รู้ไหมว่า…ร่างกายของเรา พืช สัตว์ มีอะไร 👀

รู้ไหมว่า…ร่างกายของเรา พืช สัตว์ และสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ล้วนเริ่มต้นจากสิ่งเล็กจิ๋วที่เรียกว่า “เซลล์” 🔬🌱

.

เซลล์เหมือนเมืองเล็ก ๆ ที่มีหลายส่วนช่วยกันทำงาน

มีทั้งนิวเคลียสที่คอยควบคุมงาน 🧠

ไมโทคอนเดรียที่สร้างพลังงาน ⚡

และแวคิวโอลที่ช่วยเก็บน้ำกับของเสีย 💧

.

วันนี้มาชวนเด็ก ๆ ส่องโลกของ เซลล์พืชและเซลล์สัตว์ แบบเข้าใจง่าย น่ารัก จำไว พร้อมเอาไปตอบคำถามในห้องเรียนได้เลย 📚💕

#tcas70 #dek70 #ชีววิทยา #มหาลัย #วิทยาศาสตร์

6/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงเซลล์ หลายคนอาจนึกถึงแค่หน่วยเล็กๆ แต่ผมอยากแชร์ประสบการณ์ที่ทำให้เข้าใจโลกของเซลล์ได้ชัดขึ้นครับ ผมเคยเข้าเรียนคอร์สชีววิทยาที่เน้นเรื่องเซลล์อย่างละเอียด ตั้งแต่ประวัติของเซลล์ที่ถูกค้นพบโดยโรเบิร์ต ฮุกในปี ค.ศ.1665 ว่าสิ่งที่เห็นในกล้องจุลทรรศน์เหมือนไม่ใช่อะไรใหญ่โตแต่เป็น "เซลล์" หน่วยที่เล็กที่สุดของสิ่งมีชีวิต ที่มีความสำคัญอย่างมากกับทุกสิ่งที่มีชีวิตบนโลกใบนี้ ทั้งมนุษย์ พืช และสัตว์ เซลล์ไม่ใช่แค่กล่องเล็กๆ แต่เปรียบเสมือนเมืองหนึ่งเมืองที่มีหน่วยงานและระบบภายในที่ทำงานร่วมกันอย่างซับซ้อน เช่น นิวเคลียสทำหน้าที่เป็นศูนย์ควบคุมการทำงาน มีโครโมโซมบรรจุสารพันธุกรรมที่เป็นตัวกำหนดข้อมูลต่างๆของสิ่งมีชีวิต ในขณะที่ไมโทคอนเดรียเปรียบเหมือนโรงไฟฟ้าสร้างพลังงานให้เซลล์ทำงานอย่างต่อเนื่อง และแวคิวโอลที่ช่วยในการเก็บน้ำและของเสีย ช่วยรักษาสมดุลภายในเซลล์อย่างสำคัญ โดยเฉพาะในเซลล์พืช จะมีโครงสร้างพิเศษอย่างผนังเซลล์และคลอโรพลาสต์ ซึ่งต่างจากเซลล์สัตว์ที่ไม่มี ส่วนคลอโรพลาสต์ช่วยให้พืชสามารถสังเคราะห์แสง โดยใช้พลังงานจากแสงอาทิตย์เปลี่ยนสารอนินทรีย์ให้กลายเป็นอาหารได้เอง ข้อแตกต่างนี้ทำให้ผมเข้าใจว่าเซลล์แต่ละชนิดมีหน้าที่และโครงสร้างเฉพาะที่เหมาะสมกับสิ่งมีชีวิตนั้นๆจริงๆ ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่นักเรียนและผู้สนใจจะต้องตีความและเรียนรู้ให้ลึกซึ้งเพื่อสามารถนำไปใช้ในชีวิตจริง หรือสอบเข้ามหาวิทยาลัยได้อย่างมั่นใจ สุดท้ายนี้ การศึกษาทดลองด้วยกล้องจุลทรรศน์จริงๆ ช่วยให้เห็นหน้าตาเซลล์แต่ละประเภท ทำให้เนื้อหาที่เคยดูยากกลายเป็นสนุกและน่าติดตาม ผมแนะนำให้ลองหาคอร์สออนไลน์หรือวิดีโอสอนที่สามารถเสริมความเข้าใจด้วยภาพและการสาธิตครับ จะทำให้การเรียนชีววิทยาสนุกขึ้นและเก่งขึ้นอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงส่วนประกอบหลักของดอกไม้ ได้แก่ กลีบเลี้ยง กลีบดอก เกสรเพศผู้ (อับเรณู, ก้านชูอับเรณู) และเกสรเพศเมีย (ยอดเกสรเพศเมีย, ก้านเกสรเพศเมีย, รังไข่, ออวุล) พร้อมคำอธิบายหน้าที่แต่ละส่วน.
ภาพอธิบายกระบวนการปฏิสนธิของพืชดอก 4 ขั้นตอน: การถ่ายละอองเรณูโดยแมลงและลม, การ�งอกของหลอดละอองเรณู, การปฏิสนธิของเซลล์สืบพันธุ์, และการพัฒนาของรังไข่เป็นผลไม้และออวุลเป็นเมล็ด.
ภาพแสดงการถ่ายละอองเรณูข้ามดอกโดยผึ้ง, การงอกของหลอดละอองเรณูจากยอดเกสรเพศเมียลงสู่รังไข่, และกระบวนการปฏิสนธิภายในออวุลที่เซลล์สืบพันธุ์เพศผู้รวมกับเซลล์ไข่เกิดเป็นไซโกต.
📍สรุปการสืบพันธ์ของพืชดอก ม.1
#bananaphysics #สอบปลายภาค #วิทยาศาสตร์ #สรุปวิทย์ #เรียนพิเศษออนไลน์
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 412 ครั้ง

แผนภาพสรุปการสืบพันธุ์ของพืชดอก โครงสร้างดอกสมบูรณ์ ชนิดของดอก การผสมเกสร การปฏิสนธิคู่ การเกิดเมล็ดและผล รวมถึงชนิดของผลและวิธีการกระจายเมล็ด พร้อมตัวอย่างและข้อควรรู้
แผนภาพวัฏจักรชีวิตแบบสลับของพืชดอก แสดงระยะสปอโรไฟต์ (2n) และแกมีโทไฟต์ (n) กระบวนการไมโอซิสและการปฏิสนธิ พร้อมรายละเอียดการเกิดแกมีโทไฟต์เพศผู้และเมีย ผลของการปฏิสนธิ และคำศัพท์สำคัญ
แผนภาพวัฏจักรชีวิตแบบสลับของพืชดอก (Alternation of Generations) แสดงลำดับการเกิดสปอร์ การปฏิสนธิคู่ การพัฒนาเป็นเมล็ดและผล พร้อมการเปรียบเทียบวัฏจักรชีวิตของพืชชนิดต่างๆ และคำศัพท์สำคัญ
🌺การสืบพันธุ์ของพืชดอก ม.5
#bananaphysics #สอวนชีวะ #สรุปชีววิทยา #ชีววิทยา #ชีววิทยา
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 8 ครั้ง

💡 5 สัญญาณว่าร่างกายกำลังขาดโปรตีน (หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว)
เมื่อก่อนฉันคิดว่าแค่กินอิ่มก็เพียงพอ แต่พอเริ่มศึกษาเรื่องโภชนาการมากขึ้น ถึงรู้ว่า "โปรตีน" เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน หากได้รับไม่เพียงพอ ร่างกายอาจส่งสัญญาณเตือนเหล่านี้ออกมา ✅ เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง พักผ่อนเพียงพอแล้ว แต่ยังรู้สึกอ่อนเพลียตลอดวัน ✅ หิวบ่อย โดยเฉพา
Nit Pim

Nit Pim

ถูกใจ 128 ครั้ง

"Baby Animal Names" คำศัพท์ภาษาอังกฤษที่น่ารู้พร้อมภาพลูกสัตว์
สัตว์ป่าและสัตว์ขนาดใหญ่ สัตว์ป่าหลายชนิดใช้คำเรียก "ลูก" ซ้ำกันตามลักษณะสายพันธุ์ 1. ลูกสัตว์ที่เรียกว่า "Cub" (สัตว์นักล่า) มักใช้กับสัตว์ตระกูลแมวใหญ่หรือหมี • Lion (สิงโต) ——> Lion cub (ไล-ออน คับ) • Tiger (เสือ) ——> Tiger cub (ไท-เกอร์ คับ) • Bear (หมี) ——> Bear c
English Vibes

English Vibes

ถูกใจ 32 ครั้ง

กฎมีไว้แหก! เรื่องจริงของสัตว์แปลก
ฉลามกินผัก ปลาเดินได้ งูบินได้! 🐟✨ ธรรมชาติมีเรื่องน่าทึ่งกว่าที่คิด . 5 มิถุนายน วันสิ่งแวดล้อมโลก ชวนสำรวจสัตว์แปลกจากทั่วโลก🐍🦎 และเรียนรู้ว่าวิวัฒนาการอันไม่ธรรมดาเกิดขึ้นเพื่อการอยู่รอด . #สัตว์แปลก #วันสิ่งแวดล้อมโลก #อ่านนอกเวลา #Nanmeebooks #นานมีบุ๊คส์
Nanmeebooks

Nanmeebooks

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียเขียนใบงานลักษณะพันธุกรรมของ คน สัตว์ พืช
#ใบงาน #หัวข้อใบงาน #ใบงานวิทยาศาสตร์ #ตกแต่งกรอบใบงาน #ติดเทรนด์
poplab

poplab

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 พืชอาหารสัตว์น่าปลูก ได้แก่ หญ้า ถั่ว ข้าวโพด แหนแดง หม่อน และมันสำปะหลัง แต่ละชนิดระบุรายละเอียดการใช้ประโยชน์ ระยะเวลาปลูก และปริมาณโปรตีน โดยมีภาพประกอบของพืชแต่ละชนิดและพื้นหลังเป็นวัวนม
6 "พืชอาหารสัตว์" น่าปลูก
🟢 #พืชอาหารสัตว์ อีกหนึ่งพืชน่าปลูกที่ไม่เพียงช่วยลดต้นทุนในการซื้ออาหารสัตว์ แต่ยังสามารถปลูกขาย สร้างรายได้ จะทำเป็นอาชีพหลักก็ดี หรือ จะทำเป็นอาชีพเสริมควบคู่ไปกับการเลี้ยงปศุสัตว์ ก็นับว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อยเลยทีเดียว ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #เกษตรกรก้าวหน้า #infoเกษตร #พืชอาหารสัตว์ #อ
เกษตรกรก้าวหน้า

เกษตรกรก้าวหน้า

ถูกใจ 8 ครั้ง

✨✨รู้หรือไม่? ว่าผักก็มีโปรตีนไม่แพ้เนื้อสัตว์ ✨✨
🌽11 ผักที่มีโปรตีนสูง กินแล้วลดพุงได้ 🥬 #ผักโปรตีนสูง #รักสุขภาพเลือกโปรตีนจากพืชกันค่ะ #อาหารที่มีโปรตีน #Lemon8ฮาวทู #lamon8boxchallenge
Thantawan.story

Thantawan.story

ถูกใจ 40 ครั้ง

แค่รู้เทคนิค จัดลำดับการกินช่วยร่างกายได้มากมาย
รู้ไหม? วิธีง่ายๆที่หลายคนมองข้าม คือ “ลำดับการกินอาหาร” ในแต่ละมื้อ 💚 📌 เทคนิคกินง่ายๆ 1️⃣ เริ่มจากผักก่อน 50% ของมื้อนั้น 2️⃣ ตามด้วยโปรตีนจากพืชหรือสัตว์ 3️⃣ ปิดท้ายด้วยแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต ✨ งานวิจัยพบว่า วิธีนี้ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ถึง 37% ประโยชน์ที่ได้ 👇 ✔ อิ่มนานขึ้น ✔
ครูมนตรา🌟ฟ้า8989

ครูมนตรา🌟ฟ้า8989

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผักหลากหลายชนิด เช่น ปวยเล้ง บรอกโคลี เห็ด และหน่อไม้ฝรั่ง พร้อมข้อความว่า "ผักโปรตีนสูง ตัวช่วยแทนเนื้อ"
ภาพถั่วลันเตาหวานในบรรจุภัณฑ์พลาสติก แสดงข้อมูลว่ามีโปรตีน 8.6 กรัมต่อ 100 กรัม
ภาพผักโขมในถุงพลาสติก แสดงข้อมูลว่ามีโปรตีน 5.2 กรัมต่อ 100 กรัม
เบื่อเนื้อสัตว์...ในผักก็มีโปรตีน🥬
เบื่อเนื้อสัตว์? ลองเติมโปรตีนจากผักแทนก็ได้! 🌱💪 หลายคนอาจรู้สึกเบื่อกับการทานเนื้อสัตว์ทุกมื้อ หรือบางครั้งอยากพักระบบย่อยอาหารบ้าง ไม่จำเป็นต้องพึ่งแต่เนื้อสัตว์เท่านั้นในการได้โปรตีน เพราะในผักและพืชหลายชนิดก็มีโปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและบำรุงร่างกายได้เช่นกันค่ะ การเลือก
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 2481 ครั้ง

ประโยชน์ที่ต้องกิน โปรตีนพืช 🥰✨💗
✨ 6 เหตุผลที่ควรเลือก “โปรตีนจากพืช” 🌱 ใครกำลังอยากดูแลสุขภาพ ห้ามพลาดเลย! 1️⃣ ให้โปรตีนเข้มข้นสูง 💪 แถมยังมีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกาย 2️⃣ ย่อยง่าย ดูดซึมง่าย 🍽️ ไม่หนักท้อง และไม่ทำให้รู้สึกแน่น 3️⃣ ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ 🛡️ ไฟเบอร์สูง ช่วยกวาดล้างของเสีย 4️⃣ แคลอรี่น้อยกว่า 🔥 เห
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 17 ครั้ง

ชายสูงวัยกำลังขุดหรือถือต้นว่านที่มีหัวใต้ดินสีเหลืองอ่อนและใบสีเขียวใหญ่ แสดงถึง "ของทนสิทธิ์จากพืช" ที่เชื่อว่ามีพลังธรรมชาติในความเชื่อโบราณของไทย
ของทนสิทธิ์จากพืช : ความเชื่อที่อยู่คู่กับธรรมชาติ
ในโลกของความเชื่อไทยโบราณ “ของทนสิทธิ์” คือวัตถุที่เชื่อกันว่ามีพลังหรือคุณวิเศษบางอย่างอยู่ในตัวเอง ไม่จำเป็นต้องผ่านพิธีปลุกเสก เพราะเชื่อว่าสิ่งนั้นมี “ฤทธิ์” อยู่ตามธรรมชาติอยู่แล้ว สิ่งของประเภทนี้พบได้ทั้งจากแร่ธาตุ สัตว์ และพืชพรรณต่าง ๆ ซึ่งในบรรดาทั้งหมด ของทนสิทธิ์ที่มาจากพืชถือว่าเป็นสิ่
ครูตรีมีเรื่องเล่า

ครูตรีมีเรื่องเล่า

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌱 อยากลีนแบบไม่กินเนื้อสัตว์ เริ่มง่าย ๆ แค่เลือกกินให้เป็น 💚
Plant-Based ไม่ได้แปลว่าอด แต่คือ “กินฉลาดขึ้น” โปรตีนถึง อิ่มนาน ลดมัน เพิ่มพลังให้ร่างกาย ✨ 🥦 เน้นโปรตีนพืช 🥗 ลดหวาน ลดมัน 🚶‍♀️ ขยับร่างกายสม่ำเสมอ 😴 พักผ่อนให้พอ ลีนได้แบบไม่ทรมาน สุขภาพดีได้ในทุกวัน 🌿 #PlantBased #สายลีน #กินคลีน #โปรตีนพืช #ลดไขมัน #สุขภาพดีเริ่มที่กิน
Youta Veggie

Youta Veggie

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของใบงานวิทยาศาสตร์ระดับประถมศึกษาปีที่ 1 เกี่ยวกับพืชและสัตว์ มีใบงานเรื่องแหล่งที่อยู่อาศัยของสัตว์ ใบงานพืชและสัตว์ในโรงเรียน และใบงานบริเวณที่พบพืชและสัตว์ พร้อมภาพประกอบและคำตอบที่เขียนด้วยลายมือ
ใบงานวิทยาศาสตร์ ป.1 เรื่องบริเวณที่พบพืชและสัตว์ แสดงภาพฟาร์มที่มีวัว แกะ แพะ และโรงนา พร้อมคำถาม 5 ข้อและคำตอบที่เขียนด้วยลายมือ เช่น สถานที่คือฟาร์ม และไม่พบฉลาม
ใบงานวิทยาศาสตร์ ป.1 เรื่องบริเวณที่พบพืชและสัตว์ แสดงภาพฟาร์มที่มีวัว แกะ แพะ และโรงนา พร้อมคำถาม 5 ข้อและคำตอบที่เขียนด้วยลายมือ โดยระบุสัตว์ที่พบและสัตว์ที่ไม่พบในสถานที่นั้น
ใบงานพืช สัตว์น่ารู้ ป.1 ✅✨
Review ผลงานของน้อง ป.1 #ใบงานวิทย์ #ใบงานวิทยาศาสตร์ #ใบงานวิทยาศาสตร์ประถม #ใบงาน #ติดเทรนด์
Chocorich88

Chocorich88

ถูกใจ 0 ครั้ง

สัตว์ที่ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำเลยตลอดชีวิต
#สัตว์โลก #สาระน่ารู้ #ตลก #สัตว์โลกน่ารัก #มีม
fruitponji

fruitponji

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบโปรตีนพืชและโปรตีนสัตว์ โดยโปรตีนพืชมีไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาขับถ่ายและควบคุมน้ำหนัก ส่วนโปรตีนสัตว์ไม่มีไฟเบอร์ ไขมันสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย พร้อมระบุปริมาณโปรตีนสูงสุดจากแหล่งต่างๆ
โปรตีนพืช VS โปรตีนสัตว์ต่างกันยังไง? เหมาะกับใครบ้าง
โปรตีนพืช🥦🌽: โปรตีนที่สกัดหรือได้จากพืชต่างๆ เช่น ถั่ว, ธัญพืช, เมล็ดพืช ซึ่งเป็นทางเลือกทดแทนโปรตีนจากสัตว์ . ✨ มีไฟเบอร์สูง แต่ไขมันต่ำ คลอเรสตอรอลต่ำ . เหมาะกับ🚶🏼‍♀️: ผู้ที่มีปัญหาในระบบขับถ่าย มีอาการท้องผูกบ่อย และ ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก . โปรตีนพืชที่ให้โปรตีนสูงสุด (ต่อ 100 กรัม) 1
Food - Decode

Food - Decode

ถูกใจ 109 ครั้ง

เที่ยวงานพืชสัตว์สวนโลก อุดรธานี 💐💐🧸🧸🦋🦋
@ ลุงแก่น ของแต่งบ้าน

@ ลุงแก่น ของแต่งบ้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ของทนสิทธิ์จากสัตว์
ของทนสิทธิ์จากสัตว์ : ความเชื่อที่ผูกพันกับธรรมชาติและสัญลักษณ์แห่งพลัง ในโลกของความเชื่อโบราณ “ของทนสิทธิ์” ไม่ได้มีเพียงสิ่งที่มาจากพืชหรือแร่ธาตุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่มาจากสัตว์ด้วยเช่นกัน คนสมัยก่อนเชื่อว่าสัตว์บางชนิดมีลักษณะพิเศษ มีพลังหรือสัญลักษณ์บางอย่างที่โดดเด่น จึงนำส่วนหนึ่งขอ
ครูตรีมีเรื่องเล่า

ครูตรีมีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

โปรตีนพืชvsโปรตีนสัตว์สายลีนเลือกแบบไหนดี?!
ใครที่ไม่รู้ว่าโปรตีนพืชกับโปรตีนสัตว์ต่างกันยังไง ดูโพสต์นี้ได้เลย #โปรตีนสัตว์ #โปรตีนพืช #อาหารที่มีโปรตีน #รักสุขภาพเลือกโปรตีนจากพืชกันค่ะ #ป้ายยากับlemon8
⋆⸜ 🐰ྀི ᯓᡣ𐭩

⋆⸜ 🐰ྀི ᯓᡣ𐭩

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุณรู้พืชดีแค่ไหน? (Ep.16)
เรามารู้จักพืชไปด้วยกันวันละพืชนะ😉 #พืช
PlantScene

PlantScene

ถูกใจ 2 ครั้ง

โปรตีนจากพืชและโปรตีนจากสัตว์
สายสุขภาพมักจะมีคำถามว่าโปรตีนจากพืชและโปรตีนจากสัตว์อันไหนดีกว่ากัน คลิปนี้จะมีคำตอบเรื่องโปรตีนจากทั้งพืชและจากทั้งสัตว์ ให้ฟังอย่างเข้าใจ #โปรตีนจากสัตว์ #โปรตีนสัตว์ #โปรตีนพืช #โปรตีนจากพืช #รักสุขภาพเลือกโปรตีนจากพืชกันค่ะ
Dani Health

Dani Health

ถูกใจ 8 ครั้ง

✨🤰🏼🥛 นมโค หรือ นมพืช คนท้องทานอย่างไรดี ?
แม่ท้อง “ดื่มได้ทั้งนมวัวและนมพืช” แต่เลือกให้ถูกจะสำคัญมากกว่า ⸻ 🥛 นมวัว (ตัวเลือกหลักสำหรับแม่ท้อง) ข้อดี * มี แคลเซียม + โปรตีน + ไอโอดีน ครบในแก้วเดียว → ช่วยพัฒนากระดูกและสมองลูก * เป็นแหล่งสารอาหารที่ “ครบกว่า” โดยธรรมชาติ * ร่างกายดูดซึมได้ดี ข้อควรระวัง * ต้องเลือก นมพ
mewmyme_

mewmyme_

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้อดี-ข้อด้อย โปรตีนพืช vs โปรตีนสัตว์
ข้อดี-ข้อด้อย โปรตีนพืช vs โปรตีนสัตว์ เช็คให้ชัวร์ก่อนวางแผนกิน #โปรตีน #40บวกไม่สะดวกแก่ #ลีนได้ไม่ต้องอด
Nilawan Kongdeepian

Nilawan Kongdeepian

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥛“นมจากสัตว์” VS “นมจากพืช” 🌱
เลือกแบบไหนดี? แต่ละแบบเหมาะกับคนต่างกัน 😋 #food #อาหาร #สุขภาพดี #วันนี้กินอะไรดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

"ดับไฟอักเสบในร่างกาย...ก่อนลุกลามเป็นโรคร้าย"
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว40+ ​เคยรู้สึกกันไหมคะ...ว่าทำไมทั้งๆ ที่เราก็ไม่ได้ป่วยเป็นอะไรชัดเจน แต่กลับรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น ปวดเมื่อยตามตัวบ่อยๆ หรือมีปัญหาผิวแก้ไม่หายสักที อาการเหล่านี้อาจเป็นเสียงกระซิบเตือนจากร่างกายว่ากำลังมี "ภาวะอักเสบเรื้อรัง" ซ่อนอยู่ค่ะ ​จากประสบการณ์การทำงานเ
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 163 ครั้ง

เปรียบเทียบ “นมไฮโปรตีน” 7-11 ทั้งโปรตีนจากสัตว์และพืช
เรารวบรวมข้อมูลนมไฮโปรตีนที่มีขายใน 7-11 พร้อมข้อมูลโภชนาการและราคามาฝากค่ะ มีทั้งที่เป็นโปรตีนจากสัตว์ (นม / เวย์โปรตีน) และโปรตีนจากพืช ในกลุ่มโปรตีนจากสัตว์ - Proten เป็นนมที่ให้โปรตีนสูงที่สุด (35 g) ในราคาที่ไม่แตกต่างจากยี่ห้ออื่น และนอกจากจะมีปริมาณน้ำตาลต่ำที่สุดแล้ว ยังไม่มีน้ำตาลแลคโ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 117 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม