ทำทุกวัน...วันละนิด วันละหน่อย เพื่อสุขภาพของเรา😍
2025/9/24 แก้ไขเป็น
7 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
💋ทำวันละ 27 นาที สมองจะเปลี่ยนไป!
26 ต.ค. 68 💋 แค่วันละ 27 นาที ก็เปลี่ยนสมองได้จริง 🧠 ✨ งานวิจัยจาก Harvard พบว่า การนั่งสมาธิช่วยเพิ่มความหนาของสมอง ส่วนความจำและอารมณ์ 🧡 แถมช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย 💗 🫰อยากให้ลองเริ่มวันละนิด แล้วจะรู้ว่า ความนิ่ง...เปลี่ยนชีวิตได้จริง 🙏 #สมาธิ #ลดความเครียด #สุขภาพสมอง #สุขภาพดี
ถูกใจ 400 ครั้ง
“เท้าสุขภาพดี เริ่มได้ในวันละไม่ถึง 2 นาที!”
ทำท่าบริหารเท้า 6 ท่าง่ายๆ วันละนิด ลดปวดเมื่อย เพิ่มความยืดหยุ่นให้ข้อเท้า แข็งแรงขึ้นทุกก้าว 💪 ลองทำตอนเช้า หรือตอนก่อนนอน แล้วจะรู้ว่า “ เท้ามีความสุข” เป็นยังไง 😊 . ลองทำวันนี้ แล้วแชร์ให้เพื่อนที่ยืนนานหรือเดินเยอะได้ลองดูด้วย! . #HappyFeet #เท้าสุขภาพดี #ยืดเหยียดง่ายๆ #ฟื้นฟูข้
ถูกใจ 477 ครั้ง
เก็บวันละนิด สะสมวันละหน่อย
#ออมเงิน #ออมเงินเพื่ออนาคต #ไอเดียการเก็บเงิน #Lemon8
ถูกใจ 22 ครั้ง
มีเงินใช้เดือนละ 40k ไม่ต้องทำงานทั้งวัน
ไม่ต้องมีทุนเยอะก็เริ่มเทรดได้ ทุน 500-1,000 ก็พอ ให้เริ่มเก็บกำไรเล็ก ๆ ไปทุกวัน รวมกัน 1 เดือน ก็เป็นเงินก้อนใหญ่ สะสมวันละนิด มือถือเครื่องเดียวก็ทำได้ 📲✨ #เทรด #รายได้เสริม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เจ้าชายเทรดเดอร์
ถูกใจ 523 ครั้ง
วันละนิดวันละหน่อย
#ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ผู้ชายออกกําลังกาย #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #fitwithboy รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร:หนักหัวคนอื่นครับ 🤒 อาการผม:ไม่น่าจะเป็นโรคอ้วนนะครับหม้อ 🩺 การรักษา:เเตะปากไอตัวที่มาหนักหัวเเทน 🚫 ข้อห้าม : ร่างอ้วน = กู 😒 “ : น้ำหนักเพิ่ม = ก็“กู😑
ถูกใจ 16 ครั้ง
โยคะวันละนิด วันละท่าโพสต์ถ่ายรูป อิอิ
Handstand & ตรีโกณอาสนะ #yoga #yoga #โยคะเพื่อสุขภาพ #เทรนด์วันนี้
ถูกใจ 1 ครั้ง
ออมวันละนิด วันละหน่อย
ถูกใจ 15 ครั้ง
วันละนิดวันละหน่อย
Pull up ฝึกวันละนิด💪💪💪
ถูกใจ 1 ครั้ง
วันละนิดวันละหน่อย
ถูกใจ 1 ครั้ง
The Daily Stoicอ่านวันละนิดเกลาตัวเองวันละหน่อย📚 💫
"Reboot the real work" ขอยกตัวอย่างเพิ่มเติมไว้เตือนตัวเอง -ปัญหาไม่ใช่เราไม่รู้ว่าควรทำอะไร แต่คือเรายังไม่เริ่มทำสิ่งที่รู้ต่างหาก -อย่าปล่อยให้ความกลัว ขโมยการเริ่มต้นไปจากวันนี้ -การไม่เริ่ม คือการเลือกความทุกข์แบบเดิมซ้ำๆ -ถ้าถามว่า "วันนี้ควรทำอะไร 1 อย่าง" ที่ไม่ต้องเปลี
ถูกใจ 24 ครั้ง
วันละนิดละหน่อย😍
กลับมาจากทำงานประจำ ก็มานั่งในมุมโปรดมีความสุขที่ทำ #เทรนวันนี้มาแรง #ลวดกํามะหยี่ #พวงมาลัยลวดกำมะหยี่ #DIY #ดอกไม้ลวดกำมะหยี่
ถูกใจ 20 ครั้ง
วันละนิดวันละหน่อย
ถูกใจ 4 ครั้ง
วันละนิดละหน่อย
ถูกใจ 3 ครั้ง
วันละนิดวันละหน่อย
#ตี #prawpafit #muaypafit #pammdiaryfit
ถูกใจ 3 ครั้ง
ทำความสะอาดวันละนิด พักใจวันละหน่อย 🤍
ทำความสะอาดวันละนิด พักใจวันละหน่อย 🤍 #ทำความสะอาดบ้านทุกวัน #ไอเดียทำความสะอาด #ห้องสะอาด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 253 ครั้ง
เก็บเงินวันละนิด ออมวันละหน่อย ก็พิชิตเป้าหมายได้
เพื่อนๆ เคยได้ยินและเห็นเกี่ยวกับ “ออมเงิน 6 กระปุก (หรือ 6 Jars Method)” ซึ่งเป็นเทคนิคง่ายๆ จัดการการเงินให้ลงตัว💰🏷️📝 แต่ถ้าไม่สะดวกแบ่งเงินออกเป็น 6 กระปุก มาปรับตามเพื่อนๆ สามารถทำได้กัน อย่างเหลือ 1 - 2 กระปุก หรือออมเงินผ่านผ่านบัญชีธนาคาร MAKE by KBANK ได้เช่นกัน 💰📱 ยังไ งมาออมวัน
ถูกใจ 118 ครั้ง
วันละนิดวันละหน่อย
ยทรมานแต่ฝืนลุก ออกจากที่นอน ออกจาก loop เดิมๆ
ถูกใจ 0 ครั้ง
หัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใส #ahaha #หัวเราะวันละนิดจิ
หัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใส #ahaha #หัวเราะวันละนิดจิตแจ่มใส #แฮปปี้หลินหลิน #เปิดการมองเห็น
ถูกใจ 3 ครั้ง
วันละนิดวันละหน่อย💪
ถูกใจ 2 ครั้ง
วันละนิดวันละหน่อย🏋️♀️
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 2 ครั้ง
ทำงานวันละ 2 ชม. รายได้หลักแสน ทำอะไร ?
หลายคนสงสัยว่าผมทำอะไร ? ผมแค่เลือกทางที่มีอิสระท างการเงิน คือ การเทรด ไม่ต้องเฝ้าจอทั้งวัน แค่รอจังหวะที่ใช่ แล้วทำตามแผน เก็บกำไรทีละนิด แต่เก็บให้สม่ำเสมอ พอทำบ่อย ๆ รายได้มันจะค่อย ๆ โตเอง ใครที่กำลังมองหาอะไรที่เริ่มได้เลย ลองศึกษาการเทรดดูก่อนนะครับ อาจเปลี่ยนชีวิตคุณได้เลย ถ้าสงส
ถูกใจ 164 ครั้ง
Aestheเดินขึ้นบันได วันละนิด ช่วยหัวใจแข็งแรง
เดินขึ้นบันได วันละนิด ช่วยหัวใจแข็งแรง สวัสดีครับทุกคน พบกับเพจหมอธี มีเรื่องเล่า โดยคุณหมอธี (Dr.Tee) อีกเช่นเคยนะครับ วันนี้หมอมีเรื่องราวใกล้ตัวที่หลายคนอาจจะมองข้ามมาฝากกัน นั่นก็คือเรื่องของการ “เดินขึ้นบันได” ครับ หลายคนเวลาไปทำงานหรือไปห้างสรรพสินค้า มักจะมองหาลิฟต์หรือบันไดเลื่อนเป็น
ถูกใจ 6 ครั้ง
ท่องศัพท์ Oxford วันละนิดละหน่อย📚
รีวิวฟอนต์ไทดี้34 ตัวกลมเหลี่ยม น่ารักเรียบๆ อ่านง่าย📝 #อ่านหนังสือเตรียมสอบ #ฟอนต์ลายมือ #englishvocabulary #สอบราชการ #goodnotes
ถูกใจ 7 ครั้ง
ออมวันละนิดละหน่อย
#เก็บเงินมนุษย์เงินเดือน #ep1 เศรษฐกิจตอนนี้👎👎 เก็บเงินสดไว้ให้ดี แบกหนี้เท่าที่ไหว 💪💪 อะไรที่ไม่จำเป็นก็พอก่อน อย่าคิดว่าเงินหมดไม่เป็นไร เดี๋ยวก็หาใหม่ได้ อย่าประมาท อย่าคิดว่าเงินหาได้ตลอดเวลา คนเราพอถึงจุดที่ขึ้นอะไรๆ มันก็ดีแหละ แต่พอถึงจุดที่ลงต่ำ อะไรๆ มันก็จะแย่ไป
ถูกใจ 36 ครั้ง
วันละนิดวันละหน่อย
สู้เพื่อวันข้างหน้า
ถูกใจ 5 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
👍❤️