4 recipes that are not fried 🍗 ♡

私もエアフライヤーを使い始めてから3年ほど経ちますが、油を使わないので後片付けが驚くほど楽になりました。揚げ物なのにヘルシーに仕上がるので、家族も喜んで食べてくれます。 例えば揚げないチキン南蛮は、鶏もも肉に片栗粉をまぶしてエアフライヤーで焼き、甘酢と自家製タルタルソースをかけるので、外はカリッと中はジューシーに仕上がります。油で揚げる工程がないため、油の飛び散りもなくキッチンも汚れにくいのが嬉しいポイントです。 また、軟骨唐揚げは片栗粉でコーティングしてサクサクの食感に。骨付きの手羽元を利用したフライドチキンはスパイスでしっかり味付けし、エアフライヤーで焼くだけなのでとても時短になります。 さらに、折りたたみチーズカツは豚ロース肉に大葉とスライスチーズを挟み、マヨネーズを塗ってパン粉をつけて調理。チーズがとろけてとてもジューシーです。 エアフライヤーの使い方はシンプルですが、「何が作れるか分からない」「レシピがマンネリ」という方も多いと思います。そんな時はぜひこの４つのレシピを試してみてください。油を使わずヘルシーで節約にもなるので、一軍の料理レパートリーになりますよ！ これからの季節はクリスマスや年末年始のイベントにもぴったりな簡単メイン料理として活躍します。トライしてみる価値ありです！