คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

พื้นที่บำบัดงานอดิเรก

7/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม子どもが大きくなり、犬も歳をとったことで、昔のように家族がリビングに集まる機会が少なくなったと感じる方は多いのではないでしょうか。私の場合も同様で、リビングはいつの間にか寂しい空間になってしまっていました。そこで思い切ってリビングを趣味の癒し空間に作り変えることにしました。 アンティーク家具や昭和レトロ雑貨を取り入れたインテリアは、持っているだけで心が落ち着き、自分だけの特別な時間を過ごせる空間にしてくれます。特にアラフォー世代にとっては、懐かしさと趣味を両立できるスタイルが魅力的です。私はオーク材のアンティークチェアや、レトロな照明器具、小物入れなどを少しずつ集めて、一つ一つのアイテムに愛着を持ちながら飾っています。 また、趣味部屋として使うことで、家族が集まらなくなった寂しさを逆手に取り、自分の好きなことに没頭できる時間を確保できるようになりました。読書や手芸、時にはゆったり音楽を聴きながら過ごす癒しの時間は、日々のストレスを和らげてくれます。 さらに、小スペースでも工夫次第で快適な趣味空間は作れます。例えば、収納家具を兼ねたアンティーク棚を設置したり、柔らかな光を演出するランプを置くなど照明にもこだわることで、居心地の良さをアップさせています。こうした細かいインテリアの工夫が、結果的にリビングの第二の人生を創り出してくれました。 趣味癒し空間づくりは、ライフスタイルの変化に寄り添いながら、自分自身を大切にできる時間を生み出す素敵なチャレンジです。大きくなった子どもや歳をとったペットと過ごす時間の変化を寂しがるのではなく、趣味を通じて新たな楽しみを見つけることが、心豊かな毎日へと繋がることを実感しています。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของสวนครัวข้างบ้านขนาดเล็ก มีแปลงผักยกสูง กระถางแขวน และชั้นวางผักริมผนัง พร้อมทางเดินหินกลางสวน แสดงไอเดียจัดสวนครัวและข้อความ "5 ไอเดีย สวนครัวข้างบ้าน".
สวนครัวข้างบ้านขนาดเล็กที่จัดอย่างเป็นระเบียบ มีแปลงผักยกสูงริมผนังทั้งสองข้าง กระถางแขวน และชั้นวางผัก พร้อมทางเดินหินปูสลับหญ้า.
สวนครัวข้างบ้านที่ใช้แปลงผักยกสูงและกระถางแขวนบนชั้นไม้และผนัง มีผักใบเขียวหลากหลายชนิด รวมถึงมะเขือม่วงในกระถาง พร้อมทางเดินหินกลางสวน.
สวนครัวเล็ก ๆ ข้างบ้าน แต่ความสุขสดชื่นเต็มพื้นที่
Small urban garden, big fresh happiness. #ทริคจัดสวน #งานอดิเรก #Lemon8ฮาวทู #ปลูกผักสวนครัว #ก่อนเสียเงินมาLemon8
🏡 ไอเดีย บ้านสุขพอดี✨

🏡 ไอเดีย บ้านสุขพอดี✨

ถูกใจ 315 ครั้ง

จากงานอดิเรกลองเอามาขาย
เมื่อรูปวาดที่ทำเป็นงานอดิเรกเพื่อฮีลใจตัวเอง มีเยอะขึ้นเรื่อยๆ แล้วมีคนให้กำลังใจบอกว่า "ขายเถอะอยากได้ เก็บไว้เองก็คงจะมีเยอะมากๆ" เลยเป็นกำลังใจและเเรงผลักดันให้คิดว่า อืมมม..รูปเราก็น่าจะขายได้นะ แต่เมื่อเอามาขายจริงๆ ขายได้ 1 รูปถ้วน... แต่ไม่เป็นไร มันอาจจะมีเหตุผลมากมายที่ทำใ
Panpisu Jean

Panpisu Jean

ถูกใจ 40 ครั้ง

How to ทริคงานอดิเรกฮีลใจ พส 40++ อยากบอก
เมื่อเราโตขึ้น สังคมเริ่มเล็กลง บ้านกลายเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่เรารักที่สุด good life good bibes😊💕 #งานอดิเรก #โตแล้วอยากรีวิว #glowupwithlemon8 #40บวกต้องเจอ #คลิปนี้ต้องแชร์
pupehappysewing

pupehappysewing

ถูกใจ 37 ครั้ง

💢Gentle Twist โยคะบำบัดท้องผูก💢
🌿 Gentle Twist ช่วยเรื่องท้องผูกอย่างไร? 1️⃣ บิด–คลายลำไส้ กระตุ้นการเคลื่อนไหว การบิดลำตัวอย่างนุ่มนวล จะทำให้ลำไส้เกิดการ บีบ–คลาย (wring & release) เมื่อคลายท่า เลือดและพลังงานจะไหลกลับเข้าสู่ลำไส้ได้ดีขึ้น 👉 ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามธรรมชาติ 2️⃣ นวดอวัยวะในช่องท้อง Gentle t
Kruna

Kruna

ถูกใจ 9 ครั้ง

ลดยานอนหลับแบบธรรมชาติ บำบัด ได้ด้วยสติ- สัปปายะ How to
ปัญหาแท้จริงของการติดยานอนหลับ คือ "ความกลัว" 😓 กลัวนอนไม่หลับแล้วพรุ่งนี้จะทำอย่างไร ? 😩 กลัวสภาพร่างกายจะทรุดโทรม 😨 กลัวการอยู่คนเดียวตอนกลางคืน . แต่หากเรานิ่งสักพักแล้วมองเข้าสู่ภายในตัวเรา อย่างสงบใจ .. เราจะรับรู้ได้ถึง ความรู้สึกสั่นในอก หายใจไม่คล่อง มือสั่น การนั่งนิ่ง ๆ
ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

ถูกใจ 9 ครั้ง

ปฏิทินตั้งโต๊ะที่ถูกแปลงโฉมเป็นงานศิลปะคอลลาจ มีภาพท้องฟ้า ดอกไม้ และข้อความ 'Hobby' แสดงถึงการนำปฏิทินเก่ามาสร้างสรรค์ใหม่
อุปกรณ์งานฝีมือ เช่น สติกเกอร์ กระดาษ และกาว วางอยู่ข้างปฏิทินปี 2026 ที่เปิดอยู่ พร้อมข้อความอธิบายไอเดียการทำ Junk Journal จากปฏิทินเก่า
ภาพระยะใกล้ของหน้าปฏิทินที่ถูกตกแต่งด้วยสติกเกอร์และภาพคอลลาจหลากหลายแบบ พร้อมคำแนะนำ 'ถมสติกเกอร์ไปเรื่อย แปะ ฉีก ตัด ตามใจชอบ'
เปลี่ยนปฏิทินตั้งโต๊ะ ให้เป็นพื้นที่สร้างงานศิลเปอะ 🧑🏻‍🎨✨🗓️
แชร์ไอเดียนำปฏิทินตั้งโต๊ะที่ไม่ใช้งานแล้ว มาแปลงร่างเป็นสนามเด็กเล่น ให้เราได้ใช้พื้นที่ในการปะติดต่างๆ ไม่ว่าจะ Junk jouney แปะรูปภาพ สติกเกอร์ พอทำเสร็จก็ตั้งโชว์แต่งบ้านได้อีกด้วยย :) แม่ๆ ที่มีลูกน้อยก็สามารถใช้กระดาษขาวแปะติด เป็นพื้นที่วาดระบายสีได้ด้วยนะ #วันละโพสต์ #งานอดิเร
Bajaree.wk

Bajaree.wk

ถูกใจ 17 ครั้ง

🍋งานปั้น บำบัดจิต✅
ช่วงหาทำ หาอะไรให้ตัวเองได้ลอง 🧘🏻‍♀️ เพื่อกลับมาโฟกัสกับตัวเอง ฝึกจิตให้นิ่ง ช่วยให้ผ่อนคลายปล่อยใจได้ดีเลยค่ะ #ปั้นดินโพลิเมอร์ ได้ลองแล้ว รู้สึกชอบมากค่ะ ไม่ต้องกดดันตัวเองเลยว่าจะต้องสวย ต้องเริ่ด 🎨เพื่อให้ได้ระบายจินตนาการ ปลดปล่อยพลังความเครียด เหมาะกับทุกคน อยากให้ลองค่ะ ❤️ #อยู่บ้
Pim.Pat 🌱

Pim.Pat 🌱

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงอุปกรณ์ระบายสีหลากหลายชนิด เช่น ปากกามาร์กเกอร์แอลกอฮอล์และสีน้ำ พร้อมสมุดระบายสีที่กำลังลงสีภาพบ้านและฟักทอง มีแผ่นชาร์ตสีและปากกาสีขาววางอยู่ใกล้ๆ เพื่อใช้ตกแต่งงานศิลปะ
ภาพแสดงชุดปากกามาร์กเกอร์แอลกอฮอล์ 100 สี พร้อมกระเป๋าสะพายข้าง และสมุดระบายสีที่กำลังลงสีภาพตัวการ์ตูนก�ับฟักทอง โดยมีฟักทองบางส่วนถูกระบายสีแล้ว มีแผ่นชาร์ตสีวางอยู่ด้านหลัง
ภาพมือที่ถือแผ่นชาร์ตแสดงตัวอย่างสีต่างๆ พร้อมปากกาเจลสีขาวและปากกาตัดเส้นสำหรับเพิ่มรายละเอียดและตกแต่งงานศิลปะ มีสมุดโน้ตน่ารักวางอยู่ด้านหลัง
🎨 ศิลปะบำบัด ระบายสีฮีลใจกันงับ 🖍️
Hi 👋🏻 มาโหมดงานอดิเรกฮีลใจกัน ✏️ ทาสรักบรรดาสีตั่งต่างมาก เพราะสีแต่ละชนิดให้ฟีลต่างกันมาก ๆ ศิลปะไม่มีผิดถูก ปล่อยใจจอย ๆ ละเลงไปเลย 🎨 ตอนนี้อินสีแอลกอฮอล์มาร์กเกอร์งับ ชอบเท็กเจอร์ที่น้องซึมไปด้านหลังกระดาษ มันดูน่ารักกว่าด้านหน้าอีก 🤣 👀 สีที่ใช้เป็นของ Chen Rui 100 สี นะคะ เม็ดสีเค
𝒊𝒄𝒆𝒄𝒔 👀🍅

𝒊𝒄𝒆𝒄𝒔 👀🍅

ถูกใจ 171 ครั้ง

”Step-by-Step ปลูกแตงกวาในกระถาง ฉบับพื้นที่น้อย“ (เน้นกลุ่มคนอยู่คอนโด/ทาวน์โฮม)
วันนี้เอาเทคนิค "ปลูกแตงกวา" มาฝากค่ะ 🥒✨ ตั้งแต่เริ่มบ่มเมล็ดจนถึงวันเก็บเกี่ยว ทำตามนี้รับรองมีแตงกวากรอบๆ ไว้จิ้มน้ำพริกแน่นอน! 📌 ขั้นตอนการปลูกฉบับรวบรัด: • Day 1-2: เทคนิครากงอกไว นำเมล็ดแช่น้ำอุ่น 4-6 ชม. แล้วห่อด้วยทิชชู่เปียก ใส่กล่องปิดสนิททิ้งไว้ 1 คืน รากขาวๆ จะพุ่งออกมาเลยค่ะ
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 7 ครั้ง

ศิลปะบำบัด : ทางเดินของการเยียวยาและการปลดปล่อย
ศิลปะบำบัด (Art Therapy) ไม่ใช่แค่การ “วาดภาพ” หรือ “ระบายสี” เพื่อความเพลิดเพลิน แต่คือศาสตร์แขนงหนึ่งที่ใช้ศิลปะเป็นเครื่องมือสะท้อนความคิดและอารมณ์ที่ซ่อนอยู่ในใจของมนุษย์ หลายครั้งบางสิ่งที่เราไม่สามารถพูดออกมาได้ด้วยคำพูด ศิลปะกลับช่วยให้เราสามารถแสดงออกมาได้อย่างอิสระ ไม่ว่าจะเป็นความเศร้า คว
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 15 ครั้ง

🌙✨ Sound Bath – อาบเสียงบำบัดใจ ✨🌙
แชร์ประสบการณ์ฮีลใจเข้า Sound Baht ✨ บางครั้ง…เราไม่จำเป็นต้องหาคำตอบใด ๆ แค่ปล่อยให้ “เสียง” พาใจกลับมาสงบ 🍃 เสียงสั่นสะเทือนช่วยปลดปล่อยความเครียด คืนสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ เป็นพื้นที่ที่เราได้หยุดพัก…และกลับมาโอบกอดตัวเองอีกครั้ง 💫 🕊️ หายใจเข้า…รับพลังบวก 🕊️ หายใจออก…ปล่อยความกังวล
nuttnattamon

nuttnattamon

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ 'WHAT IS ART THERAPY ศิลปะบำบัดคืออะไร ?' บนพื้นหลังสีสันสดใสของสีชมพู เหลือง ฟ้า และขาว มีเกรียงปาดสีวางอยู่ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นสีน้ำมันผสมกันหลายสี มีกล่องข้อความอธิบายว่าศิลปะบำบัดคือการบำบัดทางจิตวิทยาที่ใช้การสร้างสรรค์เป็นเครื่องมือหลักในการสื่อสารความรู้สึก
ภาพพื้นหลังเป็นสีน้ำมันผสมกันหลายสี มีกล่องข้อความระบุว่าไม่จำเป็นต้องมีทักษะศิลปะเพื่อเข้ารับการบำบัด เพราะเป้าหมายคือการแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติ
What is art therapy 🫟ศิลปะบำบัดคืออะไร ?
ศิลปะบำบัด หรือที่รู้จักกันในชื่อ ศิลปะจิตบำบัด (Art Therapy) คือการบำบัดทางจิตวิทยารูปแบบหนึ่ง ที่ใช้ “การสร้างสรรค์” เป็นเครื่องมือหลัก ไม่ว่าจะเป็นการวาดภาพ ระบายสี ปั้นดินน้ำมัน ทำภาพตัดปะ หรือสื่อศิลปะอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ผู้รับการบำบัดได้สื่อสารความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ภายในใจออกมา โดยไม
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 6 ครั้ง

พื้นที่เล็ก ๆ สำหรับการเรียนรู้งานฝีมือ
มีสวนให้พักสายตา มีเวลาให้ค่อย ๆ ทำ 🌿 A small handmade studio for learning, with a garden view to slow things down 🌿 #ทริคจัดสวน #งานอดิเรก #Lemon8ฮาวทู #ปลูกผักสวนครัว #ก่อนเสียเงินมาLemon8
🏡 ไอเดีย บ้านสุขพอดี✨

🏡 ไอเดีย บ้านสุขพอดี✨

ถูกใจ 36 ครั้ง

ศิลปะบำบัดด้วยการเติมสีตามความรู้สึก 🖍️🫟
ศิลปะบำบัด: เมื่อการระบายสีคือการระบายความในใจ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกของเรานั้นซับซ้อนเกินกว่าจะเรียบเรียงเป็นคำพูดได้ ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้าจากการทำงาน ความกังวลที่ไร้ชื่อเรียก หรือความสุขที่ท่วมท้น "ศิลปะบำบัดด้วยการเติมสีตามความรู้สึก" จึงเป็นเครื่องมือเยียวยาจิตใจที่เรียบง่ายแต่เต็
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 16 ครั้ง

💖🍋 พื้นที่พักสมองแบบไม่ต้องหนีไปไกล 🌳🌃
💖สถานที่ผ่อนคลายแบบสุขภาพดี…..หลังเลิกงานก็มาทัน 🌳💌🫀 👀 โหมดฮีลใจเปิดทันที 🌿 ที่นี่คือพื้นที่พักสมองแบบไม่ต้องหนีไปไกล แค่ก้าวเข้ามา → ความเครียดเหมือนโดนปิดเสียง 🤫 🍃 ลมเย็น + ต้นไม้ + แสงเย็นก่อนพระอาทิตย์ตก เพิ่มพลังชีวิตแบบ 100% บูสเอเนอร์จี้ค่ะสาววว🤣🫶🏻 🏃🏻‍♀️ มานั่งชิล เดินเล่น ออกกำล
𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

𝗖𝗵𝗮𝗺𝗶𝗻 🍋

ถูกใจ 11 ครั้ง

✨ เปลี่ยน “เตียง” ให้เป็นพื้นที่แห่งความสุข ✨แม้ร่างกายจะพัก…แต่ใจยังยิ้มได้ทุกวัน 💗
5 กิจกรรมง่ายๆ ที่ช่วยให้ผู้ป่วยติดเตียง ทั้ง “ใจดีขึ้น สมองตื่นตัว และมีคุณค่าในทุกวัน” 🌈 เพราะการดูแล…ไม่ใช่แค่รักษา แต่คือการ “เติมความสุขเล็กๆ ในทุกวัน” 🤍 📌 เซฟไว้ใช้ดูแลคนที่คุณรัก 📌 แชร์ต่อให้คนที่กำลังดูแลผู้ป่วยเหมือนกัน #ผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้สูงอายุ #สุขภาพใจ #กายภาพบำบัด
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 1 ครั้ง

🤫 ความเก่งสร้างได้ใน ”พื้นที่ลับ“ | เคล็ดลับปลดล็อกทักษะระดับโลก 🧠✨
สวัสดีชาว Lemon8 🍋 วันนี้ขอเปิด Diary แชร์มุมมองในฐานะคนทำงานสื่อสารด้านสุขภาพกันหน่อยครับ เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมบางคนถึงดูเก่ง หรือเชี่ยวชาญในสายงานตัวเองจัง? เขาเกิดมาพร้อมพรสวรรค์หรือเปล่า? จริงๆ แล้ว วิทยาศาสตร์สมองมีคำตอบครับ! ความลับมันอยู่ที่การสร้างเส้นใยประสาทที่เรียกว่า "ไมอีลิน&#
changpardee

changpardee

ถูกใจ 0 ครั้ง

🚀 เป้าหมาย 2,000 ผู้สมัครติดตาม! บทพิสูจน์การเปลี่ยน ”งานอดิเรก“ สู่ ”ธุรกิจเต็มตัว“
"ผู้สมัครติดตาม" ในที่นี้หมายถึง ผู้ที่ยอมจ่ายเงินสมัครสมาชิกรายเดือน (Subscription) ให้กับช่องครบ 2,000 คน... ผมบอกเลยว่านี่ไม่ใช่แค่การทำช่องเล่นๆ อีกต่อไป แต่มันคือ "ธุรกิจขนาดใหญ่" ที่สร้างอิสรภาพให้คุณได้อย่างสมบูรณ์แบบครับ! ลองคำนวณตัวเลขเล่นๆ ดูนะครับ: หากตั้งราคาสมาชิกไว้
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 1 ครั้ง

​ปักใยขนแกะ = การบำบัดจิตใจที่แท้จริง (ถ้าไม่นับตอนเข็มจิ้มมือนะ 😂) #ปักใยขนแกะ #งานอดิเรก
Qcumberer🍀

Qcumberer🍀

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 หลักการออกแบบพื้นที่ที่ช่วยบำบัดใจ
1. แสงธรรมชาติ & Warm Light – กระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุขและสมาธิ 2. โทนสี Neutral & Earth Tone – ลดความตึงเครียดทางสายตา 3. วัสดุธรรมชาติ – ไม้ ผ้า ผิวสัมผัสจริง ช่วยให้ร่างกายรู้สึก grounded 4. พื้นที่โล่งไม่รก – สมองประมวลผลได้ชัดเจนขึ้น เกิดความสงบ
Keng HomeCondoLand

Keng HomeCondoLand

ถูกใจ 11 ครั้ง

Sound healing • เสียงบำบัด
หลายคนคิดว่า Sound Healing เป็นเพียงศาสตร์ทางจิตวิญญาณ แต่จริง ๆ แล้วเสียงสามารถส่งผลต่อระบบประสาท สมอง และสภาวะทางอารมณ์ของเราได้มากกว่าที่คิด Sound Healing คือการใช้เสียง ความถี่ และการสั่นสะเทือน เพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด และสนับสนุนการฟื้นฟูตามธรรมชาติของ
yammy.ordinary

yammy.ordinary

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม