ใช้ชีวิตให้ง่ายก้อคืออย่าฝืนกฎธรรมชาติ
2025/10/4 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
อ่านทิศทางลมให้ขาด! ด้วย "Trendline" (เข็มทิศทำเงิน) 🧭🌊 เพื่อนๆ เคยได้ยินคำว่า "The Trend is Your Friend" ไหมครับ? คำนี้ไม่ใช่คำคมเท่ๆ... แต่มันคือ "กฎความปลอดภัยสูงสุด" ในตลาดทองคำครับ! การเทรดโดยไม่ดูแนวโน้ม ก็เหมือนการพายเรือทวนน้ำเชี่ยว... มีแต่จะเหนื่อยฟรีและเรือล่ม
ถูกใจ 15 ครั้ง
🔮30วิธีเปิดทางให้ “พลังจักรวาล” ทำงานให้✨
**— จะเหนื่อยเองไปทำไม ในเมื่อมีพลังงานที่ยิ่งใหญ่ทำได้ดีกว่า —** 1. หยุดพยายามเกินเหตุ เพราะบางอย่างสำเร็จได้ด้วยพลังคลื่น ไม่ใช่แรงฝืน 2. ฟังสัญชาตญาณตัวเองวันละ 1 ครั้ง มันคือเสียงจักรวาลในเวอร์ชันที่คุณได้ยิน 3. หยุดเก็บทุกคนไว้ในชีวิต คนที่ไม่ใช่… คือสิ่งกีดขวางพลังงานตัวจริง
ถูกใจ 94 ครั้ง
แจกฟรี! รวมวลีเกาหลีที่ใช้บ่อยในชีวิตประจำวัน 🇰🇷✨
✅ รวบรวมมาให้แบบจุกๆ 6 หน้าเต็ม! ✅ วลีแสดงอารมณ์ ประโยคเอาตัวรอด ✅ คำติดปากที่คนเกาหลีใช้กันจริงๆ เซฟเก็บไว้ฝึกพูดตามกันได้เลยนะคะ 📢 สิทธิพิเศษสำหรับคนที่มี 'หนังสือวลีสนทนาเกาหลี'! ตอนนี้อัพโหลดไฟล์เสริมชุดนี้ลงในโฟลเดอร์ให้เรียบร้อยแล้วนะคะ มาพร้อมกับ คลิปเสียง ให้ฝึกฟังและออกเสียงตามแบ
ถูกใจ 967 ครั้ง
📚 15 กฎประคองชีวิต
ที่คน “พังมาแล้ว” เท่านั้นถึงจะเข้าใจ
(💬คุณกำลังใช้ชีว ิต… หรือแค่ “เอาตัวรอดไปวันๆ”?) ถ้าคุณยังไม่มี “กฎของตัวเอง” ชีวิตจะค่อยๆ พังแบบไม่รู้ตัว 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองในวันที่เริ่มหลงทาง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลัง “พังเงียบๆ” ได้ตื่น 🔗 กดติดตาม → เพื่อสร้างชีวิตที่ไม่ต้องซ่อมซ้ำๆ #พัฒนาตัวเอง #เตือนสติ #แรงบ
ถูกใจ 29 ครั้ง
อย่าฝืนตัวเอง แต่หลอก 🧠 มันแทน‼️
นี่คือ “จิตวิทยาแปลกๆ แต่ใช้ได้จริง” ที่เอาไ ปพัฒนาตัวเองได้แบบเห็นผล (บางอันฟังดูแปลก แต่มีหลักวิจัยรองรับนะ 👀) #เทคนิคจิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #คำแนะนำจิตวิทยา #จากใจวัยเรียน #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 21 ครั้ง
หยุดเถอะ! เลิกเป็น ”มนุษย์ตาค้าง“ เพราะไถมือถือก่อนนอน 📱💤
เบื่อไหม? ตั้งใจจะนอน 4 ทุ่ม รู้ตัวอีกทีตี 2 เพราะนิสัย "ขออีกคลิป" มันแก้ไม่หายสักที! วันนี้เราสรุป 4 ทริคง่ายๆ ที่ช่วยให้หลับลึก หลับไว ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับมาฝากกันค่ะ 1️⃣ แยกมือถือกับเตียงนอน: เตียงมีไว้พักผ่อน ไม่ใช่ที่เล่นโซเชียล! 2️⃣ เปิดโหมดห้ามรบกวน: ตัดวงจรแจ้งเตือนที่คอยดึงเรากล
ถูกใจ 11 ครั้ง
กฎ & มารยาทที่ต้องรู้ก่อนไปญี่ปุ่น 🇯🇵
👉 “เซฟไว้ก่อน เดี๋ยวได้ใช้แน่” ขึ้นรถไฟ → ทุกคนเงียบแบบจริงจัง เรานี่แทบไม่กล้าคุย 😂 เรื่องต่อคิวคือระดับเทพ ไม่มีแซง ไม่มีลัด ทุกอย่างเป็นระเบียบหมด แล้วขยะ…แทบไม่มีถัง! ต้องพกกลับทั้งวัน งงแต่ก็เข้าใจ 😅 👉 “ใครเคยไปแล้วเจออะไรแปลกๆ บ้าง มาแชร์กันหน่อย 👇” #มารยาทในญี่ปุ่น #ญี่ป
ถูกใจ 68 ครั้ง
ศิลปะแห่งการไม่ตกเป็นเหยื่อ 12 กฎสำคัญ รู้ไว้ ไม่เจ็บใจทีหลัง
เล่มนี้เขียนโดย อ.ดร. ตฤณห์ โพธิ์รักษา นักอาชญวิทยาชื่อดัง ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิเคราะห์อาชญากรรมและพฤติกรรมมนุษย์ หนังสือเล่มนี้ผสมผสาน “เรื่องจริง” + “ทฤษฎีอาชญาวิทยา” มีเคสระดับโลก คดีสะเทือนขวัญ และทฤษฎีทางจิตวิทยา เล่าแบบสนุก ได้สาระเข้มข้น ในโลกนี้ที่เต็มไปด้วยคนที่รู้หน้าไม่รู้ใจ เราเลื
ถูกใจ 7 ครั้ง
แค่เปลี่ยนนิสัย = เปลี่ยนร่าง (92 kg ➔ 69 kg)
จากที่เคยหนัก 92 กก. จนใส่เสื้อผ้าอะไรก็อ ึดอัด วันนี้ลงลิฟต์มาจอดที่ชั้น 69 กก. แล้วค่าา จากเมื่อก่อนใส่ Plus Size สู่ปัจจุบันที่ใส่เสื้อ Baby Tee ได้แน้ววว การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่ได้ใช้ทางลัด แต่ใช้การ "เปลี่ยนนิสัย" ล้วนๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 6 นิสัยที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไป มาดูกันว่ามีอ
ถูกใจ 690 ครั้ง
💫 7 กฎสร้างเสน่ห์แบบ Dale Carnegie
✨ 7 กฎสร้างเสน่ห์แบบ Dale Carnegie — ทำให้ใคร ๆ ก็อยากอยู่ใกล้คุณ 🧠💬 (จาก Dale Carnegie’s 7 Rules for Charisma) ⸻ 🎯 เหมาะกับใคร เหมาะกับคนทำงาน, ผู้นำ, นักขาย, ครู, และทุกคนที่อยากพัฒนาบุคลิกภาพให้ “มีเสน่ห์ ดูน่าเชื่อถือ และเป็นที่รักในทุกวงสนทนา” 💡 ⸻ 💫 7 กฎสร้างเสน่ห์ให้ตัวเอง (
ถูกใจ 27 ครั้ง
”100 ข้อคิดไม่ได้สอนใคร สอนใจตัวเอง“
..... 1.จงยึดมั่นในความดี แต่ควรทำดีให้ถูกคน 2. ให้ใจใครไป อย่าคาดหวังจะได้กลับคืนทุกคน 3. คำ “ สัญญา “ เป็นเพียงลมปาก 4. อย่ายุ่งเรื่องใคร ถ้าเขาไม่ได้ยุ่งเรื่องของเรา 5. ดีให้พอดี บางคนไม่ได้เห็นเราดีแต่เห็นเราโง่ . 6. คนที่น่านับถือคือคนที่รู้จักให้เกียรติผู้อื่น 7. เวลาเปลี่ยนไป ทุกอย่
ถูกใจ 19 ครั้ง
กฏง่าย ๆ ของคนรักตัวเอง
- อย่าฝืนอยู่กับอะไรที่ทำให้ใจพังไม่ว่าจะคนสถานการณ์ ความสัมพันธ์ ถ้ามันบั่นทอน ถอยออกมาอย่ารู้สึกผิดที่เลือกตัวเองก่อน การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่มันคือ การรักษาพลังของเรา ให้เวลาตัวเองได้พักบ้างไม่ต้องเก่งตลอดเวลาไม่ต้องสำเร็จทุกเรื่อง เราก็เป็นคนธรรมดาคนนึง ที่ต้องการการพักใจเหมือนก
ถูกใจ 2 ครั้ง
📌 3 ทริคง่ายๆ ช่วยให้ทำงานดีขึ้น👍
3 ทริค Work Smart 💡 ทำงานเสร็จไว ได้งานโปรขึ้น (โดย ไม่ต้องเหนื่อยเพิ่ม!) กองเอกสารท่วมโต๊ะ งานด่วนแทรกทั้งวัน จนรู้สึกว่าขยันแค่ไหนงานก็ไม่เคยลดลงเลยใช่ไหมครับ? ความจริงคือ การอัดเวลาทำงานเพิ่มไม่ได้แปลว่าจะได้งานที่ดีขึ้นเสมอไป แถมยังเสี่ยงให้คุณหมดไฟไวขึ้นด้วย วันนี้เรามี 3 ทริค "Work Sm
ถูกใจ 75 ครั้ง
อายุ 40+ แล้วทำไมหลับยากจัง? 🤔
อายุ 40+ แล้วทำไมหลับยากจัง? 🤔 ใครกำลังเจอวิกฤต "ง่วงแต่ไม่หลับ" เพราะก้าวเข้าสู่วัยทอง (Perimenopause) มาทางนี้เลยค่ะ! เราไปตะลุยอ่าน Case Study จาก Quora มาให้แล้ว พบว่าอาการ "สมองไม่ยอมหยุดวิ่ง" เป็นกันทั่วโลก! วันนี้ เลยสรุป 5 เทคนิคที่คนทำแล้วได้ผลที่สุดมาฝากกันค่ะ 👇 1️⃣
ถูกใจ 7 ครั้ง
กฎของโอห์ม
⚡ หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า "กฎของโอห์ม" แต่ยังไม่รู้ว่ามันสำคัญยังไง จริง ๆ แล้ว กฎของโอห์มเป็นพื้นฐานของงานไฟฟ้าและอิเล็กทรอนิกส์แทบทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นการซ่อมเครื่องใช้ไฟฟ้า งานช่างไฟ หรือแม้แต่การเรียนด้านวิศวกรรม ก็ต้องใช้หลักการนี้อยู่เสมอ จำง่าย ๆ แค่ 3 ค่า 🔴 V = แรงดันไฟฟ้า 🔵
ถูกใจ 3 ครั้ง
📌 ทำงานไปด้วย เรียนไปด้วย บริหารเวลาแบบไม่พัง
ใครที่ต้อง “เรียน + ทำงาน” พร้อมกัน บอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องของความขยันอย่างเดียว แต่คือ “การจัดพลังงาน” ให้ถูกจุด 💡 ⏰ 1) ใช้ Time Block แทนการทำ To-do list อย่าเขียนงานยาว ๆ ให้เครียด แบ่งวันเป็นช่วงชัด ๆ แบบนี้👇 🌅 เช้า → เรียน / อ่านหนังสือ (สมองสด) ☀️ กลางวัน → งาน / เดดไลน์ 🌙 เย็น → ง
ถูกใจ 10 ครั้ง
👫6 เคล็ดลับออกจากความขี้เกียจ✨
.....ทุกคนต้องเคยรู้สึกขี้เกียจกันบ้าง ไม่ว่าจะเป็นขี้เกียจ ออกกำลังกาย ขี้เกียจทำงาน หรือแม้แต่ขี้เกียจลุกจากที่นอน แต่ความขี้เกียจไม่ใช่เรื่องน่ากลัวถ้าเรามีวิธีจัดการกับมัน ต่อไปนี้คือ 6 เคล็ดลับท ี่จะช่วยให้คุณเอาชนะความขี้เกียจและกลับมามีพลังอีกครั้ง... 1. เริ่มจากจุดเล็ก ๆ (Just Start)🧽 ถ้า
ถูกใจ 5 ครั้ง
ให้เกียรติตัวเอง
ด้วยกฎ thank you next
1. ไม่ใช่ทุกคนที่เข้ามา ต้องได้อยู่ต่อ บางคนเข้ามาแค่สอน บางคนเข้ามาแค่ผ่าน พอถึงเวลาของเขา ก็แค่ขอบคุณแล้วปล่อยไป 2. อย่าฝืนอยู่ในที่ที่ใจเริ่มไม่ไหว ต่อให้เคยรักแค่ไหน ถ้าวันนี้อยู่แล้วต้องคอยประคองตัวเองตลอด ก็ควรถามได้แล้วว่า ยังจำเป็นต้องอยู่ไหม 3. ขอบคุณได้ โดยไม่ต้องกลับไปซ้ำที่
ถูกใจ 22 ครั้ง
🔥10 กฎทองเปลี่ยนชีวิตจากหนังสือ The Diary of a CEO
1. เรียงลำดับความสำเร็จให้ถูก ด้วยกฎ "ถัง 5 ใบ" อย่าเพิ่งรีบหาเงินหรือชื่อเสียง แต่จงเติมถัง "ความรู้" และ "ทักษะ" ให้เต็มก่อน เพราะถ้าวันหนึ่งคุณล้มเหลวหรือหมดตัว สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณสร้างทุกอย่างกลับคืนมาใหม่ได้เสมอ - ใบที่ 1: ความรู้ (Knowledge): สิ่งที่คุณรู้ -
ถูกใจ 10 ครั้ง
หาอุปกรณ์ที่เบิร์นได้เยอะๆ แล้วก้อเล่นง่ายๆ
ใครมองหาอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบง่ายๆ ใช้พื้นที่น้อยไป ลองดูนะค่ะ โดดเชือกแบบไม่มีสาย โดดแบบไม่ต้องนับเพราะมีตัวรับอัตโนมัติ โดดแบบนับแคลได้เอง โดดแบบวัดเป็นกิโลได้ด้วย #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #เชือกกระโดด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายย ากับlemon8
ถูกใจ 1 ครั้ง
ธนบัตรก้อมีน๊าา ใครมีเอามาแบ่งปันให้กันดูบ้างคะ
ถูกใจ 11 ครั้ง
เพื่อนมาบ้าน ให้นอนมุ้งก้อได้
#มุ้งห้องนอน
ถูกใจ 1055 ครั้ง
นิสัยดีไม่ต้องฝืน แค่ทำให้มันง่ายขึ้น
ผมเคยเป็นคนที่ดื่มน้ำน้อยจนปากแห้งแตก แต่เปลี่ยนได้ด้วยวิธีง่าย ๆ แค่พกขวดน้ำติดตัว ซึ่งตรงกับกฎหนึ่งในหนังสือ Atomic Habits ที่บอกว่า มนุษย์เราจะเลือกทางที่ง่ายกว่าเสมอ ถ้าอยากมีนิสัยดี ๆ มากขึ้น อย่าฝืนตัวเอง แค่ทำให้มันง่าย และอยู่ใกล ้ตัวเข้าไว้ #atomichabitsbook #รีวิวหนังสือ
ถูกใจ 3 ครั้ง
เล็กพริกขี้หนู เเอพที่มีติดเครื่อง ที่ใช้แล้ววคุ้มสุด✅
เล็กพริกขี้หนูจริงๆเเอพเนี้ย ทุกป้ายคือ canva แอพเดียวเลย ของตกแต่งก็ของ canvaหมด จริงๆงานเยอะกว่านี้มาก หลายๆไม่ได้เก็บลงตัวอย่าง เดือนนึงใช้งานแคนนวาคุ้มอยู่นะ ✅ใช้งานในมือถือได้ (แต่ถ้าทำกราฟิกมิ้นเเนะนำว่า ในไอแพดดดีกว่า หรือใครถนัดคอม ทำในคอมไปเลย เพราะแคนนวาใช้ได้ทั้ง iOS android
ถูกใจ 62 ครั้ง
ดวงวันที่ ( 1 - 7 พฤษภาคม ) 2569 ☔☔☔
❄️มาเช็คดวงรายสัปดาห์ กันค่ะ ❄️มีทั้งเรื่องที่ดี และ ก็เรื่องที่ควรระวัง ❄️ให้มองเป็นแนวทาง และ ไม่ประมาท 🌨️อนาคตเปลี่ยนแปลงได้ หากเรามีสติ 👇 👇 👇 👇 👇 👇 ❤️ลูกเต๋า ❤️( ภาพรวมสัปดาห์นี้ ) สัปดาห์นี้เป็นช่วงที่ชีวิต “เริ่มเข้ารูปเข้ารอย” มีคนช่วย มีระบบ มีทางไป ไม่ใช่ช่วงที่หลงทางแล
ถูกใจ 11 ครั้ง
#เหนื่อยก้อพัก จงรักตัวเองบ้าง
#CapCut
ถูกใจ 2 ครั้ง
ท่าง่ายๅ ลดพุง สร้างกล้ามท้อง อยู่บ้านก้อทำได้
รวมท่าลดพุง ปั้นกล้ามท้องแข็งแรง สำหรับเพื่อนๆที่อยากลดหน้าท้อง กระชับเอว แต่วลาน้อย ❌ใช้อุปกรณ์ ❌ออกกำลังกายหนัก ✅อยู่บ้านก้อทำได้ ✅ท่าง่ายทำได้ทุกวัน ใครทำแล้วรู้สึกกระชับแข็งแรงขึ้น พิมพ์ “แข็งแรง” มานะคะ😊 #ปั้นหุ่นแซ่ บ #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย ที่บ้าน #ลดพุง #บอดี้เวท
ถูกใจ 7 ครั้ง
ใหญ่ไปก้อไม่ได้ใช้
ถูกใจ 12 ครั้ง
แชร์คลิปออกกำลังกายที่เราใช้จริง💪
เราเลือกคลิปที่ลองแล้วชอบ ออกซ้ำได้ และเน้นท่ากระโดดน้อย เพราะบ้านไม้ 🏡 ช่วงแรกเริ่มจากคลิปสั้น ๆ 10 นาทีอย่างเดียว พอร่างกายเริ่มชินก็ค่อย ๆ เพิ่มเวลาและความยากขึ้น ส่วนใหญ่เราจะออกตามพี่เบเบ้ โดยทุกครั้งจะมี Warm up 5 นาที → Cool down 5 นาที คงไว้เสมอ ส่วนคลิปหลักตรงกลางเราจะสลับไปเรื่
ถูกใจ 204 ครั้ง
โลกส่วนตัว
อย่าหูเบา อย่าเอาแต่ใจ อย่าแก้ไขแต่คนอื่น อย่าฝืนกฎธรรมชาติ อย่าประมาทในชีวิต อย่ายึดติด กับสิ่งที่ไม่ใช่ของเรา โลกส่วนตัว.
ถูกใจ 2 ครั้ง
✨25 กฎง่าย ๆ กับการใช้ชีวิตให้ “ดีจริง” ในโลกที่วุ่นวาย😍
25 ข้อเล็ก ๆ ที่ถ้าทำจริง ชีวิตจะค่อย ๆ หนักแน่นขึ้นในโลกที่ตื้น เขว และวุ่นวาย การใช้ชีวิตให้ดี อาจไม่ต้องดัง แค่ต้องจริง ✨ 1.) วิธีรักษาสติที่ดีที่สุด คือหา “คน” กับ “สิ่งที่รัก” ให้เจอ แล้วทุ่มทั้งใจลงไป ไม่ต้องกระจายตัวเองไปทุกทิศ 💛 2.)ท้าทายตัวเอง ทำสิ่งที่ยากบ้าง ความยากมันทำให้เรารู้สึ
ถูกใจ 21 ครั้ง
10 วิธี ดูแลตัวเองฉบับเริ่มต้น✨✨
10วิธีดูแลตัวเองฉบับเริ่มต้น 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ (Hydration) เริ่มต้นง่ายที่สุดด้วยการดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 2-3 ลิตร น้ำช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น ผิวพรรณสดใส และช่วยให้สมองปลอดโปร่ง Tip: ลองพกกระบอกน้ำติดตัวไว้ตลอดเวลา จะช่วยให้เราจิบน้ำได้บ่อยขึ้นโดยไม่รู้ตัวครับ 2. ปรับเวลานอนให้
ถูกใจ 5 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม