ใครเรียนภาษาญี่ปุ่นอยู่ เราขอแนะนำ2 แอปนี่เลย “ Tadoku กับ Todaii ” ในการฝึกอ่านภาษาญี่ปุ่น รู้สึกว่าช่วยได้ดีมาก โดยเฉพาะคนที่ยังอ่านช้า หรืออยากเพิ่มคำศัพท์จากประโยคจริง 🇯🇵Tadoku เหมาะกับการฝึกอ่านแบบง่าย ๆ มีระดับให้อ่าน เนื้อหาไม่หนักเกินไป เหมาะกับมือใหม่ 🇯🇵Todaii เหมาะกับคนที่อยากอ่า

Day 1 — Upper Body / วันแขนและไหล่ * วิดพื้น (Push-ups): 3×12 * วิดพื้นพิงโต๊ะ/เก้าอี้ (Incline Push-ups): 3×10 * แตะไหล่สลับข้าง (Shoulder Taps): 3×15 ต่อข้าง * แพลงก์ (Plank): 3×30 วินาที Day 2 — Lower Body / วันขาและก้น * สควอต (Squats): 3×15 * ลันจ์ (Lunges): 3×12 ต่อข้าง * สะพานก้น (Gl

สวัสดีค่ะ วันนี้เรามาเตรียมของต้อนรับลูกหมาตัวแรกกันค่ะ เรากำลังจะเลี้ยงน้องคาวาเลียร์ ( Cavalier ) อุปกรณ์ก็จะเยอะนิดนึงค่ะ น้องชื่อมิดไนท์นะคะ (มิดไนท์ที่สีไม่ดำ^^) เราแยกเป็นหมวดๆตามนี้เลย 1. หมวดอาหารและที่ให้น้ำ อาหาร เราซื้ออาหารสูตรลูกหมาที่ฟาร์มใช้เลยค่ะ แต่อาจจะมีเสริมอย่างอื่นนิ

🧘‍♀️ เคยสงสัยว่าทำไมสถานปฏิบัติธรรมแต่ละที่ ถึงมีบรรยากาศที่แตกต่างออกไป แค่ก้าวเท้าเข้าไปก็เหมือนได้สัมผัสโลกอีกใบ แต่พอได้มาสัมผัสจริงๆ ถึงเข้าใจเลยค่ะ ที่นี่เต็มไปด้วยคลื่นพลังงานบวก ทั้งบรรยากาศ อากาศข้างใน แม้กระทั่งผู้คน ไม่แปลกเลย... ที่“เสถียรธรรมสถาน” จะเป็นสถานที่ที่ขึ้นชื่อเรื่องการสร้า

3 วิธีง่าย 1. จดคำศัพท์ที่เราไม่รู้ หรือรู้แต่จำไม่ค่อยได้ แบ่งเป็น 3 ช่อง คำศัพท์ คำอ่าน ความหมาย 2. แนะนำให้ใช้ Dictionary แทน Translation • Dictionary อธิบายความหมายของคำเป็นภาษาอังกฤษ หรือภาษาไทยอย่างละเอียด • รู้ว่าคำนั้นใช้ในสถานการณ์ไหน 3. ทบทวนคำศัพท์อยู่สม่ำ

#Lemon8Club #คลับออกกำลังกาย #40บวกเล่นlemon8 #ลดความอ้วน #Lemon8ชวนเล่า แจกวิธีที่ทำแล้วเห็นผลจริง 🤍 จากคนขาใหญ่ เซลลูไลท์เยอะมาก ต่องบอกก่อนว่า น้ำหนักต่างกันประมาณ17KGนะคะ จสกการออกกำลังกาย แต่ถ้าแค่ลดเฉยๆ เซลลูไลท์ไม่ได้หายได้เยอะ ดังนั้นต้องทำสิ่งเหล่านี้ร่วมด้วย สิ่งที่เราทำห

บางทีเราไม่ได้ “ไม่เป็นอะไร” แต่แค่ยังหาคำอธิบายความรู้สึกไม่เจอ โพสต์นี้เบ๊นซ์เลยอยากชวนใช้ Emotion Wheels เครื่องมือที่ช่วยให้เรา “เข้าใจ & สื่อสารความรู้สึกตัวเอง” ได้ดีขึ้นกัน จาก 2 วงล้ออารมณ์ ที่ใช้ต่างกันนิดหน่อยค่ะ 🧠 1) Plutchik’s Wheel of Emotions เหมาะกับวันที่เราอยากเข้าใจลึก

"มือใหม่มาทางนี้! น้ำทิพย์คัดมาให้แล้ว กับ 4 ท่าออกกำลังกายช่วงล่างที่น้ำทิพย์ทำเป็นประจำ และเห็นผลว่าช่วยให้ก้นดูเด้งและต้นขากระชับขึ้นจริงค่ะ 🍑✨ หลายคนทักเข้ามาถามน้ำทิพย์ว่า ออกกำลังกายช่วงล่างยังไงให้ดูมีส่วนเว้าส่วนโค้งมากขึ้น น้ำทิพย์บอกเลยว่าไม่ต้องทำเยอะท่า แต่เน้นที่ท่าที่ ‘โดน’ กล้

โปรแกรม Lower Body Ver. Gym Girl ถ้าเป้าหมายของคุณคือก้นสวยขากระชับเล่นตามโปรแกรมนี้ได้ครับ 🔥 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #gymbro

วงเล็บก็มีความหมาย! ใช้ผิดนิดเดียว ข้อความดูไม่ธรรมชาติทันที 😵‍💫 เคยไหมคะ เวลาเขียนภาษาญี่ปุ่น เรารู้คำศัพท์ รู้ไวยากรณ์ แต่พอจะพิมพ์ข้อความจริงกลับงงว่า… ควรใช้ 「 」 หรือ （ ） ? แล้ว 【 】 ต่างจาก 『 』 ยังไง? บางทีเขียนไปแล้วคนอ่านเข้าใจนะคะ…แต่ยัง “ไม่เป็นภาษาญี่ปุ่นธรรมชาติ” อยู่ดี เพราะใ

เริ่มจากท่องคำศัพท์สำหรับคนไม่มีพื้นฐานอะไรเลยให้ลองท่องคำศัพท์วันละ3-4 คำไปเรื่อยๆชิวๆเลยหมวดหมู่แนะนำง่ายๆเลยคือหมวดวัน ตั้งแต่จันทร์-ศุกร์ หมวดเดือน หมวดสีต่างๆ หมวดผักผลไม้ หมวดอวัยวะในร่างกายค่อยๆ เพื่มlevelความยากขึ้นไปเรื่อยๆ การมีพื้นฐาน คำศัพท์เยอะๆ จะทำให้ภาษาอังกฤษของเราพัฒนาได้เร็

น้ำทิพย์มาแชร์ประสบการณ์ปั้นก้นให้ฟังค่ะ! บอกเลยว่าเมื่อก่อนน้ำทิพย์ก็เคยเป็นคนที่ปั้นก้นมาตั้งนาน สควอทจนท้อแต่ไม่เห็นผลสักที แถมบางทีรู้สึกว่าขาแอบดูใหญ่ขึ้นด้วยซ้ำ 😭 จนได้มาลองปรับท่าเล่นให้ตรงจุดมากขึ้น ผลลัพธ์คือเปลี่ยนไปเยอะมาก ก้นดูเด้งขึ้น ขากระชับ เฟิร์มขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลยค่ะ ✨ วันนี้ก็เ

ใครขก.พิมยาวๆ เอาไปใช้ได้เลย ใครเคยเจอฝอ พิมพ์ย่อเเบบไหนมาบ้าง มาเเขร์กันน้า #สนทนาภาษาอังกฤษ #stilllearningenglish #แฟนฝรั่ง #เรียนภาษาอังกฤษ #ฝึกภาษาอังกฤษ

🎨✨ มาลองเปลี่ยนจากวาดใน iPad มาฝึกใช้ "สีอะคริลิค" บนกระดาษดูบ้าง เลยหยิบการ์ตูนเรื่องที่ชอบมาลองเพนต์เล่น ๆ บอกเลยว่าสนุกมากมาก หยุดไม่ได้เลย เพราะเป็นการเอาสิ่งที่เราชอบทั้งสองอย่างมาอยู่ด้วยกัน 🤩 ความรู้สึกต่างจากวาดดิจิทัลพอสมควรเลย ทั้งการผสมสี น้ำหนักแปรง และการรอสีแห้ง แต่ก็ส

ตั้งค่า กล้องสด ไอโฟ๊นนนนน ให้นวลอ่องต๋อง ไปตั้งค่ากันเล๊ยยยย อันดับแรก เปิดกล้องถ่ายรูปมาแล้วตั้งค่าตามหน้าจอของปอเลยนะคะ หลังจากปรับเสร็จก็ไปตั้งค่าใน การตั้งค่า > กล้อง ตามที่ปอแคปให้เล๊ยยยยยย จะได้รูปที่สวย ไม่ต้องแต่งแอปเลย ถ่ายกล้องสด พร้อมลงได้เล๊ยยยยย ลองดูนะ #ชีวิตติดรีวิว