ตื่นขึ้นมาก็จะกินแล้ว😍🐈🥰🐈🐈

2025/9/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลอาหารของแมวในตอนเช้ามีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้เจ้าเหมียวมีพลังงานสำหรับการเล่นและสำรวจบ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับแมวที่มีนิสัยชอบกินตลอดเวลา การให้เวลาและสถานที่เหมาะสมเพื่อทานอาหารอย่างสงบจะช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพที่ดี เจ้าของควรเลือกอาหารที่มีคุณภาพดีและเหมาะสมกับช่วงวัยของแมว เช่น อาหารเปียกสำหรับความชื้นและความน่ากิน หรื อ อาหารแห้งที่ช่วยในเรื่องสุขภาพฟัน นอกจากนี้ การวางแผนเวลาการให้อาหารทำให้เจ้าเหมียวเรียนรู้ตารางเวลาที่แน่นอน ส่งผลให้ไม่เกิดปัญหาการกินเกินจำเป็น ไม่เพียงแค่อาหาร แต่ความสัมพันธ์ระหว่างคนและแมวก็สำคัญเช่นกัน การใช้เวลาเล่นและพูดคุยกับแมวในทุกเช้าจะช่วยเสริมสร้างความผูกพันและความสุขให้ทั้งสองฝ่าย นอกจากนี้ยังช่วยให้แมวมีสุขภาพจิตที่ดีและลดพฤติกรรมก้าวร้าวหรือวิตกกังวลอีกด้วย ดังนั้น การตื่นขึ้นมาก็จะกินแล้วของเจ้าเหมียว ไม่เพียงแค่เป็นช่วงเวลาที่น่ารัก แต่ยังสะท้อนถึงความใส่ใจและความรักที่เจ้าของมีให้กับสัตว์เลี้ยงของตนเองอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เจ้าเหมียวมีชีวิตที่สุขภาพดีและมีความสุขทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

☁️ สิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ตื่นไปโรงเรียนง่ายขึ้น
ช่วงนี้พยายามปรับ routine ตัวเองนิดหน่อย แล้วรู้สึกตอนเช้าไม่ทรมานเหมือนเดิม 🥹🌤️ เลยรวมสิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ตื่นง่ายขึ้นมาแชร์งับ ใครมีทริคอีกเมนต์บอกกันได้น้าา 🎀✨ #Lemon8TH #ชีวิตวัยเรียน #Selfcare #เปิดเทอม #MorningRoutine
punpan  𝅄 ꣑ৎ ࣪ㅤ𓈒

punpan 𝅄 ꣑ৎ ࣪ㅤ𓈒

ถูกใจ 56 ครั้ง

8 นิสัยที่ลอง ‘ทำ’ แล้วชีวิตจะ ‘Glow Up’ ขึ้น 300% ✨
อยาก ‘Glow Up’ เป็นคนใหม่ที่ทั้งสวยและมั่นใจขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี? 🫠 ไม่ต้องกังวลไปนะคะ! การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ไม่ได้มาจากการเปลี่ยนแปลงที่ยากที่สุด แต่มาจากการลงมือ ‘ทำ’ นิสัยเล็กๆ ที่ทรงพลังในทุกๆ วันต่างหาก วันนี้เรารวบรวม 8 สิ่งที่เราได้ลอง ‘ลงมือทำ’ ด้วยตัวเอง แล้วพบว่ามันช
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 1378 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังวัดรอบเอวด้วยสายวัด แสดงความกังวล พร้อมข้อความหัวข้อว่า "9 นิสัยตอนเช้า ที่ทำให้น้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัว" และโลโก้ @BEAUTY.GUIDE
ภาพการ์ตูนผู้หญิงประกอบ 3 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้น: 1. ตื่นแล้วไม่ขยับตัว 2. กินข้าวหน้าทีวี/มือถือ 3. ไม่ถ่ายขับตอนเช้า พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละข้อ
ภาพการ์ตูนผู้หญิงประกอบ 3 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้น: 4. ไม่กินอาหารเช้า 5. กินแต่คาร์โบไฮเดรต 6. กินอาหารเช้าไขมันต่ำมากเกินไป พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละข้อ
9 นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว ❗️
อยากลดน้ำหนักต้องเริ่มจาก “พฤติกรรมยามเช้า” เพราะแค่เช้าเราพลาด...น้ำหนักก็ขึ้นได้แบบไม่รู้ตัว 😖 👉🏻 มาเช็กกันว่ามีข้อไหนที่ทำอยู่รึเปล่า แล้วรีบปรับก่อนสายเกินไปนะ! 1️⃣ ตื่นแล้วไม่ขยับตัวเลย นั่งๆนอนๆนิ่งตั้งแต่ตื่น ไถโทรศัพท์์ไปมาร่างกายไม่เกิดการเผาผลาญ เปลี่ยนเป็นลุกเดิน ยืดตัว จะดีกว่านะ
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 2226 ครั้ง

สมูทตี้กีวี 🥝 เปรี้ยวหวานสดชื่น ดื่มแล้วตื่นเลย!
แก้วนี้สีเขียวน่ารักมากกก 🥝💚 สมูทตี้กีวีรสเปรี้ยวหวาน สดชื่น หอมผลไม้เบาๆ ดื่มแล้วรู้สึกเฟรชสุดๆ ปั่นกีวีกับโยเกิร์ต น้ำมะนาว และน้ำผึ้งนิดหน่อย ได้เนื้อเนียนละมุน ดื่มง่าย เหมาะกับวันร้อนๆ หรือวันที่อยากหาเมนูสดชื่นแบบเฮลตี้ 🍃 แต่งด้วยกีวีสไลซ์กับใบสะระแหน่ คือคาเฟ่มากกก ใครชอบเครื่องดื่มผ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพป่าหมอกยามเช้าที่แสงอาทิตย์ส่องผ่านต้นไม้ มีข้อความว่า "คำคมฮีลใจก่อนนอน ขอให้คืนนี้หลับฝันดี และตื่นขึ้นมาพร้อมรอยยิ้ม" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพป่าที่มีหมอกและแสงอาทิตย์ส่องทะลุต้นไม้ มีข้อความว่า "วางเรื่องทั้งวันลงไว้ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มต้นใหม่ด้วยหัวใจที่เบากว่าเดิม"
ภาพป่าที่มีหมอกปกคลุมและแสงอาทิตย์ยามเช้าส่องผ่าน มีข้อความว่า "ทุกสิ่งที่เหนื่อยวันนี้ กำลังพาเราไปสู่วันพรุ่งนี้ที่เข้มแข็งกว่า"
🌙✨ คำคมฮีลใจก่อนนอน ขอให้คืนนี้หลับฝันดี และตื่นขึ้นมาพร้อมรอยยิ้ม✨
• “วางเรื่องทั้งวันลงไว้ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มต้นใหม่ด้วยหัวใจที่เบากว่าเดิม” • “ทุกสิ่งที่เหนื่อยวันนี้ กำลังพาเราไปสู่วันพรุ่งนี้ที่เข้มแข็งกว่า” • “ปล่อยให้ความมืดโอบกอดใจ เพื่อพรุ่งนี้เราจะตื่นขึ้นมาพร้อมแสงใหม่” • “ค่ำคืนนี้คือของขวัญ ให้ร่างกายและหัวใจได้พัก เพื่
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 581 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าทำไมการตื่นรู้จึงทำให้เหนื่อยง่าย อยากนอน ง่วง และขี้เกียจ โดยแบ่งเป็นกระบวนการตื่นรู้ (การเปลี่ยนแปลงพลังงานสูง, ประมวลผลอารมณ์, ปรับสมดุลจักระ) และอาการทางกายใจ (เหนื่อยล้าเรื้อรัง, ต้องการการนอนหลับลึก, ความรู้สึกเฉื่อยชาคือการพัก) ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายกำลังบูรณาการพลังงานใหม่
ทำไมยิ่งตื่นรู้แล้วร่างกายยิ่งเหนื่อยง่าย?
อาการที่กำลังเผชิญเป็นเรื่องปกติมากในกลุ่มผู้ที่กำลังศึกษาหรือปฏิบัติทางจิตวิญญาณค่ะ มันคือภาวะที่จิตวิญญาณ ของเรากำลังอัปเกรดเวอร์ชันใหม่ แต่ร่างกาย ยังเป็นรุ่นเก่า ทำให้เกิดอาการ "เครื่องร้อน" หรือประมวลผลไม่ทัน ส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง แม้ว่าจะนอนพักผ่อนเพียงพอแล้วก็ตาม น
Jerrycatchill

Jerrycatchill

ถูกใจ 31 ครั้ง

4 วิธีทำให้หลับนานขึ้น ไม่ตื่นกลางดึก
4 วิธีทำให้หลับนานขึ้น ไม่ตื่นกลางดึก #นอน #อินซูลิน #ไขมันดี #น้ําตาลสูง #insulin #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก แสดงน้ำหนักจาก 78 กก. เหลือ 58 กก. ใน 8 เดือน พร้อมข้อความว่า 'กินดี + กินขนมก็ลดได้ 20 โลใน 8 เดือน ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด!'
ภาพ 4 ช่อง แสดงการแต่งกายของบุคคลก่อนและหลังลดน้ำหนัก พร้อมข้อความว่า 'ไม่นึกเลยว่าตัวเองจะผอมได้ ตอนอ้วนแต่งตัวยากมาก' และ 'พอผอมแล้วแต�่งตัวสนุกขึ้นมาก เสื้อผ้าก็หาง่าย ใส่ได้ทุกชุด'
ภาพอาหารเพื่อสุขภาพหลายจาน เช่น สลัดอกไก่ต้มและผักต้ม เน้นการกินผักเยอะๆ ต้ม ไม่ทอด ไม่มัน เพื่อควบคุมอาหาร
กินดี + กินขนมก็ลดได้ 20 โลใน 8 เดือน ✨
เมื่อก่อนเราอ้วนมากก เพราะตามใจปากสุดๆ ของทอด ของมัน ขนมซอง ขนมหวานจัดเต็ม พอเริ่มหาเสื้อผ้าใส่ยาก เลยตัดสินใจลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในที่สุด 🥹 เริ่มด้วยการคุมอาหาร ลดของทอด ของมัน ของหวาน แต่ก็ยังติดกินขนมอยู่ เลยต้องเลือกขนมที่แคลน้อย อบ ไม่ทอด คือกินแล้วไม่อ้วนขึ้นนั่นเอง โมเลยอยากขอป้ายยาขน
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 625 ครั้ง

ทำไมเพิ่งตื่นก็ยังง่วง? 💤
ตื่นมาแล้ว แต่ยังง่วงมาก ทั้งที่เมื่อคืนก็นอน ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 หลับไม่ลึก 📌 นอนผิดเวลา 📌 เล่นมือถือก่อนนอน 📌 ร่างกายฟื้นตัวไม่เต็มที่ เลยทำให้ตื่นแล้ว แต่ยังล้าเหมือนเดิม #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงทั้งที่เพิ่งตื่น #ง่วง #การ์ตูนสุขภาพ #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 83 ครั้ง

กินไข่ต้มวันละ2ฟองต่อเนื่อง 30วัน จะเกิดอะไรขึ้น
กินไข่ต้มวันละ2ฟองต่อเนื่อง 30วัน จะเกิดอะไรขึ้น #ลดไขมัน #ไข่ต้ม #โปรตีน #ลดน้ำหนัก
พี�่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีขาวลายเชอร์รี่และกางเกงลายจุด กำลังถือแก้วเครื่องดื่ม มีข้อความว่า "7 things ทำแล้วเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น"
ภาพผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า มีข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่ามากขึ้น/ลดน้ำหวานลง เพื่อลดบวม เลือดไหลเวียนดี ไม่หิวจุกจิก และผิวดีขึ้น
ภาพอาหารคลีนหลากหลายชนิด เช่น เกี๊ยวห่อผัก สลัด และน้ำพริกเผาปลาแซลมอน มีข้อความแนะนำให้เลือกกิน/กินดี ลดหวานมันทอด และใส่ใจสิ่งที่กิน
7 สิ่งที่ทำแล้ว เปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น💗 อยากให้ลอง✨
มาแนะนำ 7 สิ่งที่ทำแล้วดีขึ้นอย่างแน่นอน อยากให้ทุกคนลองทำดู ทำได้ทุกข้อจะยิ่งเห็นการเปลี่บนแปลงชัดเจน💖 1. ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น / ลดน้ำหวานลง 2. เลือกกิน/กินดี ใส่ใจสิ่งที่จะเอาเข้าปากมากขึ้น💖 3. เพิ่มโปรตีนในมื้ออาหาร เราชอบกินอกไก่เซเว่น กินกับน้ำพริกเผาคลีน-คีโตแซลมอน ของกอรส ฟินมากก
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 620 ครั้ง

🥀 เมื่อสายซัพพอร์ตหมดแรง... 5 สาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงลุกขึ้นมาบอกว่า "ทนไม่ไหวอีกแล้ว"
ผู้หญิงเรามักจะถูกหล่อหลอมและเลี้ยงดูมาให้มีความอดทนสูงค่ะ เราถูกสอนให้มีความเมตตา รู้จักประนีประนอม และรับบทบาทเป็น "สายซัพพอร์ต" ของครอบครัวและคนรักอยู่เสมอ แต่เพราะความแสนดีและความอดทนที่มากเกินไปนี่แหละ ที่ทำให้หลาย ๆ ครั้งคนรอบข้างกลับมองข้าม ละเลย และลืมนึกถึงจิตใจของเราไปอย่างสิ้นเช
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครเคยสะดุ้งตื่นตอนดึกเพราะตะคริวกินขาบ้าง? เจ็บจนร้องไม่ออก!
#ตะคริว #เป็นตะคริว #ตะคริวที่ขา #ตะคริวกลางคืน #กล้ามเนื้อเกร็ง #แมกนีเซียม #แคลเซียม #วิตามินบีรวม #วิตามินบี #Magnesium #Calcium #VitaminBComplex สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ พิกัด แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต Magnesiu
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมกินวิตามิน PRPL CAP แล้วนอนหลับดีขึ้น
#prplcapx #sle #วิตามิน #หลับยาก
วิมพ์มาแชร์SLE

วิมพ์มาแชร์SLE

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌷 เป็นคนที่ดีขึ้นใน 21 วัน (ลองแล้วชีวิตเปลี่ยนจริง)
เค้าว่ากันว่า 21 วัน = ระยะเวลาที่สร้างนิสัยใหม่ได้ เราเลยลอง challenge ตัวเองดู แล้วผลคือ…มันเปลี่ยน “ตัวเรา” แบบค่อยๆ แต่ชัดมาก 💛 Day 1–7: Reset ตัวเองก่อน • ตื่นให้ตรงเวลา • ดื่มน้ำเยอะขึ้น • จัดห้อง / จัดโต๊ะให้โล่ง 👉 แค่ environment ดีขึ้น หัวใจก็เบาขึ
เรื่องของเพื่อน

เรื่องของเพื่อน

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม