คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

อันเป็นผลมาจากการสวมหมวกเมื่อวานนี้

หน้าอะไร!

7/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม帽子をかぶるだけで、顔の印象が大きく変わることを実感したことはありませんか?私も最近、普段あまり帽子をかぶらないのですが、昨日思い切っておしゃれな帽子を試してみました。その結果、自分でも思わず笑ってしまうような表情になってしまい、思った以上に帽子の力を感じました。 特に、顔のどの部分が強調されるかによって見え方が変わるため、帽子の形やかぶり方を工夫すると、自分の新しい魅力を発見できるかもしれません。例えば、ツバの広い帽子は顔の影を作り、ミステリアスな雰囲気を演出しますし、キャップタイプはカジュアルさや元気な印象を与えます。 私の場合、初めてかぶった帽子は少し大きめで、鏡を見るたびに「なんちゅう顔!」と思わず声に出してしまうほど新鮮な自分を感じました。こんな風に、帽子は単なるファッションアイテム以上に、気分や表情まで変えてくれるアイテムだと再認識しました。 これから帽子を試してみようと思っている方には、自分の顔型や好みに合った帽子を選び、いろいろな角度から鏡で確認しながら楽しむことをおすすめします。帽子一つでいつもと違う自分に出会えるかも!この体験を通じて、ファッションの幅が広がるとともに、自信にもつながると感じました。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to…หารายได้เสริมจากการวาดรูปขาย
ถ้าใครหลายคนมีทักษะการวาด เราว่าเหมาะมากที่คุณจะเอาผลงานไปลงขาย ขั้นตอนมีดั่งนี้ 1. วาดภาพในแอพที่ทุกคนถนัดได้เลย ส่วนเราสายฟรี วาดในแอพ Adobe fresco เป็นภาพง่ายๆ ไม่ซับซ้อน ไว้ตกแต่งใบงาน หรือเป็นสติ๊กเกอร์ 2. พอวาดภาพได้จำนวนนึงเราก็เอาภาพไปโพสลงเว็บขายภาพ ชื่อว่า Adobe stock เป็นเว็บที่ลงง
Chonthicha

Chonthicha

ถูกใจ 533 ครั้ง

ทรงผมเวลาสวมหมวก
ทรงผมเวลาสวมหมวก แบบนี้แหละที่ตามหามานาน ใส่หมวกแล้วไม่รู้จะเก็บผมยังไง มีคำตอบแล้ว #ทรงผม #ทรงผมใส่หมวก
Ibobobrush

Ibobobrush

ถูกใจ 9820 ครั้ง

🍋📸 🎉แชร์ทริคจากผู้ติดตาม 2 คนสู่ครีเอเตอร์ดาวเด่นใน Lemon8
ในที่สุดเราก็ได้มีโอกาสมาแชร์ประสบการณ์ของเราจากการเข้าร่วมกิจกรรมกับทาง Lemon8 แล้วค่ะ🥹🎉 💌 จุดเริ่มต้นบอกก่อนเลยว่าเราเป็นครีเอเตอร์มือใหม่มากๆ ที่อยากรีวิวของกิน ของใช้ สถานที่ต่างๆ จากที่ใช้จริง กินจริง แต่ผู้ติดตามน้อยมากๆจริงๆ จนคิดว่าน่าจะยากแล้วละกับการเป็นครีเอเตอร์🥹 🍋 จนมาเจอโพสต์กิจ
ทิ้วเดหวานร้อย🍯

ทิ้วเดหวานร้อย🍯

ถูกใจ 59 ครั้ง

ทริคหาเงินจากการเป็นนายหน้า Tiktok
ขอบอกก่อนว่าส่วนตัวทรายเป็นคนชอบรีวิวสกินแคร์นั้นโน้นนี่อยู่แล้ว จนอยากมีรายได้เสริมจากtiktok เลยทำคลิปปักตะกร้าหรือที่เรียกว่านายหน้า Affiliate ทริคลงคลิปฉบับทำเอง 1.เลือกสินค้าที่ใช้แล้วชอบ ฟิลบอกต่อ 2.ลงคลิปวันละ 4-5 คลิป/วัน 3.เวลาถ่าย แสงต้องสว่าง ถ้าจะรีวิวสกินแคร์เน้นกล้องสด 4.เวลาพู
อุนทรายรีวิว

อุนทรายรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นเหรียญและธนบัตรไทย วางซ้อนทับด้วยข้อความสีขาวว่า "วิธีแก้หนี้แบบได้ผลจริง วัย 50+ บอกต่อ!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @tan_05776 ที่มุมซ้ายล่าง
วิธีแก้หนี้แบบได้ผลจริงวัย50+บอกต่อ!
ขอแชร์จากประสบการณ์ตรงนะคะ วัยนี้แล้ว ไม่ได้มีแรงเหมือนตอนหนุ่มสาว เลยต้องเลือกวิธีที่ “ไม่เสี่ยง ไม่ฝืนตัวเอง” แต่ทำได้จริงค่ะ 1. หยุดก่อหนี้ใหม่ก่อน อย่างเด็ดขาด ไม่กู้เพิ่ม ไม่ผ่อนของใหม่ แค่หยุดเลือดไหล หนี้ก็ไม่พอกอีกแล้ว 2. เขียนหนี้ทุกก้อนไว้ในที่เดียว รู้เลยว่าติดใคร ดอกเท่าไหร่
อายุเป็นเพียงตัวเลข

อายุเป็นเพียงตัวเลข

ถูกใจ 141 ครั้ง

ทริคหายเหนื่อย จากสุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด
สุดยอดการฟื้นฟูร่างกายวิถีสแตนฟอร์ด ​🏃‍♀️ อย่าฝืนจนเป็นเรื่องปกติ: อาจมีบางวันที่ต้องฝืนตัวเองบ้าง แต่ต้องไม่ฝืนติดต่อกันจนกลายเป็นความเคยชิน เพื่อป้องกันอาการเหนื่อยล้าสะสมในระยะยาวค่ะ ​🎯 ซอยเป้าหมายให้เล็กลงในวันที่ยุ่ง: วันไหนที่งานรุมเร้าจนหัวหมุน ให้ลองแบ่งงานเป็นเป้าหมายระยะสั้นประจำวัน เพื
นักตุนมินิม่อน

นักตุนมินิม่อน

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสรุป Thai Marketing Trends 2026 โดย ผศ.ดร.เอกก์ นายกสมาคมการตลาดแห่งประเทศไทย ครอบคลุมการใช้ AI เป็นทีม, ความต่างเจนเนอเรชัน, การตลาดต้นทุนต่ำ, การปรับตัวของนักการตลาดต่อ Customer Journey ใหม่ และนวัตกรรมของไปรษณีย์ไทย
สรุปการตลาดวันละคน Thai Marketing Trends 2026
ผศ.ดร.เอกก์ หรือ อาจารย์เอกก์ นายกสมาคมการตลาดแห่งประเทศไทย (MAT) อัจฉริยะการตลาดที่หลายคนรู้จักกันดี คุยเรื่อง Thai Marketing Trends 2026 เทรนด์การตลาดไทยในปีนี้ควรเป็นอย่างไร ท่ามกลางวิกฤตรอบด้าน ทั้งจากในประเทศและต่างประเทศที่ควบคุมไม่ได้ ลองไปอ่านกันกับ การตลาดวันละตอน : การเป็นนายกสมาคมต้องท
Teeraphol Ambhai

Teeraphol Ambhai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบังหน้า พร้อมข้อความ 'reset ชีวิตให้เบาขึ้น 100% (ฉบับขี้เกียจแต่ได้ผลจริง!)' บนพื้นหลังอบอุ่นและมีโคมไฟส่องสว่าง
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยหนังสือ มีข้อความเกี่ยวกับ 'ล้างบาง Digital Junk' แนะนำให้ Unfollow และ Leave Group เพื่อสุขภาพจิตที่ดี
ภาพหญิงสาวสวมหูฟังนั่งอ่านหนังสือบนบันไดในห้องสมุด มีข้อความ 'กฎ 2 นาที (ทำทันที!)' แนะนำให้รีบทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ให้เสร็จ
☁️ Reset ชีวิตให้เบาขึ้น 100% (ฉบับขี้เกียจแต่ได้ผลจริง!) ☁️
☁️ Reset ชีวิตให้เบาขึ้น 100% (ฉบับขี้เกียจแต่ได้ผลจริง!) ☁️ เคยเป็นป่ะ? บางทีรู้สึกเหนื่อยเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ ทั้งที่วันๆ ก็ไม่ได้ทำอะไรเยอะ... มาค่ะสาว! มา Reset ตัวเองให้เบาหวิวเหมือนนกขนนกกันดีกว่า ทำตามนี้รับรองชีวิตดีขึ้น 100%! 1. ล้างบาง Digital Junk 📱 • Unfollow: ใครที่โพสต์แล้วเราดู
Real beam

Real beam

ถูกใจ 61 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ The Wealth Architect โดย Annabel พร้อมข้อความว่า 'How To: ออกแบบชีวิตให้มั่งคั่งและมีความสุข แบบไม่ต้องหาเงินจนเป็นบ้าไปซะก่อน!'
หน้าหนังสือเปิดเผยหัวข้อ '17 ค่านิยมไทย ที่ทำให้คุณจนลงๆ' และอธิบายแนวคิด Hedonic Treadmill (กงล้อความสุขที่ไม่สิ้นสุด) ที่ทำให้ต้องทำงานหนักขึ้น
หน้าหนังสือแสดงประสบการณ์ส่วนตัวที่เลือกเวลาเหนือเงิน และอธิบาย Spotlight Effect ที่ทำให้คนใช้เงินซื้อ 'เปลือก' เพื่อตอบสนองสายตาคนรอบข้าง
📖The Wealth Architect: 
เมื่อความมั่งคั่งไม่ได้วัดกันที่ตัวเลข แต่ตัวเลขคือผลลัพธ์ของการออกแบบชีวิต
บ่อยครั้งที่เราวิ่งวุ่นอยู่กับการ "หาเงิน" จนหลงลืมไปว่าเป้าหมายที่แท้จริง ของเงินคือการมอบ "อิสรภาพในการเลือก" ให้กับเรา หลายคนประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน มีรายได้ที่น่าพอใจ แต่ลึกๆ กลับรู้สึกเหนื่อยล้า กระวนกระวาย และยังมองไม่เห็นภาพความสุขที่ยั่งยืน นั่นเป็นเพรา
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 30 ครั้ง

🛑 บริหารงานได้…ต้องเริ่มจากการ “บริหารคน” ให้เป็น
🛑 บริหารงานได้…ต้องเริ่มจากการ “บริหารคน” ให้เป็น “เมื่อการสั่งคน…ไม่ได้ง่ายเหมือนการพิมพ์ Prompt สั่ง AI" หลายคนมักเข้าใจผิดว่า การเป็นผู้บริหาร หรือผู้นำที่เก่ง คือการมีทักษะในการจัดการ “งาน” หรือวางกลยุทธ์ได้อย่างเฉียบขาด แต่ความจริงที่เจ็บปวดในโลกของการทำงานคือ ต่อให้แผนงาน
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดง CK Cheong CEO ของ Fastwork พร้อมข้อความว่า "การเมืองไทย สกปรก" และบทวิเคราะห์ถึงความยากลำบากของเกษตรกรไทยที่ "รู้ต้นทุน แต่ไม่รู้รายได้" ต้องกู้เงินและจบลงด้วยหนี้ โดยเสนอแนวทางแก้ไขคือการพัฒนาศักยภาพและเครื่องมือให้เกษตรกรมีชีวิตที่ดีขึ้น
"การเมืองไทย ... สกปรก"
"การเมืองไทย ... สกปรก" “เกษตรกรเป็นอาชีพที่น่าสงสารมาก เพราะ “รู้ต้นทุน” แต่ไม่รู้ “รายได้” ในแต่ละปี เกษตรกรต้อง “กู้เงิน” มาจ่ายค่าปุ๋ย ค่าพันธุ์ แรงงาน ต่างๆ มากมาย โดยที่ยังไม่รู้ว่าตอนจบ เค้าจะขายผลผลิตได้ที่ราคากี่บาท ต้องพึ่งพาโชคชะตา ถ้าปีไหนราคาตกต่ำ ก็จะจบด้วย “หนี้” ถ้าถาม
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 31 ครั้ง

ซื้อโทรศัพท์ใหม่เมื่อวานโดนแฮ็กซิมการ์ดอุปกรณ์
ช้าง พรทวี

ช้าง พรทวี

ถูกใจ 2 ครั้ง

"ขอบคุณตัวเอง"เพราะตัวเองในเมื่อวานคือผลประกอบการใ
ณ มุมหนึ่งของโลก

ณ มุมหนึ่งของโลก

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคล็ดลับการสร้างแรงบันดาลใจ✨😍
✨เคล็ดลับการสร้างแรงบันดาลใจ ให้กับตัวเอง✌🏻 💼🌿โหมดทำงาน 7 วัน เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ ... ให้กับตัวเอง 💚❤️ -------------------------------------------------------------- 🌿 Day 1 – เริ่มต้นสัปดาห์ด้วยสติ “เริ่มต้นวันด้วยใจนิ่งก่อนเครื่องทำงาน 💻☀️ เพราะการบริหารที่ดี… เริ่มจากการบริหารใจให้เป
Ceo funnyice

Ceo funnyice

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพปกหน้าหนังสือ 'มิพรากจาก มิอำลา' โดย ฮันกัง พร้อมที่คั่นหนังสือลายขนนก วางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม
รีวิวหนังสือ มิพรากจาก มิอำลา
ไม่ได้หดหู่เท่า “มนุษยทำ” และไม่ได้ว้าวเหมือน “เดอะเวเจอเทเรียน 작별하지 않는다 | มิพรากจาก มิอำลา 8 คะแนน หรือ ★ ★ ★ ★ เรื่องราวการทำโปเจกต์หรือหนังสือที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับ “เหตุการณ์สังหารหมู่ที่เกาะเชจู” โดย “คย็องฮา” และ “อินชอน” สองสาวเพื่อนสนิทที่อีกคนคืออินชอนเป็นคนในพื้นที่โดยตรง ทำให้สิ
ว่างงานอ่านหนังสือ

ว่างงานอ่านหนังสือ

ถูกใจ 5 ครั้ง

นโยบายทำงานแบบภูมิใจไทย : “สั่งวันนี้ เสร็จเมื่อวาน”
นโยบายทำงานแบบภูมิใจไทย : “สั่งวันนี้ เสร็จเมื่อวาน” ล่าสุด #THAIPassport ทาง #ไชยชนกชิดชอบ ยืนยันว่าไม่ชะลอ ไม่ยกเลิก คุยต่อกับคู่สัญญาเพื่อเจรจา ระบุว่า "แม้ปรับ TOR ไม่ได้ แต่ในตัวสัญญา เราสามารถแนบท้ายได้ ถ้าเจรจาแล้วคู่สัญญายินยอม" ในขณะที่ #ไอซ์รักชนก ขุดข้อมูลแล้วพบความผิ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 5 ครั้ง

นิทาน ลูกกระรอกกับผลโอ๊กวิเศษ
กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว ในป่าใหญ่ มีลูกกระรอกตัวหนึ่งชื่อ จี๊ด จี๊ดเป็นกระรอกที่ชอบเก็บสะสมอาหารมาก โดยเฉพาะผลโอ๊ก ซึ่งเป็นอาหารโปรดของเขา วันหนึ่ง จี๊ดเจอผลโอ๊กขนาดใหญ่ที่สุดเท่าที่เขาเคยเห็นมา ผลโอ๊กนั้นวาววับเหมือนมีประกายวิเศษ จี๊ดดีใจมาก รีบเข็นผลโอ๊กกลับรังและหวงไว้คนเดียว เขาตั้งใจว่าจะกินผล
Netchanok

Netchanok

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨จากอยากลาออกสู่✨รายได้หลักแสน...ขอบคุณงานประจำ”🎀
✨ งานประจำ = ระบบพัฒนาคนที่ดีที่สุด 🎯ข้อดี: มีสวัสดิการที่ช่วยลดความเสี่ยง 🎀 ประกันสุขภาพ 🌈 เงินเดือนประจำสม่ำเสมอ ❄️ กองทุนสำรองเลี้ยงชีพ 🌏 มีวันลาพักร้อน สรุป: ช่วยให้ “ใช้ชีวิตได้มั่นคงขึ้น” ไม่ต้องเครียดทุกเดือนเหมือนทำธุรกิจล้วน ๆ 📋 เป็นที่ฝึกสกิลความฉลาดในการทำงาน Soft Skill ที่โตขึ
Janyourie

Janyourie

ถูกใจ 481 ครั้ง

ภาพแสดงตราชูที่มีสมุดบัญชีและคำว่า 'ฉ้อโกง' พร้อมหัวข้อ 'ฎีกาที่ ๔๙๒๐/๒๕๖๗: บรรทัดฐานใหม่คดี 'บัญชีม้า'' และสรุปคำพิพากษาศาลฎีกาว่าการมอบบัญชีให้ผู้อื่นใช้เป็นพฤติการณ์ผิดปกติวิสัยและมีเจตนาเล็งเห็นผลว่าอาจถูกนำไปใช้กระทำความผิด
ภาพแสดงคู่ความในคดี ได้แก่ โจทก์ (พนักงานอัยการ) แ�ละจำเลย (นาย ค.) พร้อมข้อหาเป็นผู้สนับสนุนการกระทำความผิดและร่วมกันฉ้อโกงประชาชน รวมถึงพฤติการณ์แห่งคดีที่จำเลยรับจ้างเปิดบัญชี มอบให้ผู้อื่น และถูกนำไปใช้ฉ้อโกง
ภาพแสดงข้อต่อสู้ของจำเลยที่อ้างว่า 'ถูกหลอกใช้' และ 'ไม่มีส่วนรู้เห็นกับการฉ้อโกง' โดยพยายามอ้างว่าขาดเจตนา พร้อมคำวินิจฉัยศาลฎีกาที่ชี้ว่าการมอบบัญชีให้คนแปลกหน้าเป็นพฤติกรรมที่ 'ผิดปกติวิสัย'
รับจ้างเปิดบัญชี = สนับสนุนการฉ้อโกง: บทเรียนทางกฎหมายที่สาย ”บัญชีม้า“ ต้องระวัง!
หยุดคิดสักนิด! การรับจ้างเปิดบัญชีธนาคารแล้วมอบสมุดบัญชีให้ผู้อื่นไปใช้ ไม่ใช่แค่เรื่อง "ประมาท" แต่ศาลฎีกามองว่าเป็นความผิดฐาน "ผู้สนับสนุนการฉ้อโกงประชาชน" ⚖️ สรุปข้อเท็จจริงจากคำพิพากษาศาลฎีกาที่ ๔๙๒๐/๒๕๖๗ 📌• โจทก์: พนักงานอัยการคดีเยาวชนและครอบครัวจังหวัดลำปาง • จำเลย: นาย ค.
scilawfirm

scilawfirm

ถูกใจ 1 ครั้ง

รูปปั้นทองคำของยี่กอฮง เทพเจ้าแห่งการเสี่ยงโชค ประดับด้วยเครื่องบูชา ดอกไม้ และงาช้าง แสดงถึงความศักดิ์สิทธิ์และเป็นที่เคารพสักการะของผู้ที่มาขอพรเรื่องโชคลาภ
ศาลเจ้าพ่อปู่ยี่กอฮง สไตล์จีน มีผู้คนกำลังจุดธูปและถวายเครื่องบูชาเพื่อขอพรจากเทพเจ้าแห่งโชคลาภและหวย โดยมีอาคารสูงอยู่เบื��้องหลัง
ป้ายคาถาขอพรพ่อปู่ยี่กอฮงและวิธีอาราธนา พร้อมระบุจำนวนธูปที่ใช้ในการบูชา เพื่อความเป็นสิริมงคลและขอโชคลาภตามความเชื่อ
พาไหว้ “ ยี่กอฮง เทพแห่งการถูกหวย ”
“ ศาลพ่อปู่เจ้ายี่กอฮง ” เทพเจ้าแห่งหวย 💵 ที่นี่เน้นขอพรเรื่องการเสี่ยงโชค - ขอโชคลาภ ค่ะ ว่ากันว่า เมื่อยังมีชีวิตอยู่ ท่าน “ ยี่กอฮง “ ประกอบกิจการหลายอย่าง แต่ที่สร้างฐานะให้ท่านจนรุ่งเรืองคือ การเป็นเจ้าภาษีโรงต้มกลั่นสุรา โรงบ่อนเบี้ย โรงหวยกอขอ อีกทั้งยังเป็นนักพนันตัวยง เมื่อร่ำรวยมหา
ไปนู่นไปนี่ฉันจะตีก้นเธอ

ไปนู่นไปนี่ฉันจะตีก้นเธอ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทุกครั้งที่ยกน้ำหนัก คือการยกตัวเองให้แข็งแกร่งกว่าเมื่อวาน 💪Every rep makes me stronger than
1. Goblet Squat ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อขา สะโพก และแกนกลางลำตัว เพิ่มความแข็งแรงและความมั่นคงของร่างกาย Strengthens your legs, glutes, and core. Improves balance and overall stability. ⸻ 2. Dumbbell Deadlift เสริมความแข็งแรงของหลัง สะโพก และต้นขาด้านหลัง ช่วยฝึกการยกของในชีวิตประจำวันอย่าง
Palida.healthy

Palida.healthy

ถูกใจ 1 ครั้ง

รวมมิตรการบ้านและผลงานจากเพื่อนๆ
รวมมิตรการบ้านและผลงานจากเพื่อนๆ นักลงทุนที่นำแนวทางไปปรับใช้จริงครับ ไม่ว่าตลาดจะมาในรูปแบบไหน สิ่งที่ทำให้พอร์ตเติบโตได้อย่างยั่งยืนคือ "วินัยและ Mindset" ครับ สรุป 5 แนวคิดจากหน้างานจริงวันนี้: ✔️ ไม่ต้องเล่นท่ายาก แค่ทำตามแผนให้เป๊ะ ✔️ ล็อคเป้าหมายเข้าพอร์ต แล้วไปใช้ชีวิต พักผ่อนให้เต็มที่
สแกนหุ้น

สแกนหุ้น

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวอาชีพการเป็น QMR กัน
QMR หรือตัวแทนฝ่ายบริหาร มีหน้าที่ ขับเคลื่อนการบริหารงานคุณภาพให้เหมาะสมกับบริบทขององค์กร มองดูๆเหมือนง่ายใช่ม่ะ แต่ชีวิตจะท้าทายกว่ามาก เพราะเราเองไม่สามารถใช้ความรู้หรือทักษะที่เรียนมาตรงๆได้ และไม่มีสูตรสำเร็จให้ลอกแบบอย่าง เพราะจริตในการขับเคลื่อนระบบงานคุณภาพของแต่ละองค์กรก็ไม่เหมือนกัน เราต้
Somzaii

Somzaii

ถูกใจ 3 ครั้ง

เทคนิคการสร้างนิสัยใหม่ 3 วิธี
ถ้าอยากเริ่มพัฒนาตัวเองแบบเห็นผลจริง แนะนำเริ่มจาก 3 เรื่องนี้ก่อน 1. ดูแลสุขภาพร่างกาย ร่างกายดี = พลังงานดี * นอนให้ได้ 7-9 ชั่วโมง * กินโปรตีนให้เพียงพอ * ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (เวท 3-5 วัน/สัปดาห์) * ดื่มน้ำให้พอ สำหรับคุณที่กำลังลดไขมันและเล่นเวทอยู่แล้ว ถือว่าเดินมาถูกทางมาก 2
TAPPYJOURNEY

TAPPYJOURNEY

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม