チャーハン弁当

火曜の夜。

明日の弁当作りました。

豚バラ卵塩昆布チャーハン

ジャーマンポテト(残り)

・エビシュウマイ

・ほうれん草お浸し

・カレーコロッケ

・明太ちくわ天

今日の冷凍たちは

冷凍庫の片隅に

1個ずつ余ってたやつ。

なので

大集合弁当です。

3/10 に編集しました

... もっと見る忙しい日や時間がない時、冷凍庫の残り物でお弁当を手早く用意できることはとても便利です。私も同じように、火曜日の夜には冷凍庫の中にある少量の食材を組み合わせてチャーハン弁当を作ることが多いです。 特に豚バラ肉と卵、塩昆布を使ったチャーハンは、旨味がたっぷりで簡単に美味しく仕上がるのでおすすめです。塩昆布の塩気がちょうどよく、ご飯が進む味付けになります。また、冷凍しておいたジャーマンポテトやエビシュウマイを少しずつ使うことで、ボリュームも出て満足感のあるお弁当になります。 ほうれん草のお浸しやカレーコロッケ、明太ちくわ天など、冷凍庫の片隅に眠っているおかずを組み合わせて、多彩な味の大集合弁当にしてみませんか?こうした冷凍庫整理弁当は、食品ロスを減らすだけでなく、栄養バランスも取りやすいのでおすすめです。 また、冷凍食品や残り物を活用することで、調理時間も短縮できるため、忙しい毎日でも手軽に続けられます。ぜひ、自分なりの「大集合弁当」を作って、冷凍庫の整理とお弁当作りを同時に楽しんでみてください。

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チャーハン お弁当

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【豚バラねぎ塩チャーハン】
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パラパラチャーハン☺️
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\ワンパンで簡単/ネギ塩チャーハン
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ ネギ塩チャーハン ⁡ ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 2人分 • 卵 2個 • 豚バラ肉 180g • ごま油 小さじ2 • 鶏ガラスープの素 小さじ1.5 • にんにくチューブ 2cm • ご飯 300g • 刻み白ネギ 40g • 塩 小さじ1/2 • ブラックペッパー 適量 • レモン汁 小さじ1/2〜1 ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛
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ダイエット中のお弁当はこれ✨
【@hayato_manpuku_diet】←食べて痩せる😋 _________________________ 『レンチン2分!脂肪燃焼チャーハンボックス』 【材料】(1食分) ご飯 150g えび 50g ブロッコリー 100g 榎 1袋 卵 2個 鶏ガラ、ごま油 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 ネギ、塩胡椒 適量 【作り方】 ①卵とえびを容器に入れてよく混ぜる ②温かいご飯、榎、ブロッコリー、調味料を入れて少し混ぜたら600W2分チン ③最後にお好みでネギを乗せて完成 🍽 カロリー:約520〜540 kcal 🥚 たんぱく質:約32 g
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今日の旦那弁当
🍱チャーハン弁当🍱 ・チャーハン ・くるくる角煮風 ・きんぴらごぼう ・赤ウインナー #旦那弁当 #お弁当記録 #物価高騰との戦い #レモポテホーム #おっと弁当 夜にチャーハン特集のTVを見てた旦那氏✨ で、チャーハン弁当がいいとの事😂 昨日の夜に豚バラで角煮風を作ってたので ちょうど良かった🫡✨
❋Shiro❋

❋Shiro❋

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レンチンチャーハン、ウインナー2本、福神漬けが入ったお弁当のクローズアップ。上部には「こうゆうのでいいんだよ」、下部には「やる気ゼロ弁当2」と書かれている。
レンチンチャーハンとウインナーのお弁当の上に、卵、ごま油、ご飯、塩、鶏ガラスープ、しょうゆ、こしょう、青ネギの材料リストが重ねて表示されている。
耐熱容器に卵とごま油を混ぜる工程、ご飯と調味料を加えてラップしレンジで加熱する工程、そして加熱後に混ぜて完成したレンチンチャーハンの3段階の調理過程を示す画像。
3分レシピ✨やる気ゼロ弁当2
レンチンチャーハンにウインナー乗せただけ。 自分用のお弁当なら、これで十分☺️ レンチンチャーハン ①耐熱容器に卵1個・ごま油小さじ2を入れて混ぜる ②ご飯200g・鶏ガラ小さじ1/2・塩こしょう・しょうゆ少々・青ネギを入れる ③ラップして600Wで約2分 ④混ぜたら完成 やる気ゼロでもちゃんと満足◎ こうゆうジャンクなやつも好きꉂ🤣𐤔 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #やる気ゼロご飯 #卵卵卵んどぉお #ポテンシャルスター
melody71

melody71

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お弁当記録🌸
お弁当記録です✍️ 時差過ぎる、いつのか分からないお弁当達😂 1枚目 左上から ・チキンカツ弁当 ・ピーマンの肉詰め弁当 ・ハンバーグ弁当 ・チャーハン&エビチリ弁当 ・エビフライ弁当🍤 ・アジフライ弁当 ・鯖の味噌煮弁当 ・豚こまチーズボール弁当 ・中華弁当(チャーハン、餃子、エビチリ) 2枚目 ・2色丼弁当 ・エビチリ弁当 ・ロールパンサンド弁当 ・オムライス弁当 ・鮭のり弁 3枚目は色々弁当達です(笑) まだまだ載せきれてないのがあるので、 ボチボチまとめます😊 #お弁当記録 #旦那弁当 #手作り弁当 #
❋Shiro❋

❋Shiro❋

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