✨ รีวิวหลังดูดไขมัน-ตัดหนังหน้าท้อง & หนังขา พร้อมเคล็ดลับดูแลตัวเองหลังทำ

ที่โรงพยาบาลมาสเตอร์พีซเขามีการดูแลครบจบในที่เดียวเลยค่ะ อย่างเคสนี้เลือกมาทำ เครื่อง RF เพื่อช่วยนวดลดก้อนไตและช่วยกระชับผิวหลังดูดไขมัน บอกเลยว่าสะดวกมากๆ เพราะถ้าไปทำที่อื่นอาจจะต้องแยกไปทำหัตถการที่อื่นเพิ่ม แต่นี่คือดูแลครบจบในที่เดียวตั้งแต่ทำจนฟื้นตัวเลย ใครสายศัลยกรรมหุ่นต้องลองมาปรึกษาดูนะคะ รับรองว่าอุ่นใจแน่นอนค่า! ✨

Masterpiece Hospital : โรงพยาบาลศัลยกรรมความงาม

#MasterpieceHospital #ศัลยกรรม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8

8/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ดูดไขมันและตัดหนังบริเวณหน้าท้องและหนังขาที่โรงพยาบาลมาสเตอร์พีซ สิ่งที่ทำให้ประทับใจมากคือการดูแลครบวงจรในที่เดียว ตั้งแต่การทำหัตถการจนถึงช่วงฟื้นตัว ซึ่งต่างจากบางแห่งที่ต้องแยกทำหลายขั้นตอนที่ต่างสถานที่ หนึ่งในเทคนิคที่ช่วยให้ผลลัพธ์ออกมาดีและผิวกระชับขึ้นคือการใช้เครื่องนวด RF (Radio Frequency) ซึ่งช่วยลดก้อนไตบริเวณผิวหนังและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้อาการบวมช้ำน้อยลง และผิวเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน หลังทำจะต้องดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัด เช่น การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อช่วยขับของเสีย และหลีกเลี่ยงการออกแรงหนักในช่วงแรก การพักผ่อนอย่างเพียงพอก็มีผลต่อการฟื้นตัวที่รวดเร็ว บวกกับการใส่ชุดกระชับที่แพทย์แนะนำเพื่อช่วยให้ผิวเกาะติดกับเนื้อเยื่อได้ดีขึ้น พื้นผิวจะเรียบเนียนและลดโอกาสเกิดผิวหย่อนคล้อยหลังดูดไขมัน เทคนิคนี้ทำให้ผลลัพธ์ดูเป็นธรรมชาติและมั่นใจได้มากขึ้น โดยรวมแล้ว การเลือกทำศัลยกรรมที่มีบริการครบจบในที่เดียว จะช่วยลดความยุ่งยากและความกังวลใจในช่วงระหว่างการรักษา ใครที่สนใจเรื่องนี้ แนะนำให้เข้ามาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินและวางแผนการดูแลหลังทำอย่างเหมาะสม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและปลอดภัยสูงสุดค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เซฟด่วน เคล็ดลับสวยเป๊ะแบบไม่ต้องง้อเมคอัพ!
อยากสวยแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ ถึงจะไม่ได้สวยมาตั้งแต่ในท้องแม่ ก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะคีย์สำคัญมันอยู่ที่ดีเทลเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันนี่แหละ! 😉 วันนี้มัดรวมมาให้แล้ว 15 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวันแล้วปังแน่นอน ครบทั้งเรื่องสกินแคร์ + การนอน + ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ~ รับรองว่าถ้าทำตามทุกวัน ผิวไบร์ทขึ้น ออ
glowseason.official

glowseason.official

ถูกใจ 3205 ครั้ง

เคล็ดลับหุ่นดีแบบ Asa Babymonster
วันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับ หุ่นดีแบบ Asa BABYMONSTER ✨ อันนี้คือสิ่งที่เราลองทำตามจริง แล้วเห็นผลกับตัวเองแบบชัดมาก! 💡 ทริคเล็กๆ ที่ช่วยเรามาก: * ดื่มน้ำเยอะ ลดบวม * นอนให้พอ (สำคัญมากจริงๆ) * ไม่เปรียบเทียบกับคนอื่น แต่โฟกัส progress ตัวเอง สรุปเลยคือ 👉 หุ่นแบบ Asa ไม่ใช่ทำหนักช่วงสั้นๆ แต่
Name :)

Name :)

ถูกใจ 210 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงสามคนแสดงหุ่นเพรียวบาง โดยมีผู้หญิงคนหนึ่งสวมชุดออกกำลังกายสีฟ้ากำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริคหุ่นสวย แบบมาเบล pixxie" และผู้หญิงอีกสองคนในชุดแสดงบนเวที
ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีน้ำตาลกำลังนั่งอยู่ในยิม พร้อมข้อความอธิบายวิธีการออกกำลังกายที่เ�น้นคาร์ดิโอหนัก ผสมแรงต้าน เช่น การซ้อมเต้น พิลาทิส โยคะ และบอดี้เวท เพื่อสร้างกล้ามเนื้อและหุ่นที่กระชับ
ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีชมพูกำลังยืนอยู่ในยิม พร้อมข้อความอธิบายวิธีการเลือกกินอาหารแบบคลีน เน้นโปรตีนสูง คาร์บต่ำ ผักผลไม้ และดื่มน้ำเยอะๆ รวมถึงการหลีกเลี่ยงของหวานและของทอด
แจกสูตรไม่ลับ! ส่องเคล็ดลับหุ่นเพรียว เอวสับ แบบ ”มาเบล PiXXiE“
แจกสูตรไม่ลับ! ส่องเคล็ดลับหุ่นเพรียว เอวสับ แบบ "มาเบล PiXXiE" พร้อมทริคดูแลรูปร่างฉบับตัวแม่ T-POP ที่สายรักสุขภาพต้องลองทำตาม! ถ้าพูดถึงวิชวลตัวท็อปและเอวเอสสะกดสายตาของวงการ T-POP วินาทีนี้ใครก็ต้องนึกถึง "มาเบล - สุชาดา" จากวง PiXXiE แน่นอนค่ะ นอกจากไลน์เต้นที่คมชัดแล้ว รูปร
Name :)

Name :)

ถูกใจ 192 ครั้ง

แชร์เคล็ดลับเอวสับแบบไอดอลเกาหลี
ใครอยากได้เอวสับไอดอลเกาหลี ไม่ใช่แค่ผอม…แต่ “แบน กระชับ มีไลน์สวย” ความลับคือ 👉 ไม่ได้ซิตอัพวันละร้อยครั้ง แต่คือ “วินัย + เลือกท่าให้ถูก + ทำสม่ำเสมอ” วันนี้มาแชร์เคล็ดลับ ที่ทำตามได้จริง โฟกัสทั้งหน้าท้องบน ล่าง เอว และแกนกลางลำตัว และควบคุมอาหาร ลดแป้งและไขมัน 💡 ตารางตัวอย่างในสัป
Name :)

Name :)

ถูกใจ 146 ครั้ง

เคล็ดลับลดพุงที่หลายคนอาจไม่รู้✅
ใครมีปัญหาพุงหมาน้อย พุงใหญ่ แนะนำ 3 ท่าง่ายๆ 💪🏻 ✅ใช้ต้นขาทั้ง 3 ท่า ✅เพราะต้นขาคือเครื่องเผาผลาญไขมันอย่างดี ✅พุงยุบ ต้นขาfirm ✅ได้กล้ามเนื้อหน้าท้องสวยๆ ✅น้ำหนักตัวเยอะ มือใหม่เล่นได้ #ลดพุง #ลดพุงหมาน้อย #ลดหน้าท้อง #ลดต้นขา #หุ่นดี
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 105 ครั้ง

แชร์เคล็ดลับปั้นก้นที่ใครๆ ก็ทำได้🤫 ใครอยากก้นสวย ก้นเด้ง ยกมือขึ้น🤣💪
1. การเตรียมอุปกรณ์และร่างกาย (Setup) ระดับเบาะ: หากเล่นที่ยิม ให้นั่งบนพื้นแล้วพิงเบาะ (หรือม้านั่ง) โดยให้ขอบเบาะอยู่บริเวณใต้กระดูกสะบักพอดี หากเล่นที่บ้านสามารถพิงโซฟาหรือเก้าอี้ที่มั่นคงได้ การวางเท้า: ชันเข่าขึ้น วางเท้าราบกับพื้นโดยกว้างประมาณช่วงหัวไหล่หรือกว้างกว่าเล็กน้อย ปลายเท้าเปิดออ
Fit for fun

Fit for fun

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจของฟุคาดะ เคียวโกะหลายภาพ พร้อมข้อความ '5 เคล็ดลับหุ่นสวย' และคำถาม '40 แล้วจริงเหรอ?' เน้นหุ่นดี ขาเรียว เอวเล็ก และหน้าเด็กตลอดไป
ภาพฟุคาดะ เคียวโกะในชุดเดรสสีฟ้าอ่อน พร้อมเคล็ดลับการออกกำลังกายด้วยการเดินเป็นหลัก รักษาท่าทาง ยืดหลังตรง เกร็งหน้าท้อง และเล่นเซิร์ฟ
ภาพใบหน้าฟุคาดะ เคียวโกะยิ้ม พร้อมเคล็ดลับการกินอาหารญี่ปุ่นเรียบง่าย เช่น ข้าว เต้าหู้ ปลา กิมจิ นัตโตะ และการใช้ชีวิตเป็นเวลา รวมถึงการกินมื้อเย็นเร็ว
🫶5 เคล็ดลับหุ่นสวย “ฟุคาดะ เคียวโกะ” ตัวแม่ของวงการญี่ปุ่น💗✨
วันนี้เรามีเคล็ดลับการดูแลหุ่นตามนักแสดงมาฝากกันอีกแล้วนะคะ คราวนี้เป็นคิวของนางเอกตัวแม่ของวงการบันเทิงญี่ปุ่นเลย ซึ่งใครที่ติดตามซีรีส์ญี่ปุ่นมาตลอดก็จะต้องรู้จักเธอกันแน่นอน ซึ่งเค้าคนนี้ก็คือ “ฟุคาดะ เคียวโกะ” นางเอกสาวคนสวยนั่นเองค่า! พูดไปใครจะเชื่อว่าเธอมีอายุ 40 กว่าแล้วนะ!😲 ทั้งหุ่นดี ขาเร
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 165 ครั้ง

แจกเคล็ดลับ ท่าออกกำลังกายช่วยหน้าท้องแบนราบ
5 ท่าออกกำลังกายช่วยหน้าท้องแบนราบ ✨ โฟกัสให้ถูกจุด ทำสม่ำเสมอ เห็นผลจริง! หลายคนเล่นหน้าท้องทุกวัน แต่ยังไม่เห็นผล เพราะ “โฟกัสไม่ถูกจุด” ทั้งเรื่องฟอร์ม การเกร็งกล้ามเนื้อ และการหายใจ 🥹 วันนี้มาแชร์ 5 ท่าที่ช่วยให้หน้าท้องเฟิร์มขึ้น เอวกระชับขึ้น และเหมาะทั้งมือใหม่และคนที่เริ่มกลับมาออกกำ
Name :)

Name :)

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมคลินิก-โรงพยาบาลตัดหนังหน้าท้องมาแรงปี 2025 ได้แก่ The Art, AM International, เลอลักษณ์, SLC พร้อมเทคนิคและราคาเริ่มต้น (69,000-89,000 บาท) โดยระบุว่าการจัดวางนี้ไม่ใช่การจัดอันดับหรือระดับความเชี่ยวชาญ.
รวมพิกัดตัดหนังหน้าท้อง 2025! บอกลาพุงย้วย คืนหน้า
ใครที่อยากมีหน้าท้องเรียบเนียนและกลับมามั่นใจอีกครั้งต้องห้ามพลาดลิสต์นี้! ที่ Wongnai Beauty ตั้งใจคัดสรรคลินิกและโรงพยาบาลตัดหนังหน้าท้องมาแรงแห่งปี 2025 มาแนะนำ แต่ละแห่งโดดเด่นด้วยเทคนิคทันสมัย ดูแลโดยศัลยแพทย์เฉพาะทาง พร้อมช่วยแก้ปัญหาหน้าท้องหย่อนคล้อยหลังลดน้ำหนัก หลังคลอด หรือจากอายุที่เพิ่
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 18 ครั้ง

เคล็ดลับลดไขมันหน้าท้อง !!
“ลดพุงไม่ใช่เรื่องยาก! เคล็ดลับง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ 🔥 เริ่มวันนี้ ท้องแบนได้จริง!” #ลดพุง #ลดหน้าท้อง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน
โค้ชเดือนพาฟิต

โค้ชเดือนพาฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคล็ดลับหุ่นปังในชุดไทย🌸ไม่ต้องอดอาหารให้หน้ามืด ก็มีเอวเอสได้
หลายคนสงสัยว่าใส่ชุดไทยโชว์เอวแบบนี้ เตรียมตัวยังไงบ้าง? เฉลยแล้วค่า ทางลัดที่ปลอดภัยและเห็นผลชัดที่สุดที่ คือดูดไขมัน ปั้น Sexy Line ที่ Meko Hospital ค่ะ เทคนิค M-DEF ของ หมอพีพี ไม่ใช่แค่ดูดไขมันออก แต่คือการปั้นหน้าท้องให้มีมิติ ✅ เอวเอส ✅ มีร่อง 11 Sexy Line ✅ พักฟื้นไว ทันใส่ชุดไทยไปเด
Meko.hospital

Meko.hospital

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคล็ดลับหุ่นสวยเเป๊ะ.⌛⌛
สูตรอาหาร 80% (เน้นสิ่งที่กิน) ​กินอะไรดี: เลือก โปรตีน (อกไก่, ปลา, ไข่ต้ม) คู่กับ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, ธัญพืช) จะช่วยให้อิ่มนานและมีพลังงานสร้างกล้ามเนื้อ ​ควรเลี่ยง: น้ำหวาน น้ำอัดลม และของทอด เพราะเป็นตัวการสะสมไขมันและทำให้ตัวบวมครับ ​2. ออกกำลังกาย 20% (เน้นความเฟิร์ม)
เมษายน🩴.

เมษายน🩴.

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคล็ดลับ! กล้ามเนื้อแต่ละส่วน ไม่ได้ใช้วิธีฝึกแบบเดียวกัน
กล้ามเนื้อส่วนไหนของคุณพัฒนายากที่สุด? คอมเมนต์บอกกันหน่อย 👇 หลายคนฝึกหนัก แต่กล้ามเนื้อบางส่วนยังไม่พัฒนา เพราะใช้วิธีฝึกไม่เหมาะกับกล้ามเนื้อนั้น อก ต้องใช้ Progressive Overload หลัง ต้องโฟกัส Mind-Muscle Connection ไหล่ ควรเพิ่ม Lateral Raise เพื่อพัฒนาไหล่ด้านข้าง ขา ต้องเน้น Compoun
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิง 3 คนในท่าด้านข้าง โดยคนแรกท้องผ่อนคลาย คนที่สองเกร็งหน้าท้องเล็กน้อย และคนที่สามเกร็งหน้าท้องมากที่สุด พร้อมคำถามว่า “การเกร็งหน้าท้อง ช่วยให้พุงยุบได้ไหม?” เพื่ออธิบายผลของการเกร็งหน้าท้องต่อการลดขนาดพุง
การเกร็งหน้าท้องช่วยให้พุงยุบได้ไหม?
การเกร็งหน้าท้อง (หรือที่เรียกว่า stomach vacuum หรือ ab activation)ช่วยให้ “พุงดูยุบ” ขึ้นได้จริงในระดับหนึ่ง — แต่ต้องเข้าใจให้ถูกก่อนนะคะว่า ✅ สิ่งที่ “ช่วยได้จริง” - กระชับกล้ามเนื้อแกนกลาง (Core muscle) การเกร็งหน้าท้องช่วยให้กล้ามเนื้อชั้นในของหน้าท้อง เช่น transverse abdominis แข็งแรง
ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ถูกใจ 162 ครั้ง

30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน
นี่คือ 30 เคล็ดลับ สำหรับการเปลี่ยนหุ่นใน 3 เดือน (90 วัน) โดยแบ่งเป็นหมวดหมู่ให้ทำตามและเห็นภาพได้ง่ายขึ้นครับ 🧠 หมวดที่ 1: ปรับวิธีคิดและวางแผน (Mindset & Planning) 1.1 ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน: กำหนดให้ชัดเจนว่าอยากลดน้ำหนักกี่กิโล หรืออยากลดสัดส่วนตรงไหน 1.2 ถ่ายรูป Before เก็บไว้: กา
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 48 ครั้ง

แชร์เคล็ดลับหุ่นดี ทริค 5 ข้อ หุ่นปัง ยั่งยืน 💪🏻✨
นี่คือ 5 step ที่เนมใช้เอง และเห็นผลจริง 💪🏻✨ หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด หุ่นสวยไม่ต้องแลกกับความทรมาน ไม่ต้องซ้อมหนักทุกวัน แค่ “ทำถูกทาง” และ “ทำต่อเนื่อง” ค่อยๆ ทำให้ดีขึ้นวันละนิด ถ้าทำครบ 5 step นี้ ร่างกายจะเปลี่ยนเองแบบที่เรารู้สึกได้จริง Lean body = ผลลัพธ์ของการดูแลตัวเองอย่างสม่ำ
Name :)

Name :)

ถูกใจ 3 ครั้ง

😲 รู้ไหม? หลายคนหน้าท้องเริ่มแบนลง ไม่ใช่เพราะอดอาหาร แต่เพราะ “ลดแป้งและน้ำตาล” ได้ถูกวิธี!
😲 รู้ไหม? หลายคนหน้าท้องเริ่มแบนลง ไม่ใช่เพราะอดอาหาร แต่เพราะ "ลดแป้งและน้ำตาล" ได้ถูกวิธี! 🍞🍰 แป้งและน้ำตาลที่มากเกินไป อาจเป็นตัวการทำให้ ❌ พุงป่อง ❌ หิวง่าย ❌ ง่วงบ่อย ❌ น้ำหนักลงยาก แต่เมื่อเริ่มปรับพฤติกรรม ✅ หน้าท้องกระชับขึ้น ✅ พลังงานดีขึ้น ✅ ผิวดูสดใสขึ้น ✅ คุมหิวได้
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥 ไขมันหน้าท้องลดไม่ลง...อาจไม่ใช่เพราะกินเยอะ แต่เพราะกิน ”ผิดประเภท“ !
🔥 ไขมันหน้าท้องลดไม่ลง...อาจไม่ใช่เพราะกินเยอะ แต่เพราะกิน "ผิดประเภท" ! หลายคนออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่ยังมีพุงอยู่ เพราะยังทานอาหารที่กระตุ้นการสะสมไขมันหน้าท้องโดยไม่รู้ตัว 😱 ✅ เลือกอาหารให้ถูก ช่วยเผาผลาญดีขึ้น ✅ อิ่มนาน ลดหิวจุกจิก ✅ ลดไขมันหน้าท้องได้ง่ายกว่าเดิม เช็กเลยว่าอ
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

🤣 หน้าท้องยังไม่มา… แต่น้ำหนักตัวมาก่อนแล้ว!
ใครบอกออกกำลังกายแล้วจะสวยทันที? ความจริงคือ “เล่นไปบ่นไป เหนื่อยไป แต่พรุ่งนี้ก็ทำอีก” 😂 วันนี้รวม 4 ท่าปั้นแกนกลางลำตัว มือใหม่ก็รอด คนขี้เกียจก็ยังไหว! 🔥 1. ท่าปั่นจักรยาน (Bicycle Crunch) ท่านี้เหมือนปั่นจักรยาน…แต่ไปไม่ถึงไหน เพราะเหนื่อยก่อน 🚴‍♀️ 📌 โฟกัสหน้าท้องด้านข้างและเอว ✅ เคล็ดล
Ponshanok

Ponshanok

ถูกใจ 24 ครั้ง

หน้าท้องยุบ
#ลดไขมันหน้าท้อง #หน้าท้องแบนราบ
YOCHI_WNCHPNR

YOCHI_WNCHPNR

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม