#トマム #北海道 #スノーボード #vidu #たうざー

私たちの考えが私たちをつくり、私たちの心構えこそが私たちの運命を決定する第一の要素であると言ってもよい。 南極にはじめて到達した探検家は、最期の時ために阿片を携帯していた。だが彼らはそれに頼らず、「おどけた歌を合唱しながら」死へと向かった。 勇気と創造性があれば、絶望の中でも歌えるのだ。 ———— 幸不幸は環境ではなく自身の思考で決まるということ。環境だけでは幸福感を得られない、ということは経験として感じる。 幸福を感じる思考をするコツは脳を整えて健康でいることだと思う。これによって、幸せを感じる脳内物質が分泌されるよ #道は開ける #デールカーネギー

今年は雪が少ないから 北海道まで行っても 対して滑れないのでは… なんて思ってたけど クローズのコースはあまりなく ホテル敷地内も飲食店が充実 満足でしましたわ〜 #トマム #北海道 #スノーボード #飲食店 #たうざー

おがくずは挽いたカス。過去についても、同じことが言える。すでに終わったことについてくよくよと悩むのは、おがくずを挽こうとしているだけ。 ———— 過ぎたことに悩むのは確かに割りに合わない 今に集中して生きていこうー #道は開ける #デールカーネギー #悩み #本の紹介 #たうざー

私たちが避けようのないものに文句をつけ、反抗してみたところで、避けようのないもの自体を変えることはできない。でも、自分自身を変えることはできる。 ———— スティーブン・コヴィー氏の「7つの習慣」にも外部要因はコントロールできないため、これに左右されてはならず、自分自身の行動を変えるべき…という「インサイド・アウト」を提唱している。 D・カーネギーとスティーブン・コヴィーの主張が類似しているという点は興味深いなー #道は開ける #デールカーネギー #スティーブンコヴィー #本の紹介 #たうざー

動画生成をVeo3に替えたので テイストが違うな〜 #白馬コルチナスキー場 #白馬 #スノーボード #veo3 #先週のたうざー

例年に比べて雪が少ない 結構地面が見えちゃってたな〜 とはいえ 白馬の景色は この時期でも まだまだ良いっすな〜 #白馬 #白馬コルチナ #ホテルグリーンプラザ白馬 #スノーボード #たうざー

#スノーボード #ルスツ #北海道 #Sora2 #先週のたうざー

全員と仲良くしようとするとムダに疲れる… 人間関係がしんどい理由は 実はこれかもしれない 心理学では 家族、恋人、親友など 自分の感情に強い影響を与える人を 「重要な他者」と呼ぶ 実はこの人たちとの関係のズレは うつ病の原因になるほど 大きなストレスになることもあるらしい 一方で 職場でのハラスメントなどは 「重要な他者」との関係によって その影響はずいぶんと変わる だから すべての人と仲良くしようと 頑張らなくていい 自分にとっての 「重要な他者」を大切にする それだけで 人間関係はだいぶ楽になる気がするな〜

山頂の バックカントリーエリアは クローズ… 残念 でもツリーランは 楽しかったな〜 #ニセコ #ニセコモイワ #バックカントリー #ツリーラン #たうざー

ルスツは数年ぶり 晴れたら洞爺湖、羊蹄山からニセコの方まで 見渡せるんだけど 今回は天候悪く見えずに残念… #スノーボード #ルスツ #洞爺湖 #羊蹄山 #たうざー

平均値の法則に照らして、自分の悩みが正当なものかどうかを判断し、いつまでもくよくよしている態度を改めれば、悩みの九割は解消できるに違いない ———— 治療法に対する不安、ワクチンの安全性についての不安、犯罪な巻き込まれる不安等々…不安の種は世の中に満ちあふれている ただ、実際にその事件、事故が起こる可能性は極めて低い場合がほとんど。一つとの大きな事件による衝撃が思考を狂わせてしまうのだと思う 確かな情報を仕入れて合理的な判断をしたいものですな #デールカーネギー #道は開ける #記録 #悩み #たうざー

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岩手のローカルスキー場 以前来たことがあるけど その時のコンディションは すごく良かった しかも人も多くない 今回の雪はガリガリだった… 最近降ってないからな〜 #網張温泉スキー場 #岩手 #盛岡 #スノーボート #たうざー

秋田で滑ったのはじめて 田沢湖を見下ろしせる 景色が良いですね〜 来年も行きたい #スノーボート #たざわ湖スキー場 #田沢湖 #秋田 #たうざー

忘れてもかまわない小さな事柄のために、自分自身を台なしにする…皆からすぐに忘れられてしまう事に多くの時間を取られている ———— これは思い当たることがあるなぁ… 「小言に過ぎない」と意識できれば悩みの多くを解消できるかも #道は開ける #デールカーネギー #小言 #悩み #たうざー

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飛行機に乗りそびれたので 陸路で北海道に向かう ムダな出費をした… でもで途中観光しながら 電車でのんびり行くのも 悪くないな〜 #北海道 #函館 #小樽 #電車旅 #たうざー

忙しい状態に身を置くことで、なぜ不安をぬぐい去ることできるのか？それは人間は「一つのこと」しか思考できないからだ。 ———— 悩みや不安は忙しくしているうちにいつの間にかなくなっていた、という話は良く聞くこと 神経症治療の「森田療法」には徹底して作業に徹する期間がある。作業に集中することで神経質的な症状を気にしない状況下におくというもの。実際の精神医療にも使われているわけだな〜 忙しさの対象は仕事でなくても趣味や遊びでも良い とにかく忙しくしてみるか #道は開ける #デールカーネギー #森田療法 #活動 #たうざー

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