เวลาจิตใจอ่อนแอ .. คนข้างๆเราคือใคร⁣🤍erk-erk

2025/9/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเราผ่านช่วงเวลาที่จิตใจอ่อนแอ หลายคนอาจสงสัยว่าใครคือคนที่เราควรให้ความสำคัญและไว้วางใจมากที่สุด เพราะในช่วงเวลานี้ เราต้องการแรงสนับสนุนที่แท้จริงจากคนที่พร้อมจะรับผิดชอบความรู้สึกและสถานการณ์ของเราได้อย่างเต็มที่ จากข้อความในภาพที่พูดว่า “ใครที่เดินออกไปจากชีวิตเรา แล้วอย่าใด้คิดกลับมานะ เพราะเราไม่รับรีเทิร์นเรารับแค่คนที่พร้อมจะรับผิดชอบ เราได้แค่นั้นพอ” นี่จึงเป็นการเน้นย้ำถึงการตั้งขอบเขตและการเลือกคนข้างๆ ที่เหมาะสม การรับผิดชอบในที่นี้คือการที่คนที่อยู่ข้างเราต้องเข้าใจ รับฟัง และสนับสนุนเราอย่างจริงใจ ไม่ใช่แค่เข้ามาช่วยเพียงชั่วคราวหรือเอาตัวรอดจากสถานการณ์เท่านั้น การปล่อยให้คนที่ไม่พร้อมรับผิดชอบออกจากชีวิต เป็นการปกป้องจิตใจของเราเอง ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในการสร้างความแข็งแรงให้กับตัวเองและรักษาความสงบสุขในจิตใจ การมีกลุ่มคนที่ช่วยฮีลใจและให้กำลังใจเมื่อเราจิตใจอ่อนแอ จะช่วยให้เรากลับมายืนหยัดได้อีกครั้ง และถ้าพบว่าคนบางคนทำให้เรารู้สึกแย่หรือไม่ยอมร่วมรับผิดชอบ ก็เป็นสิทธิ์ของเราในการปล่อยวางและเดินหน้าต่อไป ทั้งนี้การรักษาความสัมพันธ์แบบนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ถือเป็นสิ่งที่จำเป็น หากอยากมีชีวิตที่อบอุ่นและมีคุณภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกที่มีการเปลี่ยนแปลงและความไม่แน่นอนมากมาย การมีคนที่รักและพร้อมจะรับผิดชอบร่วมชีวิตจึงเป็นของขวัญล้ำค่าที่สุดในช่วงเวลาที่จิตใจอ่อนล้า และนั่นคือคำตอบว่าใครที่ควรอยู่ข้างๆ ในช่วงเวลาที่เราต้องการที่สุด

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 คำพูดที่ทำร้ายจิตใจลูก โดยไม่ตั้งใจ
เคยไหม? เผลอพูดอะไรกับลูกไป แล้วพอถึงตอนกลางคืนก็มานอนคิดว่า “เราพูดแรงกับลูกไปไหมนะ?” คำพูดของพ่อแม่มีพลังมากกว่าที่เราคิด และเขาจะเชื่อในสิ่งที่เราพูดและมองตัวเองผ่านสายตาของเรา วันนี้เลยอยากชวนคุณพ่อคุณแม่มาดูคำพูดที่เราอาจหลุดปากพูดไปด้วยความหวังดี แต่กลับสร้างบาดแผลในใจให้ลูกแบบไม่รู้ตัวกั
เรื่องเด็กๆ

เรื่องเด็กๆ

ถูกใจ 62 ครั้ง

การมีคนคอยซัพพอร์ตจิตใจในเวลาที่อ่อนแอ ถือว่าเป็นความโชคดี🤍❤️
โตแล้วควรมีความรักแบบผู้ใหญ่ได้แล้วไม่เอาแบบเบื่อก็เลิก ไม่แอบไปคุยกับคนใหม่รู้จักรักษา รู้จักดูแล ซื่อสัตย์ ทั้งต่อหน้าหรือจะลับหลัง มีอะไรปรึกษากัน เรียนรู้ซึ่งกันและกันพร้อมจะเปลี่ยนแปลง ปรับตัวเข้าหากันและกันด้วยเหงาแค่ไหนก็ไม่ควรนอกใจไปคุยกับคนอื่นกว่าจะได้รู้จัก กว่าจะรัก กว่าจะคบกันมันไม่ง่า
เปียโนที่กดได้🎹

เปียโนที่กดได้🎹

ถูกใจ 168 ครั้ง

🌺 อุมาเทวี คือพลังของหญิงผู้ยิ่งใหญ่ อ่อนโยน แต่ไม่อ่อนแอ🌺
พระแม่อุมาเทวี (ปารวตี) พระชายาแห่งองค์พระศิวะ เทวีผู้รวมพลัง อำนาจ บารมี และความอ่อนโยน ไว้ในองค์เดียว ผู้ใดตั้งจิตระลึกถึงพระแม่ ขอให้พลังแห่งพระแม่คุ้มครอง ปกป้องจากสิ่งชั่วร้าย พลังลบ และเคราะห์ภัยทั้งปวง เสริมความมั่นคงในชีวิต จิตใจสงบ แข็งแกร่งจากภายใน 🌺 อุมาเทวี คือพลังของหญิงผู้ย
AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

AuraWall789 | วอลเปเปอร์พลังใจ

ถูกใจ 38 ครั้ง

ซึมเศร้าหรืออ่อนแอ......
"คิดไปเองรึเปล่า?" "คนอื่นเขาลำบากกว่ายังไม่เศร้าเลย"... หยุดทำร้ายตัวเองด้วยคำพูดเหล่านี้ เพราะซึมเศร้าคือ "ความเจ็บป่วย" ค่ะ 🧠💊 ​หลายคน (รวมถึงตัวผู้ป่วยเอง) มักเข้าใจผิดว่า โรคซึมเศร้า = ความอ่อนแอทางจิตใจ อยากหายก็แค่ "ทำใจให้เข้มแข็งสิ" ​❌ ผิดถนัดเลยค่ะ! ​ในทางวิทยาศาสตร์ โรคซึมเศ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 38 ครั้ง

การฝึกจิตใจให้แข็งแกร่ง เริ่มอย่างไร?
การฝึกจิตใจให้แข็งแกร่ง : พลังที่ทุกคนสร้างได้ ในยุคที่โลกหมุนเร็ว ความกดดันสูง และการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นตลอดเวลา “จิตใจที่แข็งแกร่ง” กลายเป็นทักษะสำคัญไม่แพ้ความรู้หรือความสามารถใดๆ เพราะคนที่มีจิตใจมั่นคงสามารถเผชิญปัญหาได้อย่างมีสติ ฟื้นตัวจากความผิดหวังได้เร็ว และก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ แม้ห
OKD109

OKD109

ถูกใจ 3 ครั้ง

EP.36 ช่วงเวลาที่ยากลำบาก สร้างจิตใจที่แข็งแกร่ง
🖤 ไม่มีใครอยากอยู่ในวันที่ชีวิตหนักหนา วันที่ทุกอย่างดูผิดพลาด วันที่พยายามเท่าไร…ก็เหมือนไม่พอ แต่ความจริงคือ จิตใจที่แข็งแกร่ง ไม่ได้เกิดในวันที่สบาย ความลำบาก คือสนามฝึกของจิตใจ 🦅 อินทรีไม่ได้แข็งแรงเพราะท้องฟ้านิ่ง แต่มันแกร่งเพราะต้องบินฝ่าลมต้าน ต้องเผชิญพายุ ต้องเรียนรู้การทรงตั
Boombim

Boombim

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปกแสดงต้นขาของคนที่มีมะม่วงผ่าครึ่งพร้อมช้อนวางอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "12 นิสัย ทำให้คุณอ่อนแอลง โดยไม่รู้ตัว?" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @thegloweditbyferncho
รายการนิสัยด้านร่างกายและวิถีชีวิตที่ทำให้คุณอ่อนแอลง ได้แก่ การละเลยการดูแลตัวเอง, ทำให้นาฬิกาชีวิตพัง, การทำงานหลายอย่างพร้อมกั�น, การไม่ทานอาหารเช้า, บริโภคน้ำตาล/แอลกอฮอล์/สูบบุหรี่มากเกินไป, อยู่ในพื้นที่ปลอดภัย และขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ
รายการนิสัยด้านจิตใจและอารมณ์ที่ทำให้คุณอ่อนแอลง ได้แก่ การเช็กโทรศัพท์/เลื่อนดูโซเชียลมีเดียตลอดเวลา, การผัดวันประกันพรุ่ง, การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น, การจมปลักกับสิ่งเชิงลบ/อดีต, การไม่กำหนดขอบเขต และการขาดความเมตตาต่อตนเอง
เช็คด่วน!! คุณมีนิสัย อ่อนแอแบบนี้หรือเปล่า??
#howtogrowup #howtoพัฒนาตัวเอง #ทัศนคติที่ดี #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #goodhabit
Fern Chotika.S

Fern Chotika.S

ถูกใจ 729 ครั้ง

วิธีใช้จิตวิทยา เยียวยาจิตใจภาวะกลัว
การถูกทิ้ง
ความกลัวการถูกทิ้ง ไม่ได้เกิดจากการอ่อนแอแต่เกิดจากใจที่เคยไม่ปลอดภัยมาก่อน การกลับมาดูแลและเยียวยาจิตใจตัวเอง ช่วยให้เราเข้าใจบาดแผลเดิม #goodmindบ้านนักจิตวิทยา #นักจิตวิทยาอยากบอก #jiibนักจิตวิทยาบำบัด #นักจิตวิทยา #กลัวการถูกทิ้ง
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเขียวและน้ำเงิน มีรูปทรงคล้ายกิ่งไม้ งู หรือถนนอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความ 'แบบทดสอบจิตวิทยา คุณเห็นอะไรในภาพนี้?' และโลโก้ Lemon8
สิ่งแรกที่คุณเห็นบอกอะไรเกี่ยวกับจิตใจคุณ?
🔮 คำตอบจากสิ่งที่คุณเห็น “กิ่งไม้/ต้นไม้” 🌳 คุณกำลังอยู่ในช่วงของการเติบโต การเรียนรู้ และการปรับตัว แม้จะรู้สึกอ่อนแอหรือสั่นคลอน แต่คุณมีพลังที่จะผลิใบใหม่อีกครั้ง “งู” 🐍 แสดงว่ามีความกังวล ความกลัว หรือแรงกดดันที่คุณพยายามกดไว้ จิตใต้สำนึกกำลังบอกให้คุณเผชิญหน้ากับสิ่งนั้นแทนที่จะหลบหนี
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 75 ครั้ง

การสร้าง Boundary (ขอบเขตทางจิตใจ) เส้นแบ่งชัดเจน
การสร้าง Boundary (ขอบเขตทางจิตใจ) ในผู้ที่มีภาวะจิตเวช ไม่ใช่การสร้างกำแพงเพื่อกีดกันผู้คน แต่คือการกำหนด "เส้นแบ่ง" ที่ชัดเจนว่าอะไรคือสิ่งที่เรายอมรับได้ และอะไรคือสิ่งที่เราไม่ยอมรับ เพื่อรักษาพลังงานและสุขภาพจิตของตัวเราเอง . 3 อย่างในทางจิตบำบัด (Therapy) การสร้าง Boundary ที่แข็งแร
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

สำหรับผู้ที่มีภาวะจิตเวชความบอบบางไม่ใช่ความอ่อนแอ
สำหรับผู้ที่มีภาวะจิตเวชความบอบบางไม่ใช่ความอ่อนแอการที่เรารู้สึกเจ็บปวดหรือเปราะบาง ไม่ได้แปลว่าเราพ่ายแพ้ แต่มันแปลว่าเรากำลังเป็นมนุษย์ที่ซื่อสัตย์ต่อความรู้สึกตัวเอง และมันก็จริงที่สุด การยอมรับความเปราะบางของตัวเองต้องใช้ความกล้าหาญมหาศาล และนั่นคือจุดเริ่มต้นของความเข้มแข็งที่แท้จริง . ในสั
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 นิสัยของคนที่มีจิตใจแข็งแกร่ง
เข้มแข็งไม่ได้ แปลว่าอ่อนแอไม่ได้ และอ่อนแอ่ก็ไม่ได้ แปลว่าจะเข้มแข็งไม่ได้เช่นกัน "เชื่อฉันนะ เธอทำได้" . . . #fikabooks #เชื่อฉันนะเธอทำได้ #หนังสือฮีลใจ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
Fika Books

Fika Books

ถูกใจ 3 ครั้ง

10 วิธีดูแล Mental Health (จิตใจ) ฉบับคนไม่ชอบนั่งสมาธิ (ไม่ต้องหลับตา ไม่ต้องสงบ ไม่มู)
10 วิธีดูแล Mental Health (จิตใจ) ฉบับคนไม่ชอบนั่งสมาธิ (ไม่ต้องหลับตา ไม่ต้องสงบ ไม่ต้องมู) 👇🏻 #ติดเทรนด์ #ครูนิดหน่อย #คนไม่ชอบนั่งสมาธิ #สายฟุ้งก็อยู่ได้ #ไวรัล
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม