ของดีจากธรรมชาติที่ชาวสวนหลายคนยังไม่รู้…จุลินทรีย์จาวปลวก!”

🌷🌿“ของดีจากธรรมชาติ

ที่ชาวสวนหลายคนยังไม่รู้…

จุลินทรีย์จาวปลวก!”

🌷ประโยชน์ของจุลินทรีย์จาวปลวก

จุลินทรีย์จาวปลวก คือกลุ่มจุลินทรีย์ธรรมชาติที่อยู่ในรังปลวก โดยเฉพาะบริเวณ “จาวปลวก” ซึ่งอุดมไปด้วยจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อการเกษตรมากค่ะ

1. ช่วยย่อยสลายอินทรียวัตถุ

จุลินทรีย์จะช่วยย่อยเศษพืช ใบไม้ ฟาง หรือปุ๋ยคอกให้สลายตัวเร็วขึ้น

→ ทำให้ดินมีธาตุอาหารพร้อมให้พืชดูดใช้

2. บำรุงดินให้ร่วนซุย

ช่วยปรับโครงสร้างดินให้โปร่ง ระบายน้ำและอากาศดี

→ รากพืชเดินได้ดี โตไว แข็งแรง

3. เพิ่มจุลินทรีย์ดีในดิน

ช่วยฟื้นฟูดินเสื่อมโทรม และสร้างสมดุลของระบบนิเวศในดิน

→ ลดการสะสมของเชื้อโรคบางชนิด

4. ช่วยให้พืชดูดซึมอาหารได้ดีขึ้น

จุลินทรีย์บางชนิดช่วยเปลี่ยนธาตุอาหารในดินให้อยู่ในรูปที่พืชนำไปใช้ได้ง่าย

→ ผักเขียวสด โตเร็ว ใบสวย

5. กระตุ้นการเจริญเติบโตของพืช

มีสารธรรมชาติบางชนิดที่ช่วยกระตุ้นการแตกราก แตกใบ

→ ทำให้ต้นแข็งแรง ฟื้นตัวไว

6. ช่วยลดต้นทุนการทำเกษตร

ใช้แทนปุ๋ยเคมีหรือสารเร่งบางชนิดได้

→ ประหยัดและปลอดภัยกว่า

7. เหมาะกับเกษตรอินทรีย์

เป็นวัตถุดิบธรรมชาติ

→ เหมาะสำหรับทำน้ำหมักชีวภาพ ใช้รดผัก ผลไม้ และไม้ดอก

ใช้ทำอะไรได้บ้าง?

ทำน้ำหมักจุลินทรีย์รดผัก

ผสมทำปุ๋ยหมัก

ราดแปลงปลูกเพื่อฟื้นฟูดิน

รดโคนต้นไม้บำรุงราก

✨ สรุปง่าย ๆ

“จุลินทรีย์จาวปลวก เปรียบเหมือนผู้ช่วยฟื้นชีวิตให้ดิน ทำให้ดินดี พืชแข็งแรง และช่วยให้สวนงามแบบธรรมชาติ” #จุลินทรีย์จาวปลวก #จุลินทรีย์สำหรับพืช #เกษตรอินทรีย์ #ปลูกผักกินเอง

5/29 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนค้นหา “จุลินทรีย์จาวปลวก” แล้วเจอแต่คำอธิบายกว้าง ๆ เราเลยขอเสริมส่วนที่คนอยากรู้บ่อย ๆ คือทำยังไงให้เอาไปใช้ได้จริง โดยเฉพาะเรื่อง “เพาะเชื้อจุลินทรีย์” และวิธีใช้ให้เห็นผลกับแปลงผัก 1) จาวปลวกหาได้จากไหน และเลือกแบบไหนถึงดี จาวปลวกมักอยู่ในรังปลวกบริเวณส่วนที่เป็นดินร่วนละเอียดคล้ายฟองน้ำ/ก้อนนิ่ม ๆ สีน้ำตาลอ่อนถึงน้ำตาลเข้ม (แล้วแต่พื้นที่) เวลาเลือก แนะนำเลือกส่วนที่ไม่เหม็นเน่า ไม่มีเชื้อราสีเขียว/ดำเยอะ และไม่เปียกแฉะเกินไป ถ้าเจอรังที่อยู่ใกล้แหล่งสารเคมีหรือพื้นที่ฉีดยาฆ่าแมลงบ่อย ๆ เราจะเลี่ยง เพราะอาจกระทบความหลากหลายของจุลินทรีย์ 2) วิธีเพาะเชื้อจุลินทรีย์จาวปลวกแบบง่าย (ทำใช้เอง) แนวคิดคือ “เพิ่มอาหารให้จุลินทรีย์” แล้วหมักให้จุลินทรีย์ขยายจำนวน - วัตถุดิบ: จาวปลวก 1 ส่วน, กากน้ำตาล 1 ส่วน (หรือใช้น้ำตาลทรายแดงแทนได้), น้ำสะอาด 10 ส่วน (น้ำไม่มีกลิ่นคลอรีนจะดี) - วิธีทำ: ละลายกากน้ำตาลในน้ำให้เข้ากัน ใส่จาวปลวก บี้พอแตก คนให้ทั่ว แล้วปิดฝาหลวม ๆ (ให้มีอากาศระบายเล็กน้อย) - ระยะเวลา: หมักในที่ร่ม 5–7 วัน ช่วงแรกคนวันละครั้ง กลิ่นควรออกหวานเปรี้ยว ไม่เหม็นเน่า - สัญญาณว่าใช้ได้: มีฟองบาง ๆ หรือมีแรงดันเล็กน้อย กลิ่นเปรี้ยวหวาน สีเข้มขึ้น ข้อควรระวังที่เราเคยพลาด ถ้าหมักแล้วเหม็นเน่าชัดเจน มักเกิดจากน้ำสกปรก ภาชนะไม่สะอาด หรือกากน้ำตาลน้อยไป/อากาศไม่พอ แนะนำเริ่มใหม่จะปลอดภัยกว่า 3) อัตราผสมนำไปใช้ (ให้เหมาะกับแปลงผัก) - รดดิน/รดโคนต้น: หัวเชื้อ 2–3 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำ 10 ลิตร รดสัปดาห์ละ 1 ครั้งช่วงฟื้นดิน หรือ 2 สัปดาห์ครั้งช่วงดูแลปกติ - ราดแปลงก่อนปลูก: ผสมอ่อน ๆ แล้วราดให้ชุ่ม จากนั้นคลุมฟาง/ใบไม้ไว้ จะช่วยให้จุลินทรีย์ทำงานกับอินทรียวัตถุได้ดีขึ้น - ผสมกองปุ๋ยหมัก: ราดเป็นชั้น ๆ ตอนกลับกอง ช่วยเร่งการย่อยสลายให้กองร้อนสม่ำเสมอขึ้น 4) ใช้คู่กับอะไรถึงเห็นผลไว จากที่ลองเอง ถ้าใช้จุลินทรีย์จาวปลวก “คู่กับวัสดุคลุมดิน” เช่น ฟางข้าว ใบไม้แห้ง หรือปุ๋ยคอกเก่า ๆ จะเห็นดินร่วนซุยเร็วกว่า เพราะจุลินทรีย์มีอาหารให้ย่อยต่อเนื่อง ดินไม่แน่น รากเดินดี ผักจะตั้งตัวไวขึ้น 5) เก็บรักษาหัวเชื้อยังไง เก็บในที่ร่ม อากาศถ่ายเท ปิดฝาหลวม ๆ หรือเปิดระบายเป็นครั้งคราว ไม่วางตากแดดจัด โดยทั่วไปถ้ากลิ่นยังเปรี้ยวหวาน ไม่มีเชื้อราสีแปลก ๆ ก็ยังใช้ได้ ถ้าอยากเริ่มแบบไม่ซับซ้อน แนะนำทำหัวเชื้อปริมาณน้อยก่อน ลองรดแปลงเล็ก ๆ แล้วสังเกตดินและทรงต้น 2–3 สัปดาห์ จะปรับอัตราการใช้ให้เหมาะกับสวนของเราได้ง่ายที่สุดค่ะ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ บี บูรพา วิถีธรรมชาติ
บี บูรพา วิถีธรรมชาติผู้สร้าง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

😍จุลินทรีย์ในลำไส้มีบทบาทกับหลายระบบในร่างกาย✅
👍ทั้งการย่อยอาหาร และสมดุลของร่างกาย การดูแลลำไส้ ❤️อาจเริ่มจากอาหารที่หลากหลายไฟเบอร์ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต บางคนเลือกเสริมจุลินทรีย์ในรูปแบบต่าง ๆ เพื่อช่วยดูแลสมดุลลำไส้ ใครสนใจเรื่องการดูแลลำไส้ พิมพ์ สนใจ ไว้ได้เลยค่ะ #ลำไส้สุขภาพดี #GutHealth #สมดุลลำไส้ #สุขภาพดีเริ่มที่ลำ
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิธีทำก้อนจุลินทรีย์จาวปลวก
วิธีทำก้อนจุลินทรีย์จาวปลวก #จุลินทรีย์จาวปลวก #เกษตรอินทรีย์
บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

ถูกใจ 3 ครั้ง

จุลินทรีย์สังเคราะห์แสง สูตรพรีเมี่ยม เค้าทำกันแบบนี้!!
#คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่ #เกษตร #เกษตรกร #จุลินทรีย์สังเคราะห์แสง #วิธีทำจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง
คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่

คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่

ถูกใจ 38 ครั้ง

ถ้าจุลินทรีย์ดีในลำไส้ไม่พอ ร่างกายจะอ่อนแอโดยไม่รู้ตัว
ถ้าจุลินทรีย์ดีในลำไส้ไม่พอ ร่างกายจะอ่อนแอโดยไม่รู้ตัว #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #จุลินทรีย์ดี #ลำไส้ #โปรไบโอติก #ร่างกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

จุลินทรีย์เร่งปุ๋ยหมัก
จุลินทรีย์ เร่งการหมักปุ๋ย #จุลินทรีย์เร่งปุ๋ยน้ำหมัก #ปุ๋ยหมัก #ปุ๋ยออร์แกนิค #ปุ๋ยหมักแบบไม่กลับกอง #ปุ๋ยอินทรีย์
บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไม่ต้องใช้ไข่ #ทำใช้จุลินทรีย์สังเคราะห์แสง
ทำง่าย ทำได้เยอะ ใช้ได้ผลดี ต้นทุนต่ำสุดๆ #เศษปลาทำจุลินทรีย์ส้งเคราะห์แสง #แดงไวจุลินทรีย์สังเคราะห์แสงจากน้ำหมักปลา
สมหมาย สายเกษตร

สมหมาย สายเกษตร

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍋 จุลินทรีย์ดีหายไปไหน
#จุลินทรีย์ตัวดี #โพรไบเทคโพรไบโอติก #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 6 ครั้ง

วิธีทําจุลินทรีย์หน่อกล้วย
จุลินทรีย์หน่อกล้วยมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ในหน่อกล้วยมีสารชนิดหนึ่งช่วยให้ต้นไม้เจริญเติบโตเร็วมาก สังเกตได้จากต้นกล้วยเวลาถูกตัดเขาจะมีลำต้นที่งอกมาไวมากเลยค่ะ #จุลินทรีย์หน่อกล้วย #ขยายหัวเชื้อจุลินทรีย์ จุลินทรีย์ bio SM
หน่อย🪴 บ้านสวนลิ้นมังกร

หน่อย🪴 บ้านสวนลิ้นมังกร

ถูกใจ 11 ครั้ง

ท้องผูก ขับถ่ายยาก เพิ่มจุลินทรีย์ดีแบบเร่งด่วน
ช่วงนี้กินยาแก้อักเสบเยอะมากก เลยต้องเพิ่มจุลินทรีย์ดีแบบเร่งด่วน จัดสูตร #น้ำเมือกกระเจี๊ยบเขียว ของพี่อาชัยเลย ดื่มง่ายมากกกว่าที่คิด หอม อร่อยด้วย สายเฮลตี้ใครยังไม่เคยแนะนำค่ะ 👍 #ท้องผูก #ช่วยท้องผูก #ท้องผูกกินอะไรดี #ปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่าย
แม่ไผ่สร้างรายได้จากครัวในบ้าน

แม่ไผ่สร้างรายได้จากครัวในบ้าน

ถูกใจ 33 ครั้ง

กระเพาะเป็นแผลดูแลด้วยจุลินทรีย์พอลลิทรัคซ์
#จุลินทรีย์ดี #พอลลิทรัคซ์ #กระเพาะเป็นแผล
โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

โค้ชสุขภาพพรรณวลัย

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีทำจุลินทรีย์หน่อกล้วย🍌✨
#วิธีทำจุลินทรีย์หน่อกล้วย #จุลินทรีย์ #แปลงผักยายศรี #ชีวิตช่วงนี้ #ปลูกผัก
แปลงผักยายศรี

แปลงผักยายศรี

ถูกใจ 45 ครั้ง

วิธีทำน้ำหมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง✨
#จุลินทรีย์สังเคราะห์แสง #น้ำหมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง #แปลงผักยายศรี #ทำน้ำหมัก #Lemon8ฮาวทู
แปลงผักยายศรี

แปลงผักยายศรี

ถูกใจ 17 ครั้ง

ทดชองจุลินทรีย์ซอยเอกเซล
จากวันที่เดือนทดลองรด จุลินทรีย์ซอยเอกเซล สิ่งที่เดือนรู้สึกได้คือ ผักแข็งแรงขึ้นตั้งแต่โคน พอรากเริ่มดี การโตของผักก็ดีตามมา รอบหน้าตั้งใจจะเอาไปลองกับแปลงสลัดบ้าง อยากรู้เหมือนกันว่า ถ้าใช้กับสลัด จะเห็นผลชัดแค่ไหน เดี๋ยวมีอัปเดตมาเล่าให้ฟังนะคะ 😊 ใครที่กำลังมองหาตัวช่วยฟื้นผักไว เดือนแปะพิ
duean.flee

duean.flee

ถูกใจ 39 ครั้ง

การทำจุลินทรีย์หน่อกล้วยให้ได้ผลดี
การทำจุลินทรีย์หน่อกล้วยให้ได้ผลดี ต้องเลือกหน่อกล้วยที่ยังสด และใช้ “แกนในของหน่อ” ซึ่งเป็นส่วนที่มีจุลินทรีย์ธรรมชาติสูงที่สุด 🌿 คลิปนี้เอ็นกรีนสอนวิธีดูและวิธีทำแบบง่าย ๆ #จุลินทรีย์หน่อกล้วย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Engreenfarm

Engreenfarm

ถูกใจ 15 ครั้ง

🐜🌿 จุลินทรีย์จาวปลวก ทำยังไงให้ได้ผลจริง?
🐜🌿 จุลินทรีย์จาวปลวก ทำยังไงให้ได้ผลจริง? หลายคนรู้ว่าจาวปลวกช่วยบำรุงดินได้ดี เอ็นกรีนสรุปให้ครบ ทั้ง 5 ขั้นตอน ✅ สิ่งที่ต้องระวัง ✅ การเลือกจาวปลวก ✅ ความสะอาด ✅ อัตราส่วนการหมัก #จุลินทรีย์จาวปลวก #ดินเอ็นกรีน #Engreenfarm #ดินพร้อมปลูก #เนื้อดินเอ็นกรีน
Engreenfarm

Engreenfarm

ถูกใจ 4 ครั้ง

5/5 ระบบจุลินทรีย์ในลำไส้ - อยากหายจากกรดไหลย้อน
5/5 ระบบจุลินทรีย์ในลำไส้ - อยากหายจากกรดไหลย้อน #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #ดูแลกรดไหลย้อน #ปรับสมดุลลำไส้
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

เห็นหลายคนยังเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเติมจุลินทรีย์
#เลี้ยงปลาสวยงาม
เก่งคุง ชอบอยู่บ้าน

เก่งคุง ชอบอยู่บ้าน

ถูกใจ 21 ครั้ง

🐜🌿 จุลินทรีย์จาวปลวก ทำยังไงให้ได้ผลจริง?
🐜🌿 จุลินทรีย์จาวปลวก ทำยังไงให้ได้ผลจริง? หลายคนรู้ว่าจาวปลวกช่วยบำรุงดินได้ดี เอ็นกรีนสรุปให้ครบ ทั้ง 5 ขั้นตอน ✅ สิ่งที่ต้องระวัง ✅ การเลือกจาวปลวก ✅ ความสะอาด ✅ อัตราส่วนการหมัก #จุลินทรีย์จาวปลวก #ดินเอ็นกรีน #Engreenfarm #ดินพร้อมปลูก #เนื้อดินเอ็นกรีน
Engreenfarm

Engreenfarm

ถูกใจ 5 ครั้ง

จุลินทรีย์สังเคราะห์แสง ใครทำไม่แดงมารวมตรงนี้
วันนี้พี่จะมาแชร์สูตรทำจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง เอาไว้สำหรับรดพืชผัก เพื่อเพิ่มผลผลิต และความแข็งแรง โดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมี แนะนำอย่างยิ่งสำหรับใครที่ปลูกผักสวนครัวเอาไว้ทานเองนะคะ ใครที่เคยลองใช้จุลินทรีย์สังเคราะห์แสงรดน้ำพืชผักของตัวเองแล้วจะรู้ดีว่าคุณประโยชน์ของจุลินทรีย์สังเคราะห์แสงนั้นม
ปิ่นโตแม่

ปิ่นโตแม่

ถูกใจ 19 ครั้ง

🍋 👉อาหารเช้า ผักผลไม้ปั่นหยาบเพื่อจะได้เติมอาหารให้จุลินทรีย์ดี ไม่เติมน้ำตาลเพราะหวานจากผลไม้
#จุลินทรีย์ #ขับถ่ายดี #ผักและผลไม้ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌱น้ำซาวข้าวที่หลายคนเททิ้ง จริง ๆ แล้วนำไปรดต้นไม้ได้ เพราะมีสารอาหารและแร่ธาตุจากเมล็ดข้าว ช่วยบำรุ
"น้ำซาวข้าวที่หลายคนเททิ้ง จริง ๆ แล้วนำไปรดต้นไม้ได้ เพราะมีสารอาหารและแร่ธาตุจากเมล็ดข้าว ช่วยบำรุงดิน เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี #แม่และลูก #แม่บ้าน #แม่บ้านยุคใหม่ #คุณแม่สายธรรมชาติ #แม่รักสุขภาพ #แม่ลูกอ่อน #แม่ลูกสาม #ชีวิตแม่บ้าน #บันทึกของแม่ #เรื่องเล่าของแม่
sitarut22222

sitarut22222

ถูกใจ 1 ครั้ง

จุลินทรีย์เร่งขบวนการหมักปุ๋ย
จุลินทรีย์เร่งขบวนการหมักปุ๋ย #ปุ๋ยหมัก #จุลินทรีย์เพื่อการเกษตร #การทำปุ๋ยหมัก
บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

บี บูรพา วิถีธรรมชาติ

ถูกใจ 2 ครั้ง

จุลินทรีย์จำเป็นไหม ?!
จุลินทรีย์ Ex-M จำเป็นแบบไหน ชาวสวนทำไมต้องใช้ #จุลินทรีย์exm #จุลินทรีย์ #เกษตร #เกษตรอินทรีย์ #ปลูกพืช #น้ำหมักชีวภาพ #จุลินทรีย์เพื่อการเกษตร #เกษตรปลอดสาร #ของดีบอกต่อ #เกษตรยุคใหม่
ss.cici8

ss.cici8

ถูกใจ 6 ครั้ง

จุลินทรีย์ EM ใช้ง่าย ประโยชน์เพรียบ!
✅ ประโยชน์จากจุลินทรีย์ EM • บำรุงพืชทุกชนิด → พืชฟื้นตัวไว ใบเขียว แข็งแรง ลดการพึ่งสารเคมี • ปรับสภาพดิน → เพิ่มจุลินทรีย์ดี ดินอุ้มน้ำดีขึ้น เหมาะกับพื้นที่แล้ง • ใช้กับบ่อปลา → น้ำใส ลดกลิ่นรบกวน ระบบนิเวศในบ่อดีขึ้น • บำบัดน้ำเสีย/น้ำทิ้ง → ย่อยสลายของเส
House.me.plants

House.me.plants

ถูกใจ 70 ครั้ง

การขยายเชื้อจุลินทรีย์จากใบทองหลาง
#วิธีทำจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง ใบทองหลางน้ำก้านแดง
SungkoongShop

SungkoongShop

ถูกใจ 2 ครั้ง

จุลินทรีย์สังเคราะห์แสง
สอนเด็กๆทำจุลินทรีย์สังเคราะห์แสงไว้ใช้ในสวน #จุลินทรีย์สังเคราะห์แสง #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #บ้านสวน
Aun Khunama

Aun Khunama

ถูกใจ 5 ครั้ง

จุลินทรีย์สังเคราะห์แสง ใช้เวลาทำกี่วัน
จุลินทรีย์สังเคราะห์แสง ต้องใช้เวลากี่วันถึงจะใช้ได้ #จุลินทรีย์สังเคราะห์แสง #uni #เกษตร #ปลูกผัก #ฟาร์มสุขสวนผสม
ฟาร์มสุขสวนผสม

ฟาร์มสุขสวนผสม

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงวิธีทำน้ำหมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสงจากของในครัวง่ายๆ โดยใช้ขวดน้ำ ไข่ไก่ น้ำปลา และน้ำสะอาด มี 4 ขั้นตอน: ผสมไข่กับน้ำปลาในขวด, เติมน้ำสะอาดแล้วเขย่า, ปิดฝาตั้งกลางแดดพลิกขวดทุกวัน, รอจนน้ำเป็นสีแดงเข้มก็พร้อมใช้
แชร์วิธีทำน้ำ หมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง 🌱✨ จากของในครัว
แชร์วิธีทำน้ำ หมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง 🌱✨ จากของในครัว ง่าย ๆ มือใหม่ก็ทำได้! เพียงมีแค่ 🫙 ขวดน้ำ 1.5 ลิตร 🥚 ไข่ไก่ 1 ฟอง 🥄 น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 🥛 น้ำสะอาด 1 ลิตร ก็สามารถทำ “น้ำหมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง” ด้วยตัวเองได้แล้ว 💡 นอกจากทำง่ายแล้ว น้ำหมักจุลินทรีย์สังเคราะห์แสง ยังมีประโยชน์
SUPALAI

SUPALAI

ถูกใจ 45 ครั้ง

รู้ไหมว่า… จุลินทรีย์ดีในลำไส้ช่วยอะไร✨
รู้ไหมว่า… จุลินทรีย์ดีในลำไส้ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น 💥 อยากผอมแบบธรรมชาติ ต้องเริ่มจาก “การดูแลลำไส้” 🦠 กินผักผลไม้ให้มาก = จุลินทรีย์ดีเติบโต = ระบบเผาผลาญทำงานดี #สมดุลลำไส้ #ปรับสมดุลลำไส้ #ลําไส้รั่ว #ดูแลสุขภาพ #ลดน้ําหนัก
หุ่นดีกับเดีย (nadeeyah222)

หุ่นดีกับเดีย (nadeeyah222)

ถูกใจ 2 ครั้ง

10:3:1 สูตรมหัศจรรย์ เพิ่มจุลินทรีย์ดีให้ลำไส้
สูตรหมักน้ำส้มสายชูผลไม้ เพื่อสุขภาพ ด้วยวิธีธรรมขาติ หรือเรียกว่า ไซเดอร์ วีนีการ์ #โพรไบโอติกส์ #ผลไม้ #ธรรมชาติ #สุขภาพ #guthealthtips
สวนพอดี Giant Farmstay

สวนพอดี Giant Farmstay

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม