手作り干し芋
★レシピ、ポイントはここ↓↓
◼️手作り干し芋
〜旨みと甘みが濃縮される♡〜
◼️材料
・さつまいも 1個
・お水 200ml
◼️作り方
1. さつまいもをしっかり洗う
2. 大きいものは半分に切って炊飯器に入れる
3. 水を入れる
4. 玄米モードで炊飯（なければ普通炊飯）
5. 皮を剥き、食べやすい大きさにスライスする
6. オーブン100度で30分加熱
7. 裏返して30分加熱
8. 冷凍保存可能！
◼️一言コメント
手づかみはじめて、いろんな食材試してみたけど、いつも1番に手をのばすのはこの干し芋！
ぐずった時もこれ渡すとご機嫌になることも多いよ🤗❣️
程よい柔らかさだから、まだ遊び食べてつぶしてぐちゃぐちゃにすることもあるけど🤫
実は次男も大好きで油断するとすぐなくなっちゃう😂❤️
作業時間は少ないからぜひ作ってみてね🥰
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ご覧いただきありがとうございます♥️
なおです☺️🌼
ママと赤ちゃんが楽しく離乳食をすすめられますように❣️
栄養たっぷり離乳食を発信していきます♫
7歳5歳1歳育児奮闘中🤝✨
インスタで毎日ストーリー更新してるよ！
気軽に絡んでくれると嬉しいです💕
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干し芋は離乳食期の赤ちゃんにぴったりの食材ですが、さらにアレンジすることで栄養価も味わいもアップします。例えば、スライスした干し芋を細かく刻んでヨーグルトやお粥に混ぜると、赤ちゃんが食べやすい一品になるだけでなく、新しい食感も楽しめます。 また、干し芋はそのままでも十分柔らかいですが、加熱時間や切り方を調整することで、好みの硬さに調節可能です。筆者はオーブン加熱の際、片面だけ先に焼いて裏返すタイミングで様子を見ることで、柔らかさをコントロールしています。家族全員でつまみやすいサイズにスライスしておくと、手づかみ食べ練習中の赤ちゃんにも安心して渡せます。 筆者の次男も大好きで、よくおやつ代わりに楽しんでいます。作る時は炊飯器でじっくり蒸すのでママは他の家事や休憩時間に充てられ、忙しい育児の中で無理なく準備が可能です。離乳食後期からはバターや青のりを少し足して風味を変えるアレンジもおすすめです。 このレシピは離乳食中期（7ヶ月頃）から楽しめるので、成長に合わせて手作り干し芋を取り入れてみてください。柔らかくて栄養満点な干し芋で、赤ちゃんの食べる楽しみを広げましょう！
