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Ep.2帰宅前のラヨンヒールジャイ ✨🌊

**Ep.1を見ることをお勧めします。このEp.1の前に、彼が草をピークにした太陽と海風にエネルギーを加えてください。✨☀️正午に行く人は、帽子、傘、サングラスを持って行くことをお勧めします。日中は太陽がかなり強く、大きな日陰がないためです。夕方に行くことをお勧めします。光が最も美しく、あまり暑くありません。レビューでは5時頃です。

👉🏻は、公園を出た後、Mae Mum Beachを見つけるでしょう。日没後に写真を撮ると、別のスタイルのフィードが得られます。とてもシック。レビューの最後に、2人の費用の概要があります。友人は1銀行未満を見つけて落ちます。タオは間違いなくそれだけの価値があります。✅

#メーモンビーチラヨーン #ラヨーン🌴 #海のそばのラヨーン旅行 #彼はラヨーン草を指差した #トレンド

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... もっと見るหลายคนถามเราว่า “ทะเลระยองที่ไหนสวย” หรือ “ชายหาดระยองสวยๆ” ถ้าอยากได้ทั้งวิวธรรมชาติแบบคลื่นซัดโขดหิน + หาดยาวเดินเล่นได้เพลิน ๆ เราว่าจัด 2 จุดนี้คู่กันคือ เขาแหลมหญ้า และหาดแม่รำพึง คือจบครบในทริปเดียวเลยค่ะ 1) เขาแหลมหญ้า: จุดชมวิวทะเลสีคราม + โขดหินถ่ายรูปสวย ที่นี่เราชอบเพราะมุมมันหลากหลายมาก เดินไปตามทางจะเห็นทะเลสีครามตัดกับโขดหินสีเข้ม ถ่ายรูปออกมาดูคลีน ๆ เหมือนอยู่ต่างประเทศเลย แนะนำใส่ชุดโทนอ่อน (เช่น เดรสขาว) จะเด่นกับฉากหลังมากค่ะ ช่วงเวลาแนะนำ: ถ้าเลือกได้ให้ไปช่วงเย็นประมาณ 4 โมงครึ่ง–6 โมง แสงจะนุ่มและสีสวย ถ้าไปเที่ยงจริง ๆ แดดแรงและร่มเงาน้อยมาก ควรพกหมวก/ร่ม/แว่นกันแดด และน้ำดื่มไปด้วย จะเดินถ่ายรูปสนุกกว่าเยอะ มุมถ่ายรูปที่เราว่าเวิร์ก: - โขดหินริมทะเล (ยืนหันข้างให้คลื่น ดูเป็นธรรมชาติ) - มุมระเบียงไม้/ศาลาไม้ที่ยื่นออกไป เห็นทะเลกว้าง ๆ ฟีลเหมือนติดเกาะ ทริคเล็ก ๆ: ถ้าจะถ่ายใกล้คลื่น เลือกรองเท้าที่เดินบนหินได้ และระวังหินลื่นค่ะ 2) หาดแม่รำพึง: หาดยาว เดินเล่นง่าย ฟีลหลังพระอาทิตย์ตกคือดี ออกจากอุทยานแล้วแวะต่อได้เลย หาดนี้เป็นอีกอารมณ์—หาดยาว ลมดี เดินเล่นช่วงพลบค่ำสบายมาก ที่เราชอบคือ “หลังพระอาทิตย์ตก” ฟ้าจะเริ่มหม่น ๆ มีความเท่ ๆ ถ่ายรูปได้ฟีลอีกแบบ โดยเฉพาะถ้ามีเรืออยู่ไกล ๆ ในเฟรมคือสวยมาก (ถ่ายแบบไม่แต่งสีก็ยังได้อารมณ์ค่ะ) แนะนำกิจกรรมแบบง่าย ๆ ที่ทำแล้วรู้สึกฮีลใจ: - เดินเลาะน้ำให้คลื่นโดนเท้าเบา ๆ ช่วงเย็น - นั่งฟังเสียงคลื่นบนทราย/ริมโขดหิน แล้วถ่ายรูปเก็บแสงสุดท้าย - ถ้าอยากได้ภาพคนไม่เยอะ ให้เลี่ยงเสาร์-อาทิตย์ช่วงบ่าย และมาเย็น ๆ แทน การเดินทาง (สำหรับคนไม่มีรถส่วนตัว) เราวางแผนแบบใช้รถสาธารณะ/เรียกรถเป็นช่วง ๆ จะสะดวกสุด โดยให้ปักหมุด “เขาแหลมหญ้า” และ “หาดแม่รำพึง” ตามลำดับ จะได้ไม่ย้อนทาง และคุมค่าเดินทางได้ง่ายค่ะ สรุปค่าใช้จ่ายให้เห็นภาพ ทริปของเราสองวันหนึ่งคืน ใช้ทั้งหมด 1,696 บาท หารกับเพื่อนตกคนละ 848 บาท (คุมงบแบบนี้ยังได้รูปสวยและได้พักผ่อนจริง ๆ) ถ้าใครกำลังหา “ชายหาดระยองสวยๆ” ที่ไปแล้วคุ้ม เราว่าคู่นี้ตอบโจทย์มากค่ะ

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帰宅後10分で🍳サクサク食感のオニオンリング
玉ねぎ1個でこれ作って🧅✨ うちの子どもたち、オニオンリング大好きなんやけど お店で買うと高いし、量も少ないよね…🥲 でもこれ、家で作れば 安いしお腹いっぱい食べられる🤤💕 しかも カリッとじゅわ〜で手止まらんやつ✨ 外カリ中とろで お店レベルの美味しさ🥹✨ 袋で混ぜて焼くだけやから 帰宅後でも余裕で作れるよ👏 夫も子どもも取り合いになったやつ🤣🩷 ぜひ作ってみてね👇 __________ 【材料】 玉ねぎ 1個 小麦粉 大さじ2(まぶす用) サラダ油 適量 【⭐️衣】 小麦粉 大さじ4 片栗粉 大さじ2 マヨネー
ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

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帰宅後10分!とろたま豆腐
作り方はこちら👇 \ 寒い時期にぴったり / 『とろたま豆腐』です🍳   風邪をひきやすいこの時期、卵と豆腐で栄養チャージして、乗り切ろうね💪✨ 【材料】 ・木綿豆腐    150g ・卵       1つ ★水       200ml     ★鶏がらスープ素 小さじ1.5 ★生姜チューブ  3センチくらい ★醤油      大さじ0.5 ★酒       大さじ1 ★みりん     大さじ1 ★片栗粉     大さじ1 ・小ネギ     お好みで 【作り方】 ①卵はといておく ②鍋に★を混ぜ合わせ、火をつける ③とろみがついたら、①を入れ
くまま | 給食の先生が作るラクうまレシピ

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🍗これ、シンプルやのに沼る… にんにく×塩の最強コンビで ご飯が止まらんやつ爆誕🤤✨ 漬けて焼くだけやのに 「またこれ作って!」って言われたやつ🤣🫶 しかも👇 ✔ 漬け込みほぼ放置OK ✔ 味付けシンプル ✔ 家にある調味料だけ 最後のみりんで照り出したら もう優勝です🏆✨ ガツンとにんにく効いてるのに しつこくないからペロッといける🥹💛 忙しい日でもこれ出せば 家族の箸止まりません🍚🔥 保存して作ってみてね🫶 ⸻ 【塩ガーリックチキン】 【材料】 鶏もも肉 2枚 ⚫️塩 小さじ1/3〜1/2 ⚫️鶏がらス
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天ぷら粉不要!帰宅後10分でできる🧅新玉ねぎの磯辺揚げ
\天ぷら粉、いりません🙅‍♀️/ 外サクッ、中じゅわっ…🤤✨ 「新玉ねぎの磯辺揚げ」 実はこれ、豆腐で作ってます🥹🫶 だから軽くて、ぺろっと食べれるのに ちゃんと満足感あるやつ✨ 新玉ねぎの甘さがじゅわ〜って広がって 青のりの香りが最高すぎる🤤💚 しかも👇 ✔ 天ぷら粉いらん ✔ 混ぜて焼くだけ ✔ 少ない油でOK やる気ゼロでも作れるのに 「またこれ作って!」って言われたやつ🤣🫶 保存して作ってみてね🥰 【材料】 玉ねぎ 1〜2個 サラダ油 適量(大さじ2〜3) つまようじ ⚫️絹ごし豆腐 150g ⚫️片栗粉 大さじ3〜
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「正論を言うほど利用者さんは怒り出す?」というタイトルで、介護士が「ここが家ですよ」と言うと、高齢の利用者が腕を組み怒っているイラスト。帰宅願望、心理:リアクタンス、技術:感情ミラーリングと書かれています。
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「よくある対応の落とし穴」として、「説得という『衝突』」「感情の否定」「防衛本能の起動」の3つの理由が説明されており、正論が相手の感情を否定し、反発を招くことが示されています。
正論を言うほど利用者さんは怒り出す?【帰宅願望】
対応のコツとして 「正論を言ってはいけない」 という話はよく聞きます。 でも なぜそれが効くのか。 心理の視点から 現場のコミュニケーションを 整理してみます。 選択肢の一つとして。 今回のテーマは 帰宅願望 心理:リアクタンス(反発心) 技術:感情ミラーリング #介護 #介護職 #介護士 #高齢者施設 #帰宅願望
株式会社Ncom

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帰宅後10分で作る✨豚すき焼きうどん
\疲れた日にこれ作ろ!/ 帰宅後10分でできる💨 大人も子どもも大好きな味🤤💕 【甘辛ダレがクセになる✨】 豚すき焼きうどん🍳 すき焼きって牛肉のイメージだけど...今回は豚肉を使って節約したよ💕 【材料】(2人分) ・豚肉 … 約200g ・玉ねぎ … 1玉 ・まいたけ … 約70g ・冷凍うどん … 2玉 【⭐️調味料】 ・しょうゆ … 大さじ3 ・みりん … 大さじ2 ・酒 … 大さじ1 ・砂糖 … 大さじ1〜2 ・しょうがチューブ … 2〜3cm ・ほんだし … 小さじ1 【トッピング】 卵黄・ねぎ・いりごま 【作り方】
ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

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帰宅後5分で作る『悪魔のテリたまウィンナー』作りました✨
【悪魔のテリたまウィンナーの作り方(2人前)】 ①ウィンナー5本を一口サイズに切り、火が通るまで炒める。 ②醤油•酒•みりん大さじ1ずつ入れて、混ぜ合わせる。 ③②のタレを回し入れて、ウィンナーに馴染むまで炒める。 ④卵2つ割り溶いて、火が通るまで炒めたら軽く混ぜ合わせて完成✨ #簡単レシピ #ズボラ #時短レシピ #ズボラレシピ
よへ/僕がいい旦那になるまで

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【32坪】帰宅後のバタバタが解決。「神帰宅動線」の平屋
「ただいま!」から10分でリラックスモードへ🌿 家事に育児に忙しい毎日。 帰宅してからの「名もなき家事」を最短にする間取りが完成しました。 ✅ 玄関からパントリー直行!重い荷物も即収納 ✅ 手洗い→着替えの動線がスムーズで、汚れをリビングに持ち込まない ✅ キッチンから全体が見渡せるから、家族との時間も大切に。 32坪という限られた広さを最大限に活かした 平屋の工夫が詰まっています🏠 「こんな家に住みたい!」と思ったら【保存】して参考にしてみてね! #間取り #平屋 #平屋間取り #帰宅動線 #お家スッキリ
間取りイラスト

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帰宅後10分でできる🍳エリンギの唐揚げ
エリンギ嫌いの娘がバクバク食べた 「エリンギの唐揚げ」🍄✨ 外カリッ、中じゅわっ🤤 これ…ほんとにエリンギ!?ってなるやつ🥹🩷 下味しみしみで、まるでお肉みたいな満足感🥹🫶 しかも少ない油でOK✨ あと一品や、おつまみにも最高だよ🍻💕 【材料】 エリンギ 1パック ⭐️めんつゆ 大さじ1 ⭐️酒 大さじ1 ⭐️にんにくチューブ 2〜3cm ⭐️しょうがチューブ 2〜3cm 片栗粉 適量 油 適量 【作り方】 ①エリンギを適当な大きさに切る ②袋にエリンギと⭐️を入れて優しく揉み込む ③片栗粉をまぶす (カリッとさせたい時は2回
ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

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帰宅後15分✨肉とブロッコリー炒め
レシピはこちら👇 【保存】しておくといつでも見返せるよ🗓️ 面倒な味付けなし!調味料たった2つだけで味が決まる👩‍🍳 誰でもできる失敗しないレシピだからぜひお試しあれぇ〜🤗 ━━━━━━━━━━━━     帰宅後15分で   肉とブロッコリー炒め ━━━━━━━━━━━━ 【材料】 豚こま切れ肉       300g        片栗粉          適量 ⚫️冷凍ブロッコリー    100g        ⚫️ピーマン        1個 ⚫️舞茸          1/2パック 🔵にんにくチューブ    2㎝ 🔵オイスターソース    大さじ2
アリス〻15分で夫の胃袋掴む愛情レシピ

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帰宅後10分でできる🍳1つのコツで激うま✨豚ギチ
たった1つのコツでご飯が消える🍚 激うま豚キムチ 豚キムチって簡単やけど、 豚こまが固くなりがち…🥹 でも、豚肉に小麦粉をまぶすだけで しっとりジューシーに仕上がるよ✨ キムチの旨みがしっかり絡んで、 白ごはんが本気で止まらんやつ🤤💕 帰宅後でもパパッと作れて、 家族ウケも抜群◎ 保存して作ってみてね🥰 【材料】 豚こま肉 200g 玉ねぎ 1/2個 キムチ 200g 小麦粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 ⭐️塩こしょう 少々 ⭐️しょうがチューブ 3〜4cm ⭐️にんにくチューブ 3〜4cm ⚫️砂糖 小さじ1.5 ⚫
ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

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冷凍ストック!帰宅後10分🍝レンチンパスタ
パスタも冷凍しておけば 食べたい時にいつでもレンチン10分するだけ🪄 カンタンなのに本格的な絶品パスタ💖 絶対ハマるから一度食べてみて♪ 平日疲れて帰ってきた日でもパパっとご飯が作れる 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中✨! インスタもやってます⏩️ @nami_no_kitchen 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 『きのこのバター醤油パスタ』分量:1人分 〈材料〉 ・パスタ...100g (茹で時間7分のものを使用) ・バター...5g ・舞茸...10g ・えのき...10g ・ベーコン...10g A バター...5
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

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「レンジで簡単アヒージョ」の文字が重ねられた、エビ、イカ、ブロッコリー、きのこ、ミニトマトなどが入った調理済みアヒージョのクローズアップ。
シーフードミックス、きのこ、ブロッコリー、キャベツ、ミニトマト、にんにくなど、アヒージョの材料が木製のテーブルに並べられている。
オリーブオイル、塩、コンソメ、鷹の爪、にんにく、ミニトマトなど、アヒージョの調味料と一部の具材が木製のテーブルに置かれている。
レンジで爆速!帰宅後でも作れるアヒージョ
#ズボラレシピ #時短レシピ #簡単おかず
ソキレシピ

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【VLOG】ひとりでハロウィンご飯🎃大学生の平日帰宅後はこんな感じ🏡💭
ひとり時間を楽しむコツは自炊だと思ってる!! いつも作りすぎて 次の日も同じご飯になりがち😷🍚笑 #vlog #ハロウィン #ハロウィンご飯 #自炊 #大学生 #ひとり暮らし #美容 #購入品 #購入品開封 #コスメ購入品 #料理 #ご飯 #勉強 #開封動画 #halloween
Rinka

Rinka

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\\22時帰宅でも叶う美容ごはん//きのことキャベツのわさび鍋🍲
22時帰宅でも叶う美容ごはん紹介していきます! 仕事終わり毎日コンビニご飯や外食ばかりだと 栄養バランスも気になるし美容にも良くない… でも毎日仕事終わりに自炊も大変だから、 そんなときでも簡単に作れるレシピ✨ 気力1%でも作れえ美容を意識したレシピを 管理栄養士の目線で紹介します📝 今の食事が未来の自分を作るので いつまでも健康でキレイを目指しましょう🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝きのことキャベツのわさび鍋🍲 ~レシピ~ キャベツ・・・・150g えのき・・・・・1/3袋くらい しめじ・・・・・1/3袋くらい 豚肉・・・
なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

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帰宅後10分で作れる濃厚クリームパスタ
【材料】 パスタ : 一束 バター : 大さじ1 ニンニク : 2カケ 水 : 250ml 塩 : 少々 コンソメ : 小さじ1 ブラックペッパー : 好きなだけ 牛乳 : 200ml ケチャップ : 大さじ2 クリームチーズ : 大さじ2 パセリ : 好きなだけ 【作り方】 1.ニンニク2かけをみじん切りにする。 2.バター大さじ1をフライパンへ入れて、ニンニクを香りが出るまで熱する 3.水250mlを入れてパスタを入れる 4.ブラックペッパー、塩、コンソメを入れる 5.水気が無くなって来たら牛乳200mlとクリームチーズ大さじ2、ケチャップ大さじ2を
ろき|帰宅後10分で、ご機嫌メシ

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帰宅後10分でできる✨無限ほうれん草
これ、気づいたらなくなるやつ… ほうれん草って余りがちやけど これにしたら一瞬で消える🥹✨ ツナ×塩こんぶの旨みで シンプルやのにちゃんと満足感◎ しかも混ぜるだけやから バタバタな日でも余裕で作れる👏 ✔ あと1品ほしい日 ✔ やる気ゼロの日 ✔ 野菜とらせたい日 こんな日にめっちゃ助かるやつ🥬✨ 保存して作ってみてね🫶 ⸻ 【材料】 ほうれん草 1袋 ツナ缶 1缶 塩こんぶ ひとつまみ 【⭐️】 めんつゆ 小さじ2〜3 ごま油 小さじ2 にんにくチューブ 2〜3cm 【作り方】 ①ほうれん草を茹でる→冷水
ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

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小学生3年生の帰宅後ルーティン
どうも、きっきです😊 うちの長女(小3)の帰宅ルーティン どうでしたか?笑 手洗いうがいはみんなすると思うけど、足はみんな洗ったりするのかな? うちは妻が足裏潔癖なのでみんな洗わされる🤣 勉強はもちろんだけど、 ゲームをやる時もバランスイージーに座ってやれば親としてもなんか「まっいっか!」てなる笑 勉強以外でも姿勢って気になるから 特に小学生にはぴったりな椅子だと思ってます😌 #バランスイージー #バランスイージー公式アンバサダー #PR #入学準備 #小学生 きっき1土間と中庭のある暮らし \時間とともに育つ家/ ◆経年変化‡
きっき|土間と中庭のある暮らし

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冷凍ストックスープ献立レシピ!帰宅後即晩ごはんが叶う!
野菜は毎日切りません! 味噌汁&スープの具材を 週末に5つまとめて冷凍だけで、平日は包丁いらず✨洗い物も少ない! 今回のストックはこちら🍳 ① 鶏肉わかめスープ ②さつまいもと鶏肉の味噌汁 ③豚汁 ④鶏団子スープ ⑤ミネストローネ これさえあれば、 凍ったままポンっと入れるだけ 平日の夜ごはんがぐっとラクに✨ どんこ🥢食卓まるごと冷凍ストック @donco_stockgohan ___________________________ 3〜4人分 <鶏肉わかめスープ> 鶏もも肉 200g(お好みで) わかめ(塩蔵) 30g 料理酒
どんこ🥢食卓まるごと冷凍ストック

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帰宅後15分で✨鮭の味噌バター焼き
レシピはこちら👇 【保存】しておくといつでも見返せるよ🗓️ 今日は夕食準備する時間ないーって日、あるよね!そんな日はコレ作ってみて。我が家でも大人気のホイル焼きレシピ✨お魚と野菜が一気に摂れて栄養満点!楽チンなのも最高すぎる😆💕 ━━━━━━━━━━━━     帰宅後15分で    鮭の味噌バター焼き ━━━━━━━━━━━━ 【材料】 鮭な切り身(骨なし)    3切        塩こしょう        適量 お好みの野菜  (冷蔵庫にあるもので🆗) 今回は↓ 玉ねぎ          1/2個 えのき          1/2袋 キャベツ
アリス〻15分で夫の胃袋掴む愛情レシピ

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甘露寺蜜璃が明るく微笑み、手紙を書くと約束する姿が描かれています。その下には、小さくなって帰ってきたことを示すお守りが置かれ、彼女の悲劇的な帰還を暗示しています。
蜜璃の家族が悲しみに暮れ、母親が涙を流す様子が描かれています。友人たちが弔問に訪れ、幽霊のような蜜璃が「ただいま」と現れる場面は、彼女の死と家族の深い悲しみを表現しています。
若き日の蜜璃が、危険な場所へ行くことや結婚について家族と話す様子が描かれています。彼女が自分の個性(髪の色、力持ち)を人の役に立てたいと語る、過去の回想シーンです。
無言の帰宅😭
#鬼滅の刃 #イスタグラムのイラストライターさん作品
幻想剣真郎

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帰宅後15分でできる!長芋肉まき
GW終わっちゃいましたね😟 なかなかやる気が出ないときはこれ!!! コスパがよくて野菜も食べれてご飯も進む! 肉巻きって最強過ぎん!? そのうえ15分でできちゃう最強レシピです😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) 長芋 1パック(300g程度) 豚バラ肉薄切り 300g 大葉 10枚 スライスチーズ 3〜4枚 みりん 大さじ3 醤油 大さじ2 ▼レシピ ①大葉の茎をとって、半分にカットし、チーズは4等分にカットしておく ②長芋は皮を剥いて5mm〜1㎝幅で輪切りにして、長芋→大葉→チーズ→長芋の順に重ねて豚バラ肉を切らずに1枚巻きつける ③巻
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

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\小3女子の帰宅後ルーティーン🏠/
みんなのお家はお手伝いしたら お小遣いってあげてる?🤔 我が家はお手伝いをお給料制にしていて 今日は小3娘の1日を追ってみたよ☺️ ・靴そろえ10円 ・机の片付け 10円 ・床掃除 20円 ・ペットのお世話 10円 この日のトータルは50円! 働いてお金をもらう経験を 小さいうちから体験中🏡 正直 毎日スムーズにいくわけじゃなくて 疲れて不機嫌な日もあるし 遊んで宿題しないで寝転んでる日もあるけど でもやらされてるじゃなくて娘も楽しく 毎日のルーティーンとして 頑張ってくれてるよ🌸 みんなのお家のお小遣い事情も 教えてね👂!
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帰宅後10分でつくる🥗トマトのさっぱりサラダ
このタレ、お店超え🍅✨ 切って混ぜるだけやのに、 さっぱり×やみつきで止まらん🥹 大葉と玉ねぎがアクセントになって、 気づいたらお皿空っぽ🤣❤️ 調理師ママが毎年つくる 我が家の定番トマトサラダです🫶 【材料】 トマト 2個 大葉 1袋 玉ねぎ 1/2個 【⭐️やみつきさっぱりダレ】 ポン酢 大さじ4〜5 さとう 大さじ2〜3 ごま油 大さじ1 【作り方】 ①トマトは好きな大きさに切る。玉ねぎ・大葉はみじん切りにする ※辛みが気になる人は少し置くと食べやすいです🙆‍♀️ ②⭐️と具材を混ぜたら完成✨ 他の帰宅後ラクごはんも
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帰宅後10分で!青のり香る鯖竜田✨
爆速レシピはこちら↓☺️ 他のレシピ→【@kikumaki_recipe】 味つけまで簡単なレシピ発信中🙋‍♀️ フォローして一緒に作ろっ🤗 味付けは青のりだけ! 塩さばで下味不要レシピ☺️ 【青のり香る鯖竜田】 2人〜3人分 [材料] ・骨取り塩さば 3枚 ・片栗粉 大さじ1 [調味料] ◯青のり 大さじ1 [作り方] ①ポリ袋に片栗粉と青のりを入れ、混ぜ合わせる。 ②切った塩さばを入れて粉をまぶす。 ③フライパンで揚げ焼きしたら完成!! ※ポイント※ ・骨取り塩さばを選んでね🙋‍♀️ 見てくれてありがとう🤗 「こんなレ
キクマキ。꒰飯炊きオカンの神レシピ꒱

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帰宅後10分で🍳しっとりジューシー照り焼きチキン
🍚むね肉、パサつく人これやって🙋‍♀️ 正直これ、もも肉いらんレベル🤤✨ しっとりジュワッで、家族の箸止まらんやつ🍳 むね肉苦手って人もこれならいけるよ👇 ✔ 厚さを均等にする ✔ 酒をかけてしっかり揉み込む ✔ 片栗粉をまぶす たったこれだけで パサつかん→しっとりジューシーに変わる✨ しかもこのタレが優勝🏆 甘辛×にんにくでご飯止まらんやつ🍚💥 「今日なに作ろ…」って日も これならラクに満足ごはんできるで🫶 保存して、困った日に作ってみてね🍳✨ 【材料】 鶏むね肉 2枚 塩こしょう 少々 酒 大さじ2 片栗粉 適量(大さ
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帰宅後夜ごはんにすぐ作れる!5日分の冷凍副菜献立レシピ
未来の自分がラクになる! 冷凍ストック活用晩ごはん✨ 週末全部まとめて冷凍しちゃえば、 平日は計量しなくていい!! ◎凍ったままポンっと入れるだけ ◎平日の夜ごはんがぐっとラクに 冷凍ストックがあれば、帰宅後10分で "主菜・副菜・汁物"がそろう✨ どんこ🥢食卓まるごと冷凍ストック @donco_stockgohan _____________________ 3〜4人分 ①《のりチーズポテト》 じゃがいも 2こ 青のり 大さじ1 粉チーズ 大さじ1 片栗粉 大さじ2 薄力粉
どんこ🥢食卓まるごと冷凍ストック

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帰宅後5分で作る『スタミナニラ豚キャベツ』作りました✨
【スタミナニラ豚キャベツ(2人前)】 ①豚こま200gに片栗粉をまぶし、ごま油を引いて軽く8割程度火が通るまで炒める ②細切りにしたキャベツ1/4を入れてしなっとするまで炒める。 ③醤油大さじ1・料理酒大さじ1・砂糖大さじ1・オイスターソース大さじ1を入れて混ぜ合わせる。 ④③のタレを回し入れて軽く炒めたら、ニラを入れて混ぜ合わせたら完成✨
よへ/僕がいい旦那になるまで

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【朝レンチン3分】しかも帰宅後洗い物なし!焼きそば麺で爆速ナポリタン弁当!
むし焼きそば麺をつかえば、爆速でナポリタンが完成します。 忙しい朝でもササっと作れるのでお弁当にピッタリ! パスタよりモチモチの食感です♪ 【ズボラポイント】 コンロ・鍋・ザル一切不要のレンジ完結 アイラップ使用でタッパーの洗い物ゼロ キッチンバサミを使えば包丁まな板いらず♪ 【材料】 焼きそば麺(むし):1袋(中華麺でもOK) しめじ:約1/3袋 ハーフベーコン:2枚(ソーセージでもOK) ピーマン:1/3個 ケチャップ:大さじ2〜3 砂糖:小さじ1/2(なくてもOK) ウスターソース:小さじ1 粉チーズ:お好みで 【作り方】 タッパーにアイラ
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

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帰宅後5分で作る『とろたまそぼろ』作りました✨
【とろたまそぼろの作り方(2人前)】 ①サラダ油引いたプライパンでみじん切りにした玉ねぎ1/2を軽く炒める。 ②鶏むねひき肉200gを更に炒めて、全体に火が通るまで炒める。 ③水200cc +醤油大さじ1+みりん大さじ1+鶏ガラの素小さじ1+オイスターソース小さじ1+片栗粉大さじ1を入れて混ぜ合わせる。 ④③を入れてとろみが出るまで煮込む。 ⑤卵3つを割り溶き、流し入れて固まるまで軽く混ぜ合わせながら煮込んだから完成✨
よへ/僕がいい旦那になるまで

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帰宅後10分!簡単アクアパッツァ🥘
@shiroyuka_recipe 👈他のレシピも紹介中 タラの旨みが野菜に染み込んで たまらない美味しさ🤤✨ フライパンに凍ったまま入れて放置! 疲れてても作れちゃうよ🫶 【材料】大人2人分だよ! * 白身魚(タラなど) 2切れ * 玉ねぎ 中1/2こ * ミニトマト 6こ * えのき 1/2束 * ブロッコリー 1/2束 【冷凍ストック方法】 ①冷凍袋に調味料を加えてもみ合わせる * オリーブオイル 大さじ1 * 酒 大さじ1 * コンソメ顆粒 小さじ1 * にんにくチューブ 小さじ1(お好みで!) * ブラックペッパー 適量 ②魚を入れて
しろゆか|2人暮らしの冷凍ストック

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20代会社員 帰宅後ルーティン
@nikibi_runa ・・・ 韓国オタクの会社員の帰宅後の様子🤫💭 この前友達と行ったランチのご飯美味しすぎて 夜ご飯に再現したら美味しすぎて幸福度上がった♡ 最近生理前でニキビ出てきたからスキンケアはニキビ鎮静系の ものを選ぶようにしてる🧴✨ #スキンケア #会社員 #帰宅後 #vlog #帰宅後vlog #ニキビ#ナイトルーティン #メガ割#Qoo10#韓国スキンケア#韓国スキンケアオタク
ルナ🌙

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帰宅時間だけじゃない!?生活習慣に現れる不倫のサイン
ふと気づく、生活リズムのズレ。 それは本人も気づかない、小さな変化から始まります。 「最近、車で出勤することが増えた」 「夜更かしが増えた」 「休日に買い物へ行く回数が多くなった」 どれも日常の一コマに見えるけれど、 重ねていくと“違和感の地図”が浮かび上がります。 問い詰める前に、まずは冷静に観察を。 生活の変化は、言葉よりも正直です。 #浮気調査 #生活リズムの変化 #浮気の兆候 #行動分析
浮気解決!@探偵サポーター

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