2025/9/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับชาว #เด็กใต้ และผู้ที่เกี่ยวข้องกับการกรีดยาง หนึ่งในอุปกรณ์ที่สำคัญคือ "มีดกรีดยาง" ซึ่งมีหลายประเภทให้เลือก ซึ่งโดยทั่วไปแล้วมีดกรีดยางที่ทำจากเหล็กก้านวาล์วและสแตนเลส ถือเป็นตัวเลือกยอดนิยมที่ชาวกรีดยางใช้กันมาก เนื่องจากความแข็งแรงและความทนทานต่อการใช้งาน มีดที่ทำจาก "เหล็กก้านวาล์ว" มีลักษณะโครงสร้างเหล็กที่แข็งแรงและคงทนต่อแรงเสียดสี เหมาะสำหรับการกรีดยางในพื้นที่ที่มีความแข็งของเปลือกยางค่อนข้างมาก โดยข้อดีคือจะคมและคงรูปได้นาน เหมาะกับงานที่ต้องการความละเอียดและความแม่นยำในการกรีดยาง ในขณะที่มีดทำจาก "สแตนเลส" จะมีความทนทานต่อการกัดกร่อนสูง ทำให้ไม่เป็นสนิมง่าย เหมาะกับสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นสูง เช่น ภาคใต้ของประเทศไทย ซึ่งมีปริมาณฝนตกชุก เหมาะกับการใช้งานในระยะยาวที่ต้องการการบำรุงรักษาน้อย อย่างไรก็ตาม ความคมของมีดกรีดยางนั้นไม่เพียงขึ้นอยู่กับประเภทของวัสดุที่ใช้ผลิต แต่ยังพึ่งพาเทคนิคการลับมีดและการเลือกซื้อจากร้านค้าที่เชื่อถือได้ด้วย ชาวกรีดยางควรเลือกมีดจากร้านค้าที่มีความชำนาญและได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องเพื่อให้ได้มีดกรีดยางที่เหมาะสมกับการใช้งาน การเลือกใช้มีดกรีดยางที่ถูกต้องไม่เพียงแต่ช่วยให้การกรีดยางมีประสิทธิภาพมากขึ้นแต่ยังช่วยลดความเมื่อยล้าและอุบัติเหตุจากการใช้งานที่ไม่เหมาะสม หากใครยังไม่แน่ใจว่าควรเลือกแบบไหน การลองสอบถามและรับคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์ในชุมชน #เด็กใต้กรีดยาง จะช่วยให้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นและได้มีดกรีดยางที่เหมาะสมกับความต้องการจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจก 6 สูตร Overnight Oat 🥣| สุขภาพดี Ep.2🍌🫐
ต่อจาก 🥣มัดรวม 4 สูตร Overnight oat อาหารเช้าสุขภาพดี~🍐 วันนี้มาแจกเพิ่มอีก 6 สูตร “Overnight Oat” ทำได้ง่ายๆ ทานแล้วสุขภาพดี🏃🏻‍♀️‍➡️ 🥣สูตรข้าวโอ๊ตกล้วยโกโก้🍌🍫 1️⃣ผสมผงโกโก้ น้ำอุ่น และข้าวโอ๊ตเข้าด้วยกัน 2️⃣ใส่โยเกิร์ตลงไป 3️⃣ใส่เมล็ดเจีย (ผสมเมล็ดเจียกับน้ำให้เข้ากัน แล้วพักไว้จนเป็น
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 6312 ครั้ง

แชร์สูตร OVER NIGHT OAT มัดใจคุณแฟน
แต่คุณแฟนบอกเกือบดีละแต่ไม่มีประโยชน์ พี่ชอบทำกินเองมากกว่า #overnight oat #lemon8ไดอารี่ #lemon8girls #Lemon8พากิน #heathyfood
Palmmily

Palmmily

ถูกใจ 22 ครั้ง

Oat muffin - อร่อย อิ่มท้อง มีประโยชน์🍌🥜
ถ้วยนี้เราทำ 2 สูตรนะคะ สูตรนี้หอมและอร่อยมากๆเนยถั่วกับกล้วยเข้ากันสุดๆ แช่ตู้เย็นเก็บไว้กินแล้วยิ่งอร่อยเนื้อหนึบขึ้นมากก ฟินๆเลยล่ะ🫠 #มัฟฟินข้าวโอ๊ต #มัฟฟินสูตรคลีน #ขนมคลีน #มัฟฟินกล้วยหอม #อร่อยบอกต่อ
คิมครีม

คิมครีม

ถูกใจ 973 ครั้ง

แจกสูตร Overnight Oat | ของหวานต้องโดน 🍌
#Lemon8Club แจกสูตร Overnight Oat ของหวานสำหรับคนจะผอม 🌙✨ โอ๊ตนุ่มครีมมี่ หวานละมุน ไม่รู้สึกผิดเลยสักนิด แค่แช่ก่อนนอน ตื่นมาเจอของหวานรออยู่ในตู้เย็น 🥹 📌 ทำไมดีกว่าขนมทั่วไปนะหรอออ (แบ่งกินได้ 4 ครั้ง) ✔️ แคลต่ำ ~300 kcal ✔️โปรตีนสูง อิ่มนานถึงเที่ยง ✔️ น้ำตาลในเลือดไม่พุ่ง ✔️ เต
Chormuang Purple

Chormuang Purple

ถูกใจ 47 ครั้ง

🥣มัดรวม 4 สูตร Overnight oat อาหารเช้าสุขภาพดี~🍐
“Overnight oat มื้อเล็กๆ ที่โภชนาการแน่นมาก” วันนี้มี 4 สูตรน่ารัก หน้าตาน่ากิน แถมประโยชน์เพียบ! มาฝากให้ลองทำกันดูค่ะ💖 ☁️Green Glow Oat Bowl 1. ใช้ข้าวโอ๊ต 50 g.เป็นฐาน 2. ใส่เมล็ดเจีย 2 ช้อน กับผงสไปรูลิน่า 0.5 g.เติมนมแล้วคนให้เข้ากันจนเนื้อเนียน 3. ราดหน้าด้วยโยเกิร์ตและมะเดื่อฝรั่ง
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2888 ครั้ง

ตอบกลับ @oat__4289 #สักลาย #ทันชอบอยู่สวนยาง #เด็กใต้ #รอยสัก #สักยันต์
ทันตัวลาย ตัดยางเชียงใหม่

ทันตัวลาย ตัดยางเชียงใหม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลาวาเผือกหอมทะลุจอ ขออีกแก้วได้ป้ะ 🍠💜🌋🥛 taro lava with oat milk
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 15 ครั้ง

Overnight Oat สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการกิน เป็นมื้อเช้าที่ทำง่าย อร่อย อยู่ท้อง
#Lemon8Club #overnightoat #lemon8ไดอารี่
Nirada Panyain

Nirada Panyain

ถูกใจ 1 ครั้ง

Oat Waffle วาฟเฟิลข้าวโอ๊ต
วาฟเฟิลข้าวโอ๊ต ใช้ข้าวโอ๊ต แทนแป้งเลยนะคะ ส่วนผสมไม่เยอะ ไม่ยุ่งยาก ทำง่ายมาก กิจกรรมในครอบครัว สนุกๆนะคะ 😊😋😊😋😊 #ติดเทรนด์ #วาฟเฟิล #ทําขนมง่ายๆ #เข้าครัวกับLemon8 #กิจกรรมวันหยุด
mam168🍀

mam168🍀

ถูกใจ 39 ครั้ง

Overnight oat ง่ายๆแบบฉบับหนามเนย [9]
#overnightoat #healthylifestyle #healtygirl #ข้าวโอ๊ต #เมนูข้าวโอ๊ต
หนามเนย

หนามเนย

ถูกใจ 2 ครั้ง

Over night oat matcha อาหารเช้าทำง่ายๆอร่อย ดีต่อสุขภาพ 😋
“Overnight Oat Series“ EP2 Overnight Oat Matcha & Banana 🍌 🍵 🌱Ingredients * 1 cup Oats * 1 teaspoon Chia seed * 1 teaspoon Flax seed * 100-120 mL unsweetened almond milk * 1 teaspoon peanut butter powder @noostofficial * Banana * 1-2 tablespoon Geek yogurt +1/2 teaspoon Matcha
Wan44

Wan44

ถูกใจ 5 ครั้ง

Banoffee Oat Pie ฉบับคนอยากกินของหวาน
แต่กลัวไม่คลีน🍌🥧
เปลี่ยนบานอฟฟี่แบบเดิมๆ มาเป็นเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นกัน 🤍 🔸ส่วนผสมไม่เยอะและทำง่ายมาก🥳 1. ข้าวโอ๊ต 2. กล้วยหอม 3. กรีกโยเกิร์ต 4. คาราเมล 5. เนย ความกรอบของฐานข้าวโอ๊ต เข้ากันได้ดีกับความละมุนของโยเกิร์ตคาราเมลและกล้วยหอมสุก แช่เย็นๆ ก่อนทานคือที่สุด😋 มีใครมีสูตรปรับให้คลีนกว่า
EJTMT Life

EJTMT Life

ถูกใจ 4 ครั้ง

Overnight oat ง่ายๆแบบฉบับหนามเนย [4]
#overnightoat #healthylifestyle #healtygirl #ข้าวโอ๊ต #เมนูข้าวโอ๊ต
หนามเนย

หนามเนย

ถูกใจ 2 ครั้ง

Overnight oat ง่ายๆแบบฉบับหนามเนย [1]
#overnightoat #healthylifestyle #healtygirl #ข้าวโอ๊ต #เมนูข้าวโอ๊ต
หนามเนย

หนามเนย

ถูกใจ 1 ครั้ง

overnight oat สูตรนี้อร่อยเหาะมาก🫐🍓
🥣 ข้าวโอ๊ต แบบอบ/ เมล็ดเจีย 🥛 นมโอ๊ต 🥥โยเกิร์ตcocobelleรสวานิลา 🫐🍓ผลไม้ 🥜เนยถั่ว
Janeji

Janeji

ถูกใจ 2 ครั้ง

Good Mate Oat Barista 🥛 กินกับอะไรดีเมนูง่ายๆ
ของน่าลองใน 7-11 1️⃣📌 Good Mate Oat Barista + Coffee นมโอ๊ต + กาแฟ 2️⃣📌 Good Mate Oat Barista + Granola + Strawberry นมโอ๊ต + กราโนล่า + สตอเบอรี่ (หรือผลไม้ตามใจชอบเลย✔️) #เมนูง่ายๆ #ซื้อซ้ำวนไป #ป้ายยากับlemon8 #goodmate #goodmateoatmilk
Lamoonjaimak

Lamoonjaimak

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพถ่ายระยะใกล้ของโอเวอร์ไนท์โอ๊ตทีรามิสุที่ทำเสร็จแล้ว มีชั้นของข้าวโอ๊ต ครีมสีขาว และผงโกโก้โรยอยู่ด้านบน พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู
ส่วนผสมต่างๆ สำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ตทีรามิสุ ได้แก่ ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย กรีกโยเกิร์ต ผงโกโก้ กลิ่นวนิลา กาแฟ และนม
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการผสมข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย ผงโกโก้ กลิ่นวนิลา และนมลงในชาม เพื่อเตรียมส่วนผสมหลัก
Overnight Oat Tiramisu☕️ (ข้าวโอ๊ตทีรามิสุ) ทำตามรีวิว
#overnightoatmeal #overnightoat #ทิรามิสุ #ขนมเพื่อสุขภาพ #ขนมไม่อ้วน
ncnp

ncnp

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพโอเวอร์ไนท์โอ๊ตในแก้วใส ตกแต่งด้วยกล้วยหอมและบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความว่า "Overnight Oat ไม่เกิน 350 kcal แจกสูตร มื้อเช้า" วางอยู่บนโต๊ะไม้ มีส่วนผสมและผลไม้ประกอบฉาก
รายการส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่สำหรับสูตรโอเวอร์ไนท์โอ๊ตคลาสสิก ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต นมอัลมอนด์ กรีกโยเกิร์ต เมล็ดเจีย กล้วยหอม และอบ�เชย/วานิลลา
รายการส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่สำหรับสูตรโอเวอร์ไนท์โอ๊ตเบอร์รี่โปรตีนสูง ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต นมอัลมอนด์ กรีกโยเกิร์ต บลูเบอร์รี่/สตรอว์เบอร์รี่ เมล็ดเจีย และโปรตีนผง
โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (overnight oat) เมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก
Overnight Oat ไม่เกิน 350 kcal ทำง่าย อิ่มนาน เหมาะกับสายคุมหุ่น/ลดไขมัน ⸻ 🥣 Overnight Oat สูตรคลาสสิก (ประมาณ 300–320 kcal) ส่วนผสม • ข้าวโอ๊ต (Rolled oats) 40 กรัม ≈ 150 kcal • นมอัลมอนด์ไม่หวาน 150 ml ≈ 20 kcal • กรีกโยเกิร์ตไขมันต่ำ 0% 80 กรัม ≈ 50 kcal
PuLamai(ช่องหลัก)

PuLamai(ช่องหลัก)

ถูกใจ 3 ครั้ง

Overnight oat หาซื้อวัตถุดิบง่ายๆจาก7-11✨😍
ลองทำกินครั้งแรกก็ฟินอยู่นะ🥰 วัตถุดิบหาซื้อไม่ยากด้วย 7-11ครบจบในที่เดียว‼️😋 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #อาหารสุขภาพ #บอกต่อของดี #overnightoat
เด็กหญิงพอกอ🧸🎀

เด็กหญิงพอกอ🧸🎀

ถูกใจ 43 ครั้ง

โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (overnight oat) คนลดน้ำหนักต้องลอง
✨ 4 สูตร Overnight Oats ถ้วยเดียวจบ ไม่มีซ้ำ! สำหรับคนมีวินัยในตัวเอง ✨ เตรียมง่าย แค่ทำไว้ตอนกลางคืน แช่เย็นไว้ พอเช้าก็หยิบกินได้เลย! ทุกสูตรสามารถปรับได้ตามผลไม้หรือนัทที่ชอบ 🍓🥭🍌🥜 🍌 Banana Cocoa Oat Cup 1. ผสมข้าวโอ๊ต 100 กรัม กับน้ำร้อน และผงโกโก้ 5 กรัม คนให้เข้ากันจนได้โอ๊ตโกโก้เข้มข้นเ
วารีมารีวิว 🐒

วารีมารีวิว 🐒

ถูกใจ 376 ครั้ง

🥣 Overnight Oat ไฟเบอร์แน่น อิ่มนาน โปรตีนปัง!
แชร์สูตร Overnight Oat เมนูง่าย ๆ กินเพลินแบบไม่ยุ่งยาก สบายท้อง ทำกินเองได้ทุกวัน สามารถเปลี่ยนท็อปปิ้งได้เรื่อยๆ จะใส่ผลไม้สด ธัญพืช หรือเพิ่มรสชาติด้วยผงโกโก้และมัทฉะก็อร่อย #overnightoat #ข้าวโอ๊ตค้างคืน #เมนูลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #ติดเทรนด์
Chubyidea 𐙚♡

Chubyidea 𐙚♡

ถูกใจ 1786 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม