โลกจิตฯวิทยา

ผู้ติดตาม 7052 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/8

20 คนบันทึกแล้ว

40

1

ซึมเศร้าหรืออ่อนแอ......

"คิดไปเองรึเปล่า?" "คนอื่นเขาลำบากกว่ายังไม่เศร้าเลย"...

หยุดทำร้ายตัวเองด้วยคำพูดเหล่านี้ เพราะซึมเศร้าคือ "ความเจ็บป่วย" ค่ะ 🧠💊

หลายคน (รวมถึงตัวผู้ป่วยเอง) มักเข้าใจผิดว่า

โรคซึมเศร้า = ความอ่อนแอทางจิตใจ

อยากหายก็แค่ "ทำใจให้เข้มแข็งสิ"

❌ ผิดถนัดเลยค่ะ!

ในทางวิทยาศาสตร์ โรคซึมเศร้า (Major Depressive Disorder) คือโรคทางกายภาพที่เกิดขึ้นในสมอง ไม่ต่างจากโรคเบาหวานหรือความดัน

(เลื่อนดูภาพอธิบายกลไกสมองแบบง่ายๆ ในอัลบั้ม 🎨)

🧪 เกิดอะไรขึ้นข้างใน?

สารเคมีเสียสมดุล: โรงงานผลิตความสุข (Serotonin, Dopamine) หยุดชะงัก ทำให้เรา "พยายาม" จะสุขแค่ไหน ก็ทำไม่ได้

สมองส่วนอารมณ์อักเสบ: (Amygdala) ไวต่อความรู้สึกลบเหมือนแผลสด

สมองส่วนคิดล้า: ทำให้สมาธิสั้น ตัดสินใจไม่ได้ หลงๆ ลืมๆ

ดังนั้น ถ้าคุณกำลังสู้กับโรคนี้อยู่... โปรดรู้ไว้ว่า "คุณไม่ได้ขี้เกียจ คุณไม่ได้เรียกร้องความสนใจ"

แต่คุณคือนักสู้ ที่กำลังประคองร่างกายที่เจ็บป่วยให้ผ่านไปในแต่ละวัน เก่งมากแล้วนะคะที่อดทนมาถึงวันนี้ 🤍

การไปหาหมอไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่คือการไป "ซ่อมวงจร" ให้กลับมาใช้งานได้ดีเหมือนเดิมค่ะ

#นักจิตวิทยา #การ์ตูนจิตวิทยา #majordepression #รักษาซึมเศร้า #โลกจิตฯวิทยา

1/1 แก้ไขแล้ว

1 ความคิดเห็น

ถูกใจที่สุดเลย. ฉันจะไม่โทษตัวเอง❤️❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

"ขี้เกียจ" กับ "ซึมเศร้า" ไม่ใช่เรื่องเดียวกันนะ 💙

หลายคนถูกมองว่า "ขี้เกียจ" ทั้งที่จริงอาจกำลังเผชิญกับ "ภาวะซึมเศร้า" อยู่ก็ได้ 💙 ความขี้เกียจคือการไม่อยากทำบางอย่าง แต่ยังมีความสุขกับสิ่งที่ชอบได้ ส่วนโรคซึมเศร้าคือการหมดแรง หมดกำลังใจ และไม่สนุกแม้กับสิ่งที่เคยรัก อย่าตัดสินใครจากสิ่งที่เห็นเพียงภายนอก เพราะบางครั้งรอยย

ถูกใจ 99 ครั้ง

$ภาพเปรียบเทียบระหว่างโรคซึมเศร้าและโรคเครียด แสดงภาพคนกำลังกุมศีรษะพร้อมข้อความว่า \"เราเป็นโรคซึมเศร้า\" และ \"เราเป็นโรคเครียด\" เพื่อตั้งคำถามถึงความแตกต่างของทั้งสองภาวะ$

ภาพแสดงอาการของโรคซึมเศร้า เช่น เก็บตัว รู้สึกเศร้า สิ้นหวัง นอนไม่พอ กินผิดปกติ มีปัญหาความจำ รู้สึกแย่ก��ับตัวเอง ขาดสมาธิ ไม่เห็นคุณค่า และอยากฆ่าตัวตาย

ภาพแสดงอาการของความเครียด เช่น นอนไม่ค่อยหลับ มีปัญหาความจำ พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป กังวล โกรธง่าย มีสาเหตุชัดเจน และยังคงใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ

เราเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคเครียดกันแน่นะ?

เราจะมาแชร์เกร็ดความรู้เล็กๆให้กับเพื่อนๆที่สงสัยว่าตัวเอง เป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นโรคเครียดเรื้อรัง สำหรับเพื่อนๆที่มีประสบการณ์ที่อยากจะแชร์ อยากจะเล่า หรืออยากระบาย สามารถแชร์มาที่ใต้คอมเมนต์ได้เลย เราพร้อมรับฟังทุกคน ตอนนี้เราก็ประสบปัญหาโรคซึมเศร้าอยู่เหมือนกัน ไว้โพสหน้าจะมาแชร์ประสบการณ์การร

ถูกใจ 1017 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนั่งกอดเข่าอยู่บนหมอน มีก้อนความคิดยุ่งเหยิงอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่า 'สังเกตและเข้าใจ ภาวะซึมเศร้า'

ภาพประกอบเด็กผู้หญิงผมเปียสองข้างกำลังยิ้มแย้มสดใส พร้อมข้อความว่า 'บางทีเขาก็ดูร่าเริงดี จนบางทีเราก็ไม่รู้ว่าเขากำลังเป็นทุกข์หรือกำลังป่วยอยู่'

ภาพประกอบเด็กผู้หญิงหน้าเศร้ามีเหงื่อออก แสดงถึงความกังวล พร้อมข้อความว่า 'เขาเซ้นซ์ทีฟมาก เราคิดว่าเขาอ่อนไหว แต่จริงๆ..ใจเขาอ่อนแออยู่'

สังเกตและเข้าใจภาวะซึมเศร้า😣

หลายคนคิดว่าซึมเศร้าเป็นเรื่องของคนนั่งซึม นั่งร้องไห้อย่างเดียว แต่จริง ๆ ไม่ใช่เลย มาดูกันว่า อาการเหล่านี้ คนซึมเศร้าก็มีเหมือนกันนะ แล้วอย่าลืมดูแลตัวเองและคนรอบข้างด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ ❤️ #ซึมเศร้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาการซึมเศร้า #กำลังใจ

ถูกใจ 457 ครั้ง

ภาพเด็กผู้ชายหน้าบึ้งตึงสะท้อนเป็นเด็กผู้หญิงกำลังร้องไห้ในแอ่งน้ำ พร้อมข้อความว่า 'ไม่ได้ 'นิสัยไม่ดี'...แค่กำลัง 'ซึมเศร้า' โดยไม่รู้ตัว' และ 'รู้จัก 'Irritable Depression' เมื่อความเศร้าแปรรูปเป็นความโกรธ'

ภาพภูเขาไฟที่ภายในมีน้ำ แต่ภายนอกปะทุเป็นลาวาและควันไฟ สื่อถึงความเศร้าที่อัด��แน่นจนระเบิดออกมาเป็นความหงุดหงิดและความโกรธ

ภาพผู้หญิงนอนขดตัวกุมศีรษะ มีสัญลักษณ์สายฟ้าแสดงความเจ็บปวดทั่วร่างกาย บ่งบอกถึงอาการซึมเศร้าแฝงที่แสดงออกทางกาย เช่น ปวดเรื้อรัง

ซึมเศร้าแต่ไม่รู้ตัว? ซึมเศร้าที่ไม่ใช่แค่เศร้า แต่...

ทำไมช่วงนี้ขี้โมโหจัง?" ระวังนะ! นั่นอาจไม่ใช่แค่นิสัยเสีย... แต่คือ "เสียงร้องไห้" ของโรคซึมเศร้า 😠😢 เรามักวาดภาพคนเป็นโรคซึมเศร้าว่าจะต้องนั่งร้องไห้เงียบๆ มุมห้อง แต่ความจริงแล้ว... ซึมเศร้ามีหลายหน้ากากค่ะ และหน้ากากที่พบบ่อยที่สุด (แต่คนรู้น้อยที่สุด) คือ "ความเกรี้ยวกราด" (Irritability)

ถูกใจ 137 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนนั่งบนม้านั่งใต้ต้นไม้ พร้อมข้อความ “20 คำพูดให้กำลังใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้า” และโลโก้ Lemon8 กับ PookTheory

ภาพแสดงข้อความให้กำลังใจผู้ป่วยซึมเศร้า 5 ข้อแรก (1-5) บนพื้นหลังคนนั่งม้านั่งใต้ต้นไม้ พร้อมโลโก้ Lemon8 และ PookTheory

ภาพแสดงข้อความให้กำลังใจผู้ป่วยซึมเศร้า 5 ข้อถัดไป (6-10) บนพื้นหลังคนนั่งม้านั่งใต้ต้นไม้ พร้อมโลโก้ Lemon8 และ PookTheory

20 คำพูดให้กำลังใจผู้ป่วยซึมเศร้า 💏

#แชร์ประสบการณ์ #ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องตลก

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสวมแว่นตากำลังร้องไห้ แต่ถือหน้ากากยิ้มแย้มปิดบังใบหน้าไว้ พร้อมข้อความ "ซึมเศร้า ที่ไม่ได้เศร้าให้เห็น" และโลโก้ MED ART

ภาพประกอบอธิบายภาวะ Smiling Depression แสดงผู้หญิงภายนอกยิ้มแย้ม หัวเราะ สดใส แต่ภายในเศร้า สิ้นหวัง แตกสลาย พร้อมข้อมูลกลุ่มเสี่ยงและคำแนะนำให้พบแพทย์

ภาพประกอบอธิบายภาวะ High-functioning Depression แสดงผู้หญิงภายนอกทำงานได้ปกติ แต่ภายในเหนื่อยล้า หมดแรง พร้อมข้อมูลกลุ่มเสี่ยงและคำแนะนำให้พบแพทย์

ซึมเศร้า ที่ไม่ได้เศร้าให้เห็น

ซึมเศร้าไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ และไม่ได้หายไปเพียงเพราะเรายิ้มเก่ง หลายครั้งที่เราเก็บอาการไว้จนไม่มีใครรู้ว่ากำลังเจ็บปวดแค่ไหน การพบแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่คือก้าวสำคัญที่จะช่วยให้เราได้การรักษาที่ถูกต้อง เพราะสุขภาพใจ...สำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย . อาการของซึมเศร้าทั่วไป – รู้สึกเศร้า หมดพลังใจ เบ

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพน้ำกำลังถูกรินจากเหยือกลงแก้วใส พร้อมข้อความหัวข้อว่า "มาทำความรู้จักกับโรคซึมเศร้า" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย

พื้นหลังกระดาษยับสีดำ มีข้อความสีขาวระบุถึงสิ่งที่คนเป็นซึมเศร้าไม่อยากได้ยิน เช่น "เดี๋ยวก็หาย" หรือ "คิดบวกหน่อย" ซึ่งทำให้รู้สึกผิดมากขึ้น

พื้นหลังกระดาษยับสีดำ มีข้อความสีขาวอธิบายว่าซึมเศร้าไม่ใช่แค่เศร้า แต่เป็นความรู้สึกหัวว่างใจหนัก แม้จะหัวเราะได้แต่ก็พังเมื่อกลับบ้าน

มาทำความรู้จักกับโรคซึมเศร้ากัน

#ซึมเศร้า #ภาวะซึมเศร้า

ถูกใจ 247 ครั้ง

หายซึมเศร้าแบบไม่พึ่งยา !!!

ถ้าอานทำได้ ทุกคนก็ทำได้ ขอแค่ใจไม่ยอมแพ้ จะอ่อนแอมันง่ายนิดเดียว แต่จะแข็งแรงอ่ะ มันต้องแลกมาด้วยใจที่มุ่งมั่นและความสม่ำเสมอ…อายส่งกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 💕💪🏻🤍 @ #ไม่ซึมเศร้า #ซึมเศร้า #รักษาซึมเศร้า #ซึมเศร้าหายได้

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพปกแสดงต้นขาของคนที่มีมะม่วงผ่าครึ่งพร้อมช้อนวางอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อความว่า "12 นิสัย ทำให้คุณอ่อนแอลง โดยไม่รู้ตัว?" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @thegloweditbyferncho

รายการนิสัยด้านร่างกายและวิถีชีวิตที่ทำให้คุณอ่อนแอลง ได้แก่ การละเลยการดูแลตัวเอง, ทำให้นาฬิกาชีวิตพัง, การทำงานหลายอย่างพร้อมก��ัน, การไม่ทานอาหารเช้า, บริโภคน้ำตาล/แอลกอฮอล์/สูบบุหรี่มากเกินไป, อยู่ในพื้นที่ปลอดภัย และขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ

รายการนิสัยด้านจิตใจและอารมณ์ที่ทำให้คุณอ่อนแอลง ได้แก่ การเช็กโทรศัพท์/เลื่อนดูโซเชียลมีเดียตลอดเวลา, การผัดวันประกันพรุ่ง, การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น, การจมปลักกับสิ่งเชิงลบ/อดีต, การไม่กำหนดขอบเขต และการขาดความเมตตาต่อตนเอง

เช็คด่วน!! คุณมีนิสัย อ่อนแอแบบนี้หรือเปล่า??

#howtogrowup #howtoพัฒนาตัวเอง #ทัศนคติที่ดี #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #goodhabit

ถูกใจ 730 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเรื่อง 'ซึมเศร้า ไม่จำเป็นต้องร้องไห้' แสดงผู้หญิงที่ดูเหนื่อยล้า พร้อมอธิบายว่าผู้ป่วยอาจยังยิ้มได้แต่ภายในเหนื่อยล้ามาก. ระบุอาการ สาเหตุ ข้อเท็จจริง การดูแลตัวเอง และช่องทางขอความช่วยเหลือ เช่น สายด่วนสุขภาพจิต 1323.

เป็นซึมเศร้า ทำไมไม่เห็นร้องไห้เลย❓

หลายครั้งคนที่กำลังเผชิญกับภาวะ Depression อาจยังยิ้ม ยังเรียน ยังทำงาน และยังใช้ชีวิตเหมือนปกติ แต่ข้างในอาจกำลังเหนื่อยมากกว่าที่ใครเห็น "ซึมเศร้า"ไม่ได้แปลว่าต้องมีน้ำตาตลอดเวลา บางทีมันอาจมาในรูปของความว่างเปล่า ความหมดแรง หรือการที่สิ่งที่เคยชอบ…กลับไม่รู้สึกอะไรอีกแล้ว การ

ถูกใจ 59 ครั้ง

สี่อาการทางอารมณ์และเสียการทางความคิดของโรคซึมเศร้า

#คุณไม่ได้อ่อนแอและคุณไม่จำเป็นต้องสู้คนเดียว 💗 #วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น 😴🛌 พยายามพักผ่อนให้เพียงพอ 🏋️‍♂️💪🏻 ออกกำลังกายเบาเบา 🗣️💬 พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ 💃🏻⚽️ ทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย 💡😊 ไม่กดดันตัวเองมากเกินไป #อาการซึมเศร้า #ไม่ซึมเศร้า #ซึมเศร้าก็แค่โรค

ถูกใจ 21 ครั้ง

โรคซึมเศร้า…อาจเริ่มจาก “ความตั้งใจ” ที่มากเกินไป 💙

หลายคนคิดว่าโรคซึมเศร้าเกิดจากความอ่อนแอ แต่สำหรับเรา มันเริ่มจากการ “ตั้งใจใช้ชีวิต” มากเกินไปต่างหาก ตั้งใจทำงาน ตั้งใจให้ผลงานออกมาดี ตั้งใจไม่เป็นตัวถ่วงของทีม ตั้งใจไม่ทำให้งานใครล่าช้า จนสุดท้าย…ลืมตั้งใจดูแลตัวเอง ช่วงนั้นเราเป็นคนที่ทำงานเกินเวลาแทบทุกวัน ต่อให้เลิกงานแล้วก็ยังเ

ถูกใจ 83 ครั้ง

Ep.2 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?

หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.1 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า

ถูกใจ 6 ครั้ง

ซึมเศร้าไม่ได้แปลว่า “ขี้เกียจ”🙏🏻🤍

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ความขี้เกียจ #ซึมเศร้า #depressionsupport #Lemon8

ถูกใจ 27 ครั้ง

Ep.1 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?

หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.2 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนคว่ำหน้าซบหมอนบนเตียง แสดงถึงความเศร้าและโดดเดี่ยว มีข้อความว่า “เป็นสันดาน หรือเอาโรคซึมเศร้ามาอ้าง” พร้อมอิโมจิหน้าเศร้าและข้อความ “คำพูดจากเพื่อนสนิท” สะท้อนความเจ็บปวดจากคำพูดที่ถูกตัดสิน

โรคซึมเศร้าที่ไม่เคยมีใครเข้าใจ 😔

ประมาณ 5 ปีก่อน ตอนใกล้เรียนจบ ชีวิตเราดูเหมือนควรจะสดใสเหมือนคนอื่น แต่กลับกลายเป็นช่วงที่มืดที่สุด เราเริ่มเป็นโรคซึมเศร้า อาการดึงทุกอย่างในชีวิตให้ถอยลง หายไปจากกลุ่มเพื่อน ไม่ใช่เพราะไม่แคร์ แต่เพราะไม่มีแรงแม้แต่จะลุกจากเตียง ทุกวันต้องฝืนหายใจให้ครบ ยิ่งอยากขอความช่วยเหลือ ก็ยิ่งรู้สึกว่าตัว

ถูกใจ 101 ครั้ง

โรคซึมเศร้า😑

😑 เหนื่อยโดยไม่มีเหตุผล… นั่นไม่ใช่ความอ่อนแอ นั่นคือโรคที่ต้องได้รับการดูแล เคยไหม…? ตื่นนอนมาแล้วรู้สึกเหนื่อยทั้งที่นอนมาแปดชั่วโมง ไม่อยากทำอะไรที่เคยชอบ ไม่รู้ว่าเพราะอะไร นั่งอยู่กลางห้องที่มีคนเต็มไปหมด แต่รู้สึกโดดเดี่ยวอย่างบอกไม่ถูก ถ้าเคย… บทความนี้เขียนมาเพื่อคุณ 🤔 โรคซึมเ

ถูกใจ 32 ครั้ง

7 สัญญาณแอบซ่อน...ซึมเศร้า

7 สัญญาณแอบซ่อน...ที่บอกว่าคุณ อาจกำลังซึมเศร้าลึกๆ แม้ว่าภายนอก ยังยิ้มได้ บางครั้งเรายิ้มให้โลกได้ทุกวัน แต่ในใจกำลัง ร้องไห้เงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว... นี่คือ 7 สัญญาณเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม ว่าคุณอาจกำลังเผชิญกับ ซึมเศร้าแบบแอบ ซ่อน ลองสังเกตหัวใจตัวเองอีกครั้งนะ 1) รู้สึกเหนื่อยล้าแบบไม่ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

5 ประโยคที่ไม่ควรพูดกับคนเป็น “ซึมเศร้า” 💭 (ตามหลักจิตวิทยา)

บางคำพูดเราตั้งใจดี แต่ในเชิงจิตวิทยา อาจไป “ลดทอนความรู้สึก” ของคนที่กำลังเปราะบางทางใจได้ 1. “สู้ๆนะ” ฟังดูให้กำลังใจ แต่บางครั้งกลายเป็นแรงกดดัน เพราะคนที่ซึมเศร้าไม่ได้ขาดความพยายาม แต่ “ขาดพลังใจ” 2. “คิดบวกหน่อยสิ” เป็นการบอกให้เขาเปลี่ยนความคิดทันที แต่ภาวะซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับสารเคมีใ

ถูกใจ 4 ครั้ง

โรคซึมเศร้า (Major Depressive Disorder)

โรคซึมเศร้า (Major Depressive Disorder) หลายคนชอบด่าตัวเองว่า "ทำไมเราถึงขี้เกียจและไร้ค่าขนาดนี้?" ทั้งที่ความจริงแล้ว การที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา หนักอึ้งไปทั้งตัว ไม่อยากทำอะไรเลยแม้แต่เรื่องง่ายๆ อย่างการลุกไปอาบน้ำ มันไม่ใช่ความอ่อนแอทางจิตใจครับ แต่มันคือ "ความเจ็บป่วยทางกา

ถูกใจ 12 ครั้ง

How to รับมือ"ซึมเศร้าหลังคอนเสิร์ต"

นี่คือวิธีที่ฉันใช้รับมือกับ Post Concert Depression (PCD) หรืออาการ “ซึมเศร้าหลังคอนเสิร์ต” มันไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอหรือผิดปกติเลยนะ แต่เกิดจากหลายอย่างรวมกัน ตอนอยู่ในคอนเสิร์ตเราอยู่ในช่วงที่อารมณ์ “พีคมาก” ทั้งความสุข ความตื่นเต้น เสียงเพลง แสง สี คนรอบข้าง แต่พอกลับมามันเหมือนทุกอย่างเง

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌟 ไม่ได้เป็นซึมเศร้า แต่ไม่มีความสุขเลย 🌟

. . . • ไม่ได้ร้องไห้ แต่ก็ไม่รู้สึกดี บางวันไม่ได้ทุกข์หนัก ไม่ได้เสียใจ แต่ก็ไม่รู้สึกสนุกกับอะไร เหมือนใจมันเฉยไปหมด นี่ไม่ใช่ความขี้เกียจ แต่มันคือสัญญาณอย่างหนึ่งของใจที่ล้า • สิ่งที่เคยชอบ กลับไม่ดึงดูดอีกแล้ว เพลง หนัง อาหาร หรือกิจกรรมที่เคยทำแล้วมีความสุข ต

ถูกใจ 14 ครั้ง

สัญญาณเตือน “ซึมเศร้าในวัยรุ่น”

🧠 สัญญาณเตือน “ซึมเศร้าในวัยรุ่น” ความเศร้าไม่ใช่แค่เรื่องอารมณ์ชั่วคราว บางครั้งอาจเป็น สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ที่ไม่ควรมองข้าม ⚠️ 🚨 สัญญาณเตือนที่พบบ่อยในวัยรุ่น 😞 เศร้า เบื่อ ไม่สนใจสิ่งที่เคยชอบ 😶 เก็บตัว ไม่อยากคุยกับใคร 😴 นอนมากเกินไป หรือ นอนไม่หลับ 📉 สมาธิลด เรียนไม่ไหว ผลการเรี

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'อยากตาย แต่ก็อยากกินต๊อกบกกี' สีส้ม มีภาพประกอบคนนอนบนต๊อกบกกี ระบุชื่อผู้เขียน แบกเซฮี และผู้แปล ญาณิศา จิตรมณี พร้อมข้อความว่าหนังสือถูกเขียนก่อนผู้เขียนจากไปในวัย 35 ปี

หน้ากระดาษหนังสือเปิดอยู่ แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับ 'การเปิดเผยด้านมืดของตัวเรานั้น เป็นวิธีหนึ่งที่ทำให้ฉันมีอิสระมากขึ้น' และการเข้าใจตนเอง

หน้ากระดาษหนังสือส่วน 'จากใจสำนักพิมพ์' อธิบายถึงเนื้อหาและความสำคัญของหนังสือที่ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจความรู้สึกและชีวิตที่ซับซ้อน

รีวิวหนังสือบันทึกโรคซึมเศร้า ก่อนผู้เขียนจะจากไปในวัยเพียง 35

#รีวิวหนังสือ เล่มที่ 39 ของปี 2025 อยากตาย แต่ก็อยากกินต๊อกบกกี (I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki) เขียน แบกเซฮี แปล ญาณิศา จิตรมณี สนพ. B2S 243 หน้า 199 บาท . ปีหลังๆ มานี้รู้สึกว่าตัวเองเป็น "มนุษย์เทาๆ" ไม่ได้เศร้าแบบร้องไห้ทุกวัน แต่ก็ไม่ได้สุขแบบเป็นกิจวัตร ชีวิ

ถูกใจ 36 ครั้ง

โรคซึมเศร้า

“โรคซึมเศร้า” ไม่ได้ส่งผลเฉพาะตัวผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ ครอบครัว และสภาพแวดล้อมทางสังคมโดยรอบอย่างมีนัยสำคัญ บุคคลรอบข้างจึงมีบทบาทสำคัญในการสังเกตอาการ ให้การสนับสนุนทางอารมณ์ และช่วยให้ผู้ป่วยเข้าถึงการรักษาอย่างเหมาะสม เพราะผู้ป่วยจำนวนมากอาจไม่ได้แสดงอาการชัดเจน แต่กำลังเ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy