🔥 perfectionist จะทำให้คุณพลาดแบบ 300%

เคยมั้ย

👉 ทำงานชิ้นนึงแต่ติดอยู่กับ “จุดเล็กๆ” จนลืมภาพรวม

👉 เลี่ยงงานใหม่ๆ เพราะกลัวว่าจะพลาดหรือล้มเหลว

👉 เผลอโทษตัวเองแรงๆ ทุกครั้งที่ทำผิดพลาดเล็กน้อย

ถ้าคุณเป็นแบบนี้ ยินดีต้อนรับสู่ชมรม “ยังไม่ดีพอขอแก้ไปเรื่อยๆละกานน”

ทรมานแน่ๆเพราะมันไม่มีวันจบ แต่ผมมีวิธีช่วยคุณครับ 😉

------

💡 ความจริงของ “ความเพอร์เฟกต์” ที่ทำให้คุณติดกับดัก

เราไม่ได้แพ้เพราะ “ทำไม่ดีพอ” หรอก

แต่เรากำลังแพ้ให้กับ “ความคิดที่อยากเป๊ะเกินไป”

🧠 สมองมักคิดว่า

❌ ถ้าไม่สมบูรณ์แบบ อย่าเพิ่งเริ่ม

❌ ถ้าทำผิด = แปลว่าเราไม่เก่ง

❌ ถ้าไม่ชัวร์ 100% → ขอเลื่อนไว้ก่อน

🔑 วิธีแก้: เปลี่ยน mindset จาก “ต้องเพอร์เฟกต์” เป็น “ต้องก้าวหน้า”

------

🪄 3 วิธีเลิกติดหล่มความเพอร์เฟกต์

1️⃣ ตั้งเป้า “เสร็จก่อน → ค่อยปรับ”

🚀 ทำให้งานออกมาก่อน ไม่ต้องสวยที่สุด

💡 งานที่เสร็จ = พัฒนาได้

💡 งานที่ยังไม่เสร็จ = ติดอยู่ในหัว

2️⃣ ฝึกมองความผิดพลาดเป็นครู

❌ หยุดโทษตัวเองทุกครั้งที่พลาด

✅ ถามว่า “ฉันได้เรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้”

🔑 ความผิดพลาด = ตั๋วเข้าสู่การเติบโต

3️⃣ โฟกัสที่ภาพรวมมากกว่าจุดเล็กๆ

📌 ถามตัวเองว่า “งานนี้แก้จุดเล็กๆไปเรื่อยๆ หรือเดินหน้าให้เสร็จดีกว่า”

💡 การเคลื่อนต่อไปข้างหน้า > การย่ำอยู่กับที่แบบละเอียด

------

สรุปโคตรสั้น 👇👇

✅ อย่าเสียเวลากับจุดเล็กๆ จนลืมภาพใหญ่

✅ ความผิดพลาด = โอกาสเรียนรู้

✅ งานที่เสร็จ = มีค่ามากกว่างานที่ยังไม่เริ่ม

🔥 ความสำเร็จไม่ได้มาจากความเพอร์เฟกต์

แต่มาจาก “ความก้าวหน้าทีละก้าว”

------

Attention pls 🪄

แชร์โพสต์นี้ให้คนที่คุณรักหรือเพื่อนที่ยัง “แก้งานไม่จบไม่สิ้นซะที”

แล้วบอกเขาว่า “เอาให้เสร็จก่อน อย่างอื่นไว้ทีหลัง” นะฮะะ👀✨

#วัลลาบท

2025/9/29 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 เทคนิค “ เลิกเป็นคนติดสมบูรณ์แบบ หรือ perfectionist
ชวนมาอ่าน 5 เทคนิค “ เลิกเป็นคนติดสมบูรณ์แบบ หรือ perfectionist “ กันเถอะ ✨💖🌹 เริ่มวันนี้ด้วยตัวเราเอง เพื่อสุขภาพจิตที่ดีของเรา และคนรอบข้างในอนาคตนะคะ #สุขภาพใจ #แพลนเนอร์ #เครื่องเขียน #stationery #พนักงานประจำ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 34 ครั้ง

แก! แค่เปลี่ยนอะไรนิดหน่อย ชีวิตก็จึ้งขึ้นแบบงงๆ!🔅
แก! แค่เปลี่ยนอะไรนิดหน่อย ชีวิตก็จึ้งขึ้นแบบงงๆ! ✨ (ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ!) เคยปะแกที่แบบ... ชีวิตมันดูวนลูปเดิมๆ เบื่อๆ เซ็งๆ ไม่รู้จะไปทางไหน? ฉันก็เป็นเว้ย! แต่พอได้ลองปรับเปลี่ยนอะไรเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันเท่านั้นแหละ! คือจู่ๆ ชีวิตก็ดูมีแสงสว่างขึ้นมาแบบงงๆ เลยอะ! ไม่ได้โม้นะแก! วันนี้เลยอยา
Real beam

Real beam

ถูกใจ 4075 ครั้ง

ภาพแสดงผลคะแนนสอบ TOEIC ก่อนและหลัง โดยคะแนนเพิ่มขึ้นจาก 620 เป็น 755 พร้อมระบุว่าเป็นการแชร์เทคนิคการอัปคะแนนภายใน 3 วัน
ภาพแสดงเทคนิคการเตรียมสอบ TOEIC 5 ข้อ เช่น การฝึกทำข้อสอบจากแอป Memmoread, การเน้น Part Reading, การลองสอบก่อน และการพักผ่อนให้เพียงพอ
ภาพแสดงหน้าจอแอป Memmoread สำหรับฝึกทำข้อสอบ Part Reading พร้อมคำแนะนำว่าแอปมีข้อสอบรวมไว้มาก และมีค่าใช้จ่าย 149 บาทตลอดชีพ
แชร์ทริคอัป TOEIC จาก 620 ➝ 755 ภายใน 3 วัน! ทำยังไง?
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า… เราไม่ได้เริ่มจากศูนย์นะ (มีพื้นฐานนิดหน่อย) แต่ปัญหาคือ “ทำข้อสอบไม่ทัน + จับ keyword ไม่แม่น” 👉 เลยลองเปลี่ยนวิธีอ่านใหม่แบบจริงจัง 3 วันเต็ม!! ⸻ 📱 ตัวช่วยหลัก: เราใช้แอป Memmoread (สำคัญมาก!!) ฝึกทุกวันแบบเน้นคุณภาพ ไม่ใช่แค่นั่งอ่านผ่าน ๆ ⸻ 💡 ทริคที่เร
Milddy🍭

Milddy🍭

ถูกใจ 138 ครั้ง

✨1 เดือนกับการ Manifest สู่ผลลัพธ์ 2 อย่างที่ปรารถนา
2026 กับการตั้งใจ Manifest เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้น 👀 จุดเริ่มต้นง่าย ๆ คืออยากเปลี่ยนตัวเอง ช่วงนั้นเป็นช่วงที่รู้สึกว่าชีวิตไม่ได้แย่ แต่ก็ไม่ได้ไปไหนสักที ลอง Manifest ในตอนนั้นก็ไม่มีความรู้อะไรเลย ทำแบบงง ๆ คิดว่าถ้าเรา 🪄ตั้งเป้าหมายให้ชัดจริง ๆ แต่ใช้ชีวิตแบบค่อยเป็นค่อยไปจะทำได้มั้ยย
prangpinga ✿

prangpinga ✿

ถูกใจ 75 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนั่งเขียนหนังสือบนโต๊ะไม้ในห้องสมุด พร้อมหัวข้อใหญ่ว่า "Perfectionist Tuesday mindset 001" และคำถาม "คุณเป็น perfectionist รึเปล่า?" พร้อมหัวข้อย่อยเกี่ยวกับข้อดี ข้อเสีย เบื้องหลังความสมบูรณ์แบบ และความรู้สึกไม่ดีพอ
ภาพเช็คลิสต์คำถาม "คุณเป็น perfectionist รึเปล่า?" บนพื้นหลังสีเหลืองอ่อน มีรายการข้อสั��งเกต เช่น ทำอะไรช้า กลัวความล้มเหลว คิดมาก และพอใจกับผลงานยาก โดยมีแก้วกาแฟและสมุดบันทึกเป็นฉากหลัง
ภาพหญิงสาวผมยาวกำลังนั่งทำงานหน้าจอแล็ปท็อปและคีย์บอร์ด พร้อมข้อความอธิบายว่า "Perfectionist คือใคร?" โดยระบุว่าเป็นคนที่มีความต้องการให้ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ ใส่ใจรายละเอียด และคาดหวังสูง
Perfectionist : เก่งมาก แต่เหนื่อยมาก 🫂❤️‍🩹 001
Tuesday Mindset 001 : Perfectionism 🧠 สวัสดีค่ะ พัชร์จะมาแชร์ Tuesday Mindset ที่พัชร์จะมาแบ่งปันความคิด แง่มุมต่างๆในชีวิตให้ทุกคนได้ตกตะกอนกับตัวเองกัน บางครั้งการยอมรับว่าเราเป็นคนแบบไหนก็ทำให้เราสบายใจขึ้น รู้จักวิธีรับมือกับสิ่งต่างๆได้มากขึ้น รวมถึงรักษาแผลทางใจของเราได้ด้วยค่ะ ❤️‍🩹 001
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพปกแสดงเจนนี่ คิม ยิ้มแย้มสดใส พร้อมข้อความ '3 MINDSET แนวคิดจาก JENNIE KIM' และโลโก้ Lemon8 โดย GrowglowNice
ภาพเจนนี่ คิม ในบทสัมภาษณ์ พร้อมคำพูด 'HOW DO YOU HANDLE SELF-DOUBT? I don't have self-doubt. That's how I got here.' และคำแปลภาษาไทย
ภาพเจนนี่ คิม ในบทสัมภาษณ์ พร้อมคำพูด 'To be less Serious and just live life.' และคำแปลภาษาไทย 'จริงจังกับชีวิตให้น้อยลง และใช้ชีวิต'
Jennie Kim ผู้หญิงที่ทำให้รู้จักยอมรับ เคารพและภาคภูมิใจในตัวเอง
สวัสดีค่ะ ไนซ์เองนะคะ วันนี้อยากจะพาทุกคนมารู้จักแนวคิดชีวิตของ Jennie Kim แห่ง Blackpink หรือยัยเกี๊ยววของเรานั้นเอง แนวคิดเหล่านี้มาจากทั้งบทสัมภาษณ์และสะท้อนออกมาจากบทเพลงของเจนนี่เองค่ะ โดยเราได้นำมา 3 ประโยค ที่ตัวเรายึดถือมาตลอด การที่เราได้ติดตาม jennie นั้น นอกจากผลงานเพลงที่เราได้เสพ ตั
GrowglowNice

GrowglowNice

ถูกใจ 166 ครั้ง

❤️‍🩹ใจดีกับคนอื่นได้ แต่ใจร้ายกับตัวเองทำไม?
แบ๊วเป็น Perfectionist ค่ะ เป็นคนที่คาดหวังและดุกับตัวเองมากๆ ถ้าทำอะไรผิดพลาด จะ Replay เหตุการณ์นั้นซ้ำๆ หรือคิดย้อนกลับไปกลับมาจนหงุดหงิดตลอด แถมเสียงในหัวยังไม่ค่อยดี เอะอะก็โทษตัวเองตลอด … จนกระทั่งรู้สึกว่า เราจะใจร้ายอะไรกับตัวเองนักหนาวะ!? ทีกับคนอื่นเรายังให้อภัยเค้าได้เลย! แบ๊วก็เลยได้
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 19 ครั้ง

นักเรียนในชุดนักศึกษายืนข้างใบแสดงผลการเรียนที่โชว์เกรดเฉลี่ยสูง (เช่น 4.00, 3.86) พร้อมหัวข้อ "เคล็ดไม่(ลับ) เรียนยังไงให้เกรดปัง แบบไม่ต้องพึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์" สื่อถึงเคล็ดลับการเรียนให้ได้เกรดดี
📚เคล็ด(ไม่)ลับ เรียนยังไงให้เกรดปัง แบบไม่ต้องพึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์
✨เข้าใจระบบเกรดของคณะให้ชัด ก่อนจะโฟกัสที่เกรด A ต้องรู้ก่อนว่าอาจารย์ให้คะแนนยังไง มีงานอะไรบ้าง สัดส่วน midterm / final / assignment เท่าไหร่ บางวิชาไม่ต้องสอบก็เกรดดีได้ถ้าเราทำ final project ดีแล้วได้คะแนนเยอะ แต่พยายามลองตั้งใจกับทุกๆส่วนเพราะมันจะทำให้เราไปถึง A ได้ไม่ยาก ✨ไม่เข้าใจให้ถา
ยัยหมวย

ยัยหมวย

ถูกใจ 24 ครั้ง

📌สรุปเทคนิคการพัฒนาตัวเอง 50 ข้อ
จาก พอดแคสต์ “รวมฮิตเทคนิค 'พัฒนาตัวเอง' ที่คุณอยากฟังซ้ำทุก 3 เดือน / HND! นิ้วกลม” (ฟังได้ที่คอมเม้น) แบ่งออกเป็น 6 ด้านหลัก ดังนี้ครับ ✅ส่วนที่ 1: การรู้จักตนเองและการเริ่มต้นพัฒนา 1. รู้จักตัวเองและสิ่งที่ต้องการ: ต้องรู้ว่าเราเป็นใครและต้องการอะไร เพื่อไม่ให้ขยันหลงทางหรือวิ่งตามกระ
เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

เรียนรู้ไปด้วยกันกับศน. บอล

ถูกใจ 104 ครั้ง

📝สาย journalต้องมีเล่มนี้! แชร์ไอเดียทำ journal สนุกๆๆๆ 📖💖
ปีนี้เป็นที่เชื่อว่าหลายๆ คนต้องอยากลดการเล่นโทสับ แล้วมาลองทำอะไร analog กันบ้าง journal ก็เป็นอะไรที่น่าทำ ได้เก็บ memory เขียนนู่นนี่ แปะอะไรน่ารักๆ 🌞📖🫶🏻และนี่ก็คือหนังสือที่อยากแนะนำให้คนที่ชอบทำ journal ก็คือหนังสือ a year of junk journaling ในเล่มนี้จะมีการแชร์ไอเดียสำหรับการทำ journal
อโวคาดี้🥑

อโวคาดี้🥑

ถูกใจ 141 ครั้ง

เข้าใจความรู้สึกชีวิตดีขึ้นยังไง?🎄🦋
♈บ้าน1 ความรู้สึกโกรธ อ่อนไหวกับตัวตน เป็นอีกหนึ่งความรู้สึกที่เกิดขึ้นได้บ่อยในราศีเมษ เรารู้สึกว่าชีวิตมักไม่เป็นไปตามแผนของเราเลย เลยทำให้รู้สึกอยากควบคุมทุกอย่าง กลายเป็นว่าเราอาจจะโกรธคนรอบข้างง่าย หรือโกรธตัวเองจนเผลอเอาไปลงกับคนรอบข้าง ทำให้เรารู้สึกขุ่นเคืองภายในอยู่ทั้งวัน เกิดความรู้สึกกล
➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

➴MEVATEMON 🦋🧚‍♀️💜

ถูกใจ 5 ครั้ง

แล้วคุณล่ะมีชีวิตวัยเด็กที่ถูกหล่อหลอมให้คุณเป็นคนแบบไหน
…วันนี้เลื่อนผ่านไปเจอบทความดีๆ เลยมาเล่าให้ฟังผ่านตัวหนังสือที่อาจจะยาวสักหน่อย แต่รับรองได้ว่าถ้าเธอรู้ความหมายของภาพบ้านต่างๆแล้ว เธอจะมองเห็นตัวเองได้ชัดเจนมากๆ ส่วนตัวคือตรงมาก ตรงจนเห็นภาพตัวเอง และความรู้สึกตัวเองได้ชัดเจนจนปฏิเสธไม่ได้เลยจริงๆ บทความได้ถูกแชร์โดยคุณ Anontawong Musings เน
Gukkai SJ

Gukkai SJ

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพแสดง TOP 5 MBTI ที่มีความเป๊ะสูง จัดอันดับจาก 1 ถึง 5 ได้แก่ ISTJ, INTJ, ESTJ, INFJ และ ENTJ โดยมีตัวการ์ตูนแต่ละประเภทอยู่บนแท่งกราฟสีสันสดใส พร้อมข้อความ 'Lifestyle & Standards' และโลโก้ Lemon8
TOP 5 MBTI เป่ะยิ่งกว่าไม้บรรทัด
อันดับ 1: ISTJ – "The Human Standard" (มาตรฐานเคลื่อนที่) • ความเป๊ะ: 100/100 (ความเป๊ะคือลมหายใจ) • นิยามความเป๊ะ: ตารางเรียน ตารางงาน ตารางชีวิต ต้องเป๊ะตามเข็มนาฬิกา เขาจะไม่มีวันมาสาย และของทุกชิ้นในบ้านต้องวางอยู่ที่เดิมเสมอ ถ้าคุณย้ายของเขาแม้แต่ 1 เซนติเมตร เขาจะร
1percentperday

1percentperday

ถูกใจ 40 ครั้ง

ราศีกันย์ คบกับคน ทั้ง 12 ราศีจะเป็นอย่างไร
ชาวราศีกันย์จะเข้ากันได้ดีที่สุดกับกลุ่ม ธาตุดิน (พฤษภ, มังกร) ที่มองโลกในแง่ความเป็นจริงเหมือนกัน หรือกลุ่ม ธาตุน้ำ (กรกฎ, พิจิก) ที่คอยเติมเต็มความอ่อนโยนให้กับชีวิตที่จริงจังของกันย์ครับ #เทรนด์วันนี้ #ราศีกันย์ #12ราศี #ดูดวง #ความรัก
CAPRICORN♑🔮✨

CAPRICORN♑🔮✨

ถูกใจ 15 ครั้ง

คำเตือน‼️เกมนี้อาจทำให้คุณรู้ตัวอีกที…ก็ตอนตีสองแล้ว
ใครเป็นสายเป๊ะ ชอบจัด ชอบเรียง หรือชอบเห็นของเข้าที่เข้าทางแบบพอดีเป๊ะ ต้องลองเกมนี้เลย "satisgame" เกมเบาสมองที่เพลินมากเหมาะกับตอนพักสมองหลังเลิกเรียน หรือก่อนนอน ตัวเกมให้เราช่วยจัดของ แก้ปัญหาเล็กๆไปตามแต่ละด่านมีถึง 300 ด่าน เล่นยาวได้แบบไม่มีเบื่อ จุดเด็ดคือเสียงตัวเกมใส่เสียงฟีล ASMR
M

M

ถูกใจ 16 ครั้ง

Find out ! อ่าน Let Them Theory จบ 2 รอบ ได้อะไรบ้าง ? 🧐
🌷ช่วง Find out หนังสือที่อ่าน กลับมาอีกแล้ว 📖 วันนี้เรามาพูดถึงหนังสือที่คนรีวิวกันเยอะมากกันค่ะ เราซื้อหนังสือเล่มนี้มาช่วงปลาย พย ปีที่แล้ว จุดประสงค์ของการซื้อมาอ่านสารภาพเลยค่ะว่าเพราะเราเพิ่งผ่านพ้นความสัมพันธ์ที่เป็นเหมือนเฮอริเคน+โรลเลอคอสเตอร์มาได้ 3 เดือน เพราะงั้นเราคาดหวังมากว่ามันจ
Namnaissance

Namnaissance

ถูกใจ 32 ครั้ง

20 สิ่งที่เลิกทำแล้วชีวิตดีขึ้น 100%
เลิกแบกโลกไว้คนเดียว แล้วจะรู้ว่าชีวิตที่แฮปปี้จริงๆ มันเริ่มจากการ 'เลิก' ทำในสิ่งที่ไม่ใช่ 🥂✨ #เลิกทำแบบนี้ชีวิตดีแน่นอน #ทำแล้วชีวิตที่แย่ๆจะดียิ่งๆขึ้นไป #glowupwithlemon8
𝒞hloé ۶♡︎ৎ ݁˖   ݁

𝒞hloé ۶♡︎ৎ ݁˖ ݁

ถูกใจ 21 ครั้ง

🛠 5 วิธีปราบ Imposter Syndrome (เวอร์ชั่นขุดรากถอนโคน)
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน📀📸 อาการนี้มันไม่ได้หายไปได้เองแค่คำว่า "สู้ๆ นะ" แต่มันต้องใช้เทคนิคการจัดการแบบเป็นระบบเพื่อ Rewire หรือล้างสมองเราใหม่ มามะ... มาดู 5 วิธีแก้ Imposter Syndrome แบบที่ทำได้จริงและเห็นผลยั่งยืนกัน 1. แยก "ความรู้สึก" ออกจาก "ความจริง" (Fact vs. Feeling) เ
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีทำงานเพลินจนลืมเวลา ด้วย Flow State 🌳🍃✨
🎨 เราเป็นคนที่คลุกคลีอยู่กับงานครีเอทีฟตั้งแต่เด็กค่ะ ไม่ว่าจะงานประจำหรืองานอดิเรก เมื่อก่อนเรามี mindset ว่า “วันนี้ต้องได้งานชิ้นใหญ่ ต้องมีไอเดียปังๆ และต้องทำให้เสร็จ 100% เท่านั้นถึงจะเรียกว่า ‘งานเดิน’” แต่พอหมดเดือน กลับพบว่าเราทำงานได้น้อยชิ้นมาก เลยเริ่มเอะใจว่า วิธีทำงานของตัวเองคง
🥨 effe enne

🥨 effe enne

ถูกใจ 244 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งขดตัวบนเก้าอี้หนังสีน้ำตาลในห้องมืดสลัว มีแสงสีฟ้าเรืองรองล้อมรอบศีรษะและข้อความว่า "จิตวิทยา คนที่ชอบ โทษตัวเอง" อยู่ด้านบน
จิตวิทยาคนที่ชอบโทษตัวเอง
​พฤติกรรม "การโทษตัวเอง" ที่มากเกินไป ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกผิดธรรมดา แต่เป็นกลไกทางจิตใจที่ซับซ้อน ซึ่งฝังลึกและส่งผลกระทบต่อความนับถือในตนเอง (Self-Esteem) อย่างร้ายแรง ​สาเหตุหลักทางจิตวิทยาของการโทษตัวเอง ​นักจิตวิทยาวิเคราะห์ว่า การโทษตัวเองอย่างต่อเนื่องมักมีรากฐานมาจากหลายปัจจัย
มาร์ครีวิว

มาร์ครีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม