Private Pilates First Time Better Than Thought🧘🏻♀️💖
🌷 First try Pilates at Soft Pilates, Thong Thani City.
I've been wanting to try Pilates for a while now, so I booked * * Private Pilates * * at Soft Pilates, Thong Thani 🧘🏻♀️
My favorite thing from the start is that the atmosphere is very warm, personal, and the teacher is very friendly, not tense.
We are a novice for Pilates, but have some yoga background, so I secretly wanted to try * * Cadillac * * from the first time 😂. When I told the teacher, the teacher tried it, and I kept adjusting to our physiology and abilities, not everyone did the same.
One class is about * * 1 hour and a half * *, but it feels like time has passed so fast. 🥹
The teacher is not accelerating at all, gradually teaching us to adjust our posture to understand where to tense, how to breathe, and what to do.
I personally feel that Pilates is an exercise that both * * uses muscles + relaxes * * along the way. And when I am a Private, I feel more focused on my body.
💰 We pay * * 990 baht * * for the first trial class (Trial)
If anyone hasn't played Pilates yet, I recommend trying * * Private Class first * * because in addition to knowing if we like it, it also helps to understand the basics and principles of Pilates. It's easier to follow later group classes. 😊
The conclusion is... At first I came to try, but the end of the class was to want to come back and play in the Pilates girl industry. 😂🫶🏻
# SoftPilates # Pilates the golden city # Pilates # PrivatePilates # Pilates# Pilates first # Muang Thong Thani # Lemon8 Review # Holiday Activities
หลังจากที่ได้ลอง Private Pilates ครั้งแรกที่ Soft Pilates เมืองทองธานี รู้สึกได้ชัดเจนว่าการมาเรียนแบบตัวต่อตัวช่วยให้เราโฟกัสที่ท่าง่าย ๆ ได้อย่างลึกซึ้งกว่าการมาเรียนในคลาสกลุ่มมาก ๆ จริง ๆ แล้ว Pilates ไม่ได้แค่เน้นการออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ยังเป็นการสร้างสมดุลให้ร่างกายรวมทั้งผ่อนคลายจิตใจไปพร้อมกัน ในคลาสครั้งนี้ สนุกมากที่ได้ทดลองใช้เครื่องมือเครื่อง Cadillac ซึ่งช่วยสร้างความรู้สึกแปลกใหม่และท้าทายไปพร้อมกัน ครูผู้สอนคอยปรับท่าให้เหมาะกับสรีระและระดับความแข็งแรงของแต่ละคน ทำให้รู้สึกว่าการเล่น Pilates ไม่ใช่การทำตามอย่างเดียว แต่เป็นการดูแลและพัฒนาร่างกายแบบรายบุคคล เราเองซึ่งมีพื้นฐานโยคะมาก่อน พอมาเรียนรู้ท่า Pilates พร้อมคำแนะนำเรื่องการเกร็งกล้ามเนื้อและการหายใจ รู้สึกเหมือนได้เข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้บรรยากาศในห้องเรียนก็น่าประทับใจมาก มีการตกแต่งอย่างสวยงามและมีดนตรีเบา ๆ ช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย ขณะเดียวกันก็ยังมีเครื่องมืออื่น ๆ เช่น Chair และ Reformer ให้ลองเล่นตามความเหมาะสม การได้ลองเล่นหลาย ๆ เครื่องมือช่วยเพิ่มความเพลิดเพลินและสร้างแรงบันดาลใจให้หาโอกาสกลับมาเรียนอีกเรื่อย ๆ อีกสิ่งที่ชอบคือหลังคลาส จะมีการ์ดข้อความให้สุ่มหยิบเป็นกำลังใจ ซึ่งเน้นให้ปล่อยวางความกลัวและความหนักใจต่าง ๆ ถือเป็นการเติมกำลังใจเล็ก ๆ แต่มีความหมายมาก ทำให้รู้สึกว่าการมาเล่น Pilates ไม่ได้เป็นแค่การออกกำลังกาย แต่ยังเป็นการดูแลใจในมุมหนึ่งด้วย สำหรับคนที่ยังไม่เคยเล่น Pilates แนะนำให้เริ่มจาก Private Class อย่างที่เราได้ลอง เพราะนอกจากจะได้รู้ว่าชอบไหมแล้ว ยังช่วยปูพื้นฐานและเข้าใจการฝึกอย่างถูกต้อง และเมื่อไปเรียนคลาสกลุ่มจะมีความพร้อมมากขึ้น การลงทุนเพียง 990 บาทสำหรับคลาสทดลองครั้งแรกถือว่าคุ้มค่าและเป็นการเริ่มต้นที่ดีสำหรับใครที่อยากดูแลสุขภาพอย่างครบด้านในยุคนี้
