旨辛ジューシー袋ビビンバ
▼旨辛ヘルシー！袋で完結ビビンバ✨
レシピはこちら👇
美味しそう！作ってみたい！
と思ったらコメント欄に
『😍』をくれると嬉しいです！
【材料 2〜3人分】
・豚ひき肉：200g
・人参：1/2本
・ほうれん草：適量
◎醤油、酒、みりん：各大さじ1
◎砂糖:小さじ1〜2
◎鶏がら：小さじ1
◎コチュジャン：小さじ1 (お好みで)
◎にんにく：チューブ4〜5cm
◎ごま油：大さじ1
※たまご、糸唐辛子(お好みで)
▼作り方✨
①人参は細かくする🥕
②袋に肉・野菜・◎を
すべて入れて揉み込む
③空気を抜いて平らにし
そのまま冷凍庫へ！
④食 べる時は凍ったまま
フライパンで蒸し焼き🍳
⑤仕上げに中火で焼いて
焦げ目をつけて完成！
お腹空いた...
お肉も野菜も摂りたい…。
でも洗い物は増やしたくない！😭
仕事終わり、もうキッチンに
長く立つのも無理な日ってない？
そんな日は「袋1つ」で完結。
お肉と一緒に野菜も冷凍して
賢く時短＆栄養チャージ✨
罪悪感ゼロで美肌キープ中！
今日は包丁・まな板なし✨
【旨辛ヘルシー！袋ビビンバ🇰🇷】
冷凍ストックできるから
帰宅後はフライパンにポン！
パキッと折って焼くだけで
最高のご飯泥棒が完成🍚
保存して試してみてね😊
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このアカウントでは
老けない冷凍ストックごはん🥗
毛穴・くすみ対策の美容食🪄
週末作り置き⇒平日10分ごはん🍳
元汚肌アラフォーの美容習慣
美容ナース×骨格診断士が発信🍀
ストーリーで美容ヒント配信中✨
@mina_40beauty
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袋ビビンバは忙しい毎日でも栄養バランスを崩さず、美味しく手軽にビビンバを楽しめる最高の時短レシピです。私も実際に試してみて、包丁やまな板を使わずに済むため洗い物が減り、帰宅後の調理が驚くほど楽になりました。 このレシピのポイントは、豚ひき肉と人参、ほうれん草を一緒に袋に詰め込み、調味料で揉み込んだ後に空気を抜いて冷凍保存できるところ。凍ったままフライパンで蒸し焼きにするので、具材の旨味も逃さずジューシーに仕上がります。仕上げに焼き目をつけると香ばしさが増し、まさにご飯が進む味になります。 コチュジャンやにんにく、ごま油の旨辛テイストは食欲を刺激し、体を温める効果も。特に仕事や家事で疲れて帰ってきた時のエネルギーチャージにはぴったりです。私は自分の美容習慣の一環としても重宝していて、鶏がらスープの素でコクを加えつつヘルシーに仕上げることで、罪悪感なくしっかり野菜とお肉が摂れます。 また、この冷凍ストック方法なら週末にまとめて作り置きしておくことで、忙しい平日の夕食準備が10分程度で済むのも嬉しいポイント。美肌効果や毛穴・くすみ対策に役立つ栄養素も摂りつつ、時短料理のバリエーションとしてぜひ試してみてほしいです。袋一つで完結できるので、料理初心者でも気軽に挑戦できますよ。
