「信じるのがこわくなったときに読んでほしい話🐰🌱」
誰かを信じること
何かを信じること
難しいね(๑◉・◉)???
ｰｰｰ
どうしたら…
信じる心を
取り戻すことが
できるのかなぁ🙄
ｰｰｰｰｰｰ
誰かや何かを信じることって
本当は
とても勇気がいることなんだよね(•̀ᴗ•́)و ̑̑
ｰｰｰ
過去に傷ついたり
裏切られたように感じたり
がんばって心を開いたのに
苦しくなった経験があると
ｰｰｰ
心は
「もうこれ以上
傷つかないようにしよう」 🚧
そっと
ガードを作ることがあるの⛑️
ｰｰｰ
信じられなくなっているのは💡
弱いからじゃなくて
「心が一生懸命守ろうとしてきた証拠」
でもあるんだと思うんだ🌸
ｰｰｰ
そしてね
「また信じられるようになろう」って
急がなくて大丈夫なの🌱
ｰｰｰ
取り戻すときは
大きくドンと戻るというより
小さな形から始まることが
多いと思うの🐾
ｰｰｰ
たとえば…
🌷 小さく信じてみる
「この人は今日、優しい言葉をくれたな」
その瞬間だけ信じてみる🕊️
🌷 出来事を信じてみる
今日はお空がきれいだった
お茶がおいしかった
ぬいぐるみがそばにいてくれる
そんな小さな安心を大事にする🧸🍵
🌷 自分の感覚を少し信じる
「今ちょっと安心した」
「この人の言葉は温かい気がする」
そんな感覚を大事にする♥️
ｰｰｰ
信じる心は
壊れたまま
消えてしまうものじゃなくて
ゆっくりあたたまると
戻ってくるものなのかな🍃
ｰｰｰ
うさぺんにも
もっぺんや
ぎんぎん先生
白（ハク）ちゃんみたいに
そばにいてくれる存在もいる🐧🐰🦔
ｰｰｰ
そういう安心できる存在も
実は
「信じる心の種」
なんだと思うんだ🌱
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🌅朝食
・黒糖ロール2個
・朝中華スープ
・朝サラダE
・フルーツ(バナナ)
・ヨーグルト
・マーガリン
・ノンオイル青じそ
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朝食までの間
少しでも歩けるようにと思って
階段のリハビリを
ひとりでしたの🪜
上の階まで上れたんだけれど
下りる時に失敗しちゃって
“ごろんごろん”と
転げ落ちちゃいました😭
ｰｰｰ
びっくりしたけど
大きなケガがなくて
かすり傷程度で済んで
良かったです(･д･`;)
ｰｰｰ
昨夕の
退院のお話で
「頑張らなきゃ」って
少し頑張りすぎたみたい🥺
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落ち込み中で
シャワー浴お休みに🚿🙅
血圧も低かったので
清拭にしてもらったよ🍀
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お昼ごはんまで
今日も
うとうと
お眠りさん(｡ρ ࡇ – ｡) ᐝ
ｰｰｰｰｰｰ
🍴昼食
・米飯(150)
・漬け焼き100(サケ)
・茹ブロッコリー
・おろしあえ
・酢みそあえ2/3
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サケだぁ～🐟
ご飯の量も増えていて
おかずもしっかりあって
食べ応え抜群😊💓
ｰｰｰ
久しぶりの
おかずらしいおかずに
“うきうき”です🎶
ｰｰｰｰｰｰ
理学療法❤️🩹
先生に
階段の自主練習
禁止令
出されました😛🆖
ｰｰｰ
みんなに
かすり傷だけで
済んだこと
びっくりされるの🤭
ｰｰｰ
うさぺんの体は
ぷにぷにしていて
弾力があって
丈夫なのです😀
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🌓夕食
・米飯(150)
・ミートボール5個
・あん
・拌三糸
・茄子のお浸し
・ヨーグルト
ｰｰｰ
ごはんが
50gプラスになるだけで
胃の重みが全然違うね😉🍚
今は「苦しぃ〰️」って
なるけれど…
そのうち
この量にも
慣れてしまうんだろうな(・・;)
ｰｰｰ
良いことなんだけれど
複雑だなぁ😕
ｰｰｰ
過食対策のためにも
ごはんを
しっかり食べておこう😋
ｰｰｰｰｰｰ
🌷信じる心って
急いで
取り戻さなくてもいいのかもね🐰
小さな安心や
あたたかい瞬間を
ひとつ
またひとつ
集めながら
ゆっくり
戻ってくるもの🌱
そんな気がしているよ🍃🌷
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#心の回復
