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エラワン滝旅行列車の日帰り旅行#ヴァン日帰り旅行

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... もっと見るการไปเที่ยวน้ำตกเอราวัณแบบวันเดย์ทริปด้วยรถไฟ ถือเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำและเต็มไปด้วยความสะดวกสบาย แต่ก็มีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่อยากมาแชร์ให้เพื่อนๆ ไว้เป็นไกด์ไลน์ วันนั้นเริ่มต้นที่สถานีธนบุรีด้วยตั๋วรถไฟราคาเพียง 25 บาท ซึ่งถือว่าถูกและคุ้มค่ามาก การนั่งรถไฟช่วยให้ผมได้สัมผัสบรรยากาศธรรมชาติช่วงระหว่างทางและยังทันเวลาไปต่อรถสองแถวเพียง 20 บาท เพื่อไปถึงสถานีต่อรถบัสไปยังน้ำตกเอราวัณ เมื่อมาถึงอุทยานฯ ต้องเสียค่าผ่านประตู 60 บาท ซึ่งถือว่าไม่แพงและเป็นการช่วยดูแลรักษาสถานที่ได้ดี ผมเลือกขึ้นรถกอล์ฟสำหรับขึ้นไปยังจุดเริ่มต้นเดินทาง ซึ่งราคาอยู่ที่ 20 บาทต่อเที่ยวเหมาะสำหรับคนที่ไม่อยากเดินทางไกลตั้งแต่ต้น น้ำตกเอราวัณมีทั้งหมด 7 ชั้น ซึ่งมีระดับความสูงและความสวยงามต่างกันไป ผมรู้สึกตื่นตาตื่นใจมากกับความงดงามของผาหินปูนและชั้นน้ำตกที่ไหลลดหลั่นกันมา การเดินทางขึ้นสูงต้องใช้ความระมัดระวังและความอดทนบ้าง แต่ความรู้สึกที่ได้เห็นวิวธรรมชาติและน้ำตกที่สดชื่นทำให้ความเหนื่อยหายไปอย่างรวดเร็ว ในทริปนี้ผมใช้กล้อง Insta360 X6 ที่ช่วยบันทึกวิดีโอและภาพ 360 องศา ความละเอียดสูง 8K ที่ 50 เฟรมต่อวินาที ทำให้สามารถเก็บภาพบรรยากาศได้ครบทุกมุมและสีสันสวยงามสมจริงด้วย Dolby Vision 10-bit ที่ให้ความลึกของสีอย่างยอดเยี่ยม สำหรับใครที่วางแผนไปเที่ยวแบบวันเดย์ทริป แนะนำให้เตรียมน้ำและอาหารว่างไปด้วย เพราะร้านอาหารในบริเวณนั้นมีให้เลือกไม่เยอะ และควรวางแผนเวลาเที่ยวให้ดีเพื่อไม่ให้พลาดรถบัสกลับ โดยรถบัสราคาประมาณ 80 บาทต่อเที่ยว สุดท้าย การเดินทางกลับสะดวกปลอดภัย รู้สึกประทับใจกับประสบการณ์ทริปนี้อย่างมาก และอยากแนะนำให้ผู้ที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวธรรมชาติหรือชอบถ่ายภาพด้วยกล้อง 360 องศา ลองมาเที่ยวด้วยตัวเองดู รับรองจะได้ความทรงจำที่ดีและภาพสวยๆ กลับไปอย่างแน่นอน

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女性の顔周りカットの3段階構成を示す画像。赤、青、緑のハイライトで、サイドバングとおくれ毛の異なるスタイルが横顔で表現されています。
女性の横顔で「①サイドバング」を強調。赤色のハイライトが入ったサイドバングが、生え際、目尻、頬骨をカバーし、小顔効果を狙うスタイルです。
女性の横顔で「②おくれ毛」を強調。青色のハイライトが入ったおくれ毛が、生え際やエラをカバーし、顔のバランスを整え小顔に見せる効果を示しています。
絶対可愛くなる顔周りカット✂︎ 小顔に見せるサイドバングがオススメ🌟 オーダーの際に保存してお見せください❤︎ #顔周りカット #サイドバング #顔周りレイヤー #顔周りカット #顔周りカット
klshsaxlylq

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308件の「いいね」

顔デカ女子必見!✨1週間で小顔に変身する簡単エクササイズ💕
「顔が大きく見える…」って悩んでない?😭 実は、毎日5分の簡単エクササイズで小顔になれるんです! 🌟このpostでわかること ✅ 顔が大きく見える4つの原因 ✅ 部位別の効果的なマッサージ&エクササイズ ✅ 1週間の集中プログラム ✅ 小顔をキープするNG習慣&OK習慣 💪こんな人におすすめ ・エラが張ってる ・ほうれい線が気になる ・二重顎が目立つ ・朝起きると顔がむくんでる ・表情が乏しいって言われる 📅1週間チャレンジの流れ 月曜:咬筋ほぐし(5分) 火曜:頬のたるみ解消(5分) 水曜:二重顎撃退(5分) 木曜:フェイスライン引き締め(
Evovejapan

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831件の「いいね」

顔のたるみ
たった1分で顔のたるみ解消⁉️ 繰り返しすることでさらに効果が上がるので 保存して毎日やっていきましょう☺️✨ #顔のたるみ #顔のたるみ改善 #顔のたるみ解消
美容整体師かずでぃー《大阪梅田》

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56歳.別人級の変化
運もお肌も整えたい人は、「運気アップ」ってコメントしてね💖 東洋医学では『顔は運気の入り口』と言われているって知ってました⁈ 顔のコリや歪みが運気を下げて、人生にも影響することが分かってるんです。 運気が悪い人の顔には共通点があります。口角が下がってる、瞼が重い、頬がたるんでる... でも大丈夫!私も以前は同じでした。 そこで、 今日は私が別人級に変われた、開運美容法をまとめてお伝えします😊 🔸筋肉の再教育 表情筋の収縮・弛緩を助ける働きがあり、筋肉を正しく動かすサポート⤴︎ フェイスラインのたるみ、目元の下垂🌟 🔸皮膚修復 細胞の活動促
川上あゆ美

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ピンクのカーディガン、ベージュのフラットシューズ、白いバッグ、鏡、花柄のスカートが写っており、「人生変わるかも!?/女子力爆上がり映画6選」の文字が重ねられている。
映画「マリー・アントワネット」のポスターが上部にあり、「世界観が可愛すぎて現実に戻れない…」というキャッチコピーと映画の紹介文が書かれている。
映画「プラダを着た悪魔」のポスターが上部にあり、「頑張る女子って最高にかっこいい!」というキャッチコピーと映画の紹介文が書かれている。
モチベUP✨オシャレ女子の最強映画🎬
. おしゃれ・かわいい・かっこいいが 全部つまった映画を観ると、 「明日からもっとキラキラした自分でいたい」 って思える🥰 今回は、観るだけで女子力が 爆上がりする映画を6本セレクトしました✨ 💋 モチベ上げたいとき 💋 ちょっと落ち込んだ日 💋 自分磨きしたい夜に ぜ〜んぶ効きます。 ひとりで観てもよし、友達と観てもよし💕 気になった作品あったらコメントで教えてね👇 「私のNo.1女子力映画はこれ!」も大歓迎。 🎬配信してるアプリ情報🎬 (最新情報と違う可能性があります) 「マリーアントワネット」 →U-NEXT 「プラダ
🎬🎧 film&music

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1681件の「いいね」

整形級に変わる✨️自力でエラ張り改善する方法🙌
「昔より顔、大きくなった…?」 それ骨格のせいじゃなくて「エラの放置」が原因かも😱 アンパンマンみたいに顔が丸い。 顔の余白が増えて、どんどんデカ顔に…。 実はエラが張ると、頬が横にグイ〜ッと広がって、顔の重心を下げちゃうんです。 もっと怖いのはここから。 放置すると老化の連鎖が始まります…! × エラと頬の境目がくっきり × 頬がコケて老け見え × 頬骨が張り出して輪郭ガタガタ × こめかみの凹み でも、大丈夫!✨ エラをほぐせば小顔効果だけじゃなく、お顔の重心がキュッと上がって【マイナス5歳】は余裕で狙えます♡ #エラ張り改善 #若返り美容
Maki │ 一生老けないお顔づくりのプロ

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280件の「いいね」

実はこれ1日20回でエラ張りスッキリ
#急上昇クリエイター発掘プログラム エラ張りやフェイスラインのもたつき 気になっていませんか? その原因のひとつが 「咬筋のこわばり」です やさしくほぐすことで お顔は自然と整っていきます 今回のケアはとてもシンプル 「あうあう」と動かしながら やさしくほぐすだけ 力を入れすぎず 心地よい範囲で行うことがポイントです 毎日の小さな積み重ねが 未来のお顔をつくります 保存して 日々の習慣に取り入れてみてくださいね 50歳からでも 若々しくいたい想い 一緒に叶えましょう #顔ヨガ #エラ張り #50代美
お顔若返り@藍先生

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106件の「いいね」

そのエラほぐし、顔たるみます!
⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生 あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ その エラほぐし、 顔たるみます‼️💦 ⁡ ⁡ エラの筋肉、咬筋を 強くゴリゴリとほぐしたり、 大きく揺らしてほぐしたり ⁡ これ、かなりよく見る間違いです🙅‍♀️💦 ⁡ ⁡ エラ張りってね、小顔だけの問題じゃなくて 実は、顔を下に引っ張る力にもなるんです。 ⁡ そのまま放置すると、 ほうれい線が深くなったり たるみが進んだり ⁡ さら
あや|たるみ顔を張り顔に変える✦︎お顔の先生

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65件の「いいね」

耳ツボダイエットに関する図解で、神門、飢点、肺、内分泌の4つの耳ツボの位置と、食欲抑制、ストレス軽減、代謝促進、ホルモンバランス調整などの効果がイラストと共に説明されています。
耳の図に多数のツボが示されており、耳尖、神門、飢点、胃、内分泌などのツボ名と、血圧低下、ストレス緩和、食欲抑制、肥満症、ホルモンバランス調整といった効果が記載されています。
顔とデコルテのツボとポイントを示す図で、百会、晴明、印堂、巨りょうなど多数のツボが番号で示され、むくみ、肌のハリ、リフトアップ、鼻づまりなどの効果が説明されています。
耳ツボいろいろ☝️(3枚目は顔とデコルテのツボ)是非参考にされて下さいね🔆
#ツボ押し #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #健康 #コメント大歓迎 耳ツボダイエットは☝️耳にある食欲を抑えるツボや新陳代謝を高めるツボを刺激することで🙌食事量を自然に減らし☝️痩せやすい体質を目指す方法です🙌手軽に始められる点が人気ですよ🔆
こぶら

こぶら

346件の「いいね」

1日20回で横顔が若返るケア🌹
横顔の印象 気になっていませんか? フェイスラインのもたつきや むくみの原因のひとつが エラの後ろのこわばりです ここをやさしくほぐすことで お顔は自然と整っていきます 今回のケアはとても簡単 1日20回 やさしく動かすだけ ・むくみ解消 ・たるみケア ・フェイスラインすっきり ・唾液分泌促進 無理なく続けることが いちばんの近道です 保存して 日々の習慣に取り入れてみてくださいね 50歳からでも 若々しくいたい想い 一緒に叶えましょう ハッシュタグ #顔ヨガ #50代美容 #むくみケア #フェイスライン
お顔若返り@藍先生

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406件の「いいね」

山梨の絶景スポット7選を紹介するコラージュ画像。本栖湖の湖底線路、笛吹川フルーツ公園のガラスドーム、甲斐善光寺の池と本堂が写っている。
本栖湖の透明な水中に沈む線路の様子。まるで映画『千と千尋の神隠し』のような幻想的な光景が広がる。
山梨県笛吹川フルーツ公園の、未来的なデザインのガラスドーム。新日本三大夜景の一つとして知られる場所。
【山梨県】秘密にしたい!絶景スポット7選
①本栖湖 湖底線路 かつて使われていた線路が沈んでおり、まるで幻想的な世界へと続く道のような景色が広がっています。 その神秘的な雰囲気は、スタジオジブリの映画『千と千尋の神隠し』のワンシーンを思わせるので、ジブリスポットとしても注目されています。 湖の透明度が高いため、水面からでもくっくりと線路の姿を確認できます。 場所は、「遊覧船 もぐらん」発着場の近くにある。 📍〒401-0337 山梨県南都留郡富士河口湖町本栖325 ②山梨県笛吹川フルーツ公園 果物の産地・山梨県にある広大な公園。 園内には四季折々の果樹が植えられており、春には桃や桜、秋には
えそら旅|全国ドライブマップ

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口内炎って できた瞬間ほんま萎えるよな😢 ・しみる ・痛い ・ご飯つらい そんな時におすすめなのが “小指のツボ” 「少衝(しょうしょう)」ってツボで 東洋医学では 口の熱を下げるって言われてる👌 痛気持ちいいくらいで 10秒押してみて✌️ 気になる人は 保存してあとでやってみ😊 #口内炎 #ツボ押し #自律神経 #東洋医学 #セルフケア
やす🌈ママの心までゆるむ1分ツボ

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21件の「いいね」

難波で天ぷらといえば絶対ここ!明太子無限食べ放題付きで千円台とコスパ崩壊・・
全メニューに明太子と白ごはんのおかわり自由が付くサラリーマンには嬉しすぎるサービス。 カウンターのみの店内で目の前で揚げた天ぷらを一品ずつ提供するライブ感あるスタイルが人気! 熱々の揚げたて天ぷらはどれも絶品で海老・キス・かしわ・旬野菜・創作系まで素材や具材ごとに火入れを変えた軽くてサクッとした天ぷらが楽しめる。 ボリュームはしっかりあるのに重たくならずランチはもちろんディナーでも定食が注文可能。 味もコスパも大満足で行列納得のお店。 《今回の注文料理》 創作天定食 1450円 《店名》寅ノすみか 《住所》大阪府大阪市浪速区難波中2-6-1 寿ビル 1F 《最寄り駅
まんぷくグルメ

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ノーファンデ下地のランキングを紹介する画像。d'Alba、クレ・ド・ポーボーテ、TIRTIR、dasiqueなどがSS、S、Aランクに分類され、コメントでの美容相談を促している。
9位のウォンジョンヨ トーンアップベース(ピンクのチューブ)と、8位のIHADA 薬用フェイスプロテクトUV(白いボトル)を紹介。それぞれの特徴と価格が記載されている。
7位のtfit デリケート シルクヴェールアート(黒いチューブ)と、6位のTIRTIR MASK FIT TONE UP CREAM(ベージュのチューブ)を紹介。毛穴カバーやオールインワン機能などの特徴が説明されている。
メイクの基盤💄
ファンデの前に下地が重要すぎるから下地から塗っていない子いたら今すぐチェックして‼️ #美容オタク #メイク下地 #コスメ紹介 #垢抜け #女子
美容ジャーナル💄

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102件の「いいね」

名古屋 栄の新デートスポット🛍💕🛒
栄に27年ぶりに映画館ができました✨ 栄のNEWデートスポット✨ HAERAがオープンしました🫶 名古屋初出店も多いので みなさんぜひ、行ってみてください💕 #婚活 #結婚相談所
とも🌸恋愛塾講師💕

とも🌸恋愛塾講師💕

2件の「いいね」

《寝る前ケアで翌朝スッキリ》エラ張り、ほうれい線解消、小顔効果😊🌿 私史上最高の笑顔、キレイを手に入れる✨ #表情筋ケア #表情筋トレーニング #エラ張り
表情筋トレーナー石川時子

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24件の「いいね」

\作り置きに最適/白滝レシピ
レシピはこちら🙌 最近、出張で外食続きだったので体重が気になる日々…😅 そこで、ヘルシーだけど食べごたえがあって、こってり好きな夫も満足できるレシピを考えました✊ 👉しかもワンパン15分で4品同時に完成🤫💕 手抜きに見えないズボラレシピ、ぜひ一緒に作ってみましょう✨ ⸻ 1️⃣白滝のチャプチェ 【材料(2人分)】 ・牛バラ薄切り肉…200g ・白滝…200g ・玉ねぎ…1/2個 ・にんじん…1/2本 ・ニラ…1/3袋 【調味料A】 ・しょうゆ…大さじ2 ・みりん…大さじ1 ・鶏がらスープの素…小さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・コチュ
さち

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34件の「いいね」

連休に行きたいサワガニの宝庫!ダムの清流で子連れ川遊びが最高すぎた
この川、綺麗すぎてサワガニがめっちゃいるんだよ✨✨ 今回は栃木県足利市にある「松田川親水公園」を紹介🥰 ここ、ダムの下流にあるんだけど、とにかくカニが多いの! しの家でも5〜6匹くらい見つけられた‼️ 慣れてる人達は10匹以上捕まえている家族もいたよ😳‼️‼️ ⚠️サワガニなど、捕まえた生き物は生態系を守る為、持ち帰らずに自然に還してあげてね🙏⚠️ ここの川、人工的に整備されている川で、ウォータースライダーみたいに遊べる所もあるよ。 ウォータースライダーみたいに遊ぶためには浮き輪が必須。体にあったサイズからワンサイズ〜2サイズくらい大きい浮き輪だと上手く進め
しの|群馬県の子連れお出かけ

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神秘的で絶景!大分で出会える美しき滝
💧🌿**「森の奥で見つけた、“秘境の滝”。」** 大分県竹田市にある【黄牛の滝】。 木々に囲まれた先に現れるのは、幅広く流れ落ちる美しい滝。 勢いよく流れる水と、映画のワンシーンの様な光景。 自然の音しか聞こえない空間は、まるで時間が止まったようでした。 黄牛の滝は、豪快さと静けさをあわせ持つ場所。 近づくほどに感じる水しぶきと、森の空気が心をリセットしてくれます。 黄牛の滝の魅力👇・秘境感あふれる自然豊かなロケーション・映画のワンシーンの様な美しい光景・マイナスイオンに包まれる癒しの空間 派手じゃない。でも、一度見たら忘れられない景色。
ろんすけ|妻に見せたい絶景旅

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天橋立の美しい景観が広がる中、「全国 車なしでOK 自然絶景 7選」というタイトルが大きく表示されています。青い空と海、緑豊かな山々が特徴的な、日本の絶景を紹介する記事の表紙です。
広大な鳥取砂丘の風景。風によって作られた美しい風紋が砂の表面に広がり、青い空と白い雲が上に見えます。日本最大級の砂丘のダイナミックな景観です。
富山県の雨晴海岸。青い海に浮かぶ小さな岩の島には木が生い茂り、その背景には雪をかぶった雄大な立山連峰がそびえ立っています。
【絶景旅】車なしでも行ける自然絶景7選!
今回は車なしで行ける全国の自然絶景を紹介します! ぜひ旅の計画の参考にしてください💡 ① 鳥取砂丘 📌鳥取県鳥取市福部町湯山 🚌鳥取駅よりバスで20分 ② 雨晴海岸 📌富山県高岡市太田雨晴 🚶雨晴駅より徒歩5分 ③ 天橋立 📌京都府宮津市文珠天橋立公園 🚶天橋立駅より徒歩5分 ④ 忍野八海 📌山梨県南都留郡忍野村忍草 🚌河口湖駅よりバスで20分 ⑤ 松島 📌宮城県宮城郡松島町松島 🚶松島海岸駅より徒歩10分 ⑥ 東尋坊 📌福井県坂井市三国町安島64−1 🚌芦原温泉駅よりバスで40分 ⑦ 華厳滝
ノンリ@旅ブロガー

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「これなしじゃ生きていけない買って正解人生化粧下地」と題し、化粧下地のランキングトップ8を紹介。fwee、d'Alba、dasique、Primavista、TIRTIR、tfit、IHADA、Wonjungyoの製品がそれぞれの順位で並んでいる。
8位のウォンジョンヨトーンアップベースは華やかなアイドル肌へ導くトーンアップ効果、7位のIHADA薬用フェイスプロテクトUVミルクは肌荒れしやすい方向けのUVケアと保湿効果が紹介されている。
6位のtfitデリケートシルクヴェールアートは毛穴をカバーしアプリ加工のような陶器肌に、5位のTIRTIRマスクフィットトーンアップクリームはそばかすやくすみ、赤みをカバーしスキンケアとUVケアを同時に叶える。
メイクの基本中の基本💗
ファンデの前に下地塗ってないよって人今すぐチェックして✅ #美容オタク #メイク下地 #コスメ紹介 #垢抜け #女子力
コスオタの推しリスト

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47件の「いいね」

フレンチバングのスタイリングポイントを図解したイラストです。前髪の長さ、サイドの毛流れ、後れ毛の処理など、7つの特徴が詳細に示されています。
キャラクターバングのスタイリング方法と特徴を説明したイラストです。顔タイプ、根元の立ち上げ方、頬骨あたりのカール、ボリューム感などが解説されています。
フレンチバングの定義と特徴を説明する日本語のテキストです。目にかかる長さ、中央の軽い分け目、小顔効果、丸顔やエラ張りさんへの推奨が記載されています。
フレンチバング、キャラクターバング前髪診断
受験生

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3日熟成アジの刺身盛りを作る方法
アジは新鮮なのもうまいけど 寝かせるとすごい甘みが強くなる 簡単でオススメの方法 #アジ #刺身 #盛り付け #熟成魚 #レシピ
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緑豊かな木々に囲まれた、彫刻が施された大きな木製の門。門の向こうには人が見え、久保田一竹美術館の入り口を示している。
砂色の洞窟のような建物入口、苔むした石畳と水辺の庭園、石碑と緑の木々、そして自然に溶け込む美術館の建物が写るコラージュ。
砂色のアーチ状の柱を持つ�建物が、砂利道と緑豊かな山々を背景に広がる。モロッコの旧市街を思わせる久保田一竹美術館の外観。
まるで遺跡🫣🪨大人の贅沢時間におすすめ!自然の中にある不思議な美術館🖼【山梨県・河口湖】
==== 久保田一竹美術館 〒401-0304 山梨県南都留郡富士河口湖町河口2255 🚃最寄り駅 河口湖駅 🚶‍♀️アクセス 駅よりバスで約25分 ⏱営業時間 12月~3月 10:00~16:30(最終入館16:00まで) 4月~11月 9:30~17:30 (最終入館17:00まで) 🗓定休日 都度ご確認ください⚠️ 🎫チケット料金 一般:1,500円 大学・高校生:900円 中学・小学生:400円 ==== 河口湖にあるまるで遺跡のような美術館🫣🖼🪨 扉をくぐると美しい自然の小道があり、進んで行くとま
ななせ🛼おでかけ大好きOL

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木漏れ日と滝音に包まれる“ジブリ的絶景”。高知・堂林の滝で見つけたもう一つのふるさと
高知県・越知町の山あいに、まるでジブリの森のような光景が隠されています。 木漏れ日が差し込み、鳥の声と水音だけが響く小道の先に現れるのが、「堂林の滝(どうばやしのたき)」です。 観光地化されておらず、看板も少ないこの滝は、まさに“穴場”という言葉がぴったり。 車を道路脇の広いスペースに停めてから、徒歩わずか30秒ほど。 小さな橋を渡ると、目前に白い飛沫を上げる滝が姿を現します。 落差は約10メートル。 けして大きくはありませんが、苔むした岩肌を流れ落ちるその姿は、どこか懐かしく、映画のワンシーンのよう。 日差しの角度によっては、水しぶきの中に淡い虹が浮かぶこともあります。 取
garapagos絶景旅行提案

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235件の「いいね」

ワンコと行ける穴場な日光
#急上昇クリエイター発掘プログラム 母、妹家族と一緒に日光へ🚗 1年に何回行ってるだろうという位 日光に行くと浄化される 素敵な場所 今回は 化け地蔵へ 2回目だけど やっぱり行き帰りの地蔵の数が合わない 摩訶不思議🤗😱 数合った方いるのかな? この後は お気に入りのまるひで食堂でランチ ワンコ店内可だよ ここの湯葉トマトラーメンが大好きで🍜🍅 ハマる人多し! ランチの後は 華厳の滝 何回も来てるけど 上からしかみた事ない🤣 ワンコはEV入れず 次はワン友と行った時、交代で見に行きたいな♡ 帰り道に🦌鹿さん登場
米ponta美

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頑張ってる人 「大丈夫です」 って無理しがちやねん🥲 でも 体はちゃんとサイン出してる 最近ずっと疲れてる人 気を使いすぎてる人は 一回ここ押して 深呼吸してみて😊 自分のことも ちゃんと休ませたってな✨ #自律神経整える #肩こり改善 #ツボ押し #ママの悩み #セルフケア
やす🌈ママの心までゆるむ1分ツボ

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そのだるさ、気合い不足じゃない 春は 寒暖差・気圧で 自律神経が乱れやすい 内関は ストレス・だるさに◎ ズーンと響けば 効いてる証拠 まず10秒 自分ケアしてこ #春バテ #自律神経整える #ツボ押し #ママの悩み #しんどい
やす🌈ママの心までゆるむ1分ツボ

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