44人が保存しました
281
11
2/2 に編集しました
11件のコメント
もっと見る(1)
関連投稿



変わる人と変わらない人の違いはここ!
変われる人と変われない人の差はここ。 結局はやるかやらないか。 やる気がでたらやろうとか、モチベーションが高いときだけやるとかじゃ続かないし、キツくなってくるし 行動が止まってなんにも変わらない。 才能の差は大きくない。 繰り返すが、やるかやらないかで決まる。 #ダイエット #マインドセット #人生を変える #習慣を変える
MATSU
44件の「いいね」

先延ばしすると、面倒な問題がどんどん大きくなっちゃうよ。
やろうと思ってたのに… 気づけば今日も先延ばし😇 「気合が足りないのかな?」 「やる気が出るのを待つしかない…」 そんなふうに思ってたけど、 それってぜんぶ“脳のクセ”だった。 たとえば—— ✅ 最初の一歩を「書き出す」だけでも前進 ✅ 小さな「できた」を毎日振り返るとモチベ回復 ✅ やらないことを決めて脳内スペース確保 先延ばし癖を「意志の弱さ」だと思ってたけど、 ちゃんと向き合えば、直せるクセなんだなって実感してます。 #コメントチャレンジ #メンタル #ストレス #ライフハック

やすべえ
994件の「いいね」



わたしもそう思います🙌
#コメントチャレンジ #こころ健康チャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #ストレス 【日本における職場での立ち振る舞い】には、以下のような文化が大きく影響していると言われています🙋♂️ ❶和を重んじる精神☝️集団の調和や協調性を重視する文化です。 ❷個人の意見よりも☝️チーム全体の意見を優先する傾向があります。 ❸衝突を避けるための☝️「建前」と「本音」の使い分けもこの文化に根ざしています。 ⭐️これらの事を考慮すると「職場は舞台」と解釈して🙌演じる気持ちが必要かもですね🔆
こぶら
167件の「いいね」

2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間

やすべえ
1866件の「いいね」

不安を消して未来を変えよう
元パート→在宅ワーカー☆かよ
1件の「いいね」



時間がたっぷりあるのに、何もできない。
「時間たっぷりあるのに、気づいたら一日終わってた」これ、あなただけじゃありません。 休日こそ有意義に過ごしたい。 読書も映画も勉強もしたい。 なのに結局スマホをダラダラ見て、夜になって自己嫌悪。 「なんで動けないんだろう」と自分を責めてしまいますよね。 実はこれ、脳の仕組みが原因なんです。 心理学では「選択のパラドックス」と呼ばれていて、選択肢が多すぎると人は選べなくなる。 さらに、ぼーっとしているとDMN(デフォルト・モード・ネットワーク)が暴走して、不安や後悔がグルグル。 動く気力がどんどん奪われていきます。 このまま放っておくと、休日のたびに自己嫌
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記
274件の「いいね」

SNSマーケティング知ってる?👀
よく聞かれるんやけど、 「それって結局なにしてる仕事なん?」って話。 答えはシンプルで、 SNSを使って“必要としてる人に情報を届ける仕事”です。 ゴリゴリ営業するわけでもないし、 毎日何時間も張り付く必要もない。 ✔ どんな投稿が見られやすいか ✔ どんな人に向けて発信するか ✔ どうしたら「この人の話もっと聞きたい」って思ってもらえるか これを仕組みとして組み立てて、 スマホでコツコツ投稿していくのがSNSマーケティング。 実際やってることは ✔ 文章考える ✔ 投稿する ✔ 反応を見る ✔ 改善する …めっち ゃ地味(笑) でもこ
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生
18件の「いいね」



【激務な毎日に、寝る前5分の「超痩せ」ナイトルーティン🌙】 「まだ月曜日なの…?」 「仕事も家事も育児も、全部私!?(怒)」 「自分磨きの時間な んて1秒もないんですけど!!😭」 そんな毎日を戦う皆さま、本当にお疲れ様です。 ストレスでついつい「やけ酒・肌荒れ・ぽっこりお腹」のYHPトリプルパンチを食らっていませんか? 「意思が弱いから続けられない…」なんて自分を責めるのは今日で終わり! ストイックに早起きして運動なんてしなくていいんです。 大事なのは、寝る前の「土台作り」。 骨格と腸を整えれば、寝ている間の代謝がガラッと変わります✨ 🌙 寝る前5分!全
そら【"自慢の私"になるダイエット】
2709件の「いいね」

令和じゃ通用しない☝️【昭和の根性論💪】
#昭和レトロ #ハテナ投稿大会 #根性 #考え方 #コメント大歓迎 💡 昭和の良さ💡 🏡 人とのつながり 昭和の考え方には☝️近所付き合いや家族のつながりを大事にする面があります🔆 助け合いを前提とした感覚は🙌今の時代でも安心感を生みやすい考え方です🔆 💪 我慢と責任感 昭和的と言われる「最後までやり抜く」「弱音をあまり吐かない」といった姿勢は☝️行きすぎるとしんどいですが🙌適度であれば責任感や信頼につながる大事な要素でもあります🔆 🎌 礼儀や筋を通す意識 目 上の人を敬う気持ちや🙌礼儀を大切にする感覚は☝️世代を問わず人間関係をスムーズにしてく
こぶら
129件の「いいね」

🟦 日曜日|習慣
👉 人生は「気合い」じゃなく
「習慣」で決まる
🟦 日曜日|習慣 👉 人生は「気合い」じゃなく 「習慣」で決まる そのまま終わる人 気分で動く やる気がある日はやる ない日はやらない だから続かず 結果も安定しない 一方で、逆転する人は違う 仕組みで続ける やるかやらないかを 感情に任せない 決めたことを 当たり前に繰り返す だから 積み上がり続ける → 習慣が未来をつくる 【習慣化の3つのポイント】 ① 小さく始める(ハードルを下げる) ② タイミングを固定する(毎日同じ時間) ③ 記録する(見える化する) 気分で終わるか 仕組みで続けるか

TAKIBI 社長
2件の「いいね」

動けないのは
やる気がないからじゃない 納得してないだけ だから 無理に動こうとしなくていい 先に 「なんでやるのか?」を 自分に聞いてみてください🤔
ひでお室長|心のコンビニ|
12件の「いいね」

地味なことを地道にできる人が、誰より強い。

やすべえ
629件の「いいね」



横から見た時の体の厚み・・・ 年々気になってきますよね... そこで今回は実践してしっかり痩せられる方法を 持ってきました!頑張ってみてね🔥 #ダイエット #トレーニング #痩せる方法 #ストレッチ
そら【"自慢の私"になるダイエット】
919件の「いいね」

アナタの存在そのものに価値があります。
つらいときって、 「がんばれ」すら重たく感じることありませんか? 何もできていない気がして、 人と比べてしまって、 それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは 「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。 でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。 私は今、毎日少しずつAwarefyを使って 自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づく それだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が

やすべえ
1296件の「いいね」


PDRさん
1013件の「いいね」



【やる気スイッチ】脳が勝手に『やる気を出す』10の方法
やる気は 「気持ち」じゃなく「反応」 実は 脳にはやる気が勝手に出る 『スイッチ』があります 行動すればドーパミンが出て 脳は「もっとやりたい」と感じ始めます つまり やる気は待つものじゃなく『作れる』 心理学と脳科学で実証された 『やる気スイッチ』の入れ方を 10個紹介 「やる気が出ない自分」に 落ち込むより 『脳の特性』を使って 自然に動ける毎日へ 【保存】して 動けない日の味方にしてください #大人の本音 #Lemon8の日 #心理学 #脳科学 #やる気スイッチオン
心理技術 │ 金沢久幸
179件の「いいね」

人生を変えるなら順番を変える
#名言 #心に響く言葉 #名言集 #偉人の言葉 #言葉 #雑学 #豆知識 #トリビア #学び #心理テスト
メンタリスト KOKI HORI
27件の「いいね」
もっと見る





応援しています!