คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผู้ช่วยให้รอดในอาหาร🥒

\ รสชาติแคลอรี่เกือบเป็นศูนย์ /

[แตงกวาริบบิ้นติด] 🎗️🥒✨

สูตรโดยละเอียดในส่วนความคิดเห็น📝🖤

คลิกที่นี่เพื่อดูสูตรอาหารอื่น ๆ ▶▶▶ @ui___ สูตร

โดยการทำให้เป็นรูปริบบิ้นด้วยเครื่องปอกและทำให้ผอมบาง

รสชาติซึมซับในไม่กี่วินาที !!

น้ำมันงาน้อย❤️

และเนื่องจากมันเลอะเทอะเหมือนพาสต้า

สมองของฉันบั๊กที่ฉันกินอาหารหลัก! (หัวเราะ)

โพลีโพลีไม่หยุดโดยไม่รู้สึกผิด🥹

วันนี้คุณทําได้ดีมาก🌼

รักษาตัวเองด้วยข้าวอร่อย

เพลิดเพลินไปกับคืนที่น่ารื่นรมย์🌈🫧

ส่วนผสมและวิธีการทำ

โปรดบันทึกไว้เพื่อให้คุณสามารถมองย้อนกลับไปในภายหลัง📌🤍

สูตรอาหาร #สุขภาพดี #แตงกวา_สูตร #ริบบิ้น #แตงกวา

6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私もダイエット中にお腹が空いた時、つい間食したくなりますが、このやみつきリボンきゅうりはそんな時の救世主です。ピーラーで薄くリボン状にすることで、味がしっかりと浸透しやすくなり、まるでパスタのようにすすれるので満足感が高いですよ。さらに、ほぼゼロカロリーなので罪悪感ゼロで何度でも食べたくなりました。 私はごま油を少なめにしても香りがしっかり効いていて、健康的なスナックとして重宝しています。噛みごたえがあるので、小腹満たしにピッタリ。仕事終わりの疲れた時にもさっと作れて、家にある調味料ですぐ完成できる手軽さも嬉しいポイントです。 きゅうりは水分が多く、低カロリーなのでダイエット中のおやつに最適。薄く切ることで味染みが早くなるだけでなく、食感がおもしろく飽きずに楽しめます。個人的には、夕食の副菜としてもおすすめです。日々の食事に取り入れて、ヘルシー志向の方や小顔効果も狙いたい方にもぴったりのレシピです。ぜひ一度試してみてください!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รู้ยัง!? จิตวิทยากลโกงที่ช่วยให้คุณ“อยู่รอด”ในที่ทำงาน😈🫵🏼✨
ดี 1 ด้าน=ดีเหมารวมคือที่สุด ลองเอาไปใช้กันดูนะ ใครเคยใช้ข้อไหนแล้วได้ผล เม้นนน! . #จิตวิทยา #จิตวิทยาสายดาร์ก #มนุษย์ออฟฟิศ #แชร์ทริค #Lemon8ฮาวทู
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 24 ครั้ง

🍜💸 กินยังไงให้รอดทั้งสัปดาห์แบบงบไม่บานปลาย?
แจกไอเดียเมนูประหยัด 7 วัน สำหรับเด็กมหาลัยและเด็กหอ ✨ อิ่มครบ 3 มื้อ ใช้งบเฉลี่ยวันละไม่ถึง 70 บาท! ✅ อิ่มท้อง ✅ ประหยัดเงิน ✅ ทำตามได้จริง ✅ มีเงินเหลือเก็บปลายเดือน เคล็ดลับง่าย ๆ คือ วางแผนมื้ออาหารล่วงหน้า เลือกเมนูพื้นฐาน และหลีกเลี่ยงการสั่งของกินเล่นบ่อย ๆ 🍳🥬 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็น
ชีวิตเด็กมหาลัย

ชีวิตเด็กมหาลัย

ถูกใจ 55 ครั้ง

🌻 5 สิ่งที่ช่วยให้ฉันรอด
จากวันที่หัวใจพังที่สุด
(💬 ทำไมบางคนก้าวผ่านความเจ็บปวดได้ แต่บางคนติดอยู่กับมันเป็นปี?) เพราะคนที่ก้าวผ่านได้ ไม่ได้หนีความเจ็บปวด แต่เรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน จนวันหนึ่งมันไม่มีอำนาจเหนือชีวิตอีกต่อไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับวันที่หัวใจหนักเกินกว่าจะรับไหว 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครบางคนรู้ว่า เขาไม่จำเป็นต้องผ่านควา
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 38 ครั้ง

📱🍝มือใหม่ก็รอด! 3 มุมถ่ายอาหาร✨
ใครถ่ายอาหารยังไงก็ไม่สวย ลอง 3 มุมนี้ก่อนเลย 🍝📸 เป็นมุม “กันตาย” ที่ใช้จริง ถ่ายยังไงก็รอด เอาไปทำคอนเทนต์ได้ทันที! 1️⃣ มุม Top View (90°) 🥗 ถ่ายจากด้านบนตรงๆ เหมาะกับอาหารจัดจานสวยๆ หรือมีหลายอย่างในเฟรม ข้อดีคือดูคลีน เล่าเรื่องได้ครบ จัดองค์ประกอบง่ายมาก 2️⃣ มุม 45° 🍰 มุมยอดฮิต ฟีลเหม
Shortcuts มา ตัด คลิป กัน

Shortcuts มา ตัด คลิป กัน

ถูกใจ 326 ครั้ง

ประโยคสั่งอาหารและเครื่องดื่ม ภาษาจีน ใช้ได้จริงในร้านอาหาร
เข้าร้านอาหารจีน ไม่ต้องกลัวพูดไม่รู้เรื่อง! 🍜✨ รวมประโยคสั่งอาหาร+เครื่องดื่ม ใช้ได้จริงทุกสถานการณ์ พูดตามได้เลย ง่ายมาก มือใหม่ก็รอด! 🇨🇳 #อุ่นล่ามจีน #สั่งอาหารภาษาจีน #เรียนจีนง่ายๆ #เที่ยวจีนด้วยตัวเอง
อุ่นล่ามจีน🇨🇳

อุ่นล่ามจีน🇨🇳

ถูกใจ 14 ครั้ง

ตารางอาหารลูก 6 เดือน เริ่มกินยังไงให้ลูกกินง่าย 🍼🍎
เริ่มแล้ว! วัย 6 เดือน ลูกพร้อมลองอาหารเสริม 👶🏻✨ แม่ไม่ต้องเครียด เริ่มจากน้อยๆ เน้นบดละเอียด เลือกวัตถุดิบง่ายๆ อย่างกล้วย แอปเปิล ฟักทอง ตารางนี้ออกแบบให้ “ลองทีละอย่าง” เพื่อสังเกตอาการแพ้ และช่วยให้ลูกคุ้นเคยกับรสชาติใหม่ๆ 🥄 จำไว้เลยนะคะ 🍼 นมยังเป็นหลัก อาหารเสริมคือการฝึกกิน เซฟเก็บไว้
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌆 10 วิธีใช้ชีวิตในเมืองกรุงให้รอด

(💬 ทำงานในเมืองกรุงทุกวัน… จะดูแลชีวิตยังไงให้ไม่หมดไฟ ทั้งเรื่องงาน เงิน และสุขภาพ?) “อยู่เมืองใหญ่…อย่าให้ชีวิตเล็กลง” จงใช้ความวุ่นวายเป็นแรงผลัก ไม่ใช่เหตุผลให้ถอย. (Living in a big city…don't let your life become smaller.” Use the chaos as a push, not a reason to retreat.) 📌
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 34 ครั้ง

ช่วยด้วยค่ะ! ฉันเป็นนางร้ายในสุภาพบุรุษจุฑาเทพ
#ตอนที่ 1 ฝนตกปรอยๆ ยามค่ำคืนของกรุงเทพฯ รถติดยาวเป็นงูเห่า แสงไฟจากตึกสูงสะท้อนพื้นถนนเปียกชื้นจนดูพร่ามัว แมรี่ถอนหายใจยาว ขณะเดินออกจากออฟฟิศด้วยสภาพเหมือนวิญญาณเร่ร่อน “โอทีอีกแล้ว…เงินเดือนเท่าเดิม งานเพิ่มทุกวัน…” หญิงสาวบ่นพึมพำ พลางนวดไหล่ตัวเอง
โหราหน้าจอ

โหราหน้าจอ

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียทรงผมชาย 6 แบบสำหรับคนหน้ากลม เน้นการเปิดข้างและเพิ่มวอลลุ่มด้านบนเพื่อพรางใบหน้าให้ดูยาวขึ้น
ทรงผมชายสั้นแบบ Low Taper Fade Short Hair บนหัวหุ่น แสดงผมสั้นด้านบนและเฟดต่ำที่ด้านข้างและท้ายทอย ดูสะอาดตา
ทรงผมชาย Low Temple Taper Fade บนหัวหุ่น แสดงผมด้านบนยาวปานกลางและเฟดต่ำบริเวณขมับและท้ายทอย ดูเป็นธรรมชาติ
✂️✨ มัดรวม 6 ไอเดียทรงผมผู้ชาย “หน้ากลม” ตัดทรงไหนให้รอด
หนุ่มๆ คนไหนที่มีปัญหา "หน้ากลม" แล้วไม่รู้จะเข้าร้านตัดผมทรงอะไรดี วันนี้เราจัดเรฟทรงผมสุดฮิตมาให้แล้วครับ! ✨ ทริคสำคัญของคนหน้ากลมคือการเลือกทรงที่ "เปิดข้างให้ดูโล่ง แต่เพิ่มวอลลุ่มด้านบน" เพื่อพรางให้ใบหน้าดูยาวและมีมิติขึ้น ซึ่งทรงตระกูล Low Taper Fade ตอบโจทย์สุดๆ มีทรงไหนบ้า
𝗝𝗮𝘁𝘀𝗮𝗱𝗮.𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮

𝗝𝗮𝘁𝘀𝗮𝗱𝗮.𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮

ถูกใจ 22 ครั้ง

📸✨ HOW TO ถ่ายรูปในร้านอาหาร ให้ดูน่ารักขึ้นทันตา!
จากรูป before → after แค่ปรับมุมนิดเดียว ฟีลเปลี่ยนเลย 🫶🏻 ไม่ต้องโพสเก่งก็ถ่ายออกมาดูดีได้! 💡 ทริคง่ายๆ: * ลองใช้ตะเกียบ/ช้อนช่วยบังหน้าเบาๆ เพิ่มความเขินๆ น่ารักๆ * หามุมเอียงนิดนึง จะช่วยให้หน้าดูมีมิติขึ้น * อย่าถ่ายติดโต๊ะเยอะเกิน ให้เหลือพื้นที่พอดีๆ * มองกล้องแบบธรรมชาติ ไม่ต้องเกร็
pumppp

pumppp

ถูกใจ 535 ครั้ง

แจกไอเดียโพสท่าในร้านอาหาร น่ารักทุกมุม 📸💖
ไปกินข้าวยังไงให้รูปปัง 📸🍜 ใครสายกิน + อยากได้รูปน่ารักๆ เซฟโพสต์นี้เลยค่าาา! วันนี้มาแจก “ไอเดียโพสท่าในร้านอาหาร” ทำตามง่ายมาก มือใหม่ก็รอด✨ลองทำตามดูน้าาาา 📌 เอาของกินไว้ใกล้ๆ หน้า ให้ฟิลน่ารักๆ ดูเป็นธรรมชาติ🍃 แค่ถือจานหรือของกินเข้ามาใกล้หน้า รูปจะดูมีอะไรขึ้นทันที แถมช่วยให้โฟกัสอยู่ท
🧸Bellebeli🍒

🧸Bellebeli🍒

ถูกใจ 26 ครั้ง

ครบรอบ 2 ปีทำแบรนด์ออนไลน์ของตัวเอง เกิด10 รอดแค่ 5?
โพสต์นี้ิอาจจะยาวหน่อยนะครับ ใครอ่านจบเก่งมาก … 5 พฤษภาคม วันครบรอบสองปีของแบรนด์ @glammet.official ล้มลุกคุกคลานกันมานานมาก จนวันนี้เริ่มเดินได้แบบเด็กแบเบาะแล้ว ทุกหยาดเหงื่อ ความยากลำบาก ปัญหา แล้วก็น้ำตา คุ้มค่ามากๆสำหรับสองปีที่ผ่านมา ยังจำได้ดี พฤษภาคมเดือนแรกที่วางขาย ขายได้ 120,000 บาทก
Pleumnkh

Pleumnkh

ถูกใจ 394 ครั้ง

ภาพแสดง 5 วิธีใช้เงินเดือน 12,000 บาทให้รอด โดยแบ่งเป็น รายจ่ายจำเป็น 50%, อาหาร 30%, ใช้ส่วนตัว/ความสุข 10% และเก็บออม 10% พร้อมไอคอนประกอบ
ภาพอินโฟกราฟิก 'แจกทริค' การบริหารเงิน 6 ข้อ เช่น เก็บก่อนใช้, ทำบันทึกรายจ่าย, คิดก่อนซื้อ, ใช้บัตรเครดิตเมื่อจำเป็น และการออมเงิน
ภาพแสดงตารางการใช้จ่าย โดยมีหัวข้อหลักคือ อาหาร, ค่าใช้จ่าย, เสื้อผ้า และเงินออม พร้อมไอคอนกระเป๋าสตางค์, สัญลักษณ์เงิน, เสื้อยืด และกระปุกออมสิน
📍แจกทริค เงินเดือน 12,000 ใช้ยังไงให้รอดทุกเดือน ✅
💰 เงินเดือน 12,000 บาท ฟังดูอาจไม่พอ แต่ถ้ารู้จักวางแผน เราก็อยู่รอดได้แถมยังมีเงินเก็บนะคะ 💪 🍋 หนูขอแนะนำ 5 วิธีลองนำไปใช้กันดูได้นะคะ 🙏🏻 1. แบ่งเงินเป็น 4 ซองทันทีที่เราได้เงินเดือน 💸 รายจ่ายจำเป็น 50% (เช่น ค่าน้ำ-ไฟ, ค่าเน็ต, ค่าเดินทาง) 🍲 อาหาร 30% (ทำกินเองช่วยประหยัดเยอะ) 🛍 ใช้ส่วนต
Buttern

Buttern

ถูกใจ 553 ครั้ง

พึ่งเข้ามหาลัย ปรับตัวยังไงให้อยู่รอด!!✨💗🍋
Say hi👋🏻 น้องๆม.ปลายที่กำลังเตรียมตัวเข้ามหาลัย รวมถึงคนที่เรียนมหาลัยอยู่แล้วด้วยย วันนี้ขอมาเค้า ขอมาเล่ามาแชร์ทริคการเอาตัวรอดในชีวิตมหาลัย จากประสบการณ์ตรงที่เคยเจอมาเองกับตัว ⏰ 1. จัดตารางชีวิตให้เป็น ขอบอกก่อนว่าชีวิตในมหาลัยจะต่างกับชีวิตในมัธยม ไม่มีใครมาคอยตามงาน คอยบอกการบ้าน ต้อ
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 136 ครั้ง

รักทางไกลยังไงให้รอด 3 ปี โดยไม่ทะเลาะกันเลย 🇹🇭🇩🇪
ติดตามอ่านต่อใน ตต K.YOK นะคะ #สายฝอ #สายฝอแฟนฝรั่ง #รักทางไกล #แฟนเยอรมัน🇩🇪 #longdistancerelationship
K.YOK ✨🍀

K.YOK ✨🍀

ถูกใจ 261 ครั้ง

มื้อเช้าโปรตีนสูง งบไม่ถึง 50 บาท คนไม่ชอบทำอาหารก็รอด🍞🌽🥚
ถ้านึกไม่ออกว่าจะกินอะไร เซฟคู่หูเมนูนี้ไว้เลย ขนมปังนี้เลยเราซ้ำบ่อยมาก! อร่อย มีธัญพืชเคี้ยวกรุบๆ ด้วยนะ😋 #มื้อเช้าในเซเว่น #เมนูลดหุ่น #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #รีวิวเซเว่น
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 281 ครั้ง

มือใหม่ห้ามพลาด! 5 ข้อช่วยลูกแมวแรกเกิดรอด 90%
ใครเจอ #ลูกแมว หลงมา อย่าเพิ่งตกใจค่ะ การดูแลน้องจิ๋วช่วง 1-3 สัปดาห์แรกวิกฤตมาก เราสรุป 5 จุดตุย!! ที่คนเลี้ยงพลาดบ่อยที่สุดมาให้แล้ว... ❌ ข้อที่ 2 กับ 3 สำคัญมาก! ถ้าพลาดข้อนี้น้องอาจสำลักหรือท้องอืดจนสู่ขิตได้เลย 💡 เทคนิคที่ 5: ต้องทำทุกมื้อจนกว่าน้องจะอายุ 1 เดือน ถึงจะหยุดได้!
คิสซี่เองงับ

คิสซี่เองงับ

ถูกใจ 43 ครั้ง

ทฤษฎีวิวัฒนาการยุค AI: คุณคือผู้รอดหรือสูญพันธุ์?
เคยได้ยินคำพูดของ Charles Darwin ไหมครับ? "ไม่ใช่ผู้ที่แข็งแกร่งที่สุด หรือฉลาดที่สุดที่จะอยู่รอด แต่คือผู้ที่ปรับตัวได้ดีที่สุด" ...ในยุคนี้ ประโยคนี้ไม่ได้ใช้กับสัตว์ป่า แต่กำลังใช้ตัดสิน "ชะตากรรมอาชีพ" ของพวกเราทุกคนครับ! 🦕💥 โลกการทำงานตอนนี้ไม่ได้แค่หมุนเร็ว แต่กำลังถูก AI
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 16 ครั้ง

”สูตรจัดการเงิน ให้อยู่รอด“
💰✨ **สูตรแบ่งเงิน 50/30/20 ที่เปลี่ยนชีวิตคนเงินเดือน** หลายคนทำงานหนักมาตลอด แต่สิ้นเดือนเงินหายไปไหนไม่รู้… 💸 ปัญหาไม่ใช่ “หาเงินไม่เก่ง” ❌ แต่คือ “ยังไม่ได้จัดการเงิน” ✅ สูตร 50/30/20 คือวิธีแบ่งรายได้ให้ชัดเจน ว่าเงินแต่ละบาทควรไปอยู่ตรงไหน 👇 --- 🟢 **50% สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น** 🏠
Money Minds.

Money Minds.

ถูกใจ 11 ครั้ง

ทำอาหารไม่เป็น แต่อยากลอง!! จะรอดมั้ย☹️
เราเป็นคนที่ไม่ค่อยทำอาหารเองเลย กินแต่อาหารอุ่นสำเร็จรูปมาตลอด 😅 จนบางทีก็แอบกังวลว่าถ้ากินแบบนี้ไปเรื่อย ๆ สุขภาพจะไม่ดี กลัวเสี่ยงมะเร็งด้วย เลยลองเริ่มต้นจากสิ่งง่าย ๆ 👀เมนูที่ทำส่วนใหญ่คือซอส/ผักแช่แข็งรับจบ ไม่ต้องคิดเยอะ ใช้เวลาไม่นาน แถมอร่อย 🛵เงื่อนไขคือ : ทำง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน10-15
เลม่อนคนขี้อาย🍋 ˶ˊᜊˋ˶

เลม่อนคนขี้อาย🍋 ˶ˊᜊˋ˶

ถูกใจ 72 ครั้ง

อาหารเป็นพิษ = ตุยได้! กฏทอง 2-4 ชั่วโมงที่จะช่วยทำให้คุณรอด
อาหารเป็นพิษ = ตุยได้! กฏทอง 2-4 ชั่วโมงที่จะช่วยทำให้คุณรอดจากอาหารเป็นพิษ❗️
แ�หมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 38 ครั้ง

😖ปวดท้องเมนยังไงให้รอด❓รวมวิธีที่เราใช้แล้วช่วยได้จริง
เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนต้องเคยเจอกับปัญหา “ปวดท้องเมน” กันแน่นอน บางเดือนปวดนิดเดียวพอทนได้ แต่บางเดือนปวดจนไม่อยากลุกจากเตียงเลยก็มี 😭 วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีที่เราใช้เป็นประจำเวลาประจำเดือนมา และช่วยให้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้สบายขึ้น อย่างแรกเลยคือการดื่มน้ำอุ่นค่ะ เรารู้สึกว่าช่วยให้ร่างกายผ่อนคลา
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 อาหารที่มีไซยาไนด์สูง ได้แก่ มันสำปะหลังดิบ หน่อไม้ดิบ เมล็ดผลไม้บางชนิด ถั่วลิมา และอัลมอนด์ขม พร้อมอธิบายว่าทำไมพืชถึงมีไซยาไนด์ และแนะนำวิธีบริโภคอย่างปลอดภัย 3 ข้อ คือ ปรุงสุก หลีกเลี่ยงการกินดิบ/เมล็ดผิดปกติ และหลีกเลี่ยงการบด/เคี้ยวเมล็ดผลไม้บางชนิด
5 อาหารที่มี “ไซยาไนด์” สูง — กินยังไงให้ปลอดภัย?
หลายคนอาจไม่รู้ว่า “ไซยาไนด์” ไม่ได้มีเฉพาะในสารพิษอันตราย แต่ พบตามธรรมชาติในพืชหลายชนิด โดยเฉพาะพืชที่ต้องป้องกันตัวจากแมลงและสัตว์กินพืช แต่ไม่ต้องตกใจค่ะ—หากเราปรุงถูกวิธี ก็ปลอดภัยแน่นอน ✨ 5 อาหารที่พบไซยาไนด์สูงที่สุด 1) มันสำปะหลังดิบ (พบมากที่สุด) มีไซยาโนเจนิกไกลโคไซด์สูง ปลอดภัยขึ
mimewwww

mimewwww

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม