บิบิมบับปลาทูหรือข้าวยำเกาหลี

2025/9/10 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนมี “โคชูจัง” ติดบ้าน แต่พอจะใช้จริงก็คิดไม่ออกว่าจะทำอะไรได้บ้าง เราเลยลองหยิบมาจับคู่กับปลาทูไทยๆ กลายเป็นบิบิมบับปลาทู/ข้าวยำเกาหลีแบบบ้านๆ ที่ทำง่ายมาก แถมได้ผักเพียบ เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรคลุกๆ จานเดียวจบ โคชูจังคือซอสพริกเกาหลีเนื้อข้น รสหลักจะ “เผ็ด-หวาน-เค็ม” และมีกลิ่นหมักนิดๆ จุดเด่นคือพอเอาไปคลุกข้าวแล้วมันเคลือบเม็ดข้าวดี ทำให้จานคลุกๆ อร่อยขึ้นทันที ไม่ต้องปรุงเยอะ ซอสคลุกโคชูจังแบบที่เราชอบ (กะเอาตามชอบได้เลย) - โคชูจัง 1–2 ช้อนโต๊ะ - ซีอิ๊วหรือซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา - น้ำผึ้ง/น้ำตาล/น้ำเชื่อมข้าวโพด 1 ช้อนชา (ช่วยให้กลมกล่อม) - น้ำมันงา 1 ช้อนชา (เพิ่มความหอม) - น้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาวนิดเดียว (ตัดเลี่ยน) - ถ้ามีงาขาว/กระเทียมสับ ใส่เพิ่มได้ คนให้เข้ากัน ชิมก่อน ถ้าเผ็ดไปเติมหวาน ถ้าหวานไปเติมเปรี้ยว/ซีอิ๊วนิดหน่อย ส่วนของปลาทู เราชอบใช้ปลาทูนึ่ง/ทอดแกะเนื้อ เอาก้างออกให้เรียบร้อย แล้วอุ่นให้หอมๆ ก่อนคลุก จะได้ไม่คาว และเนื้อปลาจะเข้ากับซอสโคชูจังแบบคาดไม่ถึง ผักที่เข้ากันและหาง่าย (เลือกตามที่มี) - แตงกวาซอย, แครอทขูด, ถั่วงอกลวก, ผักโขมลวก, เห็ดผัด, กะหล่ำปลีซอย เคล็ดลับคือ “ผักที่มีน้ำเยอะ” อย่างแตงกวา ให้ซับน้ำหรือพักให้สะเด็ดนิดนึง ข้าวจะไม่แฉะ วิธีจัดชามแบบเร็วๆ 1) ใส่ข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวญี่ปุ่นได้ยิ่งดี 2) วางผักรอบๆ ใส่ปลาทูตรงกลาง 3) ราดซอสโคชูจัง คลุกให้ทั่ว 4) เพิ่มไข่ดาว/ไข่ออนเซ็นจะนัวขึ้นมาก ถ้าคุณค้นหาโคชูจังเพราะไม่รู้จะใช้ทำอะไร นอกจากบิบิมบับแล้ว ยังเอาไปทำซอสจิ้ม/หมักไก่ย่าง/ผัดกิมจิ/คลุกข้าวปั้นได้อีก แต่ถ้าอยากเริ่มจากเมนูที่ไม่ต้องมีวัตถุดิบเกาหลีเยอะ จานบิบิมบับปลาทูสไตล์ไทยๆ นี่แหละเริ่มง่ายสุด อร่อยและได้ผักแบบเต็มๆ คำค่ะ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 63✨NIDA✨95
63✨NIDA✨95

น่าทานมากคะ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพบิบิมบับพร้อมเครื่องเคียงกิมจิในชามสีดำ ประกอบด้วยข้าว เนื้อสัตว์ ผักนานาชนิด ไข่ดาว และซอสโคชูจัง โรยงาขาว วางบนโต๊ะไม้
ภาพส่วนผสมสำหรับทำบิบิมบับ ได้แก่ เกลือ น้ำเปล่า ซีอิ๊วขาว โคชูจัง กระเทียม น้ำมันงา งาขาวคั่ว กิมจิ ซอส Buldak น้ำตาล และผักรวม
ภาพผักสำหรับทำบิบิมบับ ประกอบด้วยแครอทหั่นฝอย ถั่วงอก เห็ดหอม เห็ดออรินจิ และผักโขม วางรวมกันบนจานสีขาว
BIBIMBAP 비빔밥 🇰🇷🍳🥢🍲
BIBIMBAP หรือข้าวยำเกาหลี 🇰🇷❤️เมนูเกาหลีทำง่าย อร่อยในชามเดียว! 🇰🇷✨ ใครชอบอาหารเกาหลีต้องลองเมนูนี้เลย! ทำง่ายมาก แถมอร่อยแบบไม่ต้องบินไปถึงเกาหลี 💥 🥕🥬 ส่วนผักลวกหรือผัดตามชอบ ปรุงด้วยซีอิ๊วขาว งาขาว น้ำมันงา 🍶🥙🥗 แครอท ผักโขม ถั่วงอก เห็ดหอม เห็ดออรินจิ 🥩 วัตถุดิบเนื้อหมู: หมูสไลซ์ หรือ
กินกั๊นละ

กินกั๊นละ

ถูกใจ 185 ครั้ง

🍚✨ เมนูฮิตออนไลน์ 2026: “บิบิมบับเกาหลี”
🍚✨ เมนูฮิตออนไลน์ 2026: “บิบิมบับเกาหลี” ชามเดียวครบทั้งอิ่ม อร่อย และดูแลสุขภาพได้! ปี 2026 เทรนด์อาหารยังมาแรงในสาย “Global Street Food at Home” และเมนู Bowl ที่ทำง่าย กินสะดวก เหมาะกับคนทำงาน โดยเฉพาะเมนูจากเกาหลี ญี่ปุ่น จีน ที่ยังเป็นกระแสต่อเนื่องในโลกออนไลน์ ([TODAY][1]) วันนี้เลยชวนท
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 123 ครั้ง

ข้าวยำเกาหลี บีบิมบับ🇰🇷
ทำบิบิมบับกินเองได้ง่ายๆที่บ้านแล้วนะ ขวดเดียวทำกินได้ทั้งบ้าน 📍พิกัด: ลิงค์หน้าโปรไฟล์ทุกช่องทาง #บิบิมบับ #ซอสบิบิมบับ #อาหารเกาหลี #มิสเตอร์เคป้ายยา #อร่อยบอกต่อ
cookingbygig

cookingbygig

ถูกใจ 179 ครั้ง

🇰🇷✨ บิบิมบับไข่เยิ้ม ทำง่ายกว่าที่คิด
สายเกาหลีต้องเลิฟเมนูนี้! 🥢💕 บิบิมบับรวมผักหลากสี เนื้อนุ่ม ซอสโคชูจังเข้มข้น คลุกกับไข่แดงเยิ้มๆ คือฟินมากกก 😍 ✨ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ✨ ได้ทั้งความอร่อยและความเฮลท์ตี้ ✨ เหมือนนั่งกินอยู่ที่โซลเลย 📌 เซฟเก็บไว้ทำวันหยุดนี้ได้เลย! #Lemon8อาหาร #บิบิมบับ #อาหารเกาหลี #เมนูง่ายๆ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพบิบิมบับเฮลตี้สองชามพร้อมข้อความ 'สูตร บิบิมบับ ver. เฮลตี้' และ 'กินได้ไม่รู้สึกผิด' แสดงส่วนผสมครบครัน.
บิบิมบับสองชาม เน้นส่วนผสมที่เพิ่มโปรตีนจากอกไก่และเพิ่มไฟเบอร์จากผักต่างๆ.
ภาพระยะใกล้ของบิบิมบับ แสดงซอสโกชูจังที่ระบุว่าเป็นสูตรโซเดียมต่ำและน้ำตาลต่ำ.
บิบิมบับเฮลตี้ อร่อย แคลต่ำ 😊✨
สายคลีนก็ฟินกับอาหารเกาหลีได้ 🍳🇰🇷 บิบิมบับเฮลตี้ สูตรนี้ไม่เกิน 380-400 kcal แต่ได้ครบสารอาหาร แถมอร่อยด้วย ใครสายเกาหลีแต่กำลังคุมหุ่น ต้องลองเมนูนี้เลย ได้ครบทั้ง โปรตีน-คาร์บ-ไฟเบอร์ แบบบาลานซ์สุด ๆ ✨🫶🏻 🥦วัตถุดิบ: • ข้าวโอ๊ตสุก 1 ทัพพี (40 g) • อกไก่ย่าง/ต้ม 100 g • ไข่ต้ม/ไข
beeestda

beeestda

ถูกใจ 416 ครั้ง

เมนูข้าวยำเกาหลี อร่อยเข้มข้น ทำเองง่าย ๆ ได้ที่บ้านค่ะ 😋🥢 

📍ซอสบิบิมบับ @Mr.K Kimchi 📌สามารถเเจ้งแอดมินว่าตามมาจากโพสต์นี้ และเเจ้งโค้ดคูปองส่วนลด " namfah5757 " ลดไปเลย 12% ค่ะ #บิบิมบับ #ซอสบิบิมบับ #อาหารเกาหลี #ห้องครัวtiktok #มิสเตอร์เคป้ายยา
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 399 ครั้ง

🍳👩🏻‍🍳ทำบิบิมบับที่บ้านง่ายๆ
🥕🥦 กินผักได้เยอะมากเมนูนี้ แถมทำง่าย เด็กหอก็ทำได้ 🐙🫧วันนี้เพิ่มหมึกกรุบรสหม่าล่าสูตรเผ็ดไฟลุก กับรสน้ำจิ้มงาลงไปแทนเนื้อสัตว์ ⭐️⭐️รสชาติ จะบอกว่าอร่อยเกินคาด ปกติหมึกกรุบกินเปล่าๆก็อร่อยอยู่แล้ว พอเอามาคลุกกับข้าวแบบนี้ยิ่งอร่อยไปอีก เคี้ยวเพลิน กรึบๆ มีความเผ็ดชาของหม่าล่า และหอมน้ำจิ้มงา
bunny

bunny

ถูกใจ 175 ครั้ง

บิบิมบับ “ ข้าวยำเกาหลี ”😋🥬
เป็นเมนูฌปรดเลยคะ ได้ทานผักเยอะขึ้น ดูซีรี่ย์ไปด้วยเวลาทานคือฟินสุด #บิบิมบับ #ข้าวยำเกาหลี #Lemon8ฮาวทู #อร่อยบอกต่อ #เมนูฮิตติดกระแส
Newday.cooking 🥕😋

Newday.cooking 🥕😋

ถูกใจ 99 ครั้ง

ข้าวยำเกาหลีบิบิมบับ
ข้าวยำเกาหลีบิบิมบับ #บิบิมบับ #ซอสบิบิมบับ #ห้องครัวtiktok #มิสเตอร์เคป้าย
ครัวสนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 38 ครั้ง

บิบิมบับ ฉบับเด็กหอ
ง่ายไวใน 10 นาที รสชาติเปรี้ยวหวาน ฉ่ำซอสอร่อยมากก🍚🥒🥢 #บิบิมบับ #ซอสบิบิมบับ #อาหารเกาหลี #มิสเตอร์เคป้ายยา #ป้ายยากับlemon8
ยีนชอบอยู่แต่หอ

ยีนชอบอยู่แต่หอ

ถูกใจ 70 ครั้ง

ข้าวยำเกาหลี
เป็นบิบิมบับ (ข้าวยำเกาหลี) แบบโฮมเมด น่ากินมาก วิธีทำไม่ยากเลย แบ่งเป็น 3 ส่วน: เตรียมเครื่อง / ทำซอส / จัดจาน 1. เตรียมวัตถุดิบ (สำหรับ 1-2 ที่) ข้าว: ข้าวสวยร้อนๆ 1-2 ถ้วย เนื้อ: เนื้อวัวหั่นบาง 150g หมักด้วย (ซีอิ๊วเกาหลี 1 ชต., น้ำตาล 1 ชช., น้ำมันงา 1 ชช., กระเทียมสับ 1 กลีบ, พริกไทย) 15
ชีวิตติดครัว

ชีวิตติดครัว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวยำเกาหลี (บิบิมบับ)
#ข้าวยำเกาหลี #บิบิมบับ #เมนูเกาหลี #อาหารเกาหลี
อยากหาทำ

อยากหาทำ

ถูกใจ 71 ครั้ง

บิบิมบับ(ข้าวยำเกาหลี) เวอร์ชั่นเฮลตี้กว่าเดิม 🇰🇷🥑✨
บิบิมบับ(ข้าวยำเกาหลี) เวอร์ชั่นเฮลตี้กว่าเดิม เพิ่มเติมคืออร่อย :) 🥑🥬🐟🍳 ข้าวน้อย ผักเยอะ โปรตีนจากเนื้อปลา และไข่ไก่ ไขมันดีจากน้ำมันมะกอกสด อะโวคาโด้ เหยาะซอสโคชูจังไปหน่อย แล้วขยำให้เข้ากัน มาชิตะ ~ . . . #ueeliciouscuisine #กินคลีน #bibimbap #Howtoกินคลีน #บิบิมบับ
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 75 ครั้ง

บิบิมบับทำง่าย😍✨
มาทำบิบิมบับกันค่า🥰 #ซอสบิบิมบับ #อาหารเกาหลี #homecooking #มิสเตอร์เคป้ายยา #เข้าครัวกับLemon8
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 35 ครั้ง

ผู้หญิงถือบิบิมบับที่ทำเองที่บ้าน พร้อมส่วนผสมอื่นๆ วางอยู่ด้านล่าง มีข้อความระบุว่าเป็นอาหารเกาหลีสูตรทำเอง
วัตถุดิบสำหรับทำบิบิมบับวางเรียงราย ได้แก่ เห็ดหอม แตงกวา แครอท โคซูจัง ไข่ไก่ ผักโขม ถั่วงอก กิมจิ ปลาแซลมอน และกระเทียม
ขั้นตอนการเตรียมผัก: ลวกผักโขมและถั่วงอก จากนั้นผัดแตงกวา แครอท และเห็ดหอม โดยปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย
ทำอาหารเกาหลีกินเองที่บ้านแบบง่ายๆ บิบิมบับ 비빔밥 🍳❤️
BiBimBap บิบิมบับ ( ข้าวยำเกาหลี ) วัตถุดิบ 🥘 - โคซูจัง - ถั่วงอก - ผักโขม - ปลาแซลมอน หรือ หมูสไลด์ - กิมจิ - แตงกวา - แครอท - เห็ดหอท - ไข่ไก่ - กระเทียม - น้ำมันงา - งาขาวคั่ว - ข้าวสวย #อาหารเกาหลีทำเอง #เมนูเกาหลีง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #ทำอาหารเกาหลีง่ายๆ #ติดเทรนด์
cookiesseya

cookiesseya

ถูกใจ 67 ครั้ง

มาทำข้าวยำเกาหลี บิบิมบับ(Bibimbap) ฉบับอยู่เยอรมันนี ในรูปแบบเคลียร์ตู้เย็นและจากซุปเปอร์มาร์เก็ตข้างบ้าน ในconcept คนกินตายคนคายรอด🤪🥰😂 #สะใภ้เยอรมัน #คนไทยต่างแดน #germany
numfon sky

numfon sky

ถูกใจ 2 ครั้ง

บิบิมบับ🥗🥬ข้าวยำเกาหลีง่ายๆด้วยซอสบิบิมบับสำเร็จรูปของMr.k ทำง่ายอร่อยมาก #บิบิมบับ #ซอสบิบิมบับ #อาหารเกาหลี #ห้องครัวtiktok #มิสเตอร์เคป้ายยา
Bommbink

Bommbink

ถูกใจ 5 ครั้ง

เครื่องแน่นอร่อยมากค่ะ 😋
❤️ ซอสบิบิมบับ @Mr.K Kimchi #บิบิมบับ #ซอสบิบิมบับ #อาหารเกาหลี #ห้องครัวtiktok #มิสเตอร์เคป้ายยา
Nuanfah:นวลฟ้า

Nuanfah:นวลฟ้า

ถูกใจ 25 ครั้ง

ข้าวยำเกาหลีง่ายๆ✨
#บิบิมบับ #food #เข้าครัว #korea
Bowercooking

Bowercooking

ถูกใจ 6 ครั้ง

Food & Culture Korea เรียนทำอาหารจากอาจารย์ชื่อดัง 👩‍🍳 เรียนรู้การทำบิบิมบับ ทำอาหารเกาหลีด้วยตัวเอง ได้ทั้งสูตร ได้ทั้งเรื่องวัฒนธรรม ประสบการณ์ที่หาที่ไหนไม่ได้ง่าย ๆ #koreacooking #KoreanFood #FoodCulture #KoreaExperience #บิบิมบับ #บิบิมบับเกาหลี #Bibimbap #CookingClass #เร
Diary of Jang Jihoo

Diary of Jang Jihoo

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม