ความสุขของฉันในร่างเดียวกันคือย่า&ยายหลานปิดเทอมบินมาหายายจ๋าอบอุ่นทางใจค่ะ
0 คนบันทึกแล้ว
2
7/4 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



เติมวิตามินเข้าร่างแบบฟินๆ ด้วย 4 เมนูขนมปังโฮมเมดจากผักและผลไม้
ขนมปังทำเองจากผักและผลไม้ 4 สูตร 4 สไตล์ ได้ทั้งความอร่อย นุ่มเด้ง และได้ประโยชน์จากธรรมชาติเต็มๆ Tip สำหรับมือใหม่: ผักและผลไม้สดแต่ละรอบจะมีความชื้น (น้ำ) ไม่เท่ากัน ตอนนวดแป้งแนะนำให้ค่อยๆ เทส่วนผสมที่เป็นของเหลวลงไปทีละน้อย หากแป้งแฉะเกินไปสามารถเติมแป้งนวลได้เล็กน้อย #ขนมปังเพื่อสุขภาพ
Yoksi_zx
ถูกใจ 10 ครั้ง



🥰แจกภาพแคปชั่นสาวเอวบางร่างน้อย
💖 แจกภาพแคปชั่นสาวอวบ 🌈 เพราะชีวิตมันสั้น… อย่ามัวแต่นับแคล ให้มานับความสุขดีกว่า 😆 วันนี้รวมภาพแคปชั่นขำ ๆ สไตล์สาวอวบ เอาไว้ส่งต่อให้เพื่อน หรือเก็บไว้ตั้งสเตตัสก็ได้ รับรองเรียกรอยยิ้มได้แน่นอน ✨ โปรดอ่านก่อนนำภาพไปใช้นะคะ ภาพนี้ตั้งใจทำเพื่อแบ่งปันแรงบันดาลใจ และให้ทุกคนได้เก็บไว้ดูยิ
Zaru-San
ถูกใจ 191 ครั้ง



หนังโครตดี ‼️ แบบไม่อวย #Colonyยึดร่างคลั่ง
🧟♂️🔥 เพิ่งดู #Colonyยึดร่างคลั่ง มา บ อกเลยว่าโคตรดีเกินคาด! นี่ไม่ใช่หนังซอมบี้แบบเดิมๆ ที่วิ่งไล่งับคนไปวันๆ แต่เป็นซอมบี้ในเวอร์ชันที่ทั้งน่ากลัว ทั้งกดดัน และมีไอเดียใหม่จนดูแล้วว้าว 🤯 เรื่องราวเกิดขึ้นเมื่อเชื้อปริศนาเริ่มแพร่กระจาย ทำให้ผู้ติดเชื้อสูญเสียความเป็นมนุษย์ กลายเป็นสิ่งมีช
kukkaireview
ถูกใจ 10 ครั้ง

AI AVATAR #แปลงร่าง# มีความสุขกันนะะ🥰🍋✨🩷🌷
New Yong 98👑🖤🔮新永✨🧸
ถูกใจ 1 ครั้ง



65 แชร์วิธีสร้างร่างทองอย่างยั่งยืน
#วิธีสร้างร่างทองของวัยเก๋าอายุ65 ใครๆก็สร้างร่างทองได้ค่ะ ในที่นี้หมายถึงไม่ใช่แค่ได้ดูหุ่นดีนะคะ แต่หมายถึงร่างกายต้องมีประสิทธิภาพในการทำงานด้านต่างๆด้วย เช่น สมอง ระบบหัวใจและหลอดเลือด ความพร้อมเคลื่อนไหวที่ข้อต่อ ความคล่องแคล่ว ความแข็งแรงของมวลกล้ามเนื้อ แม้ว่าทั้งหมดนั้นประสิทธิภา
ครูตุ๊กตาณัฐรดา
ถูกใจ 116 ครั้ง



แปลงร่างตัวเอง จาก 60 สู่ 48
หลังจากตั้งใจดูแลตัวเองจริงจัง ในที่สุดก็ลดน้ำหน ักสำเร็จ ตอนนี้ไม่ได้สนใจตัวเลขบนตาชั่งแล้ว เน้นดูที่สัดส่วน หุ่นที่เราพอใจ + สุขภาพที่แข็งแรงขึ้น และสุขภาพจิตต้องดีไปด้วย ลดน้ำหนักถ้าเราเครียด มันคงไม่ใช่การทำเพื่อสุขภาพ ดังนั้นหาวิธีที่ตัวเองจะลดได้อย่างมีความสุข ยั่งยืนและไม่เครียดดีกว่าจ้า ข้อเ
A-NGUN 🍇🐱
ถูกใจ 485 ครั้ง

เครียดสะสมไม่รู้ตัว? 5 วิธีฟื้นร่าง ฟื้นใจ
😔 ช่วงนี้คุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่ไหม? • ตื่นมาก็เหนื่อย ทั้งที่นอนครบ • เครียดง่าย หงุดหงิดง่ายกว่าเดิม • ไม่มีแรงทำอะไรที่เคยชอบ • รู้สึกไม่มีความสุขแบบบอกไม่ถูก • กินอะไรก็ไม่สดชื่น • อารมณ์แปรปรวนง่าย • รู้สึกหมดไฟทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก หลายคนคิดว่าตัวเอง “อ่อนแอ” แต่จริงๆ แล้ว… ร
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS
ถูกใจ 8 ครั้ง



7 นิสัยพัฒนาตัวเองใน 1 เดือน มาเป็นร่างทองกัน⭐️
👀นอกจากการดูแลผิวที่ดีแล้ว หลายคนก็อยากพัฒนาตัวเองในด้านอื่นบ้าง อยากมีวินัย อยากเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ทำตามนี้ รับรองว่าภายใน 1 เดือน จะรู้สึกได้เลยว่าชีวิตเบาขึ้นจริง ๆ 1) ตื่นให้ตรงเวลา ไม่กดเลื่อนปลุก การ Snooze หลายรอบไม่ได้ช่วยให้เราพักผ่อนเพิ่ม แต่กลับทำให้รู้สึกง่วงกว่าเดิม เพราะสม
Paranbeauty
ถูกใจ 72 ครั้ง



ปักตระกร้าเปลี่ยนร่าง
ปัจจุบันหยุดปักมาเกือบ 1 ปีแล้ว เริ่ม 73 kg. นน. ปัจจุบั น :53 kg. -20 kg. ⭐️อาการตอนปัก: ไม่หิวข้าว ง่วงนอนตลอด รู้สึกไม่อยากทำงาน ทานอาหารและขนมได้ปกติ แต่ทานได้น้อยลงมาก อาการเบื่ออาหาร กินเยอะแล้วอาเจียนได้ แต่ไม่ใจสั่น ไม่เวียนหัว ใช้ชีวิตได้ปกติ ✅วิธีแก้ไข : เราเน้นทานโปรตีน ปรับ
โลกของไอริน
ถูกใจ 52 ครั้ง

วิธีลบคลิปแบบร่างใน TikTok
#สอนตัดคลิป
เจ้นันท์ พันล้าน
ถูกใจ 1 ครั้ง

The Age-Reverse Biohacking 🧬 สลัดสังขารวัย 50+ สู่ร่างทองผิวพรรณสดใสระดับยีน!
โดนหลอกว่าอายุ 50 แล้วต้องปล่อยตัวเหี่ยวพังตามยถากรรม... วันนี้ปล่อยให้คนไม่รู้แก่งำเหงือกไปค่ะ ส่วนทีมเราจะเดินเหินปร๋อ ร่างทอง ผิวพรรณสดใส หน้าเด็กเหมือนกินยาอายุวัฒนะไปพร้อมกัน! 😱หน้านิ่งแต่หุ่นสับมากค่ะ! ผู้หญิงหลายคนพอแตะเลข 5 ปล่อยเนื้อปล่อยตัว คิดว่าระบบเผาผลาญปิดสวิตช์แล้ว คอลลาเจนใต้ผิว
เคล็ดลับเบบี้เฟช
ถูกใจ 107 ครั้ง



วิธีสร้างร่างทองแบบยั่งยืนของวัยเก๋า 65
ใครๆก็สร้างร่างทองได้ค่ะ ในที่น ี้หมายถึงไม่ใช่แค่ได้ดูหุ่นดีนะคะ แต่หมายถึงร่างกายต้องมีประสิทธิภาพในการทำงานด้านต่างๆด้วย เช่น สมอง ระบบหัวใจและหลอดเลือด ความพร้อมเคลื่อนไหวที่ข้อต่อ ความคล่องแคล่ว ความแข็งแรงของมวลกล้ามเนื้อ หลายๆคนที่เห็นคลิปการเต้น Shuffle มักบอกว่าคล่งแคล่วมาก หุ่นดีมาก
ครูตุ๊กตาณัฐรดา
ถูกใจ 15 ครั้ง



กล้าวาด EP.2 ถ้าไม่ร่างภาพ ฉันจะวาดรูปได้มั้ยนะ?✨
"ถ้าวันนี้ไม่ร่างภาพ ฉันจะวาดรูปได้มั้ย? 3 ชั่วโมง วาดได้ 4 รูป😅 เพราะติดเม้าท์…แต่ไม่ติดความกดดัน💛 วันนี้โยวาดแบบไม่ร่างเลยค่ะ หยิบ iPad ขึ้นมา แล้วปล่อยมือวาดไปตามฟิล ใช้แค่บรัชเดียว "Pelion 2"เส้นไม่เป๊ะ แต่ดูซื่อ ๆ น่ารักดี ระหว่างวาดก็เม้าท์กับคนในไลฟ์ไปด้วย รู้ตัวอีกท
Shitagallery
ถูกใจ 46 ครั้ง



แม่นกกับน้องรักคุณ จาก เรื่องซ่อนรักในร่างใหม่... ทวงคืนหัวใจเจ้านกฮูก 🦉
ใน วันที่โลกทั้งใบใจร้ายกับเรา... อ้อมกอดเล็ก ๆ นี้คือเหตุผลเดียวที่ทำให้เรายังอยากมีลมหายใจต่อ 🤍✨ ภาพนี้คือภาพจำที่ "ชิดชนก" หรือนก ไม่เคยลืม... . ชีวิตสาวโรงงานที่ต้องตื่นเช้ามาเผชิญกับควันฝุ่น ความเหนื่อยล้า และหยาดเหงื่อ ในห้องเช่าไม้ห้องเก่าที่อากาศอบอ้าว แต่กลับเต็มไปด้วยความอบอุ่น
IMYOURS23
ถูกใจ 2 ครั้ง

จัดการชีวิตตัวเองใหม่ ...ในร่างเดิม ✨
ผู้หญิงโตขึ้น จะเริ่มเข้าใจเรื่องนี้ 🤍 เราไม่ได้อยากใช้ชีวิตหรูหราตลอดเวลา แค่เริ่มอยากมี: ☁️ เช้าที่ไม่รีบเกินไป ☁️ เงินที่ทำให้ไม่ เครียดทุกวัน ☁️ เวลาพักจริงๆ ☁️ ความสัมพันธ์ที่สบายใจ ☁️ งานที่ไม่ทำให้ใจพัง ☁️ มุมเล็กๆที่ได้เป็นตัวเอง เมื่อก่อนคิดว่าความสำเร็จ คือการ “ไปให้เร็ว”
Aun ป้ายยา / Self-Care 30+
ถูกใจ 0 ครั้ง



เช็คร่างก่อนนอน #คุณยายสายเวท
#ความสุขของยายยาย ❤️💪🏻
เราไม่สวย แต่ดูดีได ้ #ปั้นหุ่น ดูลรูปร่าง รักษาสุขภาพ #ยายเองงง🤭🤭 55+++ แล้วน้าาาา
#ยายเองงง🤭🤭
ถูกใจ 60 ครั้ง

ชีวิตที่ร่างเอง
“ชีวิตที่ร่างเอง” หนังสือที่ชวนเรากลับมาถามตัวเองว่า เราอยากใช้ชีวิตแบบไหนกันแน่ ไม่ต้องเดินตามกรอบใคร แต่ค่อยๆ ร่างเส้นทางในแบบของตัวเอง ✍️ เหมาะกับคนที่กำลังค้นหาตัวเอง อยากเริ่มต้นใหม่ หรืออยากใช้ชีวิตให้ชัดเจนขึ้นอีกนิด #หนังสือน่าอ่าน #ชีวิตที่ ร่างเอง #หนังสือพัฒนาตัวเอง #ป้า
ktndiary_
ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีแปลงร่างสายฝักบัวให้ใหม่เอี่ยม งบ 10+ บาท
วิธีแปลงร่างสายฝักบัวให้ใหม่เอี่ยม ใช้เวลาแค่ 2 นาที งบ 10+ บาท #ป้ายยาของใช้ในบ้าน #ความสุขใน500บาท #ทริคแม่บ้าน #lifehacksง่ายๆ #โตขึ้นจึงรู้ว่า
MaMo Story
ถูกใจ 8 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม




