กดปุ่มนี้ค้างไว้ เสี่ยงหลับใน ได้จริงไหม 😮

ขับรถทางไกล กดปุ่มหมุนเวียนอากาศไว้ตลอด

ห้องโดยสารเย็นก็จริง แต่…ออกซิเจนในรถจะน้อยลงเรื่อย ๆ ค่ะ

ร่างกายขาดอากาศสดชื่น → ง่วงง่าย เสี่ยง “หลับใน” แบบไม่รู้ตัว

วิธีที่ถูก คือ สลับเปิดรับอากาศภายนอกบ้าง ปลอดภัยกว่า ถึงจุดหมายชัวร์ 😊

#เตือนภัยอุบัติเหตุ #เรื่องเกิดบนถนน #รีวิวรถ #รถคันแรก

2025/9/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนคงเคยสงสัยว่าเมื่อขับรถทางไกลควรกดปุ่มหมุนเวียนอากาศไว้ตลอดหรือไม่ เพราะช่วยทำให้ห้องโดยสารเย็นสบายกว่า แต่จริง ๆ แล้วการเปิดโหมดนี้ตลอดเวลาจะทำให้ออกซิเจนในรถลดลง พร้อมกับเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้รู้สึกง่วงเพลียอย่างรวดเร็ว และยิ่งขับนานก็ยิ่งมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการ "หลับใน" ได้โดยไม่รู้ตัว ในแง่ของความปลอดภัยในการขับขี่ การรักษาระดับออกซิเจนในรถเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันอาการง่วงซึมและเพิ่มความตื่นตัว ควรมีการสลับเปิดโหมดรับอากาศจากภายนอกบ้างเพื่อให้อากาศถ่ายเทและสดชื่น นอกจากนี้ควรพักรถเป็นระยะ ๆ หากขับรถไกลเกินชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและรับอากาศบริสุทธิ์ สำหรับคนที่ใช้แอร์รถยนต์ในโหมดหมุนเวียน การเปิดรับอากาศภายนอกจะช่วยเจือจางปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์และเพิ่มออกซิเจนทำให้ผู้ขับขี่รู้สึกสดชื่นและมีสมาธิในการขับขี่มากขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดอาการง่วงหลับในที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงบนท้องถนนได้ ดังนั้น เมื่อขับรถทางไกลควรใส่ใจกับการปรับโหมดแอร์และพัดลมให้เหมาะสม สามารถสลับเปลี่ยนโหมดหมุนเวียนและโหมดรับอากาศภายนอกสม่ำเสมอ เพื่อรักษาสภาพอากาศภายในรถให้ดีที่สุด และควรฟังร่างกายของตนเอง หากเริ่มรู้สึกง่วง ควรหยุดพักเคลื่อนไหวและออกไปสูดอากาศสดชื่นก่อนเดินทางต่อ เพื่อความปลอดภัยและถึงจุดหมายอย่างปลอดภัยแน่นอน นอกจากนี้ การตรวจสอบภาพรวมของระบบปรับอากาศในรถยนต์ให้อยู่ในสภาพที่ดีและทำความสะอาดฟิลเตอร์อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้อากาศในรถสดชื่นและปลอดภัยยิ่งขึ้นอีกด้วย

15 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Chisanupong
Chisanupong

ผมว่าอยู่ที่คน ขนาดผมขับมอไซค์ยังหลับในชนเสาปูนลงข้างทางเลยครับ😂 ตอนนี้กัดฟันกายภาพ🥺

ดูเพิ่มเติม(4)
รูปภาพของ K.🤪🤪🤪🤪
K.🤪🤪🤪🤪

จริงครับ ควรสลับเปิดโหมด รับอากาศภายนอกบ้าง

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำไมการเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร ถึงช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้
Aestheสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวของการดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่แสนจะเรียบง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย แต่ให้ผลลัพธ์ทางสุขภาพที่คุ้มค่ามหาศาล นั่นก็คือเรื่องของ "การเดิน 15 นาทีหลังมื้ออาหาร" ครับ หลายท่านน่าจะเคย
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 11 ครั้ง

ลิฟท์ค้าง‼️🚨
#บทสนทนาภาษาอังกฤษ #จำลองสถานะการณ์ภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษกับlemon8 #ฝึกภาษาอังกฤษ
English talk ready

English talk ready

ถูกใจ 27 ครั้ง

แคปหน้าจอเพียงกดปุ่มแค่ปุ่มเดียว ดูคลิปนี้จบรู้เรื่องแน่นอน
#แคปหน้าจอ #ต๋องitgadget #ทริคดีบอก #ทริคไอทีน่ารู้ #ทริคไอโฟน
ต๋อง IT Gadget

ต๋อง IT Gadget

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงลำไส้ของมนุษย์พร้อมแว่นขยายที่ชี้ไปยังบริเวณที่มีเซลล์ผิดปกติ ซึ่งสื่อถึงมะเร็งลำไส้ มีข้อความหัวข้อว่า '10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงพฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ 3 ข้อแรก ได้แก่ การกินอาหารแปรรูป/ของมัน การดื่มน้ำหวาน/น้ำอัดลม และการกินเนื้อแดงมากเกิ�นไป ซึ่งล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อระบบย่อยอาหารและมะเร็ง
ภาพแสดงพฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ 3 ข้อถัดไป ได้แก่ การนั่ง/นอนนาน การไม่ขับถ่าย/ท้องผูกบ่อย และการกินเค็มจัด ซึ่งส่งผลให้ลำไส้อักเสบและของเสียสะสม
⚠️ 10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้
⚠️ 10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ “เฮ้ย! ทำไมลำไส้เรามีปัญหา?” 😱 บางทีนิสัยเรานี่แหละ ทำให้เสี่ยงมะเร็งลำไส้โดยไม่รู้ตัว โพสต์นี้รวม 10 พฤติกรรมเสี่ยง อ่านแล้วต้องปรับด่วน! #มะเร็ง #สุขภาพ #สาระน่ารู้ #เตือนภัยสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 506 ครั้ง

ค้างง่าย ค้างเก่ง วิธีนี้ เอาอยู่ !
ใครเคยเจอปัญหา Android เล่นๆ อยู่แล้วค้าง ทำอะไรไม่ได้ ปัดอะไรไม่ไป ใช้วิธีนี้ดู ไม่ถึงนาที กลับมาใช้งานลื่นๆ เหมือนเดิม ! #ทริคแอนดรอย #มือถือค้าง #techguy #ทริคมือถือง่ายๆ #สอนใช้มือถือ
TechGuy

TechGuy

ถูกใจ 223 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป TrueMoney Wallet แสดงยอดเงิน 40.94 บาท และฟีเจอร์ต่างๆ รวมถึงปุ่ม 'ซื้อกองทุน' ที่เน้นข้อความ 'เริ่มต้นที่ 1 บาท!' พร้อมข้อความ 'HOW TO เพิ่มมูลค่าเงินในวอลเล็ท มาด้วยฟีเจอร์นี้'
ภาพหน้าจอแอป TrueMoney Wallet แสดงยอดเงิน 40.94 บาท พร้อมข้อความ 'อย่าปล่อยเงินในวอลเล็ทให้อยู่เฉยๆ' และขั้นตอนการเปิดแอป หาฟีเจอร์ 'ซื้อกองทุน' และเปิดบัญชี
ภาพหน้าจอ 'พอร์ตของฉัน' ในแอป TrueMoney แสดงมูลค่าการลงทุนรวม 242.73 บาท กำไร/ขาดทุนที่ยังไม่เกิดขึ้น +20.55 (+9.25%) พร้อมปุ่ม ซื้อ, ขาย, ประวัติรายการ และข้อความเกี่ยวกับการลงทุนทีละน้อย
เพิ่มมูลค่าเงินในวอลเล็ท ด้วยฟีเจอร์ซื้อกองทุนใน TrueMoney ง่ายจนงง ✨
ใครมีเงินค้างๆในวอลเล็ท อย่าปล่อยทิ้งไว้ให้เสียของ 💸 วันนี้จะมาป้ายยาฟีเจอร์ซื้อกองทุนในแอป TrueMoney 🧡 ที่ช่วยเพิ่มมูลค่าเงินให้เยอะขึ้นได้ด้วยกองทุน เปลี่ยนการลงทุนยากๆ ให้กลายเป็นเรื่องง่ายแค่ปลายนิ้ว! ทำไมต้องซื้อกองทุนที่นี่? 🤔 ✅ เริ่มแค่ 1 บาท! 🪙 มีเงินเหลือจากค่ากาแฟ หรือเงินทอนในว
faiichannn

faiichannn

ถูกใจ 658 ครั้ง

เปิดหรือปิดหน้าจอ โดยที่ไม่ต้องกดปุ่มข้าง
เปิดหรือปิดหน้าจอ ในมือถือซัมซุง โดยที่ไม่ต้องกดปุ่มด้านข้าง #ซัมซุง #samsung #ล็อคหน้าจอ #ทริคซัมซุง #คลิปนี้ต้องแชร์ #samsunggalaxy #s25ultra
นายเบนซ์คุง

นายเบนซ์คุง

ถูกใจ 3484 ครั้ง

กดเมนูปิดเครื่องด้วยการกดปุ่มเดียว ไม่ให้ขึ้น Gemini หรือ Bixby ในมือถือซัมซุง ตั้งค่ายังไง คลิปนี้ครับ
กดเมนูปิดเครื่องด้วยการกดปุ่มเดียว ไม่ให้ขึ้น Gemini หรือ Bixby ในมือถือซัมซุง ตั้งค่ายังไง คลิปนี้ครับ #ซัมซุง #samsung #s26ultra #ปิดเครื่อง #samsungtricks #ทริคซัมซุง #ปุ่มปิดเครื่อง #samsunggalaxy #samsungtips
นายเบนซ์คุง

นายเบนซ์คุง

ถูกใจ 49 ครั้ง

🫀 AF = เสี่ยง Stroke x5 จริงไหม?!
พยาบาลต้องรู้สิ่งนี้ก่อนคนไข้จะพลาด! ⸻ 💥 AF คืออะไร (เข้าใจใน 10 วิ) หัวใจ “ไม่บีบ แต่สั่น” → เลือดค้าง → เกิดลิ่ม → ไปอุดสมอง = Stroke 👉 จำสั้น: สั่น → คั่ง → ลิ่ม → อุดตัน ⸻ ⚠️ ทำไม AF อันตราย? • Stroke แบบไม่ทันตั้งตัว • พิการถาวรได้ • เสี่ยงมากขึ้นถึง 5 เท่า ⸻
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 155 ครั้ง

อย่า!!กดปุ่มมาก เดี๋ยวพังไว
ซัมซุงเขามีฟีเจอร์ที่ทำให้เราไม่ต้องมานั่งกดปุ่มเพิ่มเสียงหรือลดเสียง ให้เสี่ยงที่ปุ่มจะพังไวมากขึ้น เพียงแค่ทำตามนี้เลย #ซัมซุง #มือถือ #โทรศัพท์ #ฟีเจอร์ซัมซุง
เฟิร์สแกดเจ็ต

เฟิร์สแกดเจ็ต

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดื้ออินซูลิน..เสี่ยง...!
ภาวะดื้ออินซูลินเราสามารถแก้ที่ต้นเหตุได้ ด้วยนวัตกรรมที่เรียกว่า feel great. ใครที่ลดหุ่นไม่ลง ลงพุง ค่าน้ำตาลสูง ความดันสูง ค่าไตรกลีเซอไรด์สูง LDL สูง เลือกนวัตกรรมนี้เลยครับแนะนำ เข้าโปรแกรม 3 เดือน พิสูจน์ผลลัพธ์ด้วยผลเลือดที่ดีขึ้น ใครที่เป็นอยู่ค่อยๆ ถอยยาได้ และหยุดได้ ด้ว
Tor.HighVibes

Tor.HighVibes

ถูกใจ 1 ครั้ง

Detail เล็กๆ ที่เปลี่ยนคุณให้ดูเป็น Gentleman ทันทีในสายตาคนอื่น!!!
"มารยาท ไม่ได้ทำให้คุณดูอ่อนแอ แต่มันคือสิ่งที่มีไว้แยกผู้ชายมีคลาสออกจากคนทั่วไป" ผู้ชายที่เป็น High-Value Man เขาไม่ได้แสดงความเจ๋งด้วยการข่มใคร แต่เขาแสดงออกผ่าน "อำนาจที่ควบคุมได้" และความ ใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ เหล่านี้คือสิ่งที่เปลี่ยนมึงให้เป็นสุภาพบุรุษทรงพลังทันที *เด
Gentle Vibes.

Gentle Vibes.

ถูกใจ 3 ครั้ง

5 พฤติกรรมเสี่ยงฝ้า⚠️ไม่อยากเป็น อย่าทำ!
ดัชนีรังสี UV ของแดดไทยอยู่ในเกณฑ์สูงเกือบตลอดปีเลยค่ะ แถมเมษายนอาจไม่ใช่ช่วงที่ UV สูงสุดด้วยซ้ำ (หลายพื้นที่พีคช่วงกลางปี–สิงหา😭) ดังนั้นถึงแดดจะไม่แรงหรือมีเมฆบ้าง แต่ UV—โดยเฉพาะ UVA—ยังมีอยู่และทะลุผ่านได้! ปัจจัยหลักของการเกิดฝ้ามี 3 อย่างใหญ่ๆ: ☀️ แดดและรังสี UV 🔥 การอักเสบของผิว 🍷 ฮอ
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 137 ครั้ง

เทคนิคเอาตัวรอด จากสถานการณ์เครื่องค้าง!
ใช้ไอโฟนอยู่ดีๆ น้องก็ค้างไปเองดื้อๆเลย ทำอะไรต่อไม่ได้ ลองใช้วิธีนี้ น้องกลับมาจากอาการหายค้างแน่นอน! #ทริคไอโฟน #iPhone #ปัญหามือถือ #มือถือค้าง #TechGuy
TechGuy

TechGuy

ถูกใจ 106 ครั้ง

เพิ่มเสียงแบบไม่ต้องกดปุ่ม (SAMSUNG)
รู้ยัง? Android เพิ่ม-ลดเสียง ไม่ต้องง้อปุ่มข้างเครื่องแล้วนะ! ช่วยถนอมปุ่มให้ใช้ได้ไปนานๆ ใครใช้ Samsung ยิ่งต้องดู! ลองไปทำตามกันดูนะครับ" #พี่กุ๋ยไอทีสเตชั่น #AndroidHacks #TipsAndTricks #SamsungGalaxy #OneHandOperation
พี่กุ๋ยไอทีสเตชั่น

พี่กุ๋ยไอทีสเตชั่น

ถูกใจ 70 ครั้ง

Tactical Breathing เทคนิคหายใจลดความเครียด ฉบับหน่วบรบพิเศษ
🚨 เคยตื่นเต้นจนทำอะไรไม่ถูก หรือเครียดจนสมองตื้อไหม? มา "แฮ็ก" ระบบร่างกายด้วย Tactical Breathing! 🪖✨ เวลาที่เจอเรื่องกดดันสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นตอนกำลังจะพรีเซนต์งานใหญ่ หรือแม้แต่ตอนที่นอนไม่หลับเพราะสมองคิดฟุ้งซ่าน ร่างกายของเราจะเปิดโหมด "สู้หรือหนี" ทำให้หัวใจเต้นรัวและหายใจตื้น
Blackthornix

Blackthornix

ถูกใจ 2 ครั้ง

8 นิสัยห้ามทำ! เสี่ยงมะเร็งแบบไม่รู้ตัว 😳⚠️
🍋 8 นิสัยห้ามทำ! เสี่ยงมะเร็งแบบไม่รู้ตัว 😳⚠️ บางพฤติกรรมทำทุกวันจนชิน แต่จริงๆ แล้วคือ ตัวเร่งความเสี่ยงแบบเงียบๆ 👀 เช็คเลยว่าคุณมีข้อไหน 👇 🚨 8 นิสัยเสี่ยงมะเร็ง 1️⃣ กินของไหม้บ่อย 🍢 ส่วนเกรียมมีสารก่อมะเร็งสะสม 2️⃣ กินของแปรรูปทุกวัน 🥓 ไส้กรอก แฮม บะหมี่สำเร็จรูป สารปรุงแต่งเยอะม
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 55 ครั้ง

6 ท่านั่ง เสี่ยงเข่าเสื่อม 😫‼️
นั่งทุกวัน…แต่กำลังทำร้ายเข่าโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? ถ้ามีท่านี้อยู่ รีบเช็กก่อนเข่าจะพังนะ 🦵❗ 1️⃣ ท่านั่งดับเบิลยู ทำให้สะโพก–เข่าบิดผิดรูป เดินผิดท่า ทรงตัวไม่ดี เสี่ยงปัญหากระดูกในระยะยาว ⚠️ 2️⃣ นั่งยอง ๆ นาน ๆ เพิ่มแรงกดทับที่เข่าโดยตรง ทำให้กระดูกและข้อต่อเสื่อมเร็วขึ้น 🧎‍♂️ 3️⃣ น
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 5 ครั้ง

🍟🍩 พฤติกรรมเสี่ยง "นิ่วในถุงน้ำดี" เรื่องใกล้ตัวที
🍟🍩 พฤติกรรมเสี่ยง "นิ่วในถุงน้ำดี" เรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม! ⚠️ . รู้หรือไม่คะว่า โรคนิ่วในถุงน้ำดีเป็นโรคยอดฮิตที่พบได้มากขึ้นในปัจจุบัน และหลายคนที่เป็นโรคนี้มักไม่รู้ตัวจนกระทั่งมีอาการปวดท้องรุนแรงต้องเข้าห้องฉุกเฉิน! อาการปวดท้องรุนแรงจากนิ่วในถุงน้ำดีเกิดจากการตกตะกอนของคอเลสเต
Wasana

Wasana

ถูกใจ 1 ครั้ง

iPhone ค้างกดไม่ได้เลยต้องทำยังไง?
#พี่เอกวิทย์ #ปัญหามือถือ #ไอโฟน #iphone #ติดเทรนด์
พี่เอกวิทย์

พี่เอกวิทย์

ถูกใจ 71 ครั้ง

สมาธิบำบัด ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิต
Aesสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม หมอธี ครับ วันนี้หมอจะมาชวนพูดคุยถึงเรื่องของการดูแลสุขภาพหัวใจด้วยวิธีที่เรียบง่ายที่สุด ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเสียเงินซื้อยาแพงๆ และสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา นั่นก็คือเรื่องของ "สมาธิบำบัด" (Meditation Therapy) ครับ เวลาที่
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมาส์ค้าง แบตหมด ไม่มีปุ่ม Windows? รอดได้ใน 1 วิ!
ใครเคยเจอปัญหานี้บ้าง? อยู่ดีๆ เมาส์ก็ใช้ไม่ได้ แบตหมดกลางคัน หรือใช้คีย์บอร์ดบางรุ่นที่ดันไม่มีปุ่ม Windows (ปุ่มรูปหน้าต่าง) ซะงั้น! ไม่ต้องตกใจไปครับ มาดูคีย์ลัดกู้ชีพกัน ⚡️ ✨ กดปุ่ม: Ctrl + Esc เพียงเท่านี้ก็เปิดหน้าต่าง Start Menu (เมนูมุมซ้ายล่างของจอ) ได้ทันทีโดยไม่ต้องใช้เมาส์แล้ว! เซฟเก็บ
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 5 ครั้ง

📌 เตรียมตัวก่อนพักโรงแรมในจีน เซฟไว้เลย! EP.1
ใครกำลังจะไปจีน หรือมีแพลนพักโรงแรมที่จีน บอกเลยว่า “มีงงแน่นอน!” 😅 เพราะสิ่งที่เราอาจต้องเจอ เช่น 👉 ป้ายบอกทาง อ่านไม่ออก 👉 ปุ่มไฟในห้อง กดมั่วแล้วงงกว่าเดิม 😂 👉 แอร์เปิดยังไงนะ? 👉 ห้องน้ำมีอะไรแปลกๆ บ้าง!? โพสนี้รวมให้แล้ว แบบเข้าใจง่าย ใช้ได้จริง ✨ ดูจบ = พร้อมเข้าพักแบบโปร! 💖 หวังว
Beehind-the-Panda

Beehind-the-Panda

ถูกใจ 240 ครั้ง

7 นิสัยทำทุกวัน…ที่เสี่ยงมะเร็งมากกว่าที่คิด!!
7 นิสัยเงียบๆ…ที่เสี่ยงมะเร็งมากกว่าที่คิด 😳⚠️ 🍋 7 นิสัยเงียบๆ…ที่เสี่ยงมะเร็งมากกว่าที่คิด 😳⚠️ บางอย่างดู “ธรรมดามาก” แต่จริงๆ คือ ตัวเร่งความเสี่ยงแบบเนียนๆ 👀 🚨 7 นิสัยที่หลายคนไม่คิดว่าอันตราย 1️⃣ อุ่นอาหารซ้ำหลายรอบ 🍱 2️⃣ ชอบกินร้อนจัด 🔥 3️⃣ นอนเปิดไฟ / แสงจ้า 💡 4️⃣ ใช้ชีว
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 1035 ครั้ง

ทำยังไง!? แค่กดปุ่มเดียว ก็เปิดแอปฯที่ชอบได้ทันที
ทำยังไง!? แค่กดปุ่มเดียว ก็เปิดแอปฯที่ชอบได้ทันที ทริคเด็ด iPhone #iphonetricks #ทริคไอโฟน #รอบรู้ไอที #รวมเรื่องไอที #ไอทีน่ารู้
กิเลส OF GADGET

กิเลส OF GADGET

ถูกใจ 41 ครั้ง

📣 หยุดเถอะ! หลังค่อม-คอยื่น ทำให้หน้าแก่ไวจริง!
14 วันพอ…กลับมาหลังตรง คอชัด ลุคดีขึ้นทันตาเห็น! คุณรู้ไหมว่า “ท่าทางที่ผิด” ทำให้หน้าดูแก่กว่าวัยไป 5–10 ปี? โดยเฉพาะ ท่าก้มหน้าจ้องจอ ที่ทำให้เกิด “Text Neck Syndrome” หรือภาวะคอยื่นเรื้อรัง! 👉 ปล่อยไว้เสี่ยงไมเกรน ปวดบ่า ไหล่ติดเรื้อรัง 👉 แถมระบบหายใจก็ตื้น เพราะอกยุบ ปอดหด! แต่ข่าวดี
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 16 ครั้ง

🥓🍜 “กินเค็ม” ทุกวัน = ทำร้ายร่างกายแบบเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว
หลายคนคิดว่า “เค็มนิดเดียว ไม่เป็นไร” แต่จริง ๆ แล้ว โซเดียมที่มากเกิน = ระเบิดเวลาที่ทำลายอวัยวะหลักทั้งระบบ! 📍 งานวิจัยจาก WHO และ Harvard School of Public Health พบว่า การบริโภคเกลือเกิน 5 กรัม/วัน (แค่ 1 ช้อนชา) เพิ่มความเสี่ยง “ความดันโลหิตสูง” ถึง 60% และเป็นสาเหตุของ โรคหัวใจ – ไตวาย
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

🧠💤 นอนเปิดไฟ = สมองไม่ซ่อมจริง
🧠💤 นอนเปิดไฟ = สมองไม่ซ่อมจริง หลายคนคิดว่า… “แค่หลับแล้ว = ก็พอ” แต่ความจริงคือ สมองซ่อมตัวเองได้ดีที่สุด…เมื่อ ‘มืดพอ’ ⸻ 🔬 งานวิจัยพบว่า แสงแม้เพียงเล็กน้อยตอนกลางคืน เช่น 📱 แสงมือถือ 📺 ทีวีที่เปิดค้าง 💡 ไฟถนนที่ลอดม่านเข้ามา 👉 สามารถ กดการหลั่ง Melatonin ซึ่งเป็นฮอร์โมนส
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 7 ครั้ง

ยืดเหยียดก่อนนอน ช่วยให้หลับสบายขึ้นไหม?
สวัสดีครับทุกคน วันนี้คุณหมอธี (Dr.Tee) มีเรื่องเล่าดี ๆ เกี่ยวกับปัญหายอดฮิตที่หลายคนมักจะมาปรึกษาหมออยู่บ่อย ๆ นั่นก็คือ “ปัญหานอนไม่หลับ” หรือ “หลับไม่สนิท” ครับ หลายคนอาจจะเคยได้รับคำแนะนำมาว่าให้ลอง “ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนนอน” แล้วก็อาจเกิดความสงสัยว่า แค่การยืดเหยียดร่างกายง่าย ๆ จะช่วยให้เร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครที่มีความเสี่ยงเรื่องหมอนรองกระดูกปลิ้น
ใครที่มีความเสี่ยงเรื่องหมอนรองกระดูกปลิ้น แนะนำให้ใช้ท่าบริหารแบบนี้สำรวจความอ่อนแอของตัวเองได้เลยครับ #หมอนรองกระดูกปลิ้น #ปวดหลังร้าวลงขา #ท่าบริหารหลัง
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพแสดง 5 ฟีเจอร์ลับของ Samsung S24 Ultra ได้แก่ Circle to Search, Live Translate, Note Assist, Transcript Assist และ Object Eraser พร้อมตัวอย่างการใช้งานแต่ละฟีเจอร์บนหน้าจอโทรศัพท์ S24 Ultra สีอ่อน และปากกา S Pen เน้นย้ำว่าฟีเจอร์เหล่านี้ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น
📱✨ 5 ฟีเจอร์ลับใน S24 Ultra ที่หลายคนไม่รู้!
หลายคนซื้อ S24 Ultra เพราะกล้องสวย 🔥 แต่จริงๆ แล้ว จุดเด่นของเครื่องนี้ไม่ได้มีแค่เรื่องถ่ายรูปเท่านั้น✨️ หลังจากลองใช้งานมา มี 5 ฟีเจอร์ที่รู้สึกว่า "ใช้แล้วชีวิตง่ายขึ้นมาก" และเชื่อว่าหลายคนอาจยังไม่เคยลอง 👇 🔍 1. Circle to Search เจอรูป สินค้า สถานที่ หรือข้อความที่อยากรู้? แค่ก
อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

อินโทรเวิร์ตแบบหมอลำ☘️

ถูกใจ 101 ครั้ง

มือถือช้า เปิดช้าค้างบ่อย อย่าเพิ่งรีบเปลี่ยนเครื่อง 📱❗️
📌 มือถือช้า เปิดช้าค้างบ่อย อย่าเพิ่งรีบเปลี่ยนเครื่อง! แค่ปิดบางฟังก์ชันนี้ มือถือก็กลับมาเร็วขึ้นได้เหมือนใหม่ 💨 1️⃣ แอนิเมชัน (Animation) ยังเปิดอยู่ – เอฟเฟกต์เวลาเลื่อนหน้าจอหรือเปิดแอป ทำให้เครื่องหน่วง → เข้า “ตัวเลือกนักพัฒนา” แล้วปรับความเร็วแอนิเมชันให้เป็น 0.5x หรือปิดไปเลย! 2️⃣
Boost Natapol

Boost Natapol

ถูกใจ 16 ครั้ง

เสียบปลั๊กทิ้งไว้ กินไฟไหม? ความจริงที่หลายคนเข้าใจผิดครับ
เสียบปลั๊กทิ้งไว้…กินไฟไหม? 🔌⚡ คำตอบคือ กินไฟเล็กน้อยในบางกรณี โดยเฉพาะพวกหัวชาร์จ อะแดปเตอร์ หรือปลั๊กพ่วงที่เสียบค้างไว้ แม้ไม่ได้ใช้งาน ก็อาจมีการใช้ไฟแบบสแตนด์บายเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ถ้าเป็น “ปลั๊กเปล่า” ที่ไม่ได้เสียบอุปกรณ์อะไร โดยทั่วไปจะไม่กินไฟครับ ถึงจะกินไฟไม่เยอะ แต่ถ้าในบ้านมีหลา
KunJames

KunJames

ถูกใจ 4 ครั้ง

คนที่เป็นไทรอยด์เสี่ยงเป็นกรดไหลย้อนด้วย ?
คนที่เป็นไทรอยด์เสี่ยงเป็นกรดไหลย้อนด้วย ? #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #กรดไหลย้อน
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 0 ครั้ง

มีใครเคย!!เล่นเเอพนี้ได้เงินจริง!!!
ฝากคอมเม้นด้วยนะคะ ได้เงินจริงไหม และแอปนี้ปลอดภัยไหมคะ มันดูเล่นง่ายเกินอ่ะทุกคน ไม่รู้ว่าปลอดภัยไหม 🌟🌟🌟 เข้าไปพิมบอก Gemini มันก็ไม่ได้มั่ว 555555 เข้าใจเลยค่ะว่าทำไมถึงกังวล เพราะแอปประเภทที่สัญญาว่าจะให้เงินเยอะๆ จากการเล่นเกมง่ายๆ มักจะมีข้อสงสัยตามมาเสมอ จากการตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับแอป
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 31 ครั้ง

ios 26 ค้าง เครื่องกระตุก แก้ยังไง...!?
#อัพเดทiosล่าสุด #ติดเทรนด์ #อาตี๋รีวิว #อาตี๋มีเดีย #ios26
อาตี๋รีวิว

อาตี๋รีวิว

ถูกใจ 30 ครั้ง

40+ ลดเสี่ยงหกล้ม กับSensorimotor ท่า2: Flamingo Stand
#sensorimotor #ออกกําลังกาย #สมดุลร่างกาย #หกล้ม #40บวกไม่สะดวกแก่
มะมด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพการ์ตูนสุนัขสีขาวทำหน้างง มีเครื่องหมายคำถาม พร้อมข้อความว่า "คอมค้าง จอดำ ชุบชีวิตได้ใน 3 วิ" และโลโก้ Lemon8
ภาพการ์ตูนสุนัขสีขาวทำหน้าเครียด มีข้อความบรรยายปัญหาคอมพิวเตอร์ค้าง (Not Responding) และแนะนำให้ลองใช้ปุ่มฉุกเฉินก่อนกดปุ่ม Power
ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์สีดำแสดงหน้าจอฉุกเฉิน พร้อมปุ่ม Ctrl, Alt, Delete และข้อความอธิบายการกดปุ่ม Ctrl + Alt + Delete เพื่อเข้าสู่หน้าจอนี้
คอมค้าง จอดำ แก้ได้ใน 3 วิ!
เบื่อไหม? ทำงานอยู่ดีๆ เครื่องก็ค้าง (Not Responding) เมาส์ขยับไม่ได้ กดปิดอะไรก็ไม่ออก! อย่าเพิ่งรีบกดปุ่ม Power ค้างเพื่อปิดเครื่อง ลองใช้ทางลัดนี้ก่อน! ⌨️ กด 3 ปุ่มมหัศจรรย์: Ctrl + Alt + Delete กดแล้วทำอะไรได้บ้าง? 1. Task Manager: เลือกโปรแกรมที่ค้างแล้วกด "End Task" เพื่อบังคับปิดท
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

นอนไม่พอ เสี่ยงเบาหวานจริงหรือ?
เจาะลึกกลไกภาวะดื้ออินซูลิน สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยเรื่องหนึ่งที่หลายคนอาจจะมองข้ามไปเมื่อพูดถึง "โรคเบาหวาน" เวลาที่เราพูดถึงการป้องกันหรือควบคุมเบาหวาน เรามักจะนึกถึงการคุมอาหารหวานๆ หรือการออกกำลังกายเป็นหลักใช่ไหมคร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความกลัวจากข่าวไวรัสนิปาห์ ยิ่งกลัวยิ่งเสี่ยง!
ยิ่งกลัวไวรัสนิปาห์ ยิ่งดึงดูด #ไวรัสนิปาห์ #ค้างคาว #เผยแพร่สู่คน #ดึงดูดความกลัว #ลีชะลอวัยระดับยีน
ธรรมชาติแห่งจิต

ธรรมชาติแห่งจิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีใช้ Flash Fill (Ctrl+E) ใน Excel เพื่อแยกชื่อและนามสกุลจากข้อมูลที่รวมกันอยู่ โดยเริ่มจากการพิมพ์ชื่อตัวอย่างในคอลัมน์ใหม่ แล้วกด Ctrl+E เพื่อให้ Excel แยกข้อมูลที่เหลือให้อัตโนมัติ ทั้งชื่อและนามสกุล
แยกชื่อ-นามสกุล ใน 1 วินาที! ด้วย Ctrl+E ⚡️
แจกทริค Excel ที่คนทำงานต้องรู้! 👩‍💻 เจองาน Data เยอะๆ ชื่อติดกันเป็นพรืด ไม่ต้องตกใจ ไม่ต้องใช้สูตร Left/Right ให้ปวดหัว แค่ใช้ปุ่มลัดนี้... ​🪄 The Magic of Ctrl + E (Flash Fill) ฟีเจอร์นี้ฉลาดมาก แค่เราทำตัวอย่างให้ดู 1 ครั้ง Excel จะจับ Pattern แล้วทำตามทันที! ​📝 Step-by-Step: ​คอลัมน์ต้นฉบ
work

work

ถูกใจ 264 ครั้ง

เช็กด่วน! จุดที่แมลงชอบซ่อนในบ้าน 🐜🏡
บ้านดูสะอาดแล้วก็จริง…แต่บางมุมอาจเป็นที่ซ่อนตัวของแมลงแบบที่เราไม่ทันสังเกตเลยนะคะ 🥺 โดยเฉพาะมุมอับชื้น ซอกแคบ หลังเครื่องใช้ไฟฟ้า ใต้ซิงก์ ตู้กับข้าว หรือกองของรก ๆ ถ้าปล่อยไว้นาน อาจกลายเป็นจุดที่แมลงชอบแอบอยู่แบบเงียบ ๆ ได้เลย โพสต์นี้รวมจุดเสี่ยงในบ้านที่ควรหมั่นเช็ก พร้อมทริคดูแลบ้านให้น่า
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงคนนอนขดตัวกอดหมอน มีแสงสีแดงบริเวณเข่า สื่อถึงอาการปวดเข่า พร้อมภาพเอกซเรย์เข่าที่เสื่อม และผู้เชี่ยวชาญกำลังอธิบาย โดยมีข้อความว่า “4 ท่านอนที่ทำทุกคืน เสี่ยงข้อเข่าเสื่อม!”
นอนแบบไหนเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม
หลายคนคิดว่า “ข้อเข่าเสื่อม” เกิดจากอายุ หรือการเดินเยอะอย่างเดียว แต่ความจริงคือ ท่านอนที่เราทำซ้ำทุกคืน คือหนึ่งในตัวเร่งสำคัญที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้นแบบเงียบ ๆ เพราะเป็นช่วงที่ข้ออยู่ในท่าเดิมนาน 6–8 ชั่วโมง เอ็น ข้อ และกระดูกอ่อนถูกกดผิดองศาโดยไม่รู้ตัว ถ้าคุณตื่นมาแล้วรู้สึกตึงเข่า ปวดเข่
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 27 ครั้ง

ปากกาลดน้ำหนัก เช็ก 4 ข้อนี้ก่อนพลาด!
🚨 90% ของคนใช้ปากกาลดน้ำหนัก อาจกำลังพลาดเรื่องนี้อยู่! หลายคนโฟกัสแค่ว่า… “ฉีดแล้วน้ำหนักจะลงกี่กิโล?” แต่ไม่เคยมีใครบอก 4 เรื่องนี้ บางคนฉีดผิดตำแหน่ง บางคนไม่ได้เช็กปากกาก่อนใช้ บางคนถอนเข็มเร็วเกินไปจนได้รับยาไม่ครบ และหลายคนพอน้ำหนักลงแล้ว…หยุดยาเอง จนโยโย่กลับมาหนักกว่าเดิม 😱
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 1 ครั้ง

Text Neck Syndrome:ภัยเงียบจากการก้มมือถือและใช้หน้าจอนาน
ในยุคที่สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน หลายคนใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันกับการก้มดูหน้าจอโดยไม่รู้ตัว จนเริ่มมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ปวดหัว หรือรู้สึกคอตึงเรื้อรัง ภาวะนี้มักถูกเรียกว่า “Text Neck Syndrome” หรืออาการปวดคอจากการใช้มือถือและท่าทางก้มคอซ้ำๆ แม้คำว่า T
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

พ่อแม่ติดกาแฟมาก! ให้ลองกินแบบนี้ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้เยอะ
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 39 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม