ไอเท็ม(ไม่)ลับ ที่ทำให้มื้อเช้าอร่อยขึ้น 100เท่า!!!

แค่ขนมปังซาวร์โดว์ปิ้งกรอบๆ + ไข่เยิ้มๆ + ผักสด

แล้วเพิ่ม “ผักโขมอบชีส” ลงไปด้านบน

บอกเลยว่ากลายเป็นมื้อเช้าที่ทั้งอิ่มและฟินมาก

ใครกำลังคิดเมนูมื้อเช้าอยู่ ขอแนะนำให้ทำเมนูนี้ดูนะ 🤍

#เมนูง่ายๆ

#อาหารเช้า

#เมนูอาหารเช้า

#อาหารเช้าง่ายๆ

#อาหารเพื่อสุขภาพ

3/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่อยากเพิ่มความหลากหลายให้กับมื้อเช้า ผมขอแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวที่ลองใช้ "ผักโขมอบชีส" เป็นท็อปปิ้งบนขนมปังซาวร์โดว์พร้อมไข่ยางมะตูม ซึ่งให้ทั้งรสชาติและความรู้สึกนัว ๆ ของชีสผสมกับความสดของผักโขม ตัดกับความกรอบของขนมปังซาวร์โดว์อย่างลงตัว ทำให้มื้อเช้าธรรมดากลายเป็นมื้อที่พิเศษขึ้นทันที หลายครั้งที่ผมใช้เวลากับการเตรียมอาหารเช้าน้อย แต่ด้วยการเพิ่มไอเท็มนี้ทำให้อิ่มนาน และรู้สึกว่าร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน เพราะผักโขมช่วยเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุส่วนชีสและไข่เติมโปรตีนที่ดีต่อการเริ่มต้นวันใหม่ อีกทั้งยังทำง่าย ไม่ซับซ้อน เหมาะกับทั้งคนที่ชอบอาหารเช้าง่าย ๆ และต้องการความอร่อยพิเศษแบบเร่งด่วน เคล็ดลับอีกอย่างคือการเลือกขนมปังซาวร์โดว์ที่มีความกรอบนอกนุ่มใน เพื่อให้สัมผัสอาหารที่มีมิติ อีกทั้งยังช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารด้วยกรดแลคติคธรรมชาติที่เกิดจากกระบวนการหมัก ผมมักจะใช้ไมโครเวฟเพื่ออุ่นผักโขมอบชีสก่อนโปะบนขนมปังและไข่ ทำให้ชีสละลายพอดีและเพิ่มความหอมกรุ่น เป็นไอเดียที่ไม่ลับจริง ๆ ที่ทำให้มื้อเช้ารู้สึกน่าประทับใจและนัวสุด ๆ แบบไม่ต้องไปซื้อข้างนอกเลย

ค้นหา ·
อาหารมื้อเย็นอร่อยมื้อใหญ่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไอเท็มลับที่ทำให้ ทาลิปสวยขึ้น ติดทนขึ้นจริง!!💋
ใครเคยทาลิปแล้วเป็นคราบ ตกร่อง สีไม่สวย…ต้องลองตัวนี้เลย KIIORI SOS Lip Mask คือของที่ช่วยเปลี่ยนปากพังให้ปังขึ้นทันที! เนื้อเค้าดีมากกก 💧 บางเบา ไม่เหนียว ไม่หนักปาก ทาแล้วลื่นๆ ฟีลเหมือนเคลือบปากให้เนียนขึ้นทันที ✨ สิ่งที่รู้สึกได้หลังใช้: ✔️ ปากชุ่มชื้นยาวนาน ไม่แห้งระหว่างวัน ✔️ ทาลิ
kakaren.28

kakaren.28

ถูกใจ 67 ครั้ง

รวมไอเท็มลับขาวทันก่อนปีใหม่🫣
4ตัวนี้เอาอยู่❗️หวังผลเรื่องขาวววววได้เลยยย ตัววิตามินกินแค่ไม่ถึงเดือน ผิวเล่นแสงมากกก ส่วนเลอม่าไวท์ไม่ต้องพูดถึง อยากขาวเมื่อไหร่ ให้รีบไปหาใช้ได้เลย เป็น 4ไอเท็มที่ทำให้ขาวไว ขาวทันใช้ เป็นของดีคุณภาพล้นๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ขาว #ขาวภายใน1เดือน #บำรุงผิวขาว
Notcookiecutter_

Notcookiecutter_

ถูกใจ 487 ครั้ง

ไอเท็มลับช่วยขับถ่ายที่ญี่ปุ่น
ตัวช่วยขับถ่ายที่ญี่ปุ่น สำหรับคนถ่ายอยาก หาตัวช่วยกระตุ้นลำไส้ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ญี่ปุ่น #japanhaul #ของดีบอกต่อ
มิวชอบป้ายยา

มิวชอบป้ายยา

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไอเท็ม เสกผิวใส จาก 7-11 !!!!🛒✨🍊
อันยองค้าบทุกคนนนน ช่วงนี้แดดแรงมากออกข้างนอกทีนึงคือผิวโดนแดด คล้ำขึ้นแบบเห็นได้ชัด แขนสองสีทำให้ไม่มั่นใจหนักมาก🥹 แต่เรื่องอะไรจะยอมให้ผิวเสีย เพราะเดี๋ยวนี้แค่เดินเข้า7-11ก็หาไอเท็มกู้ผิวด่วนได้แล้ววว วันนี้เราเลยจะมาป้ายยาไอเท็มเสกผิวใส ราคานักเรียนสุดๆ เพราะทุกอย่าง ไม่ถึง1ใบแดงจ้า💸อยากสวย
roployro🍮

roployro🍮

ถูกใจ 799 ครั้ง

ไอเท็มลับดึงดูดเงิน
ถ้าพูดถึง "ไอเท็มลับ" ในการดึงดูดเงิน จะขอแบ่งเป็น 2 ศาสตร์ คือศาสตร์ทาง "ใจ" (Psychology) กับศาสตร์ทาง "พลังงาน" (Symbolic) เพื่อให้คุณเลือกใช้ตามความเชื่อและความถนัด ​1. ไอเท็มทางจิตวิทยา (The Psychological Anchors) ​ของเหล่านี้ช่วยปรับจูนสมองของคุณให้โฟกัสที่ "โอกาส
lemon8259243984

lemon8259243984

ถูกใจ 130 ครั้ง

รวมไอเท็มช่วยลด11โล แบบไม่ฝืน! EP.1
วันนี้อยากมาแชร์ไอเท็มที่มีติดบ้านสำหรับการลดน้ำหนักของเราเองที่ได้ 11กก. ใน5เดือน ยังกินต่อเนื่อง และลดต่อเนื่อง✨💪🏽 การลงทุนกับตัวเองดีที่สุด การลงทุนกับอาหารของเราก็เช่นกันค่ะ การกินมีความสำคัญมากกับการลดน้ำหนัก เราเลือกที่จะไม่อดแต่เลือกที่จะกินอาหารที่มีประโยชน์แทน ใครที่กำลังลดน้ำหนักแต่
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 397 ครั้ง

ไอเท็ม(ไม่)ลับ✨ เสริมภูมิคุ้มกัน💪🏻
#โตขึ้นจึงรู้ว่า หลังจากเรียนจบ เริ่มทำงาน สุขภาพก็ป่วยง่ายขึ้นมากเลย 😭😭😭 🛡️จนได้มาลองเสริมภูมิให้กับร่างกายด้วยวิตามินซี ซึ่งเราทานเป็นตัวนี้ของ Blackmores🧡 ซึ่งเราจะทานอยู่ 2 ตัวเป็นประจำทุกวัน 💪🏻 ตัวแรก BIO C 1000 mg DAILY IMU+ วิตามินที่เสริมภูมิให้ร่างกาย วันละเม็ดตอนเช้าก่อนออกจากบ
เด็กหญิงวาริ

เด็กหญิงวาริ

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌿 ไอเท็มลับหายใจโล่ง!
ช่วงนี้อากาศร้อน + ฝุ่นเยอะมาก 😷 เราเลยลองไอเท็มเล็ก ๆ ตัวนี้ Bosisto’s EucaMist Breathe Easy แล้วอยากมาป้ายยาทุกคนมากกก เป็น สเปรย์ยูคาลิปตัสแบบพกพา ที่ช่วยให้หายใจโล่ง สดชื่นทันทีหลังใช้ 🌿 💚 ทำไมถึงลองซื้อ? • ช่วงนี้คัดจมูกบ่อย • ต้องเดินทาง / ทำงานนอกบ้าน • อย
กี้��ม๊าณิณ

กี้ม๊าณิณ

ถูกใจ 205 ครั้ง

แชร์ไอเท็มไม่ลับสำหรับคนจัดฟัน
“ใครที่ใส่เหล็กจัดฟัน หรืออยากมีฟันขาวสะอาด หอมมั่นใจทุกวัน ต้องมาทางนี้เลยค่ะ มีไอเท็มคู่ใจที่ใช้ทุกวัน แล้วติดใจมาก!” ก็คือตัวแปรงฟันและยาสีฟันจาก biosafety 💙 เริ่มจากแปรงฟัน biosafety Orthodontic+ คือเขาออกแบบให้ขนแปรงเว้นร่อง สำหรับคนจัดฟันโดยเฉพาะเลยนะ 🦷 ขนแปรงแบบ Spiral ช่วยทำความสะอาด
Unnie.C

Unnie.C

ถูกใจ 10 ครั้ง

แชร์ไอเท็มไม่ลับจัดการสิวผด🪄💛
สวัสดีค่าา💕🙏🏻(เอ๋~แบบนี้ใช่ผดมั้ยคะ😅) คือออ~~เมื่อหลายสัปดาห์ก่อนหนูไปถอนหญ้ามาแล้วอากาศวันนั้นร้อนสุดๆ เหงื่อออกเยอะมาก ช่วงกลางวันหน้าก็ไม่เป็นอะไรแต่พอตกเย็นรู้สึกยุบยิบๆที่หน้า สักพักตกดึกผิวเริ่มเป็นสากๆมือเหมือนมี ผดเล็กๆๆขึ้นเต็มไปหมดด😫 พอตื่นเช้ามา☀️ก็เป็นแบบในภาพไปถึงยันหู ยันใต้คาง🥹 💬
Babypim

Babypim

ถูกใจ 86 ครั้ง

แจกสูตร 3 ไอเท็ม! กู้ผิวออร่า ไม่ต้องหัตถการ
แจกสูตร 3 ไอเท็ม กู้ผิวออร่า ไม่ต้องทำหัตถการอีกเลยยยย ใครที่มีงบจำกัดต้องทางนี้ ตัวแรกที่ขาดไม่ได้คือ เจลลี่มีกลูต้า หรือ เจลลี่มีบูสต์ผิวขาว กินทุกวัน กินมา 7 วันติดเเล้วปังมากกก และสครับผิวกับกันแดดก็สำคัญ #JellyMeGluta #เจลลี่มีกลูต้า #เจลลี่มี #เจลลี่มีบิวติแค่ผิวดีก็มั่นใจ #
Fluffyfern

Fluffyfern

ถูกใจ 19 ครั้ง

ไอเท็มลับสาวสาวปวดประจำเดือน
ขอมาแชร์ของดีที่เพิ่งได้ลองแล้วรู้สึกว่า…ทำไมเพิ่งเจอกันนะ! ปกติเราเป็นสายกระเป๋าน้ำร้อนอยู่แล้ว เพราะเวลาปวดท้องประจำเดือนคือทรมานมาก ต้องมีอะไรอุ่น ๆ มาวาง มานอนกอดตลอด แต่ปัญหาคือ…น้ำหายร้อนเร็วมากกกก 😭 เดี๋ยวก็ต้องลุกไปต้มน้ำใหม่ เปลี่ยนน้ำใหม่ วนไปค่ะ เหนื่อยมากกว่าปวดท้องอีก 🤣😵‍💫 จนมา
Saindyyy

Saindyyy

ถูกใจ 187 ครั้ง

ผู้หญิงถือขวดโลชั่นบำรุงผิวสีน้ำเงินขนาดใหญ่ มีข้อความบนภาพว่า "ไอเท็ม(ไม่)ลับ สำหรับสาวผิวแห้ง" แสดงถึงผลิตภัณฑ์สำหรับผิวแห้ง
ภาพขวดโลชั่นบำรุงผิวสีน้ำเงิน แสดงส่วนผสมสำคัญอย่าง Avocado Oil และ Vitamin E พร้อมคุณสมบัติช่วยล็อคความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่มอิ่มน้ำ
ภาพมือที่กำลังทาโลชั่นสีขาว แสดงถึงเนื้อผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบอกลาผิวแห้งกร้านและล็อคความชุ่มชื้นให้ผิวนาน 48 ชั่วโมง
🌸 ไอเท็ม(ไม่)ลับ สำหรับสาวผิวแห้ง 💧✨
ใครผิวแห้งยกมือขึ้นนน 🙋🏻‍♀️ เค้าเองก็เป็นหนึ่งในนั้นเลย 🥹 ช่วงนี้อาบน้ำอุ่น แถมอยู่ห้องแอร์ทั้งวัน ผิวแห้งจนแทบแตก แต่!เค้ามีตัวช่วยดีๆ มาบอกต่อ💙 🍼 NIVEA Body Milk ตัวนี้เลย~ โลชั่นเนื้อบางเบาแต่ให้ความชุ่มชื้นแน่นมากกก 💦 ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวด้วย ทาแล้ว Texture ละมุนสุด ๆ ซึมง่ายไม่เหนอะหน
forfor🎀

forfor🎀

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพรวมของกางเกงในอนามัยสีดำ พร้อมบรรจุภัณฑ์สีชมพู แสดงคุณสมบัติการซึมซับและป้องกันการรั่วซึม มีภาพการทดสอบการซึมซับน้ำ และภาพส่วนเอวของกางเกงในที่สวมใส่สบาย พร้อมข้อความแนะนำสินค้า.
บรรจุภัณฑ์สีชมพูของกางเกงในอนามัย แสดงชื่อสินค้าและคุณสมบัติเด่น เช่น การซึมซับสูง ป้องกันการรั่วซึม ควบค��ุมกลิ่น และสามารถนำกลับมาใช้ซ้ำได้.
ภาพแสดงเนื้อผ้าด้านในของกางเกงในอนามัยสีเทาเข้ม มีลักษณะเป็นตาข่ายที่ดูหนาและระบายอากาศได้ดี พร้อมข้อความระบุว่าผ้าหนาและซึมซับน้ำได้ดี.
:ป้ายยา ไอเท็มลับสำหรับสาวๆ “กางเกงในอนามัย” 🩸✨
อันยองค้าบทุกคนนนน เรื่องที่สาวๆทุกคนหนีไม่พ้นและต้องเจอทุกเดือนก็คือ ปจด🥲 ซึ่งบางคนอาจจะเจอปัญหากางเกงเลอะ คือทำให้เสียความมั่นใจไปทั้งวันมาก แต่ล่าสุดเค้าเจอไอเท็มลับที่จะมาช่วยชีวิตสาวๆในวันมามาก ! น้องคือ “กางเกงในอนามัย”🩸 จาก bVranilla (บรานิลา)✨ เป็นกางเกงที่ทำหน้าที่เหมือนผ้าอนามัย โดย
roployro🍮

roployro🍮

ถูกใจ 162 ครั้ง

บอกต่อไอเท็มลับสำหรับสาวๆ 🩸หมดปัญหาวันมามาก แบบนี้ก็มีด้วย !?
สวัสดีทุกคนชาวเลม่อน ไม่อยากเชื่อเลยว่าเราเพิ่งรู้จักสิ่งนี้ นี่ชั้นไปอยู่ที่ไหนมา 🤣 วันนี้เรามีไอเท็มลับๆที่อยากบอกต่อสำหรับสาวๆ เพราะใช้แล้วชีวิตดีขึ้น100% หมดปัญหาวันมามาก 🩸 ไปเลยทีเดียว สิ่งนั้นก็คือ #กางเกงในอนามัย เป็นสิ่งที่เราได้ลองครั้งแรกในชีวิตแล้วรู้สึกว่าดีเลยอยากมาบอกต่อเพื่อ
kadewdew

kadewdew

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือขวดผลิตภัณฑ์ดูแลผิว พร้อมข้อความ '40+ ไอเท็มกู้รักแร้ขาว บอกลาหนังไก่!' และภาพเปรียบเทียบรักแร้ก่อนและหลังใช้ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า 'หลังใช้' เพื่อแสดงผลลัพธ์
40+ ไอเท็มลับรักแร้ขาว เห็นผลจริง!
The Ordinary 7% Glycolic Acid กู้รักแร้ดำ หนังไก่ ผิวหยาบ วิธีใช้ 🧴 • อาบน้ำเสร็จ เช็ดให้แห้ง • ชุบสำลีด้วย Glycolic Acid • เช็ดเบาๆ บริเวณรักแร้ (ไม่ถูแรง) ส่วนอื่นๆตามข้อศอก หัวเข่าก็ได้หมดทั้งตัว • ตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ใช้เสร็จจะมีความยิบๆหน่อย ค
auntiediary

auntiediary

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไอเท็มลับ สำหรับคนหน้ามัน✨
ผิวมันไม่จำเป็นต้องปล่อยหน้าเยิ้มไปตลอดก็ได้ ❤️ ช่วงนี้เราได้ลอง FRANKLY Niacinamide 15% + Zinc Beads Serum แล้วรู้สึกว่าเป็นไอเท็มที่ตอบโจทย์คนผิวมันมาก ตัวนี้เป็นเซรั่มผิวคลีนจากเกาหลี จุดเด่นคือมี Niacinamide 15%, Zinc PCA และ Zinc Beads เนื้อบางเบา เกลี่ยง่าย ซึมไว ไม่หนักผิว สิ่งที่เร
บีมสวิตซ์🌷✨

บีมสวิตซ์🌷✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

แชร์ไอเท็มลับ!
อายุยังไม่ถึงเลข 3 แต่ร่องแก้มกับใต้ตานำไปไกลมาก🥲 ช่วงนี้เลยต้องหาตัวช่วยแบบเร่งด่วน! ✨ ลองแล้ว: eye patches ตัวดังของ Puri ตัวนี้เค้าช่วยเติมความฟูให้ใต้ตา + ร่องแก้มแบบเห็นผลไว 💖 วิธีใช้ แปะทิ้งไว้ 4–6 ชั่วโมง หรือแปะข้ามคืนก็ได้ ตื่นมาคือใต้ตาดูอิ่ม ฟูขึ้น ดูสดใสขึ้นแบบรู้สึกได้เลย
MAY

MAY

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม