Long Run on 16 September 2026🏃🏃🏃🏃❤️
9/16 แก้ไขแล้ว
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ผมไม่ได้เริ่มจากการอยากขายครีมผมเริ่มจากการเป็นลูกคนห นึ่ง ที่อยากให้แม่สบายขึ้นนี่คือจุดเริ่มต้นของ Sept
แม่ผมเป็นอัลไซเมอร์ ช่วงหนึ่งแม่ผิวแห้ง คัน และนอนไม่ค่อยสบาย ผมเลยเริ่มศึกษาทุกอย่างเกี่ยวกับการดูแลผิว จากที่ทำให้แม่ใช้คนเดียว #SeptD #อัลไซเมอร์ #ดูแลแม่ #ผู้สูงอายุ #ครีมที่ลูกทำให้แม่ใช้ วันนี้กลายเป็น Sept D ครีมที่ลูกทำให้แม่ใช้ 🤍
ถูกใจ 47 ครั้ง
Long run 16 km. ออกยาวเช้าวันเสาร์ 🏃🏻♂️➡️
Long run 16 km. ออกยาวเช้าวันเสาร์ 🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
Long run 16 km. วิ่งทางไกลเช้าวันเสาร์ 🏃🏻♂️➡️
Long run 16 km. วิ่งทางไกลเช้าวันเสาร์ 🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
Long run 16 km. เพซตึง ๆ เช้าวันเสาร์@ไบค์เลนหัวหิน
Long run 16 km. เพซตึง ๆ เช้าวันเสาร์@ไบค์เลนหัวหิน #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long run 15 เพื่อ Half Marathon
ซ้อม long run ทุกสัปดาห์เพื่อไปฮาร์ฟมาราธอน 🏃🏻♂️💪🏻
ถูกใจ 5 ครั้ง
Long run 16 km. ออกยาวเช้าวันเสาร์
Long run 16 km. ออกยาวเช้าวันเสาร์ #ซ้อมวิ่ง #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 0 ครั้ง
Long run 16 km. + 100*4 🏃🏻♂️➡️ ลองรันวันเสาร์ ล้าสุด ๆ
Long run 16 km. + 100*4 🏃🏻♂️➡️ ลองรันวันเสาร์ ล้าสุด ๆ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
Long run 90 นาที 🏃🏻♂️➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์
Long run 90 นาที 🏃🏻♂️➡️ ออกยาวเช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long run 16 km. วิ่งยาวเช้าวันเสาร์ 🏃🏻♂️➡️
Long run 16 km. วิ่งยาวเช้าวันเสาร์ 🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long Run ยามค่ำคืน
#longrun #นักวิ่ง #นักวิ่งเชียงใหม่
ถูกใจ 0 ครั้ง
Longrun 15 km. 🏃🏻♂️➡️ กับอากาศฟิน ๆ 16 องศา ❄️
Longrun 15 km. 🏃🏻♂️➡️ กับอากาศฟิน ๆ 16 องศา ❄️ #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ญะชวนวิ่ง #ออกกําลังกาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
Long run 16 km. 🥵 ฟิลร้อนอบใกล้ฝนตก
Long run 16 km. 🥵 ฟิลร้อนอบใกล้ฝนตก #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกําลังกาย #ซ้อมวิ่ง
ถูกใจ 4 ครั้ง
Fun Run ครั้งแรก ✨😍
เมื่อออฟฟิศจัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพ เราจะพลาดได้ยังไง 😉 #runforlife #funrun
ถูกใจ 1 ครั้ง
Sunday Long run
วิ่งเสร็จแล้ว อยากกินตี๋น้อย 🏃🏻 18-01-2026 #วิ่ง #running #aoirun #run #aoiwillgomarathon
ถูกใจ 0 ครั้ง
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ AO Sept Plus👁️
น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ตัวนี้สามารถล้างไขมันและสิ่งสกปรกที่เกาะติดเลนส์ได้อย่างสะอาด ด้วยการทำปฏิกิริยาระหว่าง Platinum Disk กับ ไฮโดรเจนเปอร์อ๊อกไซด์ วิธีใช้ 1.ล้างมือให้สะอาด ถอดคอนแทคเลนส์แยกซ้ายขวาในขวดแช่เลนส์ (ต้องใช้ขวดที่แถมมาเท่านั้น เพราะไว้ใช้กับน้ำยาโดยเฉพาะ) 2.บีบน้ำยา ลงในขวดแช่ตาม
ถูกใจ 12 ครั้ง
anamai family run 2026
กี่โลแรกมาอย่างเหนือ กี่โลที่เหลือมาทำไม ยังไม่สามารถ new PB ได ้ในสนามนี้ #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
ถูกใจ 95 ครั้ง
Long run 16 km. เพซตึง ๆ เช้าวันเสาร์
Long run 16 km. เพซตึง ๆ เช้าวันเสาร์ #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
🏃♀️ Da Nang City Run Route (แจกพิกัดรูทวิ่งเลียบหาด & เก็บแลนด์มาร์ก)🇻🇳
Best Morning Running Route in Da Nang! แจกรูทวิ่งซิตี้รัน 👟✨ ใครมองหา Running Route สวยๆ ในดานัง แนะนำรูทนี้เลยค่ะ วิ่งชิล บรรยากาศดี แถมได้ผ่านจุดท่องเที่ยวฮิตๆ ของเมืองด้วย เผื่อใครอยากเซฟเก็บไว้ตามรอยในทริปถัดไป Start: หน้าโรงแรม วิ่งเลียบ My Khe Beach รับลมทะเล Dragon Bridge: วิ่งข้ามสะพา
ถูกใจ 0 ครั้ง
วิ่งไกลแค่ไหน ถึงเรียกว่า Long Run?
🏃♂️ วิ่งไกลแค่ไหน ถึงเรียกว่า Long Run? คำว่า Long Run ไม่ได้หมายถึง “ต้องวิ่งไกลมาก” เสมอไปนะ แต่มันคือ “การวิ่งระยะทางที่ยาวกว่าปกติของเรา” ✨ 💡 หลักการง่าย ๆ คือ ถ้าวันซ้อมทั่วไปพี่วิ่ง 5–8 กม. แล้ววันอาทิตย์พี่วิ่ง 12–16 กม. แบบช้าลงหน่อย แบบนี้แหละ…เรียกว่า Long Run 🏃♀️ ⸻ 📏 ร
ถูกใจ 3 ครั้ง
Long run 16 km. วันเสาร์เราลองรัน 🏃🏻♂️➡️
Long run 16 km. วันเสาร์เราลองรัน 🏃🏻♂️➡️ #ญะชวนวิ่ง #ออกกำลังกาย #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง
ถูกใจ 7 ครั้ง
Long run on Sunday
รู้เรื่องเลย ไม่ได้วิ่งนานนน
ถูกใจ 2 ครั้ง
Long run 16 km. สบาย ๆ วันเสาร์ 😵💫
Long run 16 km. สบาย ๆ วันเสาร์ 😵💫 #ญะชวนวิ่ง #นักวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกำลังกาย
ถูกใจ 2 ครั้ง
RAM 16GB เริ่มหายใจไม่ทั่วท้องใน Windows 11 ยุคนี้ 🚨
Microsoft เริ่มแนะนำว่า ถ้าอยากเล่นเกมบน Windows 11 แบบสบายใจ โดยเฉพาะคนที่ไม่ได้เปิดแค่เกมอย่างเดียว แต่ยังเปิดแอปอื่น ๆ ด้วยพร้อมกันเช่น Discord, Chrome, Steam, Epic Games, Xbox App, OBS หรือโปรแกรมอื่น ๆ รันอยู่เบื้องหลัง การมี RAM 32GB จะเป็นตัวเลือกที่อุ่นใจสบายใจกว่า . พูดง่าย ๆ คือแรม 16GB
ถูกใจ 1 ครั้ง
Run
#ติดเทรนด์ #English #ภาษาอังกฤษพื้นฐาน
ถูกใจ 18 ครั้ง
Besept feminine cleanser 🌱💕
ไอเทมดูแลน้องสาวที่หยิบใช้ประจำช่วงนี้ ✨ เรื่องความสะอาดเป็นส ิ่งที่เราให้ความสำคัญมาก เลยค่อนข้างเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนเป็นพิเศษ จนมาเจอตัวนี้ 💕 Besept Feminine Cleanser คลีนเซอร์สำหรับจุดซ่อนเร้นที่ให้ความรู้สึกสะอาดแบบสบายผิว ไม่แห้งตึง ไม่ระคายเคือง เนื้อเจลฟองนุ่ม กลิ่นอ่อน ๆ ใช้แล้วรู
ถูกใจ 3 ครั้ง
“ลมเย็น 16° กับความสุขง่าย ๆ ในสวนหน้าคอนโดตอนเช้า”
วันนี้ออกจากคอนโดตอน 07.30 น. พอประตูเลื่อนเปิดออกก็รับลมเช้าเข้าไปเต็ม ๆ อากาศยังเย็นอยู่ในโทนประมาณสิบกว่าองศา ทำให้ก้าวแรกของการวิ่งมันเบาสบายเป็นพิเศษ เหมือนร่างกายยังไม่ตื่นเต็มที่ แต่ใจพร้อมจะสูดอากาศดี ๆ ตั้งแต่แรกเริ ่ม ตอนก้าวเข้าไปในสวนหน้าโซนศูนย์ราชการนนท์ มีลมอ่อน ๆ พัดผ่านจนผมขยั
ถูกใจ 1 ครั้ง
burpee 210 run 6 k
วันนี้ออมแรงเบอร์ปี้ไว้เยอะเลยจบสบาย เอ๊ะมันดีไหมนะ 5555 #ออกกำลังกาย #burpee #lemon8ไดอารี่ #cardio
ถูกใจ 0 ครั้ง
Run🍋
อย่าเทสระบบลูกคนรอง เกือบหลับแต่กลับมาได้🤣😅 #LOMARUNONTHEBEACH2025 #FUNRUN #Charityrun #pattaya #Lomarun2025 #jomtien #งานวิ่งการกุศล #งานวิ่งดีบอกต่อ สถานที่📍:จอมเทึยนพัทยา หาดดงตาล
ถูกใจ 0 ครั้ง
Furina MV coming soon, (Columbina MV on Sept.8)
Columbina MV Music video on Sept.8 #gaminggenshinedit #genshin #gaming #genshinimpact34
ถูกใจ 1 ครั้ง
RAMAYANARUN 2026✨🌟🌻
สวนน้ำรามายณะ Distance : 10 km pace : 7:55 min/km Time : 1:21:26 hr. เจอเนินพอทนได้ เจอแดดร้อนพอเลย อ่ะ #ramayanrun2026
ถูกใจ 0 ครั้ง
Long run 🏃🏻♀️🎉
ความฝันไปจบ half Marathon ครั้งที่ 2 ต้องซ้อมแบบไหนค่ะ ? เพื่อนๆพี่พๆ น้อ งๆ แนะนำกันมาได้ค่ะ 🥰✌🏻 #longrun #ซ้อมวิ่ง #ติดเทรนด์ #วิ่งทุกวัน #รองเท้าวิ่งผู้หญิง อำเภอเมืองขอนแก่น
ถูกใจ 4 ครั้ง
รักใครให้ชวนไปวิ่ง Run Club ที่มีกัน 2 คน
ครั้งแรกกับการลงวิ่ง Half marathon ที่กระบี่ ปกติลง Laguna Phuket ถือว่าเป็นสนามที่เหมาะกับทุกคน ไม่โหดร้ายกับเข่า อากาศไม่ร้อนเกิน เพราะฝนตกตอนวิ่ง 😅 #halfmarathon #runclub #Krabi #เที่ยวไทย #กระบี่
ถูกใจ 0 ครั้ง
ยักษ์ลองรัน Day16
ยักษ์ลองรัน Day16 21/06/2026 #ยักษ์ลองรัน #วิ่ง #ออกกําลังกาย #ตัวใหญ่ #ลดนํ้าหนัก
ถูกใจ 0 ครั้ง
LONG RUN Sunday 💝☀️
วันนี้ฝึก Long run ครับ 🏃💨 ปรากฏว่าถุงน้ำใต้เท้าแตกก 🥹 STRAVA กับ สมาร์ทวอทช์เวลาไม่ตรงกันเฉย 🥲
ถูกใจ 3 ครั้ง
Ootd - japan autumn🍂 16- 26 °c sep.
พิกัดชุด 4 ลุค สำหรับอากาศหนาวที่ญี่ปุ่น👚👖🧥👟 #ootd #ootdjapan #ootdwinter ญี่ปุ่น
ถูกใจ 20 ครั้ง
ชีวิตติดขัด การเงินการงานไม่ราบรื่น จุดธูป16 ดอก
🪴🪴🪴ชีวิตติดขัด🪴🪴🪴 ไหว้กลางแจ้งเพื่อขอให้เปิดทาง นิยมใช้ธูป 16ดอก เป็นการไหว้16ชั้นฟ้า 15ชั้นดิน เพื่อให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง และเปิดทางโชคลาภ เป็นการแก้ปัญหาหรืออุปสรรคต่างๆให้ผ่านพ้นไป 1.จุดธูป16ดอก กลางแจ้ง ให้พ้นจากชายคาบ้าน 2.ตั้งสมาธิ ท่องนะโมฯ 3จบ 3.สวดมนต์ไหว้กลางแจ้ง ดังนี้ 🌹❤🌹
ถูกใจ 81 ครั้ง
Long run 10k
สุดท้ายเวลาก็ทำให้เรารู้ว่า "ตอนนี้กี่โมงแล้ว" #วิ่ง #กีฬากลางแจ้ง
ถูกใจ 13 ครั้ง
Long run 🥰
ถูกใจ 0 ครั้ง
JUNBI BUDDY RUN CLUB วิ่งมั้ยคลับ
# 🏃♂️ ปิดเทอมนี้ มาวิ่งกับจุนบิกันเถอะ! 🌟 **JUNBI BUDDY RUN CLUB วิ่งมั้ยคลับ** โปรแกรมวิ่งช่วงปิดเทอมพิเศษสำหรับน้องๆ และครอบครัว! 🎉 นัดกันมาวิ่งไม่มีค่าใช้จ่าย ❤️ ----- **จุนบิขอเชิญน้องๆ มาเติมพลังกาย พัฒนาสมอง และสร้างความสัมพันธ์ที่ดี** ผ่านกิจกรรม Buddy Run Club ที่ออกแบบมาเพื่อเด
ถูกใจ 0 ครั้ง
ALLIANZ AYUDHYA WORLD RUN THAILAND SERIES 2025 🌿✨
ปิดจบ 10K สุดท้ายของปีแบบสวยๆ กลับมาแก้มือเนินสันเขื่อนอีกครั้ง ขายังล้าเหมือนเดิม แต่รอบนี้อากาศหนาวช่วยชีวิตไว้มาก 🧊 เตรียมตัวมาดีจนทำลายสถิติได้แบบไม่เจ็บ ไม่พัง พร้อมลุยปีหน้าแบบมั่นใจกว่าเดิม 💪✨ เจอกัน 2026 กับสถิติใหม่อีกครั้ง เย่! 🏃♂️⚡️ #AllianzWorldRun2025 #AllianzAyudhya
ถูกใจ 0 ครั้ง
ป้ายยานิยายวายนอกกระแส : my sept read 😻👀
ในทุกๆเดือนเราอ่านนิยายวาย ค่อนข้างเยอะมาก โพสต์นี้รวบรวมนิยายที่เราอ่านในเดือนกันยา 2025 มีทั้งที่ชอบมากแล้วก็รู้สึกเฉยๆ ซึ่งก็อยู่ที่ความชอบส่วนบุคคลด้วย ใครสนใจเราแนะนำว่าลองกดตัวอย่างอ่านก่อนว่าชอบเนื้อหาประมาณนี้ไหม 1. The Obsessed One คุณเอลที่หนึ่ง 2. อ้อมกอดของท้องฟ้า 3. ณาร์มเคียงดาว
ถูกใจ 35 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม