This gives 10 / 10.
"If you feel that one day is not enough, you can't do anything.
The day is exhausted. I want to recommend this book. "
Summary of the 10 ideas from the book "The Life-Turning Power of Evening Routines." Tell me. We've read it twice.
.
1. Who says no time because we never manage time? We just let time flow without doing anything, right?
.
2. If living out of condition every day, what can we do?
.
3. If you want to earn extra money, follow your dreams or do new hobbies, you should start trying it now!! (From this time of work, do not wait for unemployment)
.
4. We are not just born to work. Dreams are just as important.
.
5. It's always hard to start doing something, but it's good to start "and do it a little bit a day.
.
6. Don't just wait for the holidays to do what you like. We can do what you like every day (even 5-10 minutes a day).
.
7. Set goals as small as possible and make them consistent.
.
8. We only know what we like to do if we try it. If you do not like it, just change it. It is not scary.
.
9. Nothing is done. It's always perfect.
.
10. Focus on the present time. What is done and happy is just done, and what is done is not useful in life...
จากประสบการณ์การอ่านหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองและการจัดการเวลา การนำแนวคิดจากหนังสือ "พลังพลิกชีวิตของกิจวัตรยามเย็น" มาปรับใช้ในชีวิตประจำวันนั้นเป็นเรื่องที่ให้ผลลัพธ์ค่อนข้างดีทีเดียว สิ่งที่ประทับใจมากคือการที่หนังสือชี้ให้เห็นว่าปัญหาเรื่อง "ไม่มีเวลา" ส่วนหนึ่งมาจากการที่เราไม่เคยจัดการและควบคุมเวลาของตัวเองจริงๆ แค่ปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไม่ได้ทำอะไรที่เป็นประโยชน์ นอกจากนี้ การที่ย้ำเรื่องการตั้งเป้าหมายเล็กๆ และทำอย่างสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญที่ช่วยให้เราไม่รู้สึกท้อถอย และสามารถสร้างความก้าวหน้าในระยะยาวได้ ในวันที่รู้สึกว่าร่างกายและจิตใจเหนื่อยล้า การมี "กิจวัตรยามเย็น" ที่ช่วยให้เราได้ใช้เวลาสั้นๆ กับสิ่งที่รัก เช่น การอ่านหนังสือ วาดรูป หรือทำงานอดิเรก จะเปลี่ยนมุมมองและเสริมพลังให้ชีวิตอย่างไม่น่าเชื่อ ส่วนตัวผมเริ่มทดลองปรับช่วงเวลายามเย็นให้เป็นช่วงของ Magic Hours ตามแนวทางที่หนังสือแนะนำ คือการตั้งเป้าหมายที่ทำได้จริง เป็นกิจวัตรที่ทำประจำทุกวัน และตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป จนพบว่าความรู้สึกหมดแรงหลังเลิกงานลดลง และมีความสุขกับเวลาของตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ยังชอบข้อคิดเรื่อง "อย่าใช้ชีวิตแค่รอวันหยุด" เพราะเป็นการชวนให้เราเห็นคุณค่าของเวลาทุกวัน รู้จักแบ่งเวลาแค่ 5-10 นาทีในแต่ละวันสำหรับสิ่งที่ชอบซึ่งช่วยเติมพลังและรีเซ็ตจิตใจให้พร้อมเผชิญวันต่อไป สุดท้าย การลองทำสิ่งใหม่ๆ แม้แค่วันละนิด ถ้าไม่ชอบก็แค่เปลี่ยนไป นี่เป็นวิธีที่ช่วยให้ก้าวออกจากความกลัวของความไม่สมบูรณ์แบบและความล้มเหลว และเปิดโอกาสให้ชีวิตเต็มไปด้วยพลังบวกลาภและความสุขมากขึ้นจริงๆ แนวคิดทั้งหมดนี้ช่วยให้ผมเข้าใจว่า "การจัดการเวลาที่ดีเริ่มต้นจากกิจวัตรเล็กๆในแต่ละวัน" และถ้าเราใช้เวลายามเย็นอย่างมีประสิทธิภาพ จะทำให้รู้สึกว่าชีวิตมีเวลากว้างขึ้นและควบคุมได้มากขึ้นจริงๆ ลองนำเทคนิคและแนวคิดจากหนังสือเล่มนี้มาปรับใช้แล้วคุณจะรู้สึกเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นแน่นอน