冬の癒しタイムに活用してみてね! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ✅️リラックス・安眠したいとき 【メスマー カモミールティー】440円(税込) 柔らかな香りで安眠効果が抜群。 ストレスを感じる夜や就寝前におすすめ。 ✅️ 元気をチャージしたいとき 【セレッシャル フルーツ5種セット】645円(税込) 選べる爽やかなフルーツのフレーバー。 朝のスタートやリフレッシュしたいときに。 ✅️ 美容・エイジングケアが気になるとき
にこまま:読書記録&まちがい探し

にこまま:読書記録&まちがい探し

69件の「いいね」

咳止めに効く薬膳レシピが複数紹介されています。梨、金柑、なつめ、はちみつを使った特製せき止め薬膳ティー、みかんシロップ茶、はちみつ大根シロップ、せき止め薬膳スープ、ハニーレモンジンジャーの作り方が材料と手順と共に示されています。
手作りの咳止め薬膳レシピ🌿‬
咳止まんないのって辛いですよね💦 薬とかじゃなく手作りのスープで健康になれたら心も体も嬉しいはず😊 ネットでこんな素敵なレシピ見つけたので共有します👀✨ 健康が一番‼️💪( ◜ω◝💪) #健康第一主義 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #レシピ投稿チャレンジ
にくおもち

にくおもち

1196件の「いいね」

冬の定番ドリンクとアレンジを紹介する画像。ココア、黒ごまきな粉、黒ごまラテ、ハーブティー、柚子茶、抹茶ラテの6種類の製品が並び、それぞれにアレンジ方法や特徴が記載されています。
冬の定番ドリンク&アレンジ
あけましておめでとうございます🎍 昨日は地元の神社へ⛩️🙏 冬は寒いけど、ホットドリンクで心休める時間が好き。 お家カフェでアレンジきかせてスタバのように楽しむ(笑) オススメの飲み物あったら教えてください♡ #おうちカフェ #ホットドリンク #健康レシピ #温活
ぴっぴ

ぴっぴ

56件の「いいね」

🫖【保存版】寒い夜ほど美味しくなる。12月の“ご褒美紅茶”5選☃️
湯気と香りに包まれる冬、つい探してしまう「12月にしか似合わない紅茶」 そんな香りの名作たちを5つ、選びました。 飲む前から、部屋がふわっと柔らかくなるような、“香りで気分が変わる一杯”ばかりです。 まずはスライドを➡ “保存🔖”しておけば、いつでも冬の楽しみに·͜· #紅茶の香り #クリスマス #ティータイム #レモバズチャレンジ #本と紅茶のマリアージュ
しずくと句点🕊本と紅茶

しずくと句点🕊本と紅茶

225件の「いいね」

50代、冷えが続くと顔まで元気がなくなる。
だから最近は、スキンケアの前に まず体を温めることを大切にしています。 私がよく作るのが みかんジンジャー🍊 体が先に温まると、 血の巡りが戻って、 顔はあとからちゃんと明るくなる。 50代の美容は足すより先に、温める。 📌 保存して、 冷えた日に思い出してください。 ——— 🍊 みかんジンジャーの作り方 【材料】 ・みかん … 約320g(3個) ・生姜 … 約27g ・はちみつ … みかんと生姜が ひたひたになるくらい ※この分量は動画で使用した量です ※私は料理にも使うので多めに作っています ※量はすべてお好みでOK
やえ|52歳 整える美容習慣

やえ|52歳 整える美容習慣

269件の「いいね」

※これ絶対に飲んで欲しいです⛄️❄️💗
次のどハマりは……!!!こちらの商品です🍎🍯 『CRAFTBOSS~特製アップルティー』 めっちゃめっちゃ美味しいです♡ リピが止まらない🫣✨ 甘さも温かくても冷めても美味しい♥️です りんご好きな方 はちみつ好きな方 BOSSが大好きな方 見かけたら、本当に是非飲んで欲しいです😍 #おすすめ #一度は飲みたい #冬 #温かい飲み物
さちゃまる

さちゃまる

13件の「いいね」

季節の変わり目は体調が崩れやすくなるので☝️是非参考にされて下さい🔆
#コメント大歓迎 #漢方生活 #レッツ秋満喫 #健康 #コメントもらい隊 秋は自律神経の乱れなどから☝️何かと体調を崩しやすくなってしまいます🙌あとインフルエンザウィルスやコロナウィルスも活発になってきますので、日頃から様々な漢方とその効能について理解していれば☝️色んな症状に対する予防や対処が出来ますので、参考にされて下さいね🔆
こぶら

こぶら

542件の「いいね」

「腸まで届く温かい水分」というテキストが書かれた画像です。温かいレモン風味の自家製電解質ドリンクがグラスに入っており、レモン、はちみつ、塩が添えられています。便秘対策や体を温める効果が期待できるドリンクです。
🌿腸まで届く、やさしい温レモンドリンク🍋
冷えや便秘が気になるときに。 白湯に「ひとつまみの塩」と「はちみつ」「レモン汁」を少し。 体を温めながら、腸まで届く水分補給ができます💧 水だけでは尿に回ってしまう人も、 電解質を少し加えることで腸に水が残りやすくなり、 自然な便意を促してくれます。 🫖 材料(1杯分) ・水(ぬるめまたは白湯)200ml ・塩 ひとつまみ ・はちみつ 小さじ1/2 ・レモン汁 数滴 朝起きてすぐ、または寝る前にゆっくり飲むのがおすすめです☀️ #腸活 #便秘対策 #体を温める #おうちドリンク #レシピ投稿チャレンジ
olivia

olivia

1495件の「いいね」

輪切りにした柚子とレモンがはちみつに漬けられた瓶が写っています。「簡単美味しい はちみつ柚子レモン」という文字が添えられ、温活ドリンクの紹介をしています。
はちみつに漬けられた柚子とレモンの輪切りがクローズアップで写っています。果実の鮮やかな色合いと、とろりとしたはちみつの質感がよく分かります。
はちみつ柚子レモンが入った瓶と、湯気が立つ温かいドリンクが入ったグラスが並んでいます。「いただきます!」の吹き出しがあり、温活ドリンクとして楽しむ様子が伝わります。
簡単美味しい/免疫力アップ/美容やストレス緩和にも/あったか温活ドリンクや炭酸割りにも✨
柚子をたくさんいただき、レモンもあるのではちみつ柚子レモン🍋🍯♬.*゚ スッキリとした甘さと酸味が絶妙︎💕︎︎ 柚子の香りも大好き✨ ーーー材料ーーー適量 柚子 レモン はちみつ ーーー作り方ーーー 1️⃣柚子とレモンの表面をしっかりと洗う 時間があれば、塩ですり洗いしてから洗う!! 2️⃣柚子とレモンの水気をしっかり拭き取り、それぞれ輪切りにして種も取っておく 3️⃣瓶を消毒しておき、柚子とレモンを交互に入れたら、はちみつを入れる(ヒタヒタに浸かる程度) 4️⃣2〰️3時間程で完成だが、柚子とレモンも食べたいので2日程冷蔵庫で保管してから使
0707

0707

226件の「いいね」

「ヒハツ」というスパイスの粉末が入ったボトルが写っています。ラベルにはロングペッパーの植物のイラストがあり、「ヒハツのパワー」と「Part2」という赤い文字が重ねられています。背景はキラキラしています。
【ヒハツ第2弾🌶️】冬の冷え・むくみ対策はこれ!飲むだけ温活スパイス✨
【ヒハツ第2弾🌶️】冬の冷え・むくみ対策はこれ!飲むだけ温活スパイス✨  ​フォロワーさんからのリクエストにお答えして、「ヒハツ」のすごすぎる効果を深掘り!  ヒハツは、スーパーに売っています✨だいたい、330〜370円くらいです。  ​寒くなるこれからの季節、手足の冷えやむくみで悩んでいるなら、ぜひチェックして👀 ​🌶️ 本文:ヒハツって何? ​ ヒハツは「ロングペッパー」や沖縄の「ピパーチ(ヒバーチ)」とも呼ばれるコショウの仲間。  ​主成分のピペリンが、私たちの体に嬉しい変化をたくさんもたらしてくれるんです🙌 ​\ヒハツが持つ4つの主な効果/ ​🌡️
ゆっちゃん|50代主婦

ゆっちゃん|50代主婦

4件の「いいね」

飲むだけ腸活 魔法の麹水
かんたん麹レシピはこちら↓ @yuko_koji_gohan △タップでフォローしてね🙌🏻 ⁡ 魔法のお水 "麹水"って知ってる? 麹とお水だけで簡単に作れて 飲む点滴と言われる甘酒に匹敵する栄養価! ☑️腸内環境の改善 ☑️代謝促進 ☑️美肌効果 ☑️生活習慣病の予防 が期待されると言われています📝 肝心のお味は 甘酒よりもさっぱりとして飲みやすい👌🏻 発酵要らずで放置するだけで出来るから かなりお手軽😳🌟 💡同じ麹パックで2.3回作れます 💡1回分3日以内に飲み切ってください 1日500mlを目安に飲ん
ゆこ⌇がんばらないゆる無添加おやつ

ゆこ⌇がんばらないゆる無添加おやつ

409件の「いいね」

透明なマグカップに入ったホットココアきなこが写っています。背景には小さな多肉植物の鉢植えがあり、飲み物の上には「ホットココアきなこ」と書かれたメモが重ねられています。
寒い夜に飲みたいホットドリンク!腸活も兼ねて👍
#ひとり上手 #簡単レシピ #健康管理 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 最近ますます寒くなりました🥶 冷え性なので家では暖かい飲み物ばかり飲んでます。 昨日、たまたまLemon8🍋の投稿で見つけたココアの粉末ときなこを合わせたホットココアきなこを飲みました🙂 ココアにはカカオポリフェノールと食物繊維が豊富で、腸内環境を整え便通を改善する効果があり、 きなこには、タンパク質/食物繊維/イソフラボンなどの栄養素が豊富に含まれているとのことです❣️ 腸活にも最適👍 腸活なら砂糖不使用の純ココアが良いそうですが、今回は家にあ
@ぶっちー

@ぶっちー

10件の「いいね」

\材料2つ!おなべでつくる/ホットチョコレート
作り方はここをタップ▶︎ こんばんは、るんです☺︎ このアカウントでは誰でも簡単にできる ゆるレシピを発信していきます𓎩𓌉𓇋 今回は板チョコを1枚まるっと使った 背徳的なホットチョコレート🍫 濃厚なチョコレートのお味を ぜひお試しください♡ ⑅∙˚┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ ・板チョコ  1枚(50g) ・豆乳    150ml ⑅∙˚┈┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈˚∙⑅ ① 板チョコを細かく割る ②豆乳を鍋にいれ、沸騰させる ③一度火を止め、チョコを加える ④チョコが溶けるまで泡立て器でかき混ぜる ⑤沸騰直前まで再加熱したら完成
るん

るん

35件の「いいね」

寒い日に絶対作ってほしい…白菜とベーコンのコク旨クリームスープ|失敗しない簡単スープレシピ
寒い日にほっと温まる「白菜とベーコンのコク旨クリームスープ」 ベーコンの旨みと牛乳のまろやかさで、シンプルなのに満足感たっぷりの一杯です! 炒めて混ぜるだけなので、料理が苦手な方でも失敗しにくいのがポイント 材料も身近なものばかりで、忙しい日やあと一品欲しいときにもおすすめ! 体が冷えやすい季節に、ぜひ作ってみてください! . ◼️材料(2〜3人分) ・A白菜:1/8 ・Aしめじ:1/2パック ・Aコーン:60g ・ベーコン:75g(厚切り・薄切り、お好みでOKです) ・薄力粉:大さじ1強 ・水:170ml ・コンソメ:大さじ1弱 ・牛乳:170ml . ◼️
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

2697件の「いいね」

もっと見る