🥰Okan's side dish🥢
Have fun dieting 💕
Cooking 👌
Good food for beauty 👌
🫕 Stir-fried Vegetables
・ Tecchan (Shima intestine) about 200g
・ 🫑 ・ 🥕 ・ bean sprouts ・ cabbage
Put 🫚 soil and ginger
🍞... Epi rolls
[Tecchanshima intestine]
This is full of collagen
Don't you know that applying collagen to your skin doesn't work ❣
Collagen is best taken from the internal organs 💕 Beef tail
Tail soup, pork feet, shark fin soup and so on ❣
The next day, your skin will be smooth ❤ (v ｡) It also prevents rough skin, especially recommended for atopic skin
And ❣ vegetables are OK 👌
Cabbage... There is also a stomach medicine effect · You can eat a lot by passing 🔥 excellent thing that also prevents constipation 😊
🫑 · 🥕... Effect of preventing stains with vitamin ABCDE
Have fun dieting 💯
If you have rhinitis allergy, be careful ⚠️ take too much 😢.
Beautiful eating habits ❣
Have fun dieting 💯
テッチャン（シマ腸）を使った野菜炒めは、実際に自宅で試してみると、その味わい深さと栄養価の高さに驚かされます。コラーゲンを食べて摂取することの大切さに触れていますが、皮膚の内側から潤いを与えることで、翌日のお肌のしっとり感が実感できるのが魅力です。 私も以前は美容のために高価な化粧品を使っていましたが、食べ物からコラーゲンを摂ることの方が、継続的で効果的だと実感しました。特にテッチャンのような内臓肉は意外と簡単に取り入れられて、ビタミン豊富な野菜と一緒に食べることで、肌荒れの予防や便秘解消にも役立ちます。 また、生姜の刻みを加えることで体を温める効果もあり、冷え性対策にもなります。ピーマンやにんじんはリコピンや各種ビタミンが豊富で、シミ予防や免疫力アップに貢献してくれます。食事の彩りも良くなるので、ダイエット中でも食べる楽しみを感じられます。 鼻炎やアレルギーのある方は、野菜の取りすぎに注意が必要ですが、バランス良く取り入れることで健康的な美人食生活が続けられるでしょう。私自身、テッチャン野菜炒めを日々の献立に加え、美容と健康の両方を意識した生活を楽しんでいます。ぜひ、食材の組み合わせや調理方法を工夫しながら、自分に合った健康美食を見つけてみてください。
