無心になれます😌✨️

5日前に編集しました

... もっと見るスクラッチアートに初めて挑戦しましたが、実際にやってみると集中力が自然と高まり、無心になれる瞬間が何度も訪れました。特に和柄のデザインは日本の伝統的な美しさが感じられ、完成後に額縁に入れて飾るのも楽しみのひとつです。 専用のペンで黒い面をそっと削ると鮮やかな色が現れ、まるで自分だけのオリジナルアートができあがる感覚が癒し効果を高めてくれました。100円という手頃な価格で6枚入りなので、気軽に試せるのも嬉しいポイントです。また、デザインのバリエーションが豊富なので飽きることなく長く楽しめます。 没頭することで日頃のストレスも忘れられ、手軽にリフレッシュしたい方には特におすすめ。作業は難しくないため、子どもから大人まで幅広い年齢層で楽しめるのも魅力です。セリアの癒しグッズとして、自宅での休憩時間や気分転換にぴったりのアイテムです。ぜひ皆さんもチャレンジして、無心のリラックスタイムを体験してみてください。

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太らないチョコバナナアイス🍌🍫
▼詳しいレシピはこちら▼ @nayu_recipe こんばんは、なゆです🍫 材料3つのチョコバナナアイス をご紹介🍌 今回は自分のことについてお話しました! ぜひ見ていただけると嬉しいです🥰 【ヘルシーポイント】 ✔ 白砂糖・添加物なし ✔ 甘みはバナナ&チョコのみ ✔ 食物繊維・脂質・たんぱく質がとれる ✔ 罪悪感ゼロでチョコ欲が満たせる♡ ダイエット中のアイスには最高✨ ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⚪︎バナナ… 小さいサイズ3本 ⚪︎パルテノ無糖100g… 1個 ⚪︎明治高カカオチョコ … 3袋 ※ヨーグルトは水切りタイプがオ
なゆ⌇シンママの冷凍ストックと暮らし

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とにかく何も考えず30回。2週間後の自分が好きになる✨
とにかく無心で30回🔥 やれば変わる、やらなければ変わらない🔥 下半身の筋力アップはもちろん、 肩甲骨も一緒に動くので姿勢改善にも効果的✨ 続けることで ✅ 消費カロリーアップ ✅ 脚力アップ ✅ 姿勢改善 ✅ 肩こり予防 ✅ 疲れにくい身体づくり にもつながります😊 【やり方】 ①足を肩幅に開く ②スクワットしながら両手を広げる ③立ち上がりながら両手で拍手 ④とにかく無心で30回 まずは2週間続けてみてください👍✨ 2週間後、自分を好きになっています☺️ #ダイエット   #スクワット習慣   #姿勢改善
つる|大人の“老けない体づくり”

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無心になれますの。
新たな趣味、爆誕です! 友達に教えてもらったダイアモンドアートです。 ✨️(*ˊ˘ˋ*)✨️ めっちゃ無心になれていい! しかも、好きな絵だから出来上がった時の達成感と満足度が半端ないです。 ( ¯꒳¯ )b✧ ただ…めっちゃ集中してる時はいいんだけど、我に返った時はもろに目と肩をやられてます。 チーーー( ´ཫ`)ーーーン
イミ

イミ

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怒らずに効かせる返し方
理不尽な人に、 毎回まともに反応して 心を削っていませんか? 昔の僕は、 全部真正面から受け止めて、 毎日ヘトヘトでした。 でも気づいたんです。 勝つことより、 消耗しないことの方が大事だって。 ・無心でうなずく ・「どういう意味ですか?」と返す ・「そうなんですね」で流す 本当に強い人って、 無駄な戦いをしません。 あなたの大切なエネルギーは、 あなたを大切にしてくれる 人のために使ってください。 #人間関係 #人生再起動 #心理学
じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ

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きれいな言葉より救われる日もある𓈒︎︎◌𓈒𓐍限界な日に癒されるおうち時間🧦🕯️
毎日仕事でばたばたと気付けば限界まで頑張っていた日に なんでこんなに頑張らないとだめなんだ...って思っちゃう 社会人あるあるᵕ ᵕ̩̩ そんなときにたまらなく心に沁みる本に出会いました📕 タイトルからすでに最高なこちら *⋆⸜ 限界OLクソ短歌 ⸝⋆* こんなギリギリまで頑張ってる同士が地球にいるんだって 思うのと,あまりにも文才に溢れすぎて わたしの気持ちをこんなに言語化できる人がいるんだと ページが止まりませんでした𓏗𓏗 もっとがんばろうと言ってもらいたくない日に 人間味あふれる言葉たちを見ると元気が出ます💭⸒⸒ わたしのように医療職だったり,O
寧୨୧ゆる社会人の一人暮らし

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紫陽花の作り方☔️
紫陽花の折り方を動画にしてみました。 長めの動画になりますが、 よかったら最後までご覧ください✨ #紫陽花 #アジサイ #折り紙 #立体折り紙 #6月
こっちゃん先生

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キラキラに癒されよ〜✨💗
疲れた時こそダイヤモンドアート💎 無心にビーズを置きながら、キラキラに癒される…🥹🩷 ダイソーで購入しました✨ #ダイヤモンドアート #diamondart #diamondpainting #ダイソー #ビーズアート
水野ゆい💎ダイヤモンドアートの世界

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毛玉取り器では取れない小さな毛玉が多数付着した、濃いグレーと濃い赤茶色の衣類の拡大写真。この方法を試すよう促すテキストが重ねられている。
濃い茶色の生地に付着した毛玉と、毛玉を取るために使用するT字カミソリが赤丸で囲まれて示されている。カミソリで綺麗に取れると説明。
毛玉が付着した濃い赤茶色の生地と、毛玉が取れて滑らかになった部分が黄色い円と矢印で強調されている。驚きを示すテキスト。
スエットやタイツ・靴下などについてる毛玉取り器では取れない小さな毛玉
#毛玉取り では取れない 小さな #毛玉 の #毛玉とり 方法 T字カミソリで撫でるだけで綺麗になります なかなか取れないときは 着用した状態で縦横斜め等 色んな方向で撫でると取れますし 視界に入って気になる所だけでも 綺麗にできてオススメ 私は無心になりたいときにやってます
🍋♪SoRaRa♪🍋358

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完成しましたぁ🎉
いやあ地道でしたあ😵‍💫💦でも無心になれました。 時間が過ぎるのもあっという間💕💕 久しぶりに手仕事をしました。 DAISOに売ってますので興味がある方は覗いてみてくださいませ🔍 #100均神アイテム決定戦 #物価高騰との戦い #急上昇クリエイター発掘プログラム
トトロ

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梅雨紫陽花をテーマに作ってみた糸かけ曼荼羅アート☔💜💙
梅雨の季節になると、あちこちで美しく咲く紫陽花。 雨に濡れた花びらがキラキラ輝く姿は、この時期ならではの 楽しみですね。 今回はそんな紫陽花をイメージして、糸かけ曼荼羅アートを 作ってみました✨ 紫や青、水色の糸を中心に使い、紫陽花の花がふんわりと 集まる様子を表現。糸を一本ずつ掛けていくたびに模様が 広がり、まるで雨粒をまとった紫陽花が咲いていくよう でした。 糸かけ曼荼羅の魅力は、完成形を想像しながらも、 途中で思いがけない美しい模様が現れること。 無心で糸を掛けている時間は、とても心が落ち着きます。 梅雨はなんとなく気分が沈みがちですが、紫陽花の
こころのミニー

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無心のむーみんかです
アイコン公開まで後1秒! 【もう公開してます】
サブ垢だけレイルナ

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オタク部屋になる理由
オタク部屋の作り方⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃ ①ゲーセンに入り浸ります ②無心で課金 【完】 #オタク部屋 #プライズ #ゲーセン
天甘天🌧🍬

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旬を食べよう!
よーやっと実山椒が手に入ったから早速山椒仕事!! ちまちま枝からプチプチ取るのが無心になれて好き❤️ #実山椒 #山椒の実の醤油漬け #山椒の実塩漬け #旬の食材 #初夏の自家製レシピ
ちる

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【バズおもちゃ】「ひま〜」対策にはコレ!
帰省先での子供の「ひまー!」に震える ゆりままです⚡ 体力もお財布も限界なママ・パパ! これセリアで探してみて! ​去年バズったおもちゃ! 『ぷにぷにマジックアニマル』 (JANコード 4571196333129) ​インクを型に流して、粒を溶かした水に入れるだけ🐙 子どもが自分で作れるくらい簡単なのに 完成した時のぷにぷに感がたまらない😍 ​正直、大人も無心でやっちゃうやつ! ​お出かけ続きで疲れた日の「救世主」として いくつかストックしておくと、雨の日も怖くない☔️ ​ただ、こんなことに気をつけて! ​【⚠️注意点】 ✔ 触りすぎ
ゆりまま∣あそびで深まる親子時間

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無心になれる時間⏳3Dプリントの支え外し
3Dプリントが終わったあとの 支え外しの時間がいちばん好き🫶 何も考えずに、ひとつずつ外していくだけ 見てるだけでもちょっとスッキリ✨ こういう没頭できる時間、大事だよね🌷 #3Dプリント #ハンドメイド #癒し動画 #沉浸式 #ASMR
ハンドメイド作家♡Kathy

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のらりくらり自由に生きる
人生は思うよにいかないことが多い 理想を夢を求めれば求めるほど 不満が溜まる のらりくらり無心に生きる 人生その方が幸せなのだろうか 考えない 追わない 求めない そんな人生でよいのだろう
YOSHITO 人生は楽しくなければ意味がない。

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ウェディングドレスを着て、メイクも完璧。なのに、式の開始時刻を30分過ぎても、新郎が式場に現れることはありませんでした。 結婚式当日。ピカピカのウェディングドレスを着て、プロのヘアメイクさんに綺麗にしてもらって、私は人生で一番輝いているはずでした。ブライズルームで、あとはバージンロードを一緒に歩く彼の到着を待つだけ。「ちょっと道が混んでるみたい」なんてプランナーさんは言ってたけど、式の開始時刻を30分過ぎても、彼が式場に現れることはなかったんです。 彼の携帯は電源がオフになっているというアナウンスが繰り返されるだけ。彼の控室にいるはずのご両親も顔面蒼白で、何もわからないの一点張り。「
シナモン🤍

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30人の女は、誠実で善良で、偽善的ではなく、無心で、率直に話し、人を怒らせやすく、何事も他人のことを
30人の女は、誠実で善良で、偽善的ではなく、無心で、率直に話し、人を怒らせやすく、何事も他人のことを考え、いつも損をし、記憶力がありません。 #善良
春宵は夢を渡り

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疲れてるのに休めない人へ|たった15分で頭が静かになる方法
2月って、なんだかんだで一番しんどい時期じゃないですか。 新生活、異動、子どもの進級、環境の変化…。 「ちゃんとやらなきゃ」って思えば思うほど、 気づいたら頭がずっとフル回転してる。 私もここ最近、 夜になっても頭の中が止まらなくて。 スマホを見ても余計に疲れるし、 動画を流しても全然休まらない。 そんな時に久しぶりにやったのが、 「塗り絵」でした。 正直、子どもの遊びだと思ってたんです。 でも、無心で色を選んで、 ゆっくり塗っている時間って、 びっくりするくらい頭が静かになる。 これ、最近は 「カラーセラピー」や「感覚統合トレーニング」として
Keira_

Keira_

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おはよーございます😊
今朝は4時半に目が覚めて…あぽろの寝顔を見てウォーキング🚶‍♀️に出ました❣️ 朝陽が眩しかったです☀️☀️ 2枚目は…これでもか?ってぐらいまっすぐな道を無心になって歩きます。 3枚目は道端の立派なアナベル😍 わたしの憧れのアナベルです❣️ 今日は娘とパスタ🍝ランチしてからのコストコへ月1の買い出し行きます🚗 皆さんも笑顔で1日お過ごし下さいね〜👋 #私のおうち時間
あぽろん

あぽろん

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今日の言霊 ✨目に止まったということは必要としているかも✨
毎日頑張ってるあなたへ🫶🏻 酷暑も長く続き、 最近ちょっとお疲れじゃないですか? ㅤ 今日のチャネリングメッセージは、「雲出本無心」 雲のように、ただ自然に流れることの大切さ。 ㅤ 人生は、無理に頑張ったり、執着したりするよりも、 スッと手放した方がうまくいくことって多いんです。 どうにかしたいともがくほど、 似た現象や状態を引き寄せてしまうことも。 ㅤ あなたは今、何を「頑張って」手放せずにいますか? ㅤ 過去の失敗? 誰かへの期待? 自分に課してるルール? ㅤ コメントでこっそり教えてくれたら嬉しいな☺️ 一人じゃないって思え
ビリズリット|至福の隠れ家

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紙コップで作った装置でビー玉ネイルこうやって作ります🌸
一つ前の投稿で作り方を紹介しています📽️ 親指はいっせーのゲームをする時の手(伝われ…!)で、親指の下に差し込んで手を浮かせて使います☺️他の指は、紙コップを机に置いて手はパーにして差し込みます😊マグネットジェルを塗った時は、1本ずつ塗って硬化(10秒ぐらいの硬化で大丈夫)してくださいね🌿 装置に指を置いたら磁石を5〜10周ぐるぐると😋 磁石を動かしている間は、セットした指が動かないように気をつけてね❤️‍🔥指が動いちゃうと光の集まる場所がブレブレになってしまうの🫣 もう一つポイント☝️ 取り掛かる前に、光を集める場所を爪の上端や下端のどっちかに決めると、指の角度や位置
may≪弱爪でもセルフネイル

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