อ่อมปูนาเป็นเมนูคลาสสิกของภาคอีสานที่ไม่เพียงแต่อร่อยและเข้มข้นด้วยรสชาติ แต่ยังสะท้อนวิถีชีวิตและวัฒนธรรมการทำอาหารของคนโคราชและพื้นที่ใกล้เคียงด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งปูนาที่นำมาใช้ในเมนูนี้ มักจะเป็นปูนาที่จับได้จากทุ่งนาหรือแหล่งน้ำธรรมชาติ ทำให้ได้รสชาติที่สดใหม่และมีกลิ่นเฉพาะตัว วิธีการเลือกปูนาไม่ควรเลือกปูที่ตัวเล็กเกินไป เพราะจะได้เนื้อไม่มาก และควรเลือกปูที่ยังมีชีวิตเพื่อความสดและรสสัมผัสที่ดีที่สุด ขั้นตอนการทำอ่อมปูนาเริ่มจากการเตรียมเครื่องแกงอ่อมซึ่งประกอบด้วยพริกแห้ง กระเทียม หอมแดง และเครื่องปรุงอื่นๆ ที่นำมาปรุงให้เข้ากัน เมื่อได้เครื่องแกงที่เข้มข้นแล้ว นำน้ำสต๊อกและสมุนไพรพื้นบ้าน เช่น ใบมะขามอ่อน หรือผักพื้นบ้านเพิ่มความหอมและรสชาติที่หลากหลาย อย่างที่ได้แชร์กันในโซเชียลมีเดียต่างๆ อย่าง TikTok หรือ Lemon8 เทรนนี้ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วในกลุ่มคนรักอาหารอีสานและผู้ที่ชื่นชอบการทำอาหารแบบบ้านๆ ที่เน้นวัตถุดิบสดใหม่และวิธีทำที่ไม่ยุ่งยาก สำหรับใครที่ชอบความบันเทิงและการลองทำอาหารใหม่ๆ การติดตามแฮชแท็กอย่าง #อ่อมปูนา #เทรนวันนี้ หรือ #เพื่อความบันเทิง บนแพลตฟอร์มต่างๆ จะช่วยให้ได้รับแรงบันดาลใจและเทคนิคการทำใหม่ๆ อยู่เสมอ นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสดีในการเรียนรู้วัฒนธรรมและการนำวัตถุดิบท้องถิ่นมาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด ถ้าคุณเคยได้ลองทำอ่อมปูนาแล้ว อย่าลืมปรับรสชาติให้เหมาะกับความชอบของตนเอง และแชร์ประสบการณ์หรือสูตรของคุณกับเพื่อนๆ ในชุมชนออนไลน์เพื่อสร้างความสนุกสนานและแลกเปลี่ยนไอเดียเกี่ยวกับอาหารพื้นบ้านที่คุณรัก
0 คนบันทึกแล้ว
1
2/26 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แกงอ่อมปูนา
มาแล้วจ้าา ✨ สูตร แกงอ่อมปูนา อาหารอีสานหอมสมุนไพร รสกลมกล่อม 🤎 🦀 วัตถุดิบ ปูนา 8–10 ตัว (ล้างสะอาด ตำพอแตก หรือหักก้าม) ตะไคร้ 2 ต้น (ซอยบาง ๆ) หอมแดง 4 หัว กระเทียม 6 กลีบ พริกแห้ง 5 เม็ด (แช่น้ำให้นิ่ม) ข่า 3 แว่น ใบมะกรูด 3 ใบ น้ำปลาร้า 3 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) น้ำปลา 1
ถูกใจ 40 ครั้ง

อ่อมปูนา
#อ่อมปูนา ปีนี้จะกินให้หน่ำใจไปเลย ชอบมากอีกะปูนา
ถูกใจ 8 ครั้ง

ไปขุดมาปูมาได้ 2 เมนูเลยจ้า อ่อมปูนาใส่หนังงัว กับ ปูนาน้อยทอดก
ไปขุดมาปูมาได้ 2 เมนูเลยจ้า อ่อมปูนาใส่หนังงัว กับ ปูนาน้อยทอดกรอบ แซบคักจ้า 🤤 #เอื้อยเก๋ #อ่อมปูนาใส่หนัง #ทอดกรอบปูนาน้อย #ทำอาหาร #เมนูอ
ถูกใจ 130 ครั้ง

อ่อมปูนาห้อมมๆจ้า
ของหาทานหยากจ้า #อ่อมปูนา
ถูกใจ 3 ครั้ง

อ่อมปูนา😍✨🏝
ถูกใจ 15 ครั้ง

แกงอ่อมปูนา
ปูนาตัวมันๆ #อ่อมปูนา
ถูกใจ 7 ครั้ง

อ่อมปูนา
ถูกใจ 1 ครั้ง



อ่อมปูนา🦀 อาหารอีสานตามฤดูกาล
หืมมมมม อร่อยม๊ากกก จากขนมหวาน 🏡บ้านคุณติ๊ก ตามเราเข้าครัวมาทำกับข้าวบ้างเนอะ บอกได้แค่ว่า "อาหร่อยยยย"😋
ถูกใจ 7 ครั้ง

แกงอ่อมปูนาใส่กบหม้อนี้…บอกเลยแซ่บลืมโลก 🐸🦀🌶️ กินข้าวบ้านสวน บรรยากาศหลักล้าน รสชาติบ้านๆ แต่ความฟินเกินต้าน 😆🍚 อิ่มท้อง อิ่มใจ วิถีชีวิตเรียบง่ายที่โคตรมีความสุข #แ #แกงอ่อมปูนา ก #กบบ้านสวน อ #อาหารอีสานบ้านๆ แ #แซ่บนัว ครัวบ้านสวน
ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อมปูนาจ้าเมนูบ้านๆ
ถูกใจ 0 ครั้ง

อ่อมปูนาแซ่บหลายจ้า😋
ถูกใจ 2 ครั้ง



แบ่งปันเมนูแซ่บๆ แบบอีซี่ 🦀✨🫧
เมนูปูหนีบอิปิ้ พร้อมแบ่งปันสูตร “อ่อมปูนาดอง” 🦀🌶️ 🥦วัตถุดิบ: ปูนาดอง น่องไก่ (แอบใส่นิดๆ) พริก กระเทียม ข่า ตะใคร้ น้ำปลาร้า น้ำปลา ข้าวคั่ว ผงฟรุ้งฟริ้ง✨ ผักอ่อม : ผักชีลาว ต้นหอม กวางตุ้ง 🥘อุปกรณ์: หม้อไฟฟ้า Sce plus 1.6L/กระบวยซิลิโคน 🍳ขั้นตอนการทำ:1. ผัดพริกกระเทียม ข่า ตะใคร้ที่โขลกหยาบๆ
ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีอ่อมปูนาใส่มะละกอหัวเหลือง ดูเต็มได้ที่ช่องยูทูปตั้ม ครัวบ้านทุ่ง https://youtu.be/etOC62UUX90
ถูกใจ 4 ครั้ง

อ่อมปูนา #กินข้าวฮ่วมพา กับพ่อกับแม่ #ความสุขที่ตามหา ถ่ายุบ้านเฮาเด้อ #สาวขอนแก่น #ห้องครัวtiktok #ใครหิวยกมือขึ้น
ถูกใจ 3 ครั้ง



เมนูอ่อมปูนาแบบอีสานแซบๆค่ะ
ถูกใจ 1 ครั้ง

ขั้นตอนอาจยุ่งหน่อย แต่พอเดือดหอมสมุนไพรขึ้นมา บอกเลยแซ่บนัวจนต้องตักข้าวเพิ่ม 🤤 #เข้าครัวทำเมนูแซ่บ #ทำอาหาร #อ่อมปูนา
ถูกใจ 1 ครั้ง



อ่อมปูนา จองแซบบ้านเฮา
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: 🍳ขั้นต อนการทำ: 👍🏻คำแนะนำ:
ถูกใจ 1 ครั้ง

#อ่อมปูนาหอมๆ😍
#เปิดงบ
ถูกใจ 4 ครั้ง

อ่อมปูนา
อาหารอิสานหากินยาก..เพราะปูนามีบางช่วงเท่านั้น 😆
ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อมกะปูนาใส่ผักกะเเยง #อ่อมปูนา #ผักกะเเยง #อาหารอีสาน
ถูกใจ 3 ครั้ง



อ่อมปูนาอาหารพื้นบ้านของคนอีสานจ้าอร่อยมากก
ถูกใจ 3 ครั้ง

อ่อมปูนา 🦀
ถูกใจ 1 ครั้ง



อีสานนัวส์ถึงใจ✅
แซ่บนัวร์บอกต่อ แก่นแท้ อีสานถึงแก่น ร้านอยู่ข้างมหาลัยขอนแก่น ราคานักศึกษา โดยรวมแล้วอาหารหลากหลายไม่เผ็ดมาก มีเมนูท้องถิ่นที่กรุงเทพไม่มีขายให้ลองชิม แต่ที่ชอบสุดๆ คือ อ่อมปูนาเด็ดดวงมาก🦀 หอมนัวส์แต่คอไม่แห้งนะ😁😁 #ร้านอาหารอีสานขอนแก่น #ส้มตำขอนแก่น #ติดเทรนด์ #รีวิวอีสาน #ป้ายยา
ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูอ่อมปูนา
เมนูอ่อมปูนาแซ่บๆ หอมๆ ปูนาเริ่มมันแล้ว #อ่อมปูนา #อาหารบ้านๆแต่อร่อย
ถูกใจ 3 ครั้ง

อ่อมปูนาบ้านๆของคนอีสาน
ถูกใจ 1 ครั้ง

ออ่มปูนา
นานแล้วที่ไม่ได้กินอ่อมปูนาใส่ผักแขยง
ถูกใจ 2 ครั้ง

อ่อมปูนา ..ของแซ่บปีใหม่69 #ปูนา
ถูกใจ 0 ครั้ง

อ่อมปูนา🫶
อ่อมปูนาแซ่บๆนัวๆจ้า
ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อมปูนา ใส่ผักชี & ดอกหอม 🦀🦀เป็นเมนูของช่วงนี้เลย
ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อมปู ขอบคุณปูจากพี่สาวค่าบ 😋👩🍳 #กาวรัตน์ไดอารี่💜 #อ่อมปูนา #ห้องครัวtiktok #กับข้าว #เมนูง่ายๆ
ถูกใจ 7 ครั้ง

กินข้าวนำกันเด้ออ #ของมาจากบ้าน #ฟีดดดシ #ศรีสะเกษ #บึงบูรพ์
ถูกใจ 0 ครั้ง

#อ่อมปูนา #อ่อมอีกะปู #อาหารอีสาน 🦀
ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหารอิสานแซบมาก
#แกงอ่อมปูนา #อ่อมปูนา
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
