ปวดศีรษะทานยาไม่หาย❌😣อาจเพราะดูแลไม่ตรงจุด

😣ปวดศีรษะ เพ่งจนตาล้า ตาพร่ามัว และมีอาการปวดเมื่อยคอ

ผลกระทบเหล่านี้มาจากพฤติกรรมเชื่อมโยงจากโลกออนไลน์ ซึ่งสามารถเกิดได้กับคนที่ใช้จออิเล็กทรอนิกส์นานจนเกินไป

ต้องยอมรับว่าพฤติกรรมเหล่านี้อาจจะเลี่ยงไม่ได้ แต่❗สามารถป้องกันและดูแลได้ ด้วยการเลือกใช้เลนส์ที่มีมาตรฐาน ตอบโจทย์กับไลฟ์สไตล์งาน และที่สำคัญช่วยผ่อนคลายสบายตาไม่ล้าเมื่อจ้องหน้าจอ

#Eyezen #essilor คำตอบที่ใช่สำหรับคุณ✅

ปรึกษาเพิ่มเติมและตรวจวัดภาวะตาล้าได้ที่แว่นอินเตอร์เพชรเกษม 102

#ร้านแว่นตาใกล้ฉัน #เพชรเกษม69 #บางแค

แว่นอินเตอร์
3/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเราต้องใช้ชีวิตกับหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ทั้งวัน นอกจากอาการปวดศีรษะ ตาพร่ามัว หรือแม้แต่ปวดคอ ยังเกิดจากความเครียดที่ตาได้รับอย่างต่อเนื่อง เลนส์ Eyezen มีเทคโนโลยีเฉพาะที่ช่วยลดภาพเบลอ ลดแสงสีฟ้าจากหน้าจอ และกระจายแสงไม่ให้กระทบสายตามากเกินไป จากประสบการณ์ของฉันเอง เมื่อลองใช้เลนส์นี้ก็รู้สึกว่าไม่ต้องเพ่งสายตาอีกต่อไป ทำงานได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกล้าหรือปวดหัว แว่นอินเตอร์เพชรเกษม102 ยังให้คำแนะนำดี ๆ และตรวจวัดภาวะตาล้าอย่างละเอียดด้วย นอกจากนี้ สิ่งที่น่าสนใจคือร้านตั้งอยู่ใกล้ตลาดหมู่บ้านเศรษฐกิจ มีที่จอดรถสะดวกสบาย เปิดบริการทุกวันตั้งแต่ 09.00-20.00น. เหมาะสำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีป้องกันและดูแลสายตาอย่างถูกวิธี นอกจากนี้ การพักสายตาเป็นประจำอย่างน้อยทุก 20 นาที หันไปมองไกลๆ หรือหลับตาสักครู่ ก็เป็นส่วนช่วยให้สายตาได้ผ่อนคลาย ช่วยลดอาการล้าและปวดศีรษะได้ดี เมื่อรวมกับการใช้เลนส์ที่เหมาะสม จะช่วยให้คุณสามารถทำงานผ่านหน้าจอได้อย่างมีประสิทธิภาพและสุขภาพดวงตาที่ดีในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 543 ครั้ง

สูตรลับ 5 นาที! ท่าเดียวเปลี่ยนชีวิต ลดพุง คลายปวด จัดหลังตรง
. วิธีทำ: นอนหงาย ชันเข่า แล้วยกสะโพกขึ้นค้างไว้ 5 นาที! . ”บันทึกไว้เลย! และท้าตัวเองให้เริ่มทำ ’5 นาทีตอนท้องว่าง‘ ตั้งแต่วันพรุ่งนี้! คอมเมนต์บอกหน่อยว่าคุณชอบประโยชน์ข้อไหนที่สุด 👇“ . #ออกกำลังกายที่บ้าน #ลดหน้าท้อง #โยคะง่ายๆ #สุขภาพดี #5นาทีเปลี่ยนชีวิต
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 531 ครั้ง

#ปวดหัว #ปวดศีรษะ #กินยาไม่หาย #กินยาแก้ปวด #headache #🤯
#หมอย้งหมอทหาร #หมอย้ง #หมอยรรยงค์ #หมอสูติ #หมอฝังเข็ม @🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭 @Lemon8_TH กรุงเทพมหานคร
🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายอาการปวดท้ายทอยร้าวขึ้นศีรษะหรือกระบอกตา ซึ่งอาจไม่ใช่ไมเกรน สาเหตุจากกล้ามเนื้อท้ายทอย ปัจจัยคือท่าทางคอยื่น การใช้สายตามาก และอิริยาบถไม่เหมาะสม วิธีบรรเทาอาการได้แก่ ปรับท่านั่ง ใช้หมอนรองคอ พักสายตา และลดความเครียด
ปวดท้ายทอย
#ctanatat #slavecats
Tao_tanatat

Tao_tanatat

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบท่าทางด้านข้างของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงผลลัพธ์การปรับปรุงหลังค่อมและคอยื่น. ภาพบนคือ "DAY 1" แสดงหลังค่อมและคอยื่นชัดเจน. ภาพล่างคือ "DAY 15" แสดงหลังตรงขึ้นและคอไม่ยื่นแล้ว.
‼️ แค่ 14 วัน ก็ตั้งหลังตรง ลดคอยื่นได้ชะงัด
‼️ แค่ 14 วัน ก็ตั้งหลังตรง ลดคอยื่นได้ชะงัด! ⁉️ ใครเคยโดนทักว่า “ยืนหลังตรงสิ”, “อย่าก้มหน้า!” บ้าง? จริง ๆ แล้วสาเหตุหลักคือ หลังค่อม + ไหล่ห่อ + คอยื่น ถ้าปล่อยทิ้งไว้ เสี่ยงปวดไหล่ คอ ชา สะบักตึง แต่ไม่ต้องเข้ายิมหรือไปโยคะเป็นเดือน ๆ แค่ ฝึกที่บ้าน วันละ 5–10 นาที พร้อมใช้ ยางยืดปรับบุค
Loveflowerlin

Loveflowerlin

ถูกใจ 28 ครั้ง

กดจุดรักษาคนไข้ตามมาจาก TikTok
เมื่อคนไข้ตามมาจากรีวิวใน TikTok คุณหมอรักษาคนไข้เคสนี้ด้วยการ กดจุดรักษา “ Trigger point “ ด้วยเทคนิคการกดจุดโดยหน่วง เน้น นิ่ง เพื่อคลายกล้ามเนื้อ กระตุ้นเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ ลดการเกร็งตัว จากในคลิปจะเห็นว่าคุณหมอกดจุดตรงไหน คนไข้จะร้องเพราะมีอาการปวดแบบนี้เตลอดเวลา นั่งทำงานนาน จนปวดค
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปวดลึก ตึงเป็นจุด กดแล้วเจ็บจี๊ด?
ปวดลึก ตึงเป็นจุด กดแล้วเจ็บจี๊ด? เครื่องกระตุ้นไฟฟ้าเฉพาะจุด ช่วยส่งกระแสไฟฟ้าอ่อน ๆ ลงลึกถึงกล้ามเนื้อ ✔️ ลดอาการปวด ✔️ คลายจุดตึง ✔️ กระตุ้นการไหลเวียน ✔️ ช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวไวขึ้น เหมาะกับคนปวดบ่า ปวดคอ ออฟฟิศซินโดรม หรือสายออกกำลังกายที่กล้ามเนื้อล้าสะสม ⚡ ดูแลให้ตรงจุด
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

🏴5 อาการปวดที่ห้ามนวด..เสี่ยงอันตราย☠︎
#ความรู้ #สุขภาพ #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #ดูแลร่างกาย
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบด้านหลังของผู้หญิงคนหนึ่งในกระจก แสดงผลลัพธ์ก่อนและหลังการปรับท่าทาง โดยด้านซ้ายไหล่ห่อและหลังค่อม ส่วนด้านขวาไหล่ตรงและหลังสวยขึ้น พร้อมข้อความ “ไหล่สวย หลังตรง อ่านจบแล้วทำตามได้เลย!”
ไหล่สวย หลังตรง อ่านจบทำตามได้เลย
🔥 ไหล่ลู่ หลังค่อม แก้ได้จริง! คู่มือฟื้นฟู “ไหล่ทรงสวย–หลังตรง” ฉบับเต็ม (ทำตามได้จริงทุกขั้น) 🔥 หลายคนยืนถ่ายรูปข้าง ๆ แล้วตกใจ 😩 ไหล่ห่อ หน้าโค้ง หลังค่อม ใส่เสื้อยังดูเสียทรง แต่จริง ๆ แล้ว 99% ไม่ได้มาจาก “โครงสร้างร่างกายผิด” — มาจาก “พฤติกรรมซ้ำ ๆ ทุกวัน” ต่างหาก 💻📱 ข่าวดีคือ — มันแ
ttanngmmo 🍉

ttanngmmo 🍉

ถูกใจ 1877 ครั้ง

ปวดคอ ปวดขมับ หลังหูตึง? อาจมาจาก SCM ลองยืดท่านี้
#ปวดคอ #officeSyndrome #ยืดกล้ามเนื้อ #กายภาพบำบัด #neckpain
BrotherO PT

BrotherO PT

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพไดอะแกรมแสดงตำแหน่งอาการปวดเท้าต่างๆ ทั้งฝ่าเท้าและด้านข้าง พร้อมระบุชื่อโรคที่พบบ่อย เช่น รองช้ำ, เอ็นร้อยหวายอักเสบ, ถุงน้ำส้นเท้าอักเสบ, เส้นประสาทถูกกดทับ และปมประสาทปลายเท้าอักเสบ เพื่อช่วยบอกว่าอาการปวดตรงไหนบ่งบอกถึงอะไร
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร?
ปวด(ฝ่า)เท้าตรงนี้ กำลังบอกอะไร? เจ้านายคร้าบ~ ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า diagram นี้เป็นภาพรวมแบบมองกว้างๆ เพราะจริงๆ แล้ว “ฝ่าเท้า” มีจุดที่ทับซ้อนกันเยอะมากกกก เพื่อไม่ให้ดูซับซ้อนเกินไป ผมเลยเลือกโชว์เฉพาะ “ตำแหน่งที่พบบ่อย และสำคัญสุดๆ” มาให้ดูกันนะคร้าบ~ . 💜😈 ปวดตือๆ ที่ “กลางส้นเท้า“
นักสืบกล้ามเนื้อ

นักสืบกล้ามเนื้อ

ถูกใจ 2375 ครั้ง

ปวดหัวตรงไหนบอกอะไรได้บ้าง 🧠⚡
ปวดหัวบ่อย…อย่าคิดว่าแค่พักเดี๋ยวก็หาย 🤯 ตำแหน่งที่ปวด อาจกำลังบอกสาเหตุบางอย่างอยู่ 1.ปวดขมับ 😣 ความเครียดสะสม หรือ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ช่วงวัยทอง 2.ปวดหัวไมเกรน ⚡ ปวดข้างเดียวร้าวไปที่หลังตาขมับเกิดจากการกระตุ้น เช่น แสง เสียง 3.ปวดหัวคลัสเตอร์ 🔥 ปวดข้างเดียว รุนแ
ช่องนี้ไม่มีแก่  ❤️‍🔥

ช่องนี้ไม่มีแก่ ❤️‍🔥

ถูกใจ 9 ครั้ง

มาเช็คกัน ปวดแบบไหนใช่ไมเกรน 🤕
เพราะไม่ใช่ทุกอาการปวดหัวจะเป็นไมเกรน มาลองสังเกตุตัวเองจากอาการเหล่านี้กัน 👇 ✅ปวดหัวจากสิ่งกระตุ้น เช่น อากาศร้อน กลิ่นฉุน แสงแดด ประจำเดือน ✅ปวดตุ๊บๆ ตามจังหวะชีพจร ✅มักปวดข้างเดียว หรือบางรายอาจสลับกัน2ข้าง ✅ปวดนานข้ามวัน ✅มีอาการปวดนำ เช่น ปวดกล้ามเนื้อ ตาพร่า มีแสงออกตา ✅มักมีอาการปว
คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

คลินิกกดจุด รักษาปวดเรื้อรัง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปวดศีรษะ ทานยาไม่หาย🧑‍⚕️👓
มองไม่ชัดแต่ก็ยังฝืนสายตาเปลี่ยนโดยไม่รู้ตัว ปวดศีรษะ ปวดตา ตาล้า อย่ารอให้มีอาการเหล่านี้แล้วค่อยมาตรวจวัดสายตา 🧑‍⚕️การตรวจวัดสายตาประจำปีเพื่อให้รู้ปัญหาสายตาปัจจุบันและช่วยทำให้สายตาสบายมากขึ้น 📝แว่นอินเตอร์เพชรเกษม 102 บริการตรวจวัดสายตาฟรี พร้อมรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์กว่า 20 ป
แว่นอินเตอร์เพชรเกษม102

แว่นอินเตอร์เพชรเกษม102

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥹🙏ปวดหลังร้าวลงขา หลังฝังเข็ม+ทานยา ปวดดีขึ้นมาก กลับมาเดินได้ปกติแล้ว | หมอซัน🥰🎉🥳
🥹🙏ปวดหลังร้าวลงขา หลังฝังเข็ม+ทานยา ปวดดีขึ้นมาก กลับมาเดินได้ปกติแล้ว | หมอซัน🥰🎉🥳 #กระดูกทับเส้น #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลัง #ปวดหลังร้าวลงขา #รักษาโดยไม่ผ่าตัด #หมอซัน #รีวิวหมอซัน #drsun #ฝังเข็ม #กรุงเทพกรีฑา
หมอซัน DrSun

หมอซัน DrSun

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปวดตรงนี้อย่าชะล่าใจ สัญญาณเตือน "ไตเสื่อม"
ไตเป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ทั้งการกรองของเสีย ควบคุมสมดุลของเหลว และช่วยปรับความดันโลหิตให้สมดุล “หากไตทำงานได้ไม่ดี สารพิษสามารถสะสมในร่างกายได้อย่างรวดเร็ว” ดร. Uma Darji แพทย์เวชปฏิบัติครอบครัวที่นอร์ทแคโรไลนา สหรัฐฯ เตือน สิ่งที่น่ากังวลคือ โรคไตมักดำเนินไปอย่างเงียบ ๆ ร่างกายอาจ
อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

อาจารย์กานต์ ผู้เชี่ยวชาญโรคไต

ถูกใจ 6 ครั้ง

จุดสำคัญในศาสตร์แพทย์แผนจีน จุดที่มักใช้บ่อยในการฝังเข็มเพื่อปรับสมดุลร่างกาย
ISSUE.18 > จุดสำคัญในศาสตร์แพทย์แผนจีน จุดที่มักใช้บ่อยในการฝังเข็มเพื่อปรับสมดุลร่างกาย หลายอาการที่พบในชีวิตประจำวัน ตามหลักแพทย์แผนจีนอาจเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของชี่และเลือด ตัวอย่างจุดที่มักใช้ประกอบการดูแล เช่น ▫️ อาการแน่นท้อง / ระบบทางเดินอาหารไม่สบาย จุดจูซานหลี่ (足三里) ▫
Dr Balance Clinic

Dr Balance Clinic

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม