4/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเราเคยเจอสถานการณ์ที่ตู้เย็นเต็มไปด้วยวัตถุดิบที่เหลือใช้ แต่มักจะไม่อยากให้ของสดเสียหรือทิ้งไปเปล่าประโยชน์ เมนูเคลียร์ตู้เย็นโดยใช้วุ้นเส้นถือเป็นไอเดียที่ดีมาก เพราะวุ้นเส้นสามารถดูดซับรสชาติของวัตถุดิบต่างๆ ได้ดี เวลาเลือกวัตถุดิบสำหรับผัดวุ้นเส้น สามารถใช้ผักที่เหลือจากครั้งก่อน เนื้อสัตว์ที่เหลือจากมื้อก่อน หรือแม้กระทั่งไข่ก็ช่วยเพิ่มโปรตีนได้ เมนูนี้ยังช่วยให้เราลดการซื้อวัตถุดิบใหม่ๆ ลดขยะอาหารได้ด้วย เคล็ดลับสำคัญคือการปรับรสชาติด้วยซอสหรือเครื่องปรุงที่มีอยู่ในบ้าน เช่น ซีอิ๊ว น้ำตาล น้ำปลา พริก และกระเทียม เมื่อผัดรวมกับวุ้นเส้นจะได้รสชาติกลมกล่อมและลงตัว นอกจากนี้ ผัดวุ้นเส้นยังเหมาะกับคนที่อยากทำอาหารง่ายๆ ในวันที่เวลาจำกัด เพราะใช้เวลาทําไม่นาน และวุ้นเส้นสุกเร็ว ทำให้จานนี้กลายเป็นเมนูสะดวกสบายและอิ่มอร่อยในเวลาอันสั้น ลองนำไอเดียเคลียร์ตู้เย็นด้วยผัดวุ้นเส้นไปใช้ดู แล้วคุณจะรู้สึกสนุกกับการประยุกต์ใช้วัตถุดิบต่างๆ และไม่ต้องกังวลกับอาหารเหลือที่ตู้เย็นอีกต่อไปค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น! ผัดถั่วลันเตาหมูสับ กรอบอร่อย ✨🫛
วันนี้มาแชร์เมนูทำง่าย ประหยัดเวลา แต่อร่อยมากก กับ "ผัดถั่วลันเตาหมูสับ" ค่ะ เมนูนี้บอกเลยว่าถั่วลันเตาต้องหั่นเฉียงแบบนี้เลยนะ จะช่วยให้สุกง่ายและซอสเข้าเนื้อสุดๆ 🥦 วัตถุดิบมีแค่นี้เลย: ถั่วลันเตา (ล้างสะอาด หั่นเฉียง) หมูสับ กระเทียมสับ + ต้นหอม ซอสเทอริยากิ ผัดให้หมูสับสุก ใส
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 4 ครั้ง

👩🏻‍🍳เมนูประทังหิว เคลียร์ตู้เย็น ฉบับคนพยามจะเฮลตี้💁🏻‍♀️✨
💬เหตุเกิดจากความหิว ที่ทำให้ได้รู้ว่าในตู้เย็นมีของที่เอามามิกซ์แอนด์แมทช์ได้หลายอย่างทีเดียว - โปรตีนจากไข่ไก่และเห็ดฟาง - ไฟเบอร์จากผัก - โพรไบโอติกจากแหนม (แม้จะเป็นอาหารแปรรูปที่มีโซเดียมสูง แต่ยังไงถ้าเรามีต้องเคลียร์มันค่ะ😂) - และนางเอกของเรื่องคือมาม่าเผ็ดเกาหลี (แม้จะจัดเต็มด้วยแป้ง แ
thankyoureviewer

thankyoureviewer

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมันฝรั่งฝอยผัดรสเผ็ดเปรี้ยวในกระทะ พร้อมตะหลิวไม้ มีข้อความภาษาจีนและไทยว่า 'ผัดมันฝรั่งฝอย'
ส่วนผสมสำหรับทำมันฝรั่งฝอยผัด ประกอบด้วยมันฝรั่งฝอย พริกหยวกหั่นฝอย พริกแห้ง และกระเทียมสับ วางบนจานสีขาว
กระเทียมสับและพริกแห้งกำลังถูกผัดในกระทะที่มีน้ำมันร้อนๆ บนเตา
เมนูเคลียร์ตู้เย็น 🥔 มันฝรั่งฝอยผัดรสเผ็ดเปรี้ยว 🔥🌶️
🥔 สูตรมันฝรั่งฝอยรสเปรี้ยวเผ็ด (สำหรับ 2 ที่) ส่วนผสม | ปริมาณ - 🥔มันฝรั่ง 2 หัว (ขนาดกลาง) - 🧄กระเทียมสับ 3 กลีบ - 🌶️พริกแห้ง 3 เม็ด ตัดเป็นท่อน (ปรับตามความเผ็ดชอบ) - 🫑 พริกหยวก หั่นฝอย (ตกแต่งเพิ่มสีสัน) ซอสปรุงรส 🧂 - ซีอิ๊วขาวจีน 2 ช้อนโต๊ะ - ซอยหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสเปรี
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 20 ครั้ง

8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น🍱
8เมนู สำหรับ2คน เมนูเคลียร์ตู้เย็น ทำตามวัตถุดิบที่เหลือค่ะ อาทิตย์สุดท้ายของเดือน •ไข่พะโล้ •ลาบอีสาน •ต้มข่าไก่ •พะแนงหมู •ผัดกะหล่ำปลีใส่วุ้นเส้นหมูสับ •ไก่กระเทียม •ผัดกะเพราหมูสับ •ต้มจืดหมูสับเต้าหู้สาหร่าย #กับข้าว #เตรียมห่อข้าว #เตรียมมื้อเย็น #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเ
🌼Nookker🌼

🌼Nookker🌼

ถูกใจ 42 ครั้ง

เมนูเคลียร์แป้งโรตีสายไหม!!!
ใครมีแป้งโรตีสายไหมเหลืออยู่ ลองเอามาทำเมนูนี้ดู! 🤤 เปลี่ยนจากแป้งปอเปี๊ยะมาใช้แป้งโรตีสายไหม ห่อไส้กุ้ง ปูอัด และมายองเนส แล้วนำไปทอดจนกรอบทอง ผลลัพธ์คือกรอบนอก นุ่มใน ได้ความหวานบาง ๆ จากแป้งโรตีสายไหม ตัดกับไส้ครีมมี่เค็มมันลงตัวสุด ๆ 💛 เมนูง่าย ๆ วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่อร่อยเกินคาด ใครมี
อร่อยไม่ซ้ำกี่ครั้งก็บ่คือเก่า

อร่อยไม่ซ้ำกี่ครั้งก็บ่คือเก่า

ถูกใจ 23 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็นง่ายๆ มะเขือเทศผัดไข่ 🥚🍳
🥦วัตถุดิบ: มะเขือเทศ ไข่ ซอสหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาล พริกไทป่น #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #มะเขือเทศผัดไข่ #เมนูง่ายๆ #รับทําข้าวกล่องตามออเดอร์ #ข้าวกล่อง Food hub (วัชรพล)
บ้านแกงหอม homecook

บ้านแกงหอม homecook

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภารกิจเคลียร์ตู้เย็น! จับผักก้นตู้มาแปลงร่างก่อนจะน้องจะเสีย 🥬 EP.1 🐟⭐️
วงการทำข้าวกล่องเข้าแล้วออกยากมากค่ะ! สัปดาห์นี้ขวัญเริ่มจากเคลียร์ตู้เย็นทำ "Menu 1: สุกี้แห้งเส้นเล็กแซลม่อน" เต้าหู้ไข่เน้นๆ นัวน้ำจิ้มสุกี้ฉ่ำๆ ประหยัดเงินในกระเป๋า แถมได้พกไปฟินที่ทำงานสบายๆ ไปอีกมื้อค๊าาา 🤤✨ วัตถุดิบยังเหลืออีกเพียบ! ใครอยากรู้ว่าส่วนที่เหลือขวัญเอาไปแปลงร่างเป็นเม
ยัยขวัญญญญญ

ยัยขวัญญญญญ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍳 เมนูล้างตู้เย็นต้นเดือน
เริ่มต้นเดือนใหม่ด้วยภารกิจล้างตู้เย็น เลยหยิบวัตถุดิบที่เหลือติดบ้านมาทำเมนูสุดคลาสสิกอย่าง “กระเพราหมูชิ้นคลุกข้าว” เมนูง่ายๆ ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่อร่อยแบบกินได้ไม่มีเบื่อ ✨ วัตถุดิบ • ข้าวสวย • หมูชิ้น • พริก กระเทียม • ใบกะเพราจากสวนหลังบ้าน 👩🏻‍🍳 วิธีทำ 1. โขลกพริกและกระเทียมใ
Jalalen_N

Jalalen_N

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูง่ายๆเคลียร์ตู้เย็น
มาจ่ะ มาจ้าา เมนูเส้นที่สุดแสนจะง่ายอีกหนึ่งเมนู สปาเก็ตตี้พริกแห้ง วัตถุดิบที่มีอยู่ในครัวทุกบ้านน~ หั่นๆโยนลงกระทะยั้วะไปหนึ่งทีเสร็จ อร่อยเริ่ดจนงงเลยล่ะ #เมนูง่ายๆ #เมนูรื้อตู้เย็น #เมนูของเหลือในตู้เย็น
MIMALAO

MIMALAO

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍫“เฮลตี้ช็อกโกแลตเค้ก” เมนูคนอยากผอมแต่ติดกินขนมอย่างเรา✨
เมนูขนมเฮลตี้เคลียร์กล้วยสุก ตามช่องดังในต๊อกต๊อก ที่เคยลองทำแล้วชอบมากกกก🥰🫶 ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง 1. กล้วยหอมสุก/ กล้วยน้ำว้าสุก 2. ดาร์กช็อกโกแลต 3. ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 🔥อบด้วยไฟ 180 °C ประมาณ 30 นาที หั่นเป็นชิ้นใส่กล่อง แช่ตู้เย็นเอาไว้ทาน ฟินได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด ทำติดตู้เย็นเอาไว้
thankyoureviewer

thankyoureviewer

ถูกใจ 69 ครั้ง

ข้าวราดไข่ดาวเยิ้มๆ โปะด้วยแหนมผัดหมูสับ มีใบสะระแหน่ตกแต่ง พร้อมข้อความ "ไข่ดาว ราดแหนมผัดหมูสับ #เมนูเคลียร์ตู้เย็น"
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำ: ผัดหมูสับกับแหนม ปรุงรสด้วยซอสหอยและพริกไทย วางไข่ดาวบนข้าว และราดด้วยแหนมผัดหมูสับ
ข้าวสวยกับไข่ดาวที่มีไข่แดงเยิ้มและไข่ขาวกรอบ พร้อมข้อความ "ไข่แดงเยิ้มๆ ไข่ขาวขอบกรอบ แบบนี้เลย 😊"
เมนูเคลียร์ตู้เย็น
ในตู้เย็นเหลือแหนมครึ่งแท่ง กับ หมูสับอีกเล็กน้อย และเหลือไข่เป็ดอีก 1 ฟอง 🍳 รวมกันแล้วได้เมนูนี้เลย เราปรุงไม่เยอะ เพราะแหนมมีรสชาติอยู่แล้วค่า #เมนูประหยัด #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #เมนูงบหลักสิบ #เมนูไข่
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น EP.1✨🍳🥩
ได้เวลาเคลียร์ของในตู้เย็นแล้ววว โชคดีเดือนนี้เหลือเนื้อสัตว์เยอะ เลยได้ข้าวกล่องที่มีโปรตีนเยอะไปด้วยกับเศษผักอันน้อยนิดแต่ทำได้หลายมื้ออยู่นะ ผักต่างๆก็เหี่ยวมากแล้วไม่กล้าทิ้ง เสียดาย55555 #เมนูรื้อตู้เย็น #เมนูของเหลือในตู้เย็น #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #อาหารเคลียร์ตู้เย็น #ติดเทรนด์
Ma’fooooooood👩🏻‍🍳

Ma’fooooooood👩🏻‍🍳

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูเคลียส์ตู้เย็นง่ายๆ😋✨️
•อัตราส่วนซอสผัด• ซอสหอยนางรม 2ชต. ซอสปรุงรส 1ชต. ซีอิ๊วขาว 1ชต. น้ำมันงา 1ชค. น้ำตาล 1ชต. #เมนูเคลียร์ตู้เย็น #ผัดผักใส่วุ้นเส้น #ผัดวุ้นเส้น #เมนูง่ายๆ #อาหารไทย
cookingbygig

cookingbygig

ถูกใจ 25 ครั้ง

🥗 เมนูเคลียร์ตู้เย็นมาอีกแล้วค่ะ
สลัดแครอททูน่า อร่อยยยย 📌 พิกัด ทูน่า ในน้ำแร่ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/7fVnairRTw 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZWjF1d?cc&t=p-i5U54ur-sNBkZOk 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9L2E56mgwC1-kZsMe/ 📌 พิกัด น้ำสลัดซีอิ๊วญี่ปุ่น 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/70G6nj
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้าวผัดกิมจิ ฉบับเคลียร์ตู้เย็น~ 🍳
ช่วงนี้ใครเบื่อๆ ไม่รู้จะกินอะไร ลองเมนูนี้เลย “ข้าวผัดกิมจิ” ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แถมเป็นเมนูที่ช่วยเคลียร์ของในตู้เย็นได้ดีมากก 🤏🏻 วันนี้ที่บ้านมีแครอทกับเห็ดออรินจิเหลืออยู่ เลยจับมาผัดรวมกับ กิมจิ กลายเป็นว่าเข้ากันสุดๆ 🥕 วัตถุดิบ * หอมใหญ่ * แครอท * เห็ดออรินจิ * กิมจิ *
𝙆𝙞𝙢𝙢𝙮 (김)

𝙆𝙞𝙢𝙢𝙮 (김)

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็นก็ทำง่ายเหมือนกันนะเนี่ย
เฟิร์นชอบกินไก่ทอด

เฟิร์นชอบกินไก่ทอด

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูเคลียร์ตู้เย็น ไม่พ้นเมนูนี้ 🤣
#เมนูเคลียร์ตู้เย็น #ต้มจับฉ่าย
คุณแอลชอบทำอาหาร 🧑‍🍳

คุณแอลชอบทำอาหาร 🧑‍🍳

ถูกใจ 10 ครั้ง

อาหารกลางวันฉบับเคลียร์ตู้เย็น✨
โพสนี้มาแชร์อาหารกลางวันที่ห่อไปกินที่ทำงานฮับ ถือว่าครบ 5 หมู่แหละ มื้อนี้ประกอบด้วย ฟักด้วยซื้อมานานกลัวเน่าเลยเอามานึ่งก่อน เต้าหู้ชีสเหลือจากหมาล่า ไก่ที่ซื้อมานานเช่นกันเอามาทอดก่อนเน่า และข้าวสวยแต่แข็งไปหน่อย🥲 ทุกคนทำเมนูอะไรไปกินที่ทำงานมาแบ่งปันกันได้น้าา #กินอะไรดี #เมนูรื้อตู้เย็น #
Jha._.a

Jha._.a

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม