ผ่าตัดหนังหน้าท้อง ✂️ จบปัญหาพุงย้วยหลังคลอด แม่ลูกหนึ่งกลับมามั่นใจอีกครั้ง ✨

สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาว Lemon8 ทุกคน วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์ตัดสินใจครั้งใหญ่ในชีวิตกับการทำ "ศัลยกรรมตัดหนังหน้าท้อง (Abdominoplasty)" หลังจากเป็นคุณแม่ลูกหนึ่งแล้วเจอปัญหาหนักใจมานานค่ะ 😭

📌 ปัญหาเดิมก่อนทำ:

หลังคลอดน้อง หน้าท้องยืดขยาย หนังหน้าท้องหย่อนคล้อย และมีผิวแตกลาย

ใส่ชุดอะไรก็ไม่มั่นใจ พุงยื่น พุงป่อง ใส่กางเกงแล้วติดพุงตลอด

ลองออกกำลังกายและคุมอาหารแล้ว แต่หนังส่วนเกินตรงท้องล่างก็ไม่ยอมยุบลงไปเลยค่ะ

🏥 ทำไมถึงตัดสินใจทำที่นี่?

หลังจากหาข้อมูลอยู่นาน ตัดสินใจเข้ามาปรึกษากับ คุณหมอที่ Masterpiece Hospital (ดูแลโดยคุณหมอปู้) เพราะคุณหมอให้คำแนะนำละเอียด ตรงไปตรงมา และมีความเชี่ยวชาญสูง ทำให้มั่นใจและรู้สึกปลอดภัยมากๆ ค่ะ

💬 ความรู้สึกหลังทำ & ผลลัพธ์:

ตอนนี้หน้าท้องกลับมาเรียบเนียน กระชับขึ้นแบบเห็นได้ชัด

รอยแผลอยู่ในตำแหน่งที่ซ่อนได้ง่าย (ใต้ร่มผ้า)

ใส่เสื้อผ้าสนุกขึ้นและความมั่นใจกลับมาเต็มร้อย บอกลาพุงย้วยแม่ลูกหนึ่งไปเลยค่ะ! 🎉

(หมายเหตุ: ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลนะคะ)

Masterpiece Hospital : โรงพยาบาลศัลยกรรมความงาม

#MasterpieceHospital #ตัดหนังหน้าท้อง #แม่หลังคลอด #lemon8ไดอารี่ #Lemon8

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลังจากที่เป็นคุณแม่ลูกหนึ่งมา ฉันเองก็ประสบปัญหาหน้าท้องหย่อนคล้อย หนังยืดขยาย และผิวแตกลายอย่างที่หลายๆ คนเคยเจอ หลังจากลองออกกำลังกายและคุมอาหารอย่างเคร่งครัดแต่ก็ยังแก้ไขปัญหาหนังส่วนเกินบริเวณท้องล่างไม่ได้ จึงเริ่มหาข้อมูลเรื่องการผ่าตัดตัดหนังหน้าท้อง (Abdominoplasty) ที่จะช่วยคืนความกระชับและลดหนังเนื้อส่วนเกิน จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันเลือกทำที่ Masterpiece Hospital เพราะได้รับคำปรึกษาอย่างละเอียดและตรงไปตรงมา จากคุณหมอมืออาชีพซึ่งมีความเชี่ยวชาญในการผ่าตัดศัลยกรรมความงามนี้ ทำให้รู้สึกมั่นใจและปลอดภัยมากขึ้น หลังการผ่าตัด พบว่าหน้าท้องของฉันกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หนังหย่อนคล้อยลดลง รอยแผลผ่าตัดอยู่ในตำแหน่งที่ซ่อนใต้ร่มผ้าได้ดี ทำให้ไม่รู้สึกอายเวลาสวมใส่เสื้อผ้าหรือชุดต่างๆ ที่สำคัญคือการผ่าตัดช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในการแต่งตัวและการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ปัญหาพุงใหญ่ พุงยื่น ที่เขย่าจิตใจแม่หลังคลอดเหมือนถูกแก้ไขไปโดยสิ้นเชิง แม้ผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล แต่สำหรับฉันแล้วนี่คือการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่เคยทำ สำหรับใครที่กำลังลังเลหรือเผชิญกับปัญหาเดียวกัน การทำความเข้าใจขั้นตอนการผ่าตัดและเลือกโรงพยาบาลที่เชื่อถือได้ พร้อมได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้มีประสบการณ์ถือเป็นเรื่องจำเป็นมากๆ เพื่อผลลัพธ์ที่ปลอดภัยและตรงใจที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีลดพุงย้วยหลังคลอด
#ลดพุงหลังคลอด #พยาบาลป๊อปปริยา #เตือนแล้วนะ #แชร์ทริค #Lemon8sparklingday
พยาบาลป๊อปปริยา

พยาบาลป๊อปปริยา

ถูกใจ 425 ครั้ง

พุงหนา พุงย้วย เซฟคลิปนี้ไว้เลย✅
🔥 ลดพุงง่ายๆ วันละ 10 นาที ✅ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ✅ ทำได้ที่บ้าน ✅ เหมาะสำหรับมือใหม่ #ลดพุง #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดไขมันหน้าท้อง #หุ่นดีสุขภาพดี #ฟิตหุ่นง่ายๆ
Pam_mnp🎈🍃💕

Pam_mnp🎈🍃💕

ถูกใจ 125 ครั้ง

4 ท่ากู้แขนย้วย ใส่เสื้อแขนกุดแล้วมั่นใจขึ้น!
อยากแขนกระชับ ใส่เสื้อแขนกุดแล้วมั่นใจขึ้น ต้องลอง 4 ท่านี้เลยค่ะ รับรองว่าจะเปลี่ยนจากแขนย้วยๆ เป็นแขนเฟิร์มสวยแน่นอน 1️⃣ Bicep Curl ช่วยกระชับต้นแขนด้านหน้า 👉 เล่น 12-15 ครั้ง × 3 เซต 2️⃣ Tricep Dip ลดแขนย้วย ต้นแขนด้านหลังเฟิร์มขึ้น 👉 เล่น 10-12 ครั้ง × 3 เซต 3️⃣ Shoulder Press ช่ว
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 185 ครั้ง

หน้าท้องกระชับ แขนไม่ย้วย ไหล่หลังกระชับ #เคตเทิลเบล
หน้าท้องกระชับ แขนไม่ย้วย ไหล่หลังกระชับ #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #ออกกําลังกายที่บ้าน #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย #jujuchanya
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกทริคฟื้นฟูหน้าท้องหลังคลอด
แม่ๆที่กำลังท้อง หรือพึ่งคลอด ทำตามนี้ได้เลย หลังคลอด ใส่สายรัดหลังคลอดของ xsara ทันที พอหายเจ็บแผลผ่าคลอด ก็ใส่ เวสเทรนเนอร์ ของ xsara ต่อทันที พิกัดสายรัดหลังคลอด AEF-PAR-BNY บ้านส้มค่ะ
Poomishappy

Poomishappy

ถูกใจ 37 ครั้ง

ลดหน้าท้องฉบับคุณแม่หลังคลอด
✨ อยากลดหน้าท้อง แต่ไม่อยากกดดันตัวเอง ✨ คุณแม่หลังคลอดก็ได้ คุณผู้หญิง คุณผู้ชายก็ทำได้ หน้าท้องย้วย พุงน้อย พุงใหญ่ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่คือสัญญาณว่าถึงเวลาหันมาดูแลตัวเอง 💪💕 เริ่มง่าย ๆ ค่อย ๆ ปรับ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ความมั่นใจที่กลับมา และรูปร่างที่เรายิ้มให้กระจกได้อีกครั้ง 😊
Prae Bunkrong

Prae Bunkrong

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้พุงย้วย ลดพุงหมาน้อย เสริมแกนกลางลำตัว ด้วยบูสเตอร์ช่วยซิทอัพ
แก้พุงย้วย ลดพุงหมาน้อย เสริมแกนกลางลำตัว ด้วยบูสเตอร์ช่วยซิทอัพ #ซิทอัพหน้าท้อง #พุงย้วย #ลดพุงหมาน้อย #แกนกลางลําตัว
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

2 จุดที่คนส่วนใหญ่ทำพลาด ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง กระชับพุงย้วย
2 จุดที่คนส่วนใหญ่ทำพลาด ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง กระชับพุงย้วย ลดพุง สร้างซิกแพค #ลูกกลิ้งสร้างซิกแพค #ลูกกลิ้งออกกําลังกาย #ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง #ออกกำลังกายที่บ้าน #ttsร้านใหม่ลดแรง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

หุ่นเข้าแล้ว…แต่ทำไมหนังหน้าท้องยังไม่ยุบ?🥹
หลังคลอดหลายคน “น้ำหนักลงแล้ว” แต่หนังหน้าท้องยังไม่ยุบ 😭 จริงๆ ไม่ได้แปลว่าอ้วนเสมอไป เพราะสิ่งที่ยืดออกตอนท้อง คือทั้ง “ผิว + กล้ามเนื้อ + คอลลาเจน” ร่างกายแม่ต้องใช้เวลาฟื้นตัวนะ 🤍 ค่อยๆ ดูแลตัวเองทีละนิดก็เก่งมากแล้ว #แม่หลังคลอด #แม่ลูกอ่อน #ลดพุง #สุขภาพดี #แม่ออฟฟิศสาย
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 31 ครั้ง

ต้นแขนใหญ่ ไม่กระชับ ต้นขาใหญ่ ใส่เสื้อผ้าไม่มั่นใจ
ต้นแขนใหญ่ ต้นขาใหญ่ ไม่กระชับ ใส่เสื้อผ้าไม่มั่นใจ ใครเป็นแบบนี้ มาลอง กระชับด้วยบอดี้เวท ท่านี้กัน overhead reach squat กระชับทั้งต้นแขนต้นขาในเวลาเดียวกัน #ลดต้นแขน #ลดแขนลดขา #แขนย้วย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู 💌แบรนด์:AHengดูแลสุขภาพและความงาม
Annza healthy

Annza healthy

ถูกใจ 3 ครั้ง

แก้พุงย้วย ลดพุงหมาน้อย เสริมแกนกลางลำตัว ด้วยบูสเตอร์ช่วยซิทอัพ
แก้พุงย้วย ลดพุงหมาน้อย เสริมแกนกลางลำตัว ด้วยบูสเตอร์ช่วยซิทอัพ #ซิทอัพหน้าท้อง #พุงย้วย #ลดพุงหมาน้อย #แกนกลางลําตัว
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

พุงหนาพุงย้วย ลองเครื่องนี้ดู เกินต้านมาก🔥
#ลดหน้าท้องพุงยุบ #กระชับหน้าท้อง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Pam_mnp��🎈🍃💕

Pam_mnp🎈🍃💕

ถูกใจ 23 ครั้ง

แก้พุงย้วย ลดพุงหมาน้อย เสริมแกนกลางลำตัว ด้วยบูสเตอร์ช่วยซิทอัพ
แก้พุงย้วย ลดพุงหมาน้อย เสริมแกนกลางลำตัว ด้วยบูสเตอร์ช่วยซิทอัพ #ซิทอัพหน้าท้อง #พุงย้วย #ลดพุงหมาน้อย #แกนกลางลําตัว
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบกล้ามท้องแยกและไขมันหน้าท้อง โดยกล้ามท้องแยกเกิดจากช่องว่างของกล้ามเนื้อที่ต้องฟื้นฟูด้วย core exercise ส่วนไขมันมาจากโภชนาการ/เผาผลาญที่ต้องแก้ไขด้วยโภชนาการและคาร์ดิโอ
ภาพแสดงวิธีทดสอบภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกด้วยตนเอง โดยการนอนในท่าเตรียมซิทอัพ วางมือบนหน้าท้อง และยกตัวขึ้นเล็กน้อยเพื่อคลำหาช่องว่างหรือความนิ่มกลางท้อง
ภาพหน้าท้องที่แสดงภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยก พร้อมระบุภาวะแทรกซ้อนหากไม่แก้ไข เช่น ปวดหลังเรื้อรัง กล้ามท้องอ่อนแรง ควบคุมการขับถ่ายยาก อวัยวะภายในหย่อน และท่าทางผิดปกติ
เช็คด่วน ‼️พุงยื่นเพราะไขมัน หรือกล้ามท้องแยก✨
ไม่ว่าพุงหลังคลอดของคุณจะเกิดจาก กล้ามท้องแยก หรือ ไขมัน สิ่งสำคัญคือ 🌟เริ่มเรียนรู้ที่จะแยกแยะต้นเหตุ 🌟ให้เวลากับตัวเอง + อ่อนโยนกับตัวเองให้มากๆ 🌟ฟื้นฟูด้วยวิธีที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและเป้าหมาย คุณแม่หลังคลอด🤰🏻อย่ากังวลว่าพุงหลังคลอดจะอยู่กับเราตลอดไปค่ะกล้ามท้องแยกสามารถฟื
Saii_Style

Saii_Style

ถูกใจ 107 ครั้ง

แก้พุงย้วย ลดพุงหมาน้อย เสริมแกนกลางลำตัว ด้วยบูสเตอร์ช่วยซิทอัพ
แก้พุงย้วย ลดพุงหมาน้อย เสริมแกนกลางลำตัว ด้วยบูสเตอร์ช่วยซิทอัพ #ซิทอัพหน้าท้อง #พุงย้วย #ลดพุงหมาน้อย #แกนกลางลําตัว #ttsร้านใหม่ลดแรง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

บริหารหน้าท้อง พุงย้วย กล้ามท้องมา
#ลูกกลิ้งหน้าท้อง #ออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง #หน้าท้องแบนราบ #ป้ายยากับlemon8
hwan7182

hwan7182

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไล่พุงย้วยไปแต่งงาน
#ลดน้ำหนัก30วันเป็นเจ้าสาว✌️ ตอนนี้จาก 64-65 เหลือ 59-60kg จากอีแผล๊ะในวันนั้น ใช้เวลาผ่านมา 26 วัน เอาชนะความขี้คล้านตัวเอง ไม่มีความมั่นใจ แขนตัวเองบานใหญ่ หลังนี่แน่นเป็นหมู ใส่เสื้อโชว์ไหล่ ด้านหน้าสวย หันหลังนึกว่าอึ่งอ่าง หลังตันมาก เศร้ามากตอนถ่ายพรี... วันที่ไปลองชุดก็ชุดสวยๆท
🍊: mewnida | TT : mewnida.88

🍊: mewnida | TT : mewnida.88

ถูกใจ 5 ครั้ง

แก้พุงย้วย ลดพุงหมาน้อย เสริมแกนกลางลำตัว ด้วยบูสเตอร์ช่วยซิทอัพ
แก้พุงย้วย ลดพุงหมาน้อย เสริมแกนกลางลำตัว ด้วยบูสเตอร์ช่วยซิทอัพ #ซิทอัพหน้าท้อง #พุงย้วย #ลดพุงหมาน้อย #แกนกลางลําตัว
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

Check list เตรียมตัวไปผ่าตัด EP.3
สวัสดีค่ะ สำหรับ EP. นี้ก็ยาวอีกตามเคย 😅 เราอยากมาแนะนำ check list ที่เราคิดว่าสำคัญและจำเป็นสำหรับการเตรียมตัวไปผ่าตัดทางนรีเวช หรือช่วงล่างของสาวๆอย่างเราๆกันนะคะ ✅ ของที่ควรเตรียม ✅ 👗 เดรสหลวมๆ ผ้าเบาๆ - ถ้ามีซิปหลังหรือซิปข้างก็จะยิ่งดี 4-5 ชุด ไว้ใส่กลับบ้านและใส่สลับๆกันระหว่างพักฟื้นค่ะ
Realta

Realta

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่ง: ด้านซ้ายสวมเสื้อครอปสีขาว กางเกงยีนส์ ถือสเก็ตบอร์ด ดูสดใส ส่วนด้านขวาสวมชุดออกกำลังกายสีชมพูอ่อนในยิม โชว์หน้าท้องกระชับ พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ลด10กิโล ภายใน8เดือน จากพุงพะโล้สู่กล้ามท้อง"
ผู้หญิงคนเดิมสวมเสื้อครอปสีขาว กางเกงยีนส์ ถือสเก็ตบอ�ร์ด มีวงกลมประรอบเอว พร้อมข้อความบรรยายจุดเริ่มต้นว่าเธอเป็นคนตัวไม่ใหญ่แต่มีพุง ไม่มั่นใจ และตัดสินใจเริ่มดูแลตัวเอง
ผู้หญิงคนเดิมในชุดออกกำลังกายสีแดงเข้ม ถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความบรรยายประสบการณ์การเข้ายิมช่วงแรกที่สับสน แต่เริ่มจากการเดิน/ปั่นจักรยาน และเวทเบาๆ 3-4 วันต่อสัปดาห์ โดยเน้นความสม่ำเสมอ
แชร์ประสบการณ์ลด 10 กิโลจากพุงย้วยสู่กล้ามท้อง 💪🏻
สวัสดีค่ะ เนมเองนะคะ วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักของตัวเอง จากผู้หญิงที่เคยมี พุงพะโล้ 🥲 จนตอนนี้เริ่มเห็น กล้ามท้องชัดขึ้น ใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 8 เดือน ลดไปได้ 10 กิโลกรัม จากพุงพะโล้ สู่ผู้หญิงที่มั่นใจขึ้น วันนี้เนมอาจยังไม่ใช่หุ่นนางแบบ แต่กล้าบอกเลยว่า มั่นใจขึ้นมาก สุขภาพดีขึ
Name :)

Name :)

ถูกใจ 124 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม