อ่อมปูนาห้อมมๆจ้า

2025/9/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงนี้อยากกิน “อ่อมปูนา” มาก เพราะเป็นเมนูบ้านๆที่หาทานยากจริงๆ เลยลองทำเองแบบง่ายๆที่บ้าน รสจะออกนัวๆหอมสมุนไพร กินกับข้าวเหนียวคือดีสุดๆ โดยเวอร์ชันที่ชอบคือ “อ่อมปูนาใส่ผักแขยง” และอีกแบบคือ “อ่อมปูนาใส่มะละกออ่อน” เพราะช่วยให้หม้ออ่อมมีทั้งความหอมและเนื้อสัมผัสกรุบๆ วัตถุดิบที่เตรียม (กะเอาตามจำนวนคนกินได้เลย) - ปูนา (เลือกตัวสด จะหอมกว่า) - ผักแขยง (ใส่ตอนท้าย กลิ่นจะชัด) - มะละกออ่อนซอย/หั่นชิ้นพอดีคำ (ถ้าจะใส่) - ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง (เพิ่มความหอม ลดคาว) - น้ำปลาร้า (ตามชอบ) + น้ำปลา/เกลือเล็กน้อย - พริกป่นหรือพริกสดตำ (ปรับเผ็ดได้) - ข้าวคั่ว (ช่วยให้นัวและข้นนิดๆ) - น้ำซุปหรือน้ำเปล่า วิธีทำแบบที่ทำบ่อยๆ 1) ทำปูนา: ถ้าโขลก/ตำปูแล้วคั้นเอาน้ำ ให้กรอง 1 รอบเอาเศษกระดองออก จะช่วยให้กินง่ายขึ้นและลดกลิ่นคาว จากนั้นพักไว้ 2) ตั้งหม้อ: ใส่น้ำซุปนิดหน่อย ตามด้วยตะไคร้ซอย หอมแดง ใบมะกรูด ต้มให้หอมก่อน 3) ใส่มะละกออ่อน (ถ้าทำสูตรใส่มะละกอ): ใส่ช่วงนี้เลย ต้มให้เริ่มนิ่ม เพราะมะละกอใช้เวลาสุกกว่าผักอื่น จะได้รสหวานธรรมชาติออกมา 4) ใส่น้ำปู: ค่อยๆเทลงหม้อแล้วคนเบาๆ พอน้ำเริ่มเดือดจะจับตัวเป็นลิ่มนิดๆ (คล้ายแกงอ่อมที่มีความข้น) ระวังอย่าคนแรงเกิน ไม่งั้นจะเละ 5) ปรุงรส: ใส่น้ำปลาร้า (ถ้ากิน) แล้วตามด้วยน้ำปลา/เกลือ ชิมให้ได้รสนัวเค็มพอดี จากนั้นใส่พริกป่น/พริกตำ 6) ใส่ข้าวคั่ว: ใส่ทีหลังสุดช่วงใกล้ปิดไฟ จะช่วยให้หอมและนัวขึ้นมาก 7) ใส่ผักแขยง: ปิดไฟหรือไฟอ่อนสุดแล้วค่อยใส่ผักแขยง คลุกให้โดนไอร้อนพอ ผักจะหอมมากและไม่ขม ทริคเล็กๆที่ช่วยให้อร่อยขึ้น - ผักแขยงอย่าใส่ตอนเดือดพล่านนานๆ กลิ่นจะหายและอาจขม - ถ้าใส่มะละกออ่อน เลือกที่ยังกรอบนิดๆ จะได้เคี้ยวเพลิน ไม่เละทั้งหม้อ - ถ้ากลัวคาว เพิ่มตะไคร้/ใบมะกรูด และอย่าปรุงหวานจัด (ความนัวจะเด่นกว่า) กินคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ หรือข้าวสวยก็อร่อยมาก ใครหาเมนูอีสานบ้านๆทำกินเอง ลองทำอ่อมปูนาใส่ผักแขยงหรือใส่มะละกออ่อนดูค่ะ ได้ฟีลเหมือนกินที่บ้านต่างจังหวัดเลย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไปขุดมาปูมาได้ 2 เมนูเลยจ้า อ่อมปูนาใส่หนังงัว กับ ปูนาน้อยทอดก
ไปขุดมาปูมาได้ 2 เมนูเลยจ้า อ่อมปูนาใส่หนังงัว กับ ปูนาน้อยทอดกรอบ แซบคักจ้า 🤤 #เอื้อยเก๋ #อ่อมปูนาใส่หนัง #ทอดกรอบปูนาน้อย #ทำอาหาร #เมนูอ
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 130 ครั้ง

อ่อมปูนา
#อ่อมปูนา ปีนี้จะกินให้หน่ำใจไปเลย ชอบมากอีกะปูนา
โบว์วี่ชอบรีวิว

โบว์วี่ชอบรีวิว

ถูกใจ 8 ครั้ง

อ่อมปูนา
อาหารอิสานหากินยาก..เพราะปูนามีบางช่วงเท่านั้น 😆
*•.¸♡ 𝒮𝒾𝓎𝒶𝓅𝒽𝒶𝓉

*•.¸♡ 𝒮𝒾𝓎𝒶𝓅𝒽𝒶𝓉

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอ่อมปูนาในหม้อกำลังเดือด มีปูนา ผักสมุนไพรสีเขียว และพริกแดง แสดงถึงอาหารอีสานรสจัดจ้านที่พร้อมรับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำอ่อมปูนา ประกอบด้วยปูนาสดบนจาน ผลิตภัณฑ์จากบ้านคุณติ๊กในกระปุกพร้อมปูนาวางด้านบน และผักสมุนไพรสด
ภาพวัตถุดิบทำอาหารอีสาน มีปูนาสดบนจาน ผลิตภัณฑ์จากบ้านคุณติ๊กในกระปุกที่มีปูนาวางอยู่ด้านบน และผักสมุนไพรสดเป็นส่วนประกอบ
อ่อมปูนา🦀 อาหารอีสานตามฤดูกาล
หืมมมมม อร่อยม๊ากกก จากขนมหวาน 🏡บ้านคุณติ๊ก ตามเราเข้าครัวมาทำกับข้าวบ้างเนอะ บอกได้แค่ว่า "อาหร่อยยยย"😋
TK A Nanta

TK A Nanta

ถูกใจ 7 ครั้ง

แกงอ่อมปูนา
ปูนาตัวมันๆ #อ่อมปูนา
ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ถูกใจ 7 ครั้ง

อ่อมปูนา
อภิพร

อภิพร

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อมปูนาหอมๆแซ่บๆ #อ่อมปูนา #ปูนา #กับข้าวอีสาน #กับข้าวบ้านเฮา #เข้าครัวทํากับข้าว #แซ่บหลาย #จุ๊กกรุ๊ววววมาติน #tiktokshopครีเอเตอร์ @จุ๊กกรุ๊วววมาติน(แม่บ้านผีบ้า) @จุ๊กกรุ๊วววมาติน(แม่บ้านผีบ้า) @จุ๊กกรุ๊วววมาติน(แม่บ้านผีบ้า)
จุ๊กกรุ๊วววมาติน(แม่บ้านผีบ้า)

จุ๊กกรุ๊วววมาติน(แม่บ้านผีบ้า)

ถูกใจ 8 ครั้ง

แจกคำสั่ง สร้างรูปภาพอาหารสุดน่ารักๆ ตะมุตะมิ

แจกคำสั่ง สร้างรูปภาพน่ารักๆ ตะมุตะมิ ด้วยแชทGPT คำสั่งใต้โพสจ้า ในเม้นนะคะ #ai #สร้างภาพด้วยai #สร้างรูปภาพด้วยai #ติดเทรนด์ #chatgpt
น้ำหวาน วิไลลักษณ์

น้ำหวาน วิไลลักษณ์

ถูกใจ 0 ครั้ง

อ่อมปูนาแซ่บหลายจ้า😋
คิโนโมโตะ

คิโนโมโตะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

#อ่อมปูนา #อ่อมอีกะปู #อาหารอีสาน 🦀
อ้อมแอ้ม♥️💜

อ้อมแอ้ม♥️💜

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำพริกปลาทูปลาร้า
น้ำพริกปลาทู ใส่น้ำปลาร้า ห้อม หอมจ้า 🥒🥕
Suampa  Khunrid-ead

Suampa Khunrid-ead

ถูกใจ 3 ครั้ง

อ่อมปูนาจ้าเมนูบ้านๆ
คุณนาย ไร่อ้อย

คุณนาย ไร่อ้อย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูอ่อมปูนาแบบอีสานแซบๆค่ะ
Kuaum เดอะแก๊งค

Kuaum เดอะแก๊งค

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อมปูนา🫶
อ่อมปูนาแซ่บๆนัวๆจ้า
ไอเดีย

ไอเดีย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของอ่อมแบบอีสานในชาม มีผักสีเขียวสด เนื้อสัตว์บด และพริกแดงเล็กน้อย น้ำแกงสีน้ำตาลอ่อน ดูน่ารับประทาน เป็นเมนูอ่อมปูนาบ้านๆ
อ่อมปูนาบ้านๆของคนอีสาน
อ้อย

อ้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อมปูนา หอมๆนัวๆ
#อ่อมปูนา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #อ่อม
ultralaw246

ultralaw246

ถูกใจ 1 ครั้ง

#อ่อมปูนาหอมๆ😍
#เปิดงบ
@แม่ไก่ชอบทำกับข้าว🐓

@แม่ไก่ชอบทำกับข้าว🐓

ถูกใจ 4 ครั้ง

กำลังจะสุก 🥰นิ่งปูนาหอมๆ✅
#ปูนา #ปูนานึ่ง #น้ำพริกปูนา #อ่อมปูนา #ปูนามาแชร์
ultralaw246

ultralaw246

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูอ่อมปูนา
เมนูอ่อมปูนาแซ่บๆ หอมๆ ปูนาเริ่มมันแล้ว #อ่อมปูนา #อาหารบ้านๆแต่อร่อย
โบว์วี่ชอบรีวิว

โบว์วี่ชอบรีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดอกแคผัดกะปิอร่อย ทำง่าย เปลืองข้าว #ไข่ผำแซ่บเว้ย #ครัวtiktok #cooking #ผัดผัก #ดอกแคผัดกะปิ @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล)
ไข่ผำแซ่บเว้ย

ไข่ผำแซ่บเว้ย

ถูกใจ 9 ครั้ง

อ่อมปูนาใส่ผักแขยงในชามลายดอกไม้สีสันสดใส วางอยู่บนเสื่อ มีน้ำแกงสีเข้มและผักแขยงลอยอยู่ด้านบน ดูน่ารับประทาน
ออ่มปูนา
นานแล้วที่ไม่ได้กินอ่อมปูนาใส่ผักแขยง
Nuch

Nuch

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแกงอ่อมปูนาในหม้อ แสดงปูนาสีส้มสด เนื้อปูที่ตำละเอียด ผักชีลาวสีเขียว และพริกแดงในน้ำแกงสมุนไพร รสชาติกลมกล่อมแบบอีสาน พร้อมเสิร์ฟ.
แกงอ่อมปูนา
มาแล้วจ้าา ✨ สูตร แกงอ่อมปูนา อาหารอีสานหอมสมุนไพร รสกลมกล่อม 🤎 🦀 วัตถุดิบ ปูนา 8–10 ตัว (ล้างสะอาด ตำพอแตก หรือหักก้าม) ตะไคร้ 2 ต้น (ซอยบาง ๆ) หอมแดง 4 หัว กระเทียม 6 กลีบ พริกแห้ง 5 เม็ด (แช่น้ำให้นิ่ม) ข่า 3 แว่น ใบมะกรูด 3 ใบ น้ำปลาร้า 3 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ) น้ำปลา 1
เขมิกา พันพิพัฒน์

เขมิกา พันพิพัฒน์

ถูกใจ 40 ครั้ง

อ่อมปูนา #อ่อมปูนา #เทรนวันนี้ #เพื่อความบันเทิง #tiktok #TikTokUni
น้อยบัวใหญ่ คนโคราช

น้อยบัวใหญ่ คนโคราช

ถูกใจ 1 ครั้ง

แกงอ่อมปูนาใส่กบหม้อนี้…บอกเลยแซ่บลืมโลก 🐸🦀🌶️ กินข้าวบ้านสวน บรรยากาศหลักล้าน รสชาติบ้านๆ แต่ความฟินเกินต้าน 😆🍚 อิ่มท้อง อิ่มใจ วิถีชีวิตเรียบง่ายที่โคตรมีความสุข #แ #แกงอ่อมปูนา ก #กบบ้านสวน อ #อาหารอีสานบ้านๆ แ #แซ่บนัว ครัวบ้านสวน
Renita☺️

Renita☺️

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อมปูนา ..ของแซ่บปีใหม่69 #ปูนา
ศันสนะ รัตนพันธ

ศันสนะ รัตนพันธ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงอ่อมปูนาในหม้อโลหะ ประกอบด้วยปูนาสีแดง ผักสีเขียว พริกแห้ง และสมุนไพรต่างๆ ในน้ำแกง ดูน่ารับประทาน
อ่อมปูนา😍✨🏝
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 15 ครั้ง

#แจ่วลาวแม่เอเดน #กับข้าวบ้านแม่เอเดน #อ่อมปูนา #อร่อยบอกต่อ #ร้อยเอ็ด
แจ่วลาว แม่เอเดน คนร้อยเอ็ด

แจ่วลาว แม่เอเดน คนร้อยเอ็ด

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อมปูนา #กินข้าวฮ่วมพา กับพ่อกับแม่ #ความสุขที่ตามหา ถ่ายุบ้านเฮาเด้อ #สาวขอนแก่น #ห้องครัวtiktok #ใครหิวยกมือขึ้น
Boombim Jintana

Boombim Jintana

ถูกใจ 3 ครั้ง

อ่อมกะปูนาใส่ผักกะเเยง #อ่อมปูนา #ผักกะเเยง #อาหารอีสาน
พี่นนน น้องณมน

พี่นนน น้องณมน

ถูกใจ 3 ครั้ง

อ่อมปู
#อ่อมปูนา #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #อาหารอีสาน #อาหารทำง่ายๆ
Mattaya

Mattaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่อมปูนาอาหารพื้นบ้านของคนอีสานจ้าอร่อยมากก
อ้อย

อ้อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

อ่อมปู ขอบคุณปูจากพี่สาวค่าบ 😋👩‍🍳 #กาวรัตน์ไดอารี่💜 #อ่อมปูนา #ห้องครัวtiktok #กับข้าว #เมนูง่ายๆ
กาวรัตน์ไดอารี่ 💜

กาวรัตน์ไดอารี่ 💜

ถูกใจ 7 ครั้ง

อาหารพื้นบ้าน
อ้ายจ่อยช่างใหญ่

อ้ายจ่อยช่างใหญ่

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาลองกันได้นะค่า รับรองติดทน ละมุน #นคิณีธิดาพยากรณ์ #แม่นวนทองสําลี #บารมีแม่โนราห์ #คอสไพ่ยิปซีสื่อจิตเชื่อมญาณครู
นคิณีธิดาพยากรณ��์ อ.น้ำหวาน

นคิณีธิดาพยากรณ์ อ.น้ำหวาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูบ้านสวนวันนี้
#อ่อมปูนา #กับข้าวบ้านสวน #บ้านสวน #มุมโปรด #ฟีด
อนุศรา🍀

อนุศรา🍀

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์ดูแลสุขอนามัยส่วนตัวหลายชนิด เช่น โปรไบโอติกส์ น้ำยาทำความสะอาด ทิชชูเปียก และสเปรย์แอลกอฮอล์ โดยมีข้อความระบุถึงประโยชน์ในการลดอาการตกขาว กลิ่นอับ และอาการคัน
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกส์ มีข้อความอธิบายว่าช่วยปรับสมดุล ลดกลิ่นและอาการคัน รับประทานวันละซอง�ตอนท้องว่าง พร้อมคำแนะนำเรื่องการดูแลสุขอนามัยเพิ่มเติม
ภาพทิชชูเปียกสำหรับดูแลสุขอนามัยส่วนตัวสองแบบ แบบสีเขียวสำหรับใช้ประจำวัน และแบบสีชมพูสำหรับช่วงมีประจำเดือน ช่วยลดกลิ่นอับและควบคุมกลิ่นได้ดี พกพาสะดวก เหมาะสำหรับใช้ในห้องน้ำสาธารณะ
ไอเทมดูแลกีกี้สาวน้อยของเรา
ฉันเคยเป็นผู้ประสบภัยเรื่องกลิ่น การติดเชื้อ และอาการคันของกีกี้ เลยอยากแบ่งปันการดูแล และของที่ใช้แล้วดีขึ้นค่ะ แต่เป็นการใช้ส่วนตัวนะคะ หากใครถูกใจก็ตำตามกันได้เลย ส่วนใครที่มีกลิ่นแรงผิดปกติ หรือรู้สึกว่าตกขาวผิดปกติ เราแนะนำให้ไปหาหมอก่อนนะคะ มันเขิน มันอายแหละ แต่ไปเถอะ !!! มันรู้สึกไม
ART

ART

ถูกใจ 6167 ครั้ง

สายมูต้องโดนจ้า
🎉เปิด🎉 #เหรียญหลวงพ่อห้อม ปี2540 ที่ระลึกงานปิดทองฝังลูกนิมิตวัดเนินกระชาย ตำบลป่าแฝกอำเภอกงไกรลาศ จังหวัดสุโขทัย 💥ราคา100ค่าวิน50บาท💥 สนใจสอบถามได้นะครับ
ฉลองบารมีพระเครื่อง

ฉลองบารมีพระเครื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม