🎈

4/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลสุขภาพและผิวพรรณด้วยไขมันดีถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ง่ายและได้ผลดีมากสำหรับคนที่รู้สึกว่าร่างกายเหนื่อยล้าง่าย หรือมีผิวแห้งกร้าน โดยเฉพาะช่วงที่ร่างกายอาจขาดไขมันดีที่จำเป็นต่อการซ่อมแซมและบำรุงระบบต่างๆ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยลองใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันดีรวม 12 ชนิด เช่น เอโลค่าโปรออยล์ วันละ 1-2 เม็ด พบว่าผิวมีความชุ่มชื้นขึ้น รู้สึกสดชื่นและมีพลังงานมากขึ้น ระหว่างวันไม่เหนื่อยง่ายเหมือนก่อน นอกจากนี้ยังรู้สึกว่าระบบขับถ่ายดีขึ้น และสุขภาพโดยรวมดูสมดุลมากขึ้น ไขมันดีในกลุ่มโอเมก้า 3, 6 และ 9 นั้นสำคัญต่อการบำรุงผิวพรรณและการทำงานของสมอง รวมถึงช่วยลดการอักเสบภายในร่างกาย จึงเหมาะกับคนที่ต้องการฟื้นฟูจากภายในและเพิ่มความสดใสให้ผิวพรรณ สำหรับผู้ที่สนใจ สามารถเลือกซื้อได้จากร้านค้าออนไลน์ที่น่าเชื่อถือ เช่น พิกัดใน Shopee ที่ให้ความสะดวกและหลากหลายในการเลือกซื้อ เหมาะกับสายบิวตี้หรือใครที่อยากดูแลสุขภาพและผิวด้วยวิธีธรรมชาติ ควรอ่านฉลากและศึกษาวิธีใช้ให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล และหากมีอาการแพ้หรือโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เสริมไขมันดีเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เข้าใจวงจร "วันนั้นของเดือน" ดูแลผิว + คุมน้ำหนักให้ถูกช่วง!
สงสัยกันไหมคะ ว่าทำไมบางช่วงหน้าใสมาก แต่บางช่วงสิวบุก? ทำไมน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ ทั้งที่กินเท่าเดิม? 🤔 วันนี้ช่อง Tiny Glow up ☀️ พามาหาคำตอบกัน นั่นเป็นเพราะ "ฮอร์โมน" ในร่างกายเราเปลี่ยนไปตามรอบเดือนค่ะสาวๆ! ถ้าเราเข้าใจวงจรนี้ เราจะรับมือได้ถูกจุด ไม่นอยด์เวลาพุงป่อง หรือเวลาสิวขึ้นช่วงก่อ
Tiny Glow Up ✨

Tiny Glow Up ✨

ถูกใจ 1122 ครั้ง

แปลร่างเป็นสาว ปตท.
สร้างภาพportraitเสมือนจริงของหญิงสาวที่มีคุณสมบัติใบหน้าเหมือนกับบุคคลในภาพต้นฉบับ 100% ให้เป็นภาพคมชัดระดับ 8K 🧑‍🦰ใบหน้าและทรงผม: หญิงผมสีน้ำตาลมัดรวบมวยต่ำมีหน้าม้าเล็กน้อยแบบซีทรู ใบหน้าของเธอมองกล้องด้วยสายตาที่สดใส 🧑ผิวพรรณ: ผิวขาวจูออนขาวซีดมากผิวเงาฉ่ำวาว ตัวเล็ก สูง 163/49 เอวคอดเอวคอด เ
Dooooooooubblep96

Dooooooooubblep96

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมผ้าเช็ดตัวสีชมพูทำท่าจุ๊ปาก พร้อมข้อความว่า "6 ช่วงเวลา อันตราย ห้าม อาบน้ำ เด็ดขาด" และมีเครื่องหมายคำถามกับหยดเหงื่ออยู่เหนือศีรษะ
อินโฟกราฟิกแสดง 3 ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำ: หลังทานอาหาร (พร้อมไอคอนจาน), หลังออกกำลังกาย (พร้อมไอคอนผู้หญิงออกกำลังกาย), แล�ะหลังดื่มแอลกอฮอล์ (พร้อมไอคอนแก้วเบียร์) พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
อินโฟกราฟิกแสดง 3 ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำ: ช่วงไข้สูงหรือป่วย (พร้อมไอคอนปรอทวัดไข้), หากรู้สึกเหนื่อยหรือล้า (พร้อมไอคอนผู้หญิงเหนื่อย), และช่วงที่ความดันต่ำ (พร้อมไอคอนเครื่องวัดความดัน) พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
🚫 6 ช่วงเวลา อันตรายที่ห้ามอาบน้ำ เด็ดขาด 💧
รู้หรือไม่การอาบน้ำผิดเวลาอาจทำร้ายร่างกายคุณได้ เช็ก 6 ช่วงเวลา ที่ห้ามอาบน้ำเด็ดขาด เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย 💪 1.หลังทานอาหาร 🍽️ รอ 30 นาทีหลังทานอาหารก่อนอาบน้ำ! ทำไม? เพราะการอาบน้ำทันทีหลังทานอาหารอาจทำให้ย่อยยาก! 2.หลังออกกำลังกาย 🏋️‍♀️ อย่าอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย! รอให้ร่างกา
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 16 ครั้ง

หน้าหมองผิวล้าตัวเดียวจบ💦💦
#ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #หน้าหมอง
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 30 ครั้ง

🎀✨ป้ายยา! ไอเทมกู้ผิวล้า ไม่สดใส…ให้กลับมาเด้งฟู 🤏🏻
ช่วงนี้หน้าดูหมอง ผิวไม่ค่อยโกลว์ เลยลองตัวนี้แล้วรู้สึกชอบมาก! 👉🏻VICHY Liftactiv Collagen Specialist 16 Glow Boosting Gel เซรั่มเนื้อคริสตัลเจล ซึมไว ไม่เหนอะผิว ช่วยให้ผิวดูโกลว์ กระจ่างใสขึ้น และดูเรียบเนียนกว่าเดิม หลังใช้ต่อเนื่องรู้สึกว่าผิวดูอิ่มฟู สุขภาพดี แต่งหน้าติดง่ายขึ้น ผิวดูสดใสเ
Mhew.wz

Mhew.wz

ถูกใจ 8 ครั้ง

เติมวิตามินเข้าร่างแบบฟินๆ ด้วย 4 เมนูขนมปังโฮมเมดจากผักและผลไม้
ขนมปังทำเองจากผักและผลไม้ 4 สูตร 4 สไตล์ ได้ทั้งความอร่อย นุ่มเด้ง และได้ประโยชน์จากธรรมชาติเต็มๆ Tip สำหรับมือใหม่: ผักและผลไม้สดแต่ละรอบจะมีความชื้น (น้ำ) ไม่เท่ากัน ตอนนวดแป้งแนะนำให้ค่อยๆ เทส่วนผสมที่เป็นของเหลวลงไปทีละน้อย หากแป้งแฉะเกินไปสามารถเติมแป้งนวลได้เล็กน้อย #ขนมปังเพื่อสุขภาพ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 7 ครั้ง

The Age-Reverse Biohacking 🧬 สลัดสังขารวัย 50+ สู่ร่างทองผิวพรรณสดใสระดับยีน!
โดนหลอกว่าอายุ 50 แล้วต้องปล่อยตัวเหี่ยวพังตามยถากรรม... วันนี้ปล่อยให้คนไม่รู้แก่งำเหงือกไปค่ะ ส่วนทีมเราจะเดินเหินปร๋อ ร่างทอง ผิวพรรณสดใส หน้าเด็กเหมือนกินยาอายุวัฒนะไปพร้อมกัน! 😱หน้านิ่งแต่หุ่นสับมากค่ะ! ผู้หญิงหลายคนพอแตะเลข 5 ปล่อยเนื้อปล่อยตัว คิดว่าระบบเผาผลาญปิดสวิตช์แล้ว คอลลาเจนใต้ผิว
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 107 ครั้ง

💫 ผิวหมองไม่ใช่เรื่องครีม…แต่มาจาก “ตับล้า!”

รู้ไหมว่า…ผิวหมอง ไม่สดใส ฝ้า กระ จุดด่างดำ บางทีมันไม่เกี่ยวกับครีมหรือแดดเลย แต่มาจาก “ตับทำงานหนักเกินไป” 🫀 💢 เมื่อตับล้า 👉 การกำจัดสารพิษในเลือดลดลง 👉 ของเสียหมุนวนในกระแสเลือด 👉 เม็ดเลือดแดงเสื่อมเร็ว ผลคือ “เลือดไปเลี้ยงผิวไม่พอ” ผิวเลยดูหมอง เหนื่อย โทรมง่าย 📚 งานวิจัยจาก Journa
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔥6 ไอเท็มกู้ร่าง! ไม่ให้พังก่อนสอบเสร็จ📖
สวัสดีทุกคนนะคะ💕 ห่างหายกันไปนานเลย ช่วงนี้มีใครเตรียมสอบกันอยู่บ้างมั้ยคะ ช่วงที่ผ่านมาเป็นช่วงการเตรียมสอบไฟนอลของจุฬา บอกเลยว่าเราอ่านหนังสือหนักมากจนเบลอ เลยลองหาข้อมูลพวกงานวิจัยต่างๆในอินเตอร์เน็ตว่ามีอะไรที่พอจะช่วยได้บ้าง ลองกับตัวแล้วเวิร์คจริงเลยเอามาแบงปันกับทุกๆคนค่ะ ใครที่เซฟโพสต์นี้ไว
พะอั๊น🦋

พะอั๊น🦋

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพมือถือขวดน้ำขนาดใหญ่สีดำที่มีขีดบอกเวลาดื่มน้ำ พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ พุงยุบ เพราะดื่มน้ำ ถูกวิธี" เน้นการดื่มน้ำตามเวลาเพื่อสุขภาพที่ดี
ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายกำลังดื่มน้ำจากขวดพลาสติกกลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า "ช่วยน้ำหนักลด สุขภาพผิวดี แถมยังชะลอวัย" แสดงถึงประโยชน์ของการดื่มน้ำ
ภาพน้ำกำลังถูกรินลงแก้ว พร้อมข้อความแนะนำการดื่มน้ำตามช่วงเวลาต่างๆ เช่น ดื่ม 1 แก้วหลังตื่นนอน, 2-3 แก้วช่วงสาย, ก่อนมื้อเที่ยง, 2-3 แก้วช่วงบ่าย และ 1 แก้วก่อนนอน
💦ดื่มน้ำให้ถูก=เปลี่ยนร่างทั้งระบบ
🥛ดื่มน้ำ "ไม่ตรงจังหวะ" = ร่างพังเงียบ ดื่มครบลิตร แต่ผิวยังหมอง พุงยังอยู่ เหนื่อยง่าย เพราะคุณ ดื่มน้ำมั่วเวลา ไม่ใช่ดื่มน้อย โพสต์นี้คือคำตอบแบบไม่ต้องเดาอีก🧭 อ่านจบ = รู้ทันทีว่า 🌎เวลาไหนควรดื่ม ดื่มยังไงให้ร่างกายเอาไปใช้จริง ดื่มถูก = ร่างเปลี่ยนไวแบบเห็นผล ดื่มน้ำผิด = ร่างกา
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 470 ครั้ง

หยุดพูดว่าตัวเองไม่สวย! ❌ แจกทริคแต่งหน้าอัป ’ร่างมอง‘ ออร่าพุ่งแบบตะโกน ✨
หยุดพูดคำว่าตัวเองไม่สวย หรือเอารูปร่างหน้าตาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นในหน้าฟีดเดี๋ยวนี้เลยนะ! 😤 อยากให้แกจำไว้เลยว่า ผู้หญิงทุกคนมีความสวยและมีเสน่ห์ในแบบของตัวเอง เวทมนตร์ของการแต่งหน้ามันไม่ได้มีไว้เพื่อ "ฝืนเปลี่ยนเป็นคนอื่น" แต่มีไว้เพื่อดึงจุดเด่นและกลบจุดด้วยในร่างเราต่างหากแก!
PureNe

PureNe

ถูกใจ 314 ครั้ง

5 must have items ช่วงลดไขมัน! จากหุ่นนี้สู่หุ่นนี้มีไอเท็มเด็ดอะไร!🏋🏼‍♀️✨
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ปี2026ผ่านมาเกือบ1ไตรมาสแล้ว เป็นยังไงกันบ้างคะ🩷 ออมตั้งเป้าหมายของปีนี้ว่าจะ “สร้างกล้ามเนื้อ” เป็นหลัก ไม่ว่าจะไงขอเป็นหญิงแกร่งมีกล้ามไว้ก่อน555555🤣 เพราะงั้นวันนี้ออมเลยจะมาแชร์ 5 ตัวช่วยที่ออมใช้จริง&กินจริงในช่วงนี้กันค่ะ ⭐️1.น้ำพริกคลีน/คีโต : ออมเป็นคนติดของแซ่บมากๆ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 80 ครั้ง

7 นิสัยพัฒนาตัวเองใน 1 เดือน มาเป็นร่างทองกัน⭐️
👀นอกจากการดูแลผิวที่ดีแล้ว หลายคนก็อยากพัฒนาตัวเองในด้านอื่นบ้าง อยากมีวินัย อยากเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ทำตามนี้ รับรองว่าภายใน 1 เดือน จะรู้สึกได้เลยว่าชีวิตเบาขึ้นจริง ๆ 1) ตื่นให้ตรงเวลา ไม่กดเลื่อนปลุก การ Snooze หลายรอบไม่ได้ช่วยให้เราพักผ่อนเพิ่ม แต่กลับทำให้รู้สึกง่วงกว่าเดิม เพราะสม
Paranbeauty

Paranbeauty

ถูกใจ 72 ครั้ง

🍋 ช่วงนี้พก 3 ตัวนี้ติดกระเป๋าตลอดเลย 🥹✨
เป็นฟีลดูแลตัวเองง่ายๆ แบบคนไม่ชอบอะไรยุ่งยาก แต่ก็ยังอยากสดชื่น ดูผิวโอเค แล้วรู้สึก healthy ขึ้นนิดนึงทุกวัน 🤍 สิ่งที่ชอบคือเค้าเป็น shot แบบพกง่าย หยิบดื่มตอนเช้าหรือวันที่รู้สึกร่างล้าๆ ได้เลย แต่ละตัวก็ให้ฟีลต่างกันนิดหน่อย 🌼 🍋 Olive Lemon Shot ฟีลสดชื่น ดื่มง่าย กลิ่นเลมอนหอมมากกก วั
B o w

B o w

ถูกใจ 21 ครั้ง

9 นิสัยเปลี่ยนร่าง | ลดน้ำหนัก จาก 97 เหลือ 79 ภายใน 4 เดือน ด้วยวิธีเหล่านี้
"ลดน้ำหนักยากจัง... หรือเพราะเราเป็น PCOS?" เชื่อว่าคำถามนี้วนเวียนอยู่ในหัวของเพื่อน ๆ หลายคน ที่มีภาวะถุงน้ำในรังไข่ (PCOS) เหมือนกับแพรค่ะ เพราะลำพังแค่จะลดน้ำหนักปกติก็เหนื่อยแล้ว แต่นี่ต้องมาสู้กับภาวะฮอร์โมนแปรปรวน และการดื้ออินซูลินที่ทำให้ร่างกายจ้องจะ "เก็บไขมัน"
Arija Story

Arija Story

ถูกใจ 31 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าใสสองภาพซ้อนกัน พร้อมข้อความหัวข้อว่า 'ทาครีมทาผิวให้ตาย ก็ดูไม่สะอาดเหมือนอาบน้ำ 10 รอบ' และ 'วิธีทาผิวที่ถูกต้อง ทายังไงให้เห็นผลดี ได้ผิวใหม่ในร่างเดิม' เพื่อแนะนำเคล็ดลับการบำรุงผิว
ภาพเปรียบเทียบแขนสองข้าง แสดงผลลัพธ์การทาครีมแบบเดิมที่มีรอยดำ กับการเปลี่ยนวิธีทาผิวใหม่ที่ดูเนียนใสขึ้น พร้อมคำแนะนำให้สครับผิวและทาครีม/ออยล์ตอนตัวเปียกหมาดๆ
ภาพกระปุกสครับผิวสีเหลืองทอง พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของการสครับผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่า และคำแนะนำในการเลือกสครับที่เม็ดละเอียดอ่อนโยน
📍ผิวใหม่ร่างเดิม! แค่เปลี่ยนวิธีทาผิว ✨
สวัสดีค่าา ใครที่กำลังมีปัญหาในการทาครีมที่ทาแล้วรู้สึกว่าไม่ค่อยเห็นผลเลย ทำไมคนอื่นทาแล้วเห็นผลดีจัง อายมีเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆมาฝากค่ะ สามารถนำไปปรับใช้ได้เลย รับรองว่าผิวดีขึ้นผิวเปลี่ยนแน่นอน 1. Scrubb ผิว อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง การ Scrubb เป็นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวให้ผิวของเราเนียนใส
อายลดา

อายลดา

ถูกใจ 811 ครั้ง

🌿 ใบมะม่วงอ่อนสมุนไพรใกล้ตัว ที่คนโบราณใช้ดูแลร่าง
🌿 ใบมะม่วงอ่อน สมุนไพรใกล้ตัว ที่คนโบราณใช้ดูแลร่างกายกันมานาน 🌱 สรรพคุณเด่น -ช่วย ปรับสมดุลน้ำตาล หลังอาหาร สนับสนุนการทำงานของ ตับและตับอ่อน -ช่วยให้ร่างกาย เผาผลาญดีขึ้น ไม่อึดอัด เหนื่อยง่าย -ลดความรู้สึก ตัวบวม หนักตัว มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ -ช่วยดูแล ระบบย่อย
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกคัมภีร์กู้ผิว“คนทำงาน!”
นาทีนี้หันไปทางไหนผลเลือกตั้ง เบอร์ 9 ก็แรงดีไม่มีตก นำโด่งแซงทุกโค้งเลยค่ะทุกคนนน! 🗳️🔥 แต่ตัดภาพกลับมาที่ชีวิตคนทำงานอย่างเรา... จะปล่อยให้ความเครียด รอยตีนกา และหน้าโทรมๆ มัน "นำโด่ง" แซงผลคะแนนไม่ได้เด็ดขาดนะคุณน้า! 😂 วันนี้ Friendoflabx ขอเปิดคูหาบิวตี้ แจกโพยหัตถการกู้ผิวฉบับคนทำงาน ไ
FriendofLabX

FriendofLabX

ถูกใจ 5 ครั้ง

หยุดพูดว่าตัวเองไม่สวย! ❌ แจก 4 สเต็ปอัปลุค ‘ร่างน่ามอง’ ออร่าพุ่งแบบตะโกน ✨
เลิกเอารูปร่างหน้าตาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นในฟีดได้แล้วค่ะแก! 😤 จำไว้เลยว่าการแต่งหน้าไม่ได้มีไว้เพื่อ "ฝืนเป็นคนอื่น" แต่มีไว้เพื่อดึงจุดเด่นของเราออกมาต่างหาก วันนี้เลยรวมทริคอัปลุคให้ดูน่ามอง เสริมออร่าแบบธรรมชาติมาฝาก แต่งตามกันเลยแก 👇🏻 🧴 1. งานผิวต้องคลีนและชุ่มชื้น : งาน Base
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 19 ครั้ง

🐟 32+ ทาน FISH OIL จำดีขึ้น ลดสมองล้า
วิตามินแนะนำสำหรับชาว 30+ ที่ทานทุกวันแล้วดีต่อร่างกาย เริ่มทานมาสักพักประมาณ 2 เดือน แล้วรู้สึกสมองมีพลังคิดงานขึ้น ช่วยเสริมเรื่องการคิดและด้านอื่นๆ กิน Fish Oil แล้วได้อะไร สำหรับเรา 🩵 เสริมเรื่องความจำ จำดีขึ้น 🩵 เสริมการทำงานสมอง ล้าลดลง 🩵 ช่วยเรื่องผิว ผิวดีขึ้น อักเสบน้อยลง 🩵 ลดการอัก
Elle

Elle

ถูกใจ 26 ครั้ง

ช่วงนี้ผิวโทรมง่ายมาก เลยต้องหาตัวช่วยดูแลผิวทุกวัน ✨ NADORA NAD Serum เนื้อดีมาก ใช้แล้วสบา
#NADORA #NADORANADSerum #เซรั่มลดรอย #เซรั่มสีส้ม
หนมว่าดี

หนมว่าดี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผิวโทรม ผิวล้า เจอแดดมาเยอะตอนนี้อินกับตัวนี้มาก 💙✨
มอยส์แคปซูล SENLAB เนื้อเจลแตกตัวเป็นน้ำตอนทา เย็นผิวสุดดด ช่วยเติมความชุ่มชื้นแบบไม่เหนอะหน้าเลย 🫶🏻 ยิ่งคนผิวแห้ง ผิวอ่อนล้า หรือผิวระคายง่าย ตัวนี้ช่วยปลอบผิวดีมากกก ตื่นมาผิวดูอิ่มน้ำ แต่งหน้าติดขึ้นด้วย 🥹 ซองเล็กพกง่าย ราคาแค่ 49.- เอง ลองแล้วชอบเกินคาดมาก 🌤️💧
MILD"Patcharee❤️

MILD"Patcharee❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องอาหารเสริมสีส้มที่มีข้อความภาษาเกาหลีและไทยว่า \"ตาดี+ผิวดี กล่องนี้ มีครบ!\" และ \"ใช้ตาหนัก อยากผิวดี ต้องลอง!\" เน้นคุณประโยชน์ทั้งบำรุงสายตาและผิวพรรณ
ภาพใบหน้าผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส มือวางบนศีรษะ พร้อมข้อความ \"ผิวสวย+ตาใส เหมาะกับสายทำงานหน้าคอมสุดๆ\" และหมายเหตุว่าผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ภาพแคปซูลสีดำหนึ่งเม็ด พร้อมรายละเอียดส่วนประกอบหลัก ได้แก่ Astaxanthin 6 มก., Lutein+Zeaxanthin 20 มก. และ Vitamin A พร้อมสรรพคุณบำรุงตาและผิว และภาพแผงยาแบบ PTP
สายจ้องต้องมี! วิตามินพส.🇰🇷 ผิวไม่ล้า ตาไม่พัง✅
สาวออฟฟิศวัย 30+ ฟังทางนี้!!!! หยกไปสรรหาของดีมาฝากอีกแล้ว ขอบอกเลยว่าอันนี้ดีจริง ของจริง! เป็นไอเทมที่ตอบโจทย์วัยทำงานมาก ชาวออฟฟิศรู้กัน! นั่งหน้าคอมวันละ 8 ชม. เป็นเรื่องปกติ👩🏻‍💻 เลิกงานก็ไถมือถือ ดูซีรีส์ต่อยาว ๆ บอกเลยว่ามันทำร้ายตามากๆ ตาล้า ตาพร่า แสบตา แย่ไปกว่านั้นคืออาจเกิดปัญหาเรื่อ
yok_than

yok_than

ถูกใจ 115 ครั้ง

✨แชร์ทริคดูแลตัวเองฉบับตอนร่างทอง หน้าใสผิวดี สุขภาพดี
☘️ วันนี้มาแชร์ตอนดิฉันร่างทอง สมัยม.ปลาย แบบทั้งร่างทอง หน้าใส ชีวิตดีๆยกเว้นเรื่องรัก555 จะมาแชร์ให้ว่าตอนนั้นดูแลตัวเองยังไง สำหรับน้องๆๆอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองเอาทริคนี้ ไปปรับใช้กันได้เลย ทำตามได้ง่ายมากแต่สำคัญคือวินัย ❌ แต่ปัจจุบันสภาพร่างกายเราไม่ได้เปล่งปลั่งเหมือนตอนนั้นแล้วเพราะเหตุก
Dreamgirls

Dreamgirls

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปิดคลังแสง! พี่เพลง แปลงร่างเป็นไบค์เกอร์แซ่บ 🔥
กริ๊งงง! 🛎️ แพรวคนเล็ก เจ้าเก่าเจ้าเดิม มาแล้วจ้าาา! 😈 วันนี้จังหวะดี พี่พลอย (พี่ใหญ่) เผลอ แพรวเลยแอบฉกไอพีมาป่วน Lemon8 ซะหน่อย! คริคริ ​เดินผ่านหน้าจอพี่พลอยแล้วตาค้าง! 👀 เจอรูปเซตใหม่ของ “พี่เพลง” (พี่กลาง) ถึงกับต้องร้องว้าว! คือมันดีย์ม้าก! จนแพรวอดใจไม่ไหว ต้องรีบเซฟแล้วเอามาอวดทุกคนในนี้!
ploy.kamonwan

ploy.kamonwan

ถูกใจ 5 ครั้ง

พิกัดออนเซ็นลับสไตล์ญี่ปุ่น มินิมอลมินิใจ ถ่ายรูปสวยสับ ร่างทองผ่อนคลายขั้นสุด 🛁✨
แก คือร้านนี้มันดีมากกก! SAMA Onsen & Massage ฟีลแบบญี่ปุ่นมินิมอล คลีนๆ สบายตามากกก เดินเข้าไปคือกลิ่นอโรมาเตะจมูกก่อนเลย ผ่อนคลายสุดๆ ถ่ายรูปมุมไหนก็ปัง แสงสวยแบบตะโกน ไฮไลท์ที่ชอบเลยคือ Private Onsen แก คือมันส่วนตัวมาก ไม่ต้องไปเขินอายใคร แช่น้ำอุ่นฟินๆ สบายผิว แล้วพอไปนวดต่อนะ... หืมมม
Real beam

Real beam

ถูกใจ 90 ครั้ง

เหนื่อย ล้า เพลีย เครียด | วิตามิน Exec B’S Blackmores เอาอยู่
🤎😙วิตามิน no.1 ของเราเอง Blackmores EXEC B’S ทานตั้งแต่วัยเรียน จนช่วงมหาวิทยาลัยก็ทานอยู่ ⭐️ตัวช่วยลับๆของเราเอง ไม่เหนื่อย ไม่ล้า ไม่อ่อนเพลีย คนเครียดง่ายแบบเรา คลายเครียดสุดๆ ละได้ผลไวด้วย เราเคยลองทานวิตามินบี ยี่ห้อเดียวกันและคนละยี่ห้อ ชอบอันนี้มากสุด ช่วยเกี่ยวกับความเครียด อ่อนล้า
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรวมของวิตามินบำรุงสมองหลายชนิด ได้แก่ วิตามินบีรวม วิตามินซี สารสกัดจากแปะก๊วย และวิตามินดี ซึ่งช่วยเรื่องความจำ สมาธิ และลดความอ่อนล้าจากการอ่านหนังสือ
ขวดวิตามินสารสกัดจากแปะก๊วย 40 มก. ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปสมอง เพิ่มสมาธิ และอาจช่วยเรื่องความจำระยะสั้น เหมาะสำหรับช่วงเตร��ียมสอบ
ขวดวิตามินซี 1000 มก. ช่วยลดความอ่อนล้า เสริมภูมิคุ้มกัน และต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายพร้อมใช้งานและฟื้นตัวได้ดีขึ้น
ตัวช่วยตอนอ่านหนังสือสอบ ไม่ง่วง ไม่ล้า สมองแล่น🧠📚🙇🏼‍♀️
📖👀💡 วิตามินที่แป้งกินจริง (โนสปอน!) แป้งเป็นคนที่กินวิตามินกลุ่มนี้ต่อเนื่องอยู่แล้ว พอช่วงที่ผ่านมาใกล้สอบ ต้องอ่านหนังสือหนัก หลายวันติด เลยรู้สึกได้เลยว่ามันช่วยจริง สมองมันไม่ล้า ไม่อึน อ่านได้นานขึ้น แล้วเวลาอ่านหนังสือก็รู้สึกว่าเข้าใจ แบบอ่านเข้าหัวอะ มันอาจไม่ได้ทำให้จำได้ทันที
Gnapq ◡̈

Gnapq ◡̈

ถูกใจ 15 ครั้ง

“สมองล้า ใจลอย ทำไงดี?”
🧠 5 วิธีเรียกสมาธิ เปลี่ยน "ใจลอย" เป็น "ใจจดจ่อ" 1. ทำ Brain Dump (เทขยะออกจากสมอง) ถ้ามีเรื่องในหัวเยอะเกินไป อย่าฝืนจำ ให้หยิบกระดาษหรือเปิด Note ขึ้นมา "เขียนทุกอย่าง" ที่ค้างอยู่ในหัวออกมาให้หมด ไม่ว่าจะเป็นงานที่ต้องทำ เรื่องที่กังวล หรือไอเดียฟุ้งซ่าน พอเขียนอ
AIRKO

AIRKO

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกสูตรลับสลับร่าง ปรับผิวให้เนียนเป๊ะแบบไม่โป๊ะ
แวะมาแจกสูตรโกงผิวใสด้วยแอป BeautyCam ค่ะ รูปนี้เราไปนั่งเรือเป็ดมา แสงจริงแอบมืดและผิวติดเหลืองไปหน่อย เลยลองเข้าแอปไปกดฟิลเตอร์ สรุปผิวผ่องขึ้นกล้องมาก! รอบนี้เน้นปรับแค่ผิวและโทนรูปให้ดูละมุนขึ้นแบบธรรมชาติ ไม่ได้บีบหุ่นหรือดึงหน้าเลยค่ะ ทำตามง่ายมากแค่ไม่กี่คลิก ใครอยากได้ผิวขาวใสอมชมพูแบบนี้ ม
เพียวริ💖

เพียวริ💖

ถูกใจ 6 ครั้ง

Workout Guide ร้อนนี้ออกกำลังกายยังไง ให้ร่างไม่พัง?
อากาศร้อนระดับนี้ แค่เดินไปซื้อกาแฟยังเหนื่อยจนท้อ แล้วถ้าต้องลุกมาออกกำลังกายล่ะ จะไหวไหม? ☀️ . หยุดฝืนเล่นหนักๆ กลางแดดก่อนค่ะ ช่วงนี้อากาศร้อนจัดจริงๆ แนะนำให้เลี่ยงการเอาตัวไปปะทะแดดแรงๆ แล้วเปลี่ยนมาเน้นอะไรที่มันไหลลื่นแทน เลือกกิจกรรมที่เข้ากับสภาพอากาศเพื่อให้ร่างกายยัง Burn ได้โดยไม่ต้อง
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 12 ครั้ง

มัดรวม 8 วิตามินตัวท็อปฉบับคนทำงาน: สมองไบรท์ ผิวไม่พัง
งานรุมแต่ร่างต้องจึ้ง! มัดรวม 8 วิตามินตัวท็อปฉบับคนทำงาน: สมองไบรท์ ไม่ปวดหลัง ผิวไม่พังแม้ปั่นงานโต้รุ่ง . 💡 ปั่นงานจนสมองตื้อ ผิวโทรม แถมนอนเท่าไหร่แบตก็ไม่เต็มสักที? เชื่อเถอะค่ะว่านี่คือสัญญาณเตือนว่ากาแฟแก้วที่สามก็เอาไม่อยู่แล้ว! สำหรับคนที่ใช้ร่างกายคุ้มแบบเรา การมีตัวช่วยดีๆ ติดโต๊ะไว
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพปกแสดงหนังสือเรียนและกระเป๋าดินสอ พร้อมข้อความใหญ่ว่า "วิธีจัดการความเครียด!! ช่วงสอบบบบบบ!!!" และอีโมจิหน้าเครียด สื่อถึงการรับมือกับความกดดันในการเรียน
ภาพคอลลาจแสดงสถานที่อ่านหนังสือหลากหลาย เช่น ห้องสมุด ใต้ต้นไม้ และในอาคาร พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนมุมอ่านหนังสือเพื่อไม่��ให้เบื่อและกระตุ้นสมอง
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น สวนธรรมชาติ แมวหลับ และการออกไปเที่ยว พร้อมข้อความเตือนให้พักผ่อนบ้าง อย่าหักโหมอ่านหนังสือ และใช้เวลากับธรรมชาติ
วิธีจัดการความเครียด ช่วงสอบ!!🍋✨
💬✨ ขอมาแชร์ทริคขายเครียดช่วง ที่เราทดลอง ทำเอง ส่งตรงจากปสก.ตรง ที่ลองแล้วเวิร์ค เพื่อนๆน้องๆคนไหนเครียดลองไปทำตามกันได้น้าา 📚 1. เปลี่ยนมุมอ่านหนังสือ เราเป็นคนที่เปลี่ยนสถานที่อ่านหนังสือบ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงสอบ เพราะเวลาอยู่แต่ที่เดิมๆ มันหน้าเบื่อ สมองไม่แล่นน5555 ส่วนมาก ชอบไปนัั่งที่ห
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพขวดวิตามินเสริมอาหาร 6 ชนิดวางเรียงกันบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความหัวข้อเกี่ยวกับการแชร์เคล็ดลับการรับประทานวิตามินเพื่อบำรุงผิวและร่างกาย
ภาพมือถือขวดวิตามินโคคิวเท็น แสดงข้อมูลส่วนประกอบและคำแนะนำการรับประทานหลังอาหารเช้า เพื่อช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงหัวใจ และระบบเผาผลาญ
ภาพมือถือขวดวิตามินโอเมก้า 3 แสดงข้อมูลส่วนประกอบและคำแนะนำการรับประทานหลังอาหารเย็น เพื่อบำรุงสมอง ลดการอักเสบ และบำรุงสายตา
แชร์ทริคกินวิตามิน 6 ตัวยังไงไม่ให้ตีกัน! ฉบับวัย 28 บูสต์ผิว+กู้ร่าง
😂 อายุ 28 งานหนัก 💪🏻 นอนน้อย 😴 แต่ผิวต้องรอด! 🥰 วันนี้มาเปิดกรุวิตามินที่กินอยู่ พร้อมตารางเวลาที่เป๊ะที่สุด ⏰⏰ 1. The "Glass Skin" Duo (ตอนตื่นนอน): * ใช้ Dr. Choice Glutathione Plus คู่กับ Neocell Collagen • Tips: กินตอนท้องว่างคือที่สุด! ช่วยเรื่องความใสและความฟูของผิวแบบคูณสอง 2.
nateekorn

nateekorn

ถูกใจ 35 ครั้ง

🦋ทุกค่ำคืนอันมืดมน… คือช่วงเวลาที่ปีกแห่งแสงกำลังก่อตัว🥚🐛🦋🤍✨
เมื่อพลังงานชีวิตของเราถูกดึงเข้าสู่ “ความมืด” อย่าคิดว่าเป็นสัญญาณของจุดจบ เพราะตามกฎของจักรวาล— ทุกการยกระดับต้องผ่านช่วงพลังงานนิ่งและมืดก่อนเสมอ ช่วงเวลาที่เธอเงียบลง ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากพูด รู้สึกโดดเดี่ยว รู้สึกว่าพลังงานเดิม ๆ หายไป นี่ไม่ใช่การถอยหลัง แต่คือพลังงานกำลัง “ปรับ
Nattha [นัฐฐา]

Nattha [นัฐฐา]

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔋 ชาร์จพลังด่วน! สูตรน้ำสกัด "Energizer" แก้ง่วง เพลียร่าง
ใครที่ช่วงบ่ายเริ่มสมองตื้อ ง่วงนอนจนจะฟุบ 😴 ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ! "Energizer" คอมโบผลไม้ 3 อย่างที่ดื่มแล้วเหมือนได้รีบูตเครื่องใหม่ 🥕 ส่วนผสม & ประโยชน์: 🍏 แอปเปิ้ลเขียว: รสเปรี้ยวช่วยให้ตื่นตัว ต้านอนุมูลอิสระดีเยี่ยม 🍍 สับปะรด: ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการบวมน้ำ เติมความเฟรช 🥕 แครอท:
Gokusen Thailand

Gokusen Thailand

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพด้านหน้าของ Na Spa พัทยาในเวลากลางคืน แสดงป้ายชื่อร้านและทางเข้าที่มีการตกแต่งด้วยกระถางต้นไม้และชามดอกไม้ พร้อมสัญลักษณ์ดาว 5 ดวง
ภาพสระน้ำกลางแจ้งของ Na Spa ในเวลากลางคืน มีต้นไม้ใหญ่ประดับไฟและอาคารสปาอยู่ด้านข้าง สะท้อนแสงไฟบนผิวน้ำ
ภาพภายใน Na Spa แสดงชั้นวางของตกแต่ง ถ้วยรางวัล และของที่ระลึกต่างๆ ใกล้กับบันไดไม้และเหล็ก สะท้อนบรรยากาศเรียบหรู
📍ฮีลร่าง ฮีลใจ ที่พัทยา
✨ NA SPA ✨
ใครมาเที่ยวพัทยาแล้วอยากหาที่พักผ่อนดี ๆ บอกเลยว่าที่นี่คือ hidden gem 🫶🏻 💆🏻‍♀️ บรรยากาศ เข้ามาคือสงบมากกก 🌿 กลิ่นอโรม่าเบา ๆ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายทันที ร้านโทนเรียบหรู สะอาด ดูแพง แต่ไม่อึดอัด นอนสบายสุด ๆ 💖 การบริการ พนักงานน่ารัก พูดจาดี ใส่ใจรายละเอียด มีถามก่อนนวดว่าอยากได้น้ำหนักระดับ
B’boom

B’boom

ถูกใจ 10 ครั้ง

How to: ปีใหม่ ร่างทอง 60→47kg.
-13 โล ไม่ได้เกิดจาก “วินัยเหล็ก” แต่เกิดจากการ ล้ม เหนื่อย งงๆ ปรับๆ และไม่เลิก ฝึกกินให้เป็น ออกกำลังพอดี ดื่มน้ำเยอะ = ผลลัพธ์ 💯✨ ☑️ ทริคของเรา 1️⃣. ออกกำลังกาย เข้ายิม 4-5วัน (เข้า2วัน พัก1วัน) ได้ร่างกายแข็งแรง กู้เตาหลอมไขมัน ได้ผิวได้หุ่นที่กระชับ ไม่ย้วย 2️⃣. เลือกกิน *สำคัญที่สุด* แ
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 659 ครั้ง

🏳️‍🌈🧏🏻‍♀️ผิวล้า ผิวหมอง ผิวแพ้ง่าย หรือผิวไม่เด้ง? Pride Month นี้เลือกทีมไหนดี
🏳️‍🌈 Pride Month นี้ คุณอยู่ทีมไหน? 👀✨ เลือกได้แค่ 1 สายสำหรับผิวตอนนี้… 💗 ทีมผิวล้า อยากฟื้นบำรุง = PDRN 💜 ทีมผิวไม่เด้ง อยากให้ดูแน่นขึ้น = Peptides 💚 ทีมผิวงอแง แพ้ง่าย = Madecassoside 💛 ทีมผิวหมอง อยากดูไบรท์ = Glutathione คอมเมนต์มาเลยว่าอยู่ทีมไหน หรือมีตัวไหนที่อยากลองที่สุด 👇🌈
DewyGlow_Yuii

DewyGlow_Yuii

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม