Private Pilates ครั้งแรกดีกว่าที่คิด🧘🏻‍♀️💖

หลังจากที่ได้ลอง Private Pilates ครั้งแรกที่ Soft Pilates เมืองทองธานี รู้สึกได้ชัดเจนว่าการมาเรียนแบบตัวต่อตัวช่วยให้เราโฟกัสที่ท่าง่าย ๆ ได้อย่างลึกซึ้งกว่าการมาเรียนในคลาสกลุ่มมาก ๆ จริง ๆ แล้ว Pilates ไม่ได้แค่เน้นการออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ยังเป็นการสร้างสมดุลให้ร่างกายรวมทั้งผ่อนคลายจิตใจไปพร้อมกัน ในคลาสครั้งนี้ สนุกมากที่ได้ทดลองใช้เครื่องมือเครื่อง Cadillac ซึ่งช่วยสร้างความรู้สึกแปลกใหม่และท้าทายไปพร้อมกัน ครูผู้สอนคอยปรับท่าให้เหมาะกับสรีระและระดับความแข็งแรงของแต่ละคน ทำให้รู้สึกว่าการเล่น Pilates ไม่ใช่การทำตามอย่างเดียว แต่เป็นการดูแลและพัฒนาร่างกายแบบรายบุคคล เราเองซึ่งมีพื้นฐานโยคะมาก่อน พอมาเรียนรู้ท่า Pilates พร้อมคำแนะนำเรื่องการเกร็งกล้ามเนื้อและการหายใจ รู้สึกเหมือนได้เข้าใจร่างกายตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้บรรยากาศในห้องเรียนก็น่าประทับใจมาก มีการตกแต่งอย่างสวยงามและมีดนตรีเบา ๆ ช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย ขณะเดียวกันก็ยังมีเครื่องมืออื่น ๆ เช่น Chair และ Reformer ให้ลองเล่นตามความเหมาะสม การได้ลองเล่นหลาย ๆ เครื่องมือช่วยเพิ่มความเพลิดเพลินและสร้างแรงบันดาลใจให้หาโอกาสกลับมาเรียนอีกเรื่อย ๆ อีกสิ่งที่ชอบคือหลังคลาส จะมีการ์ดข้อความให้สุ่มหยิบเป็นกำลังใจ ซึ่งเน้นให้ปล่อยวางความกลัวและความหนักใจต่าง ๆ ถือเป็นการเติมกำลังใจเล็ก ๆ แต่มีความหมายมาก ทำให้รู้สึกว่าการมาเล่น Pilates ไม่ได้เป็นแค่การออกกำลังกาย แต่ยังเป็นการดูแลใจในมุมหนึ่งด้วย สำหรับคนที่ยังไม่เคยเล่น Pilates แนะนำให้เริ่มจาก Private Class อย่างที่เราได้ลอง เพราะนอกจากจะได้รู้ว่าชอบไหมแล้ว ยังช่วยปูพื้นฐานและเข้าใจการฝึกอย่างถูกต้อง และเมื่อไปเรียนคลาสกลุ่มจะมีความพร้อมมากขึ้น การลงทุนเพียง 990 บาทสำหรับคลาสทดลองครั้งแรกถือว่าคุ้มค่าและเป็นการเริ่มต้นที่ดีสำหรับใครที่อยากดูแลสุขภาพอย่างครบด้านในยุคนี้