สลัดฟักทอง
★สูตร จุดอยู่ที่นี่ ❗ ❗
สลัดฟักทอง◼️
~ ไข่แดงหนึ่งฟองใสด้วยสิ่งนี้★ ~
วัสดุ◼️
ไข่แดง 1 ฟอง
ฟักทอง 1 ชิ้น (ประมาณ 20-30 กรัม)
นมผสม 20 มล.
◼️.
1. ตัดฟักทองและไมโครเวฟ 600W ความร้อนเป็นเวลา 1 และครึ่งถึง 2 นาทีเพื่อให้นุ่ม
2. ขจัดผิวฟักทอง
3. ผสมให้เข้ากันขณะบดไข่แดงและฟักทอง
4. เพิ่มนมผสมและผสม
★ปรับปริมาณนมตามปริมาณ☝️ฟักทอง
◼️เคล็ดลับแสนอร่อย
1. ถ้าคุณผสมให้เข้ากัน มันจะเรียบเนียนและกลายเป็นเหมือนพุดดิ้ง!
2. หากมีนมมากเกินไปและหนาเกินไป ให้ลองอุ่นในช่วง 600W เป็นเวลา 10 วินาทีโดยไม่ต้องห่อ! ความชื้นจะลอยไปและกินง่าย🙆♀️
◼️เม้น
มันยากไหมที่จะเลี้ยงไข่แดงหนึ่งฟอง?
หากคุณจะไม่กินมันลองทำสิ่งนี้🫶
ฟักทองเต็มไปด้วยวิตามินซีและใยอาหารซึ่งไม่พบในไข่ดังนั้นถ้าคุณกินหนึ่งในนั้นมันจะมีคุณค่าทางโภชนาการ! ⭐
หากคุณมีไข่ต้มเท่านั้นคุณสามารถเตรียมฟักทองในไมโครเวฟได้อย่างง่ายดาย✌️
โดยการเติมนมจะมีคุณค่าทางโภชนาการและหวานและเรียบเนียนยิ่งขึ้นดังนั้นจึงง่ายต่อการกิน❤️
คุณต้องลอง☺️🌼
★ "ชอบ" จะบินและมีความสุข🥰
ขอบคุณที่ดู♥️
ยังไม่☺️🌼
ฉันหวังว่าแม่และลูกสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเด็ก❣️
เราจะส่งอาหารเด็กที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ~
7 ขวบ 5 ขวบ 1 ขวบ🤝✨
ฉันอัปเดตเรื่องราวทุกวันบน Instagram!
ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถมีส่วนร่วมได้อย่างง่ายดาย💕
「離乳食のかぼちゃサラダって、マヨネーズ入れていいの？」「後期だと具材を足しても大丈夫？」と悩むことが多かったので、わが家でやっている考え方をまとめます。 まずマヨネーズについて。基本は、卵や油が入っていて味も濃いので、離乳食期は“なくてもおいしい形”にするのが安心でした。代わりにおすすめなのが、この記事のレシピみたいにミルク（調乳したもの）で伸ばす方法。甘みとなめらかさが出て、卵黄1個も混ぜ込みやすくなります。どうしてもコクを足したい日は、少量の無塩バターやプレーンヨーグルトで調整する方が使いやすかったです（酸味が気になる子はミルクの方が食べやすい印象）。 次に「後期」のアレンジ。9〜11ヶ月頃になると、食感に慣れてきて“つぶし具合”を少し粗めにしても食べられることが増えました。かぼちゃサラダは単体でも便利ですが、栄養を足したい日にブロッコリーをプラスするのもよくやります。やり方は簡単で、ブロッコリーはみじん切り〜粗みじんにしてレンジで柔らかくしてから、かぼちゃ＋卵黄のベースに混ぜるだけ。緑の野菜が入ると見た目も変わって、飽き対策にもなりました。 「離乳食中期のかぼちゃレシピ」として使うなら、ポイントは2つ。1つ目は裏ごし（または徹底的につぶす）で繊維っぽさを減らすこと。2つ目は水分量で、もったりならミルクを足し、とろとろならラップなしで10秒ずつ加熱して調整。ここを押さえると失敗しにくいです。 作り置きする時は、食べる分ずつ小分け冷凍が便利でした。解凍後に水分が出やすいので、最後に混ぜて硬さを見て、必要なら少しだけ追加加熱すると食べやすくなります。 卵黄が進まない時期って本当に大変ですが、「卵黄1個＋かぼちゃ＋ミルク」の組み合わせは、わが家では食べるきっかけになりました。中期〜後期の定番にしやすいので、よかったら試してみてください。
