โจ๊กโบนิโต "ลับ"
★สูตร จุดอยู่ที่นี่ ❗ ❗
โจ๊กโบนิโต◼️
~ หนึ่งนัดในช่วง★ ~
◼️ (5 ครั้ง)
โบนิโตซาซิมิ 5 ชิ้น (ประมาณ 80 กรัม)
ข้าว 100g
· น้ำ 200 มล.
แป้งมันฝรั่งในปริมาณที่เหมาะสม
ปริมาณลาเวอร์สีเขียวที่เหมาะสม
◼️.
1. ตัดโบนิโตเป็นชิ้นขนาดกัด
2. โรยแป้งมันฝรั่งบนโบนิโต
3. ใส่โบนิโต ข้าว และน้ำในภาชนะทนความร้อนแล้วห่อเบาๆ
4. ความร้อนในช่วง 600w เป็นเวลา 5 นา ที
5. อบไอน้ำเป็นเวลา 5 นาที
6. ผสมขณะคลายโบนิโต
7. จัดเก็บแช่แข็งได้!
★ถ้าคุณโรยลาเวอร์สีเขียวบนผิวและผสมมันรสชาติและโภชนาการจะดีขึ้น!
◼️เม้น
โบนิโตมีสารอาหารมากมายที่กระตุ้นการทำงานของสมอง เช่น DHA และ EPA นอกเหนือจากธาตุเหล็กและโปรตีนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก♡
นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของอูมามิมากมายดังนั้นจึงช่วยกระตุ้นต่อมรับรสของคุณ!
มันราคาไม่แพงกว่าปลาอื่น ๆ ดังนั้นให้ลอง🙋♀️💕
★ "ชอบ" จะบินและมีความสุข🥰
ขอบคุณที่ดู♥️
ยังไม่☺️🌼
ฉันหวังว่าแม่และลูกสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเด็ก❣️
เราจะส่งอาหารเด็กที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ~
7 ขวบ 5 ขวบ 1 ขวบ🤝✨
ฉันอัปเดตเรื่องราวทุกวันบน Instagram!
ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถมี ส่วนร่วมได้อย่างง่ายดาย💕
離乳食中期から食べさせやすいカツオおかゆは、忙しいママにぴったりの簡単レシピです。私も実際に試してみましたが、レンジだけで調理が完結するため、時間がない時でも手軽に栄養を摂らせられるのが嬉しいポイント。 カツオは鉄分やタンパク質に加え、脳の働きを活性化するDHAやEPAがたっぷり含まれているので、赤ちゃんの成長にとても効果的です。味がしっかりしているため、初めて魚を与える時で も食べやすく、味覚の刺激にもなりました。 作り方は簡単で、カツオに片栗粉をまぶしてレンジで加熱。その後5分蒸らすだけでふんわり食感に。青のりを加えると風味がアップし、栄養もプラスできます。 また、一度に多めに作って冷凍保存できるので、離乳食ストックとしても重宝しています。おかゆがない時や忙しい朝にも重宝するので、ぜひ試してみてくださいね！ 離乳食後期以降は、魚のほぐし方を調整するなど、赤ちゃんの発達に合わせて工夫すると良いですよ。味付けは控えめにして、素材の旨味を活かすのがおすすめです。皆さんの離乳食タイムがもっと楽しくなることを願っています！
