緑入れとけって言われたから、 これでいく。 冷凍いんげん半分使って、 レンチンして和えるだけ。 これで3日いける。 【インゲンごま和え】 冷凍いんげん 半分くらい →レンジで加熱（目安2分前後） →すりごま大さじ1、砂糖小さじ1、醤油小さじ1で和える ※加熱時間は電子レンジの機種や量で前後するので、様子　　を見て調整してください 【弁当】 インゲンのごま和え だし巻き卵 カレー味の鶏ソテー ミニトマト #弁当 #作り置き #簡単ごはん #時短ごはん #わっぱ

おっさん、明日の弁当を自分で作ってます 弁当作ろうとしたら嫁がごま味噌だれ作っといたよって言ってきた いや助かるけどカツは揚げてくれへんのかいってなった 結局自分で揚げたけどタレうまくてちょっと悔しい ごま味噌だれ（嫁メモ） 味噌、砂糖、みりん、酒、すりごま 小さじ2ずつ 醤油 小さじ1/2 にんにく 1センチ 水 小さじ1 フライパンで軽く煮詰める 冷凍とんかつ（ごま味噌だれ） だし巻き卵 小松菜とえのきの塩昆布和え 赤ウインナー #おっさん弁当 #弁当記録 #自炊記録 #会社員弁当 #節約弁当

おっさん、明日の弁当を自分で作ってます 彩りないやんってことで嫁がミックスベジタブル買ってきた ちょい足しのつもりが主役になってた これ全部箸で食うの普通に無理な気がしてる 昼休みとの戦い確定です わかめご飯（ふりかけ混ぜ） ミートボール（ケチャップ味） ミックスベジタブルと厚切りハム炒め（入れすぎ） だし巻き卵 カレーフライ（冷食） プチトマト1個 #おっさん弁当 #弁当記録 #自炊記録 #会社員弁当 #節約弁当

弁当に緑が欲しかった。 でも何もなくて 嫁に「なんかない？」って聞いたら 「庭に九条ネギあるで」 って言われました。 え、あれ草ちゃうん。 と思いながら とりあえず炒めて弁当に入れました。 明日食べます。 今日の弁当 ・カニカマ入りだし巻き卵 ・豚バラの塩胡椒炒め ・ごぼうと人参のきんぴら ・レンコンはさみ揚げ（冷食） ・赤ウインナー2本 ・厚切りハムと九条ネギ炒め #弁当 #わっぱ弁当 #会社員弁当 #手作り弁当 #夫婦の日常

入れてないはずのトマトが入ってました。 しかも作ってる時は全く気づかず 編集しようとした時に発覚。 「え、なにこれ？」ってなって 映像見返したら 普通に嫁の手が入れてました。 ふと見たら 向こうで肩震わせてた気がする。 気のせいでしょうか。 今日の弁当 ・豚肉と玉ねぎの甘辛黒胡椒炒め ・だし巻き卵 ・厚切りハム ・小松菜とカニカマのおかか和え ・プチトマト（犯人：嫁） #弁当 #わっぱ弁当 #会社員弁当 #手作り弁当 #夫婦の日常

忙しいのに眠い。 やること山ほどあるのに 午後になると急にパフォーマンス落ちる。 全然仕事進まん。 なので今日は 辛いもんで無理やり目を覚まそうと ヤンニョムミートボール作りました。 完全に悪あがきです。 多分また眠くなる。 今日の弁当 ・卵焼き ・小松菜とかにかまのおかか和え ・冷凍白身魚フライ ・ヤンニョムミートボール（自作） ・焼いた分厚いハム #弁当 #わっぱ弁当 #会社員弁当 #手作り弁当 #おっさん弁当

今日はシンプルに作った弁当。 そしたら嫁が 切り込みまで入ったウインナーを渡してきて 「え、今日めっちゃ優しいやん」って思ったら 「賞味期限やから」 って言われました。 優しさなのか在庫処理なのか。 ついでに鶏もももくれたので 結果ちょっと豪華になりました。 今日の弁当 ・鶏もも肉の塩にんにく黒胡椒焼き（嫁作） ・ネギ入り卵焼き ・ちくわと小松菜の塩炒め ・赤ウインナー3本 #弁当 #わっぱ弁当 #会社員弁当 #手作り弁当 #夫婦の日常

この前怒られた紅鮭。 あまりにも美味しかったので 自分のお小遣いで一切れ買ってきました。 また何か言われるかと思いながら 弁当に入れてみたら 「ええやん」 の一言だけ残して去っていきました。 基準がいまだに分かりません。 今日の弁当 ・焼き鮭 ・ネギ入り卵焼き ・冷凍唐揚げ ・ちくわとピーマンの甘辛炒め ・魚肉ソーセージ #弁当 #わっぱ弁当 #会社員弁当 #手作り弁当 #夫婦の日常

また何か言われると思った。 嫁が近づいてきて 今日もダメ出しされる流れやと思ったけど 卵焼きに人参とネギを入れて ちょっとだけ頑張ってみたら 「ええやん」 って一言だけ言って去っていきました。 あの一瞬、めっちゃドキドキした。 今日の弁当 ・焼肉のタレで炒めた豚肉 ・人参とネギ入り卵焼き ・ブロッコリーとカニカマのナムル（作り置き） ・赤ウインナー1本 #弁当 #わっぱ弁当 #会社員弁当 #手作り弁当 #夫婦の日常

ベーコン2枚だけ使ったら 「中途半端に残さんとって」って怒られました。 なので全部使って えのきベーコン4つ。 ちゃんと4つ入れたのに なぜか少なく見える不思議。 それよりも シャケはあかんかったのに ベーコンはええんや… この違い、誰か教えてください。 #弁当 #わっぱ弁当 #会社員弁当 #手作り弁当 #夫婦の日常

昨日ちょっと高い鮭をこそっと買い物カゴに入れたら 嫁に見つかって怒られました。 なので今日は反省弁当。 ネギと卵だけのチャーハン 作り置きの切り干し大根 赤ウインナー2本。 それだけのはずやったのに… 気づいたら 甘辛だれの唐揚げが入ってた。 昨日の鮭 許されたんやろか。 #弁当 #わっぱ弁当 #会社員弁当 #手作り弁当 #夫婦の日常

ついに わっぱ弁当箱デビューしました🍱 わっぱといえば やっぱり最初は 鮭弁。 ということで 買い物のときに ちょっといい鮭を カゴにそっと入れてみたんですが… レジでバレました。 横を見たら 嫁、鬼の形相。 でも 鮭弁は完成しました。 この鮭、 いくらだと思います？ 【今日の弁当】 ・塩鮭 ・だし巻き卵 ・赤ウィンナー ・レンコンはさみ揚げ（冷凍） ・切り干し大根とベーコンの洋風煮（作り置き） ・ブロッコリー #おっさん弁当 #わっぱ弁当 #鮭弁

今週最後の弁当です🍱 おとつい嫁が作った ほうれん草のごま和え。 昨日の弁当。 そして今日。 ついに… ほうれん草のごま和え終了。 やっと終わったと思ったら 弁当の横にひじき大豆がそっと置かれてました。 ……もしかして これも大量に作ってあるやつですか？ 次のシリーズ始まりましたか？😇 【今日の弁当】 ・ご飯（シャケヒロシかけすぎ） ・赤ウインナー2本 ・鶏の醤油バター煮 ・卵焼き ・ほうれん草のごま和え（ついに最後） ・大豆ひじき #おっさん弁当 #弁当記録

唐揚げを5個作ったはずなのに、 気づいたら4個になってた。 そして代わりに、そっと置かれていた ほうれん草のごま和え。 ……デジャブかと思った。 唐揚げ1つは一体どこへ？ 今日のおっさん弁当 ・わかめご飯 ・手作り唐揚げ ・だし巻き卵 ・赤ウインナー ・青ネギのベーコン巻き ・ほうれん草のごま和え #おっさん弁当 #弁当記録 #今日のお弁当 #手作り弁当 #唐揚げ弁当

今日の弁当。 ミートボール（冷凍肉団子をケチャップ＋ソースで味付け） だし巻き卵 赤ウインナー えのきベーコン巻き ほうれん草のごま和え 今日は自分でおかず考えて作ってたんですが、 横で嫁が無言でほうれん草のごま和えを作り出しました。 弁当用にカップ1個くれたんですけど、 どうやら明日と明後日の分も、もう用意されてるらしいです。 野菜、完全に管理されてます。 #お弁当 #弁当記録 #弁当生活 #手作り弁当 #おっさん弁当

火曜の夜。 明日の弁当作りました。 ・豚バラ卵塩昆布チャーハン ・ジャーマンポテト（残り） ・エビシュウマイ ・ほうれん草お浸し ・カレーコロッケ ・明太ちくわ天 今日の冷凍たちは 冷凍庫の片隅に 1個ずつ余ってたやつ。 なので 大集合弁当です。

今日の弁当 ・焼き肉弁当（大葉＋ごま） ・ささみチリソース（残り） ・赤ウインナー ・だし巻き ・小松菜にんじん炒め 焼き肉のタレも 小松菜の塩こしょうも 嫁チェック入りました。 結果 嫁管理弁当です。

今日はオムライス弁当。 唐揚げは夕食の。 卵焼きと赤ウィンナーとエビカツを足して、 あとは詰めるだけ。 全部いちから作らんでもええ。 けど、たまに作るのもいいかも。 こうやって回すのが一番続く。