🎈

4/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลสุขภาพและผิวพรรณด้วยไขมันดีถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ง่ายและได้ผลดีมากสำหรับคนที่รู้สึกว่าร่างกายเหนื่อยล้าง่าย หรือมีผิวแห้งกร้าน โดยเฉพาะช่วงที่ร่างกายอาจขาดไขมันดีที่จำเป็นต่อการซ่อมแซมและบำรุงระบบต่างๆ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยลองใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันดีรวม 12 ชนิด เช่น เอโลค่าโปรออยล์ วันละ 1-2 เม็ด พบว่าผิวมีความชุ่มชื้นขึ้น รู้สึกสดชื่นและมีพลังงานมากขึ้น ระหว่างวันไม่เหนื่อยง่ายเหมือนก่อน นอกจากนี้ยังรู้สึกว่าระบบขับถ่ายดีขึ้น และสุขภาพโดยรวมดูสมดุลมากขึ้น ไขมันดีในกลุ่มโอเมก้า 3, 6 และ 9 นั้นสำคัญต่อการบำรุงผิวพรรณและการทำงานของสมอง รวมถึงช่วยลดการอักเสบภายในร่างกาย จึงเหมาะกับคนที่ต้องการฟื้นฟูจากภายในและเพิ่มความสดใสให้ผิวพรรณ สำหรับผู้ที่สนใจ สามารถเลือกซื้อได้จากร้านค้าออนไลน์ที่น่าเชื่อถือ เช่น พิกัดใน Shopee ที่ให้ความสะดวกและหลากหลายในการเลือกซื้อ เหมาะกับสายบิวตี้หรือใครที่อยากดูแลสุขภาพและผิวด้วยวิธีธรรมชาติ ควรอ่านฉลากและศึกษาวิธีใช้ให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล และหากมีอาการแพ้หรือโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เสริมไขมันดีเพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เข้าใจวงจร "วันนั้นของเดือน" ดูแลผิว + คุมน้ำหนักให้ถูกช่วง!
สงสัยกันไหมคะ ว่าทำไมบางช่วงหน้าใสมาก แต่บางช่วงสิวบุก? ทำไมน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ ทั้งที่กินเท่าเดิม? 🤔 วันนี้ช่อง Tiny Glow up ☀️ พามาหาคำตอบกัน นั่นเป็นเพราะ "ฮอร์โมน" ในร่างกายเราเปลี่ยนไปตามรอบเดือนค่ะสาวๆ! ถ้าเราเข้าใจวงจรนี้ เราจะรับมือได้ถูกจุด ไม่นอยด์เวลาพุงป่อง หรือเวลาสิวขึ้นช่วงก่อ
Tiny Glow Up ✨

Tiny Glow Up ✨

ถูกใจ 878 ครั้ง

แค่เปลี่ยนนิสัย = เปลี่ยนร่าง (92 kg ➔ 69 kg)
จากที่เคยหนัก 92 กก. จนใส่เสื้อผ้าอะไรก็อึดอัด วันนี้ลงลิฟต์มาจอดที่ชั้น 69 กก. แล้วค่าา จากเมื่อก่อนใส่ Plus Size สู่ปัจจุบันที่ใส่เสื้อ Baby Tee ได้แน้ววว การลดน้ำหนักครั้งนี้ไม่ได้ใช้ทางลัด แต่ใช้การ "เปลี่ยนนิสัย" ล้วนๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 6 นิสัยที่ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไป มาดูกันว่ามีอ
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 486 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมผ้าเช็ดตัวสีชมพูทำท่าจุ๊ปาก พร้อมข้อความว่า "6 ช่วงเวลา อันตราย ห้าม อาบน้ำ เด็ดขาด" และมีเครื่องหมายคำถามกับหยดเหงื่ออยู่เหนือศีรษะ
อินโฟกราฟิกแสดง 3 ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำ: หลังทานอาหาร (พร้อมไอคอนจาน), หลังออกกำลังกาย (พร้อมไอคอนผู้หญิงออกกำลังกาย), และหลังดื��่มแอลกอฮอล์ (พร้อมไอคอนแก้วเบียร์) พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
อินโฟกราฟิกแสดง 3 ช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำ: ช่วงไข้สูงหรือป่วย (พร้อมไอคอนปรอทวัดไข้), หากรู้สึกเหนื่อยหรือล้า (พร้อมไอคอนผู้หญิงเหนื่อย), และช่วงที่ความดันต่ำ (พร้อมไอคอนเครื่องวัดความดัน) พร้อมคำอธิบายสั้นๆ
🚫 6 ช่วงเวลา อันตรายที่ห้ามอาบน้ำ เด็ดขาด 💧
รู้หรือไม่การอาบน้ำผิดเวลาอาจทำร้ายร่างกายคุณได้ เช็ก 6 ช่วงเวลา ที่ห้ามอาบน้ำเด็ดขาด เพื่อสุขภาพที่ดีและปลอดภัย 💪 1.หลังทานอาหาร 🍽️ รอ 30 นาทีหลังทานอาหารก่อนอาบน้ำ! ทำไม? เพราะการอาบน้ำทันทีหลังทานอาหารอาจทำให้ย่อยยาก! 2.หลังออกกำลังกาย 🏋️‍♀️ อย่าอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย! รอให้ร่างกา
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 15 ครั้ง

🔋 ชาร์จพลังด่วน! สูตรน้ำสกัด "Energizer" แก้ง่วง เพลียร่าง
ใครที่ช่วงบ่ายเริ่มสมองตื้อ ง่วงนอนจนจะฟุบ 😴 ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ! "Energizer" คอมโบผลไม้ 3 อย่างที่ดื่มแล้วเหมือนได้รีบูตเครื่องใหม่ 🥕 ส่วนผสม & ประโยชน์: 🍏 แอปเปิ้ลเขียว: รสเปรี้ยวช่วยให้ตื่นตัว ต้านอนุมูลอิสระดีเยี่ยม 🍍 สับปะรด: ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการบวมน้ำ เติมความเฟรช 🥕 แครอท:
Gokusen Thailand

Gokusen Thailand

ถูกใจ 4 ครั้ง

9 นิสัยเปลี่ยนร่าง | ลดน้ำหนัก จาก 97 เหลือ 79 ภายใน 4 เดือน ด้วยวิธีเหล่านี้
"ลดน้ำหนักยากจัง... หรือเพราะเราเป็น PCOS?" เชื่อว่าคำถามนี้วนเวียนอยู่ในหัวของเพื่อน ๆ หลายคน ที่มีภาวะถุงน้ำในรังไข่ (PCOS) เหมือนกับแพรค่ะ เพราะลำพังแค่จะลดน้ำหนักปกติก็เหนื่อยแล้ว แต่นี่ต้องมาสู้กับภาวะฮอร์โมนแปรปรวน และการดื้ออินซูลินที่ทำให้ร่างกายจ้องจะ "เก็บไขมัน"
Arija Story

Arija Story

ถูกใจ 30 ครั้ง

หลับไม่ลึกเสี่ยงพังทั้งร่าง
นอนเหมือนไม่ได้นอน อายุจริงวัยทำงาน อายุใบหน้าเริ่มใกล้วัยชรา... คุณกำลังมีอาการแบบนี้รึเปล่า... • นอนก็หลายขั่วโมง แต่ตื่นมาไร้ชีวิตแบบซากวิญญาณ • ตื่นแล้วงง ๆ สมองตื้อเหมือนยังวิ่งเล่นอยู่อีกซีกโลก • ต้องอัดกาแฟเป็นว่าเล่น ไม่งั้นบ่ายๆจิตหลุดออกจากร่าง • ง่วงทั้งวัน เพลียทุกชั่วโมง • สม
rikitahealing

rikitahealing

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 must have items ช่วงลดไขมัน! จากหุ่นนี้สู่หุ่นนี้มีไอเท็มเด็ดอะไร!🏋🏼‍♀️✨
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ปี2026ผ่านมาเกือบ1ไตรมาสแล้ว เป็นยังไงกันบ้างคะ🩷 ออมตั้งเป้าหมายของปีนี้ว่าจะ “สร้างกล้ามเนื้อ” เป็นหลัก ไม่ว่าจะไงขอเป็นหญิงแกร่งมีกล้ามไว้ก่อน555555🤣 เพราะงั้นวันนี้ออมเลยจะมาแชร์ 5 ตัวช่วยที่ออมใช้จริง&กินจริงในช่วงนี้กันค่ะ ⭐️1.น้ำพริกคลีน/คีโต : ออมเป็นคนติดของแซ่บมากๆ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 78 ครั้ง

Workout Guide ร้อนนี้ออกกำลังกายยังไง ให้ร่างไม่พัง?
อากาศร้อนระดับนี้ แค่เดินไปซื้อกาแฟยังเหนื่อยจนท้อ แล้วถ้าต้องลุกมาออกกำลังกายล่ะ จะไหวไหม? ☀️ . หยุดฝืนเล่นหนักๆ กลางแดดก่อนค่ะ ช่วงนี้อากาศร้อนจัดจริงๆ แนะนำให้เลี่ยงการเอาตัวไปปะทะแดดแรงๆ แล้วเปลี่ยนมาเน้นอะไรที่มันไหลลื่นแทน เลือกกิจกรรมที่เข้ากับสภาพอากาศเพื่อให้ร่างกายยัง Burn ได้โดยไม่ต้อง
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผิวแห้ง ผิวล้า แกแปะตัวนี้เลย!
ผิวแห้ง หน้าโทรมถูกใจสิ่งนี้เลยแกร💖 ไฮโดรเจลแพดของ Baby Bright👀✨ #เจลแพดเบบี้ไบรท์ #ไฮโดรเจลแพด #BabyBright #BabyBrightHydroGelPad #ป้ายยากับlemon8
PrincessPic (ปิกนิก)🩰🎀

PrincessPic (ปิกนิก)🩰🎀

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨ผิวล้า หน้าไม่กระชับ…แต่ต้องออกจากบ้าน!? มีตัวช่วยแล้ว!
ช่วงนี้นอนน้อยมาก ผิวดูโทรมสุด ๆ เลยลองใช้ Baby Bright Reti-Lift Hydro Gel Pad แล้วคือชอบมาก 💛 💧 เป็นเจลแพดแบบไฮโดรเจล แนบผิวดีมาก ❄️ แปะแล้วเย็นสบายผิว เหมือนผิวได้พัก ✨ หลังใช้ผิวดูเฟรชขึ้น เรียบขึ้น แต่งหน้าง่ายขึ้นด้วย เราใช้ทั้งเช้าก่อนแต่งหน้า หรือหลังออกแดดคือฟินมาก ☀️ ช่วงนี้หยิบใช
Kinghyok C.

Kinghyok C.

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผิวล้า ผิวไม่กระชับ อยากให้ลองไฮโดรเจลแพดตัวนี้ก่อน ❄️🫧
#เจลแพดเบบี้ไบรท์ #ไฮโดรเจลแพด #BabyBright #BabyBrightHydroGelPad
ปุ๊กปิ๊กมินนี่♡

ปุ๊กปิ๊กมินนี่♡

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌿 ใบมะม่วงอ่อนสมุนไพรใกล้ตัว ที่คนโบราณใช้ดูแลร่าง
🌿 ใบมะม่วงอ่อน สมุนไพรใกล้ตัว ที่คนโบราณใช้ดูแลร่างกายกันมานาน 🌱 สรรพคุณเด่น -ช่วย ปรับสมดุลน้ำตาล หลังอาหาร สนับสนุนการทำงานของ ตับและตับอ่อน -ช่วยให้ร่างกาย เผาผลาญดีขึ้น ไม่อึดอัด เหนื่อยง่าย -ลดความรู้สึก ตัวบวม หนักตัว มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ -ช่วยดูแล ระบบย่อย
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 นิสัยพัฒนาตัวเองใน 1 เดือน มาเป็นร่างทองกัน⭐️
👀นอกจากการดูแลผิวที่ดีแล้ว หลายคนก็อยากพัฒนาตัวเองในด้านอื่นบ้าง อยากมีวินัย อยากเป็นเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ทำตามนี้ รับรองว่าภายใน 1 เดือน จะรู้สึกได้เลยว่าชีวิตเบาขึ้นจริง ๆ 1) ตื่นให้ตรงเวลา ไม่กดเลื่อนปลุก การ Snooze หลายรอบไม่ได้ช่วยให้เราพักผ่อนเพิ่ม แต่กลับทำให้รู้สึกง่วงกว่าเดิม เพราะสม
Paranbeauty

Paranbeauty

ถูกใจ 70 ครั้ง

📍ฮีลร่าง ฮีลใจ ที่พัทยา
✨ NA SPA ✨
ใครมาเที่ยวพัทยาแล้วอยากหาที่พักผ่อนดี ๆ บอกเลยว่าที่นี่คือ hidden gem 🫶🏻 💆🏻‍♀️ บรรยากาศ เข้ามาคือสงบมากกก 🌿 กลิ่นอโรม่าเบา ๆ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายทันที ร้านโทนเรียบหรู สะอาด ดูแพง แต่ไม่อึดอัด นอนสบายสุด ๆ 💖 การบริการ พนักงานน่ารัก พูดจาดี ใส่ใจรายละเอียด มีถามก่อนนวดว่าอยากได้น้ำหนักระดับ
B’boom

B’boom

ถูกใจ 7 ครั้ง

How to: ปีใหม่ ร่างทอง 60→47kg.
-13 โล ไม่ได้เกิดจาก “วินัยเหล็ก” แต่เกิดจากการ ล้ม เหนื่อย งงๆ ปรับๆ และไม่เลิก ฝึกกินให้เป็น ออกกำลังพอดี ดื่มน้ำเยอะ = ผลลัพธ์ 💯✨ ☑️ ทริคของเรา 1️⃣. ออกกำลังกาย เข้ายิม 4-5วัน (เข้า2วัน พัก1วัน) ได้ร่างกายแข็งแรง กู้เตาหลอมไขมัน ได้ผิวได้หุ่นที่กระชับ ไม่ย้วย 2️⃣. เลือกกิน *สำคัญที่สุด* แ
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 640 ครั้ง

เย็นสุดขั้ว! ❄️ รู้จัก “Cryotherapy” บำบัดร่างด้วยความเย็นจัด ดีต่อกายและใจยังไง? ✨
ใครจะไปเชื่อว่าการเข้าไปอยู่ในห้องเย็นจัดระดับติดลบกว่า 100 องศา จะช่วยกู้ร่างพังให้กลับมาปังได้! วันนี้มาทำความรู้จักกับเทรนด์ Cryotherapy (冷冻疗法) ศาสตร์แห่งความเย็นที่ดาราและนักกีฬาชื่อดังระดับโลกนิยมใช้กันค่ะ Cryotherapy คืออะไร? คือการบำบัดร่างกายด้วยอุณหภูมิที่ต่ำสุดๆ ในระยะเวลาสั้นๆ (ประมา
med4uhealth

med4uhealth

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องอาหารเสริมสีส้มที่มีข้อความภาษาเกาหลีและไทยว่า \"ตาดี+ผิวดี กล่องนี้ มีครบ!\" และ \"ใช้ตาหนัก อยากผิวดี ต้องลอง!\" เน้นคุณประโยชน์ทั้งบำรุงสายตาและผิวพรรณ
ภาพใบหน้าผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส มือวางบนศีรษะ พร้อมข้อความ \"ผิวสวย+ตาใส เหมาะกับสายทำงานหน้าคอมสุดๆ\" และหมายเหตุว่าผลลัพธ�์ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ภาพแคปซูลสีดำหนึ่งเม็ด พร้อมรายละเอียดส่วนประกอบหลัก ได้แก่ Astaxanthin 6 มก., Lutein+Zeaxanthin 20 มก. และ Vitamin A พร้อมสรรพคุณบำรุงตาและผิว และภาพแผงยาแบบ PTP
สายจ้องต้องมี! วิตามินพส.🇰🇷 ผิวไม่ล้า ตาไม่พัง✅
สาวออฟฟิศวัย 30+ ฟังทางนี้!!!! หยกไปสรรหาของดีมาฝากอีกแล้ว ขอบอกเลยว่าอันนี้ดีจริง ของจริง! เป็นไอเทมที่ตอบโจทย์วัยทำงานมาก ชาวออฟฟิศรู้กัน! นั่งหน้าคอมวันละ 8 ชม. เป็นเรื่องปกติ👩🏻‍💻 เลิกงานก็ไถมือถือ ดูซีรีส์ต่อยาว ๆ บอกเลยว่ามันทำร้ายตามากๆ ตาล้า ตาพร่า แสบตา แย่ไปกว่านั้นคืออาจเกิดปัญหาเรื่อ
yok_than

yok_than

ถูกใจ 114 ครั้ง

กู้ผิว+กู้ร่าง🚨 แสบร้อนจากเล่นน้ำ+ เที่ยวสงกรานต์ 💦🛁
โพสต์นี้ โนสปอน 🚨🚨 อยากมาแชร์ไอเทมกู้ผิว กู้หน้า หลังจากโดนแดดจนแสบแดง ไม่ว่าจะไปทะเล หรือเล่นน้ำช่วงสงกรานต์ เลยอยากบอกต่อแบบเรียลๆ ว่าใช้ตัวไหนบ้างแล้วช่วยได้จริงบ้าง 🤍 ก่อนอื่นต้องบอกว่า บางตัวควร เทสผิว/ทดสอบการระคายเคืองก่อนใช้ อ่านได้ที่โพสต์นี้ วิธีทดสอบครีม และติดสัญลักษณ์ใน
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 119 ครั้ง

ผิวล้าแค่ไหนก็เอาอยู่! 💜#ไฮโดรเจลแพด #BabyBright #BabyBrightHydroGelPad
ผิวล้าแค่ไหนก็เอาอยู่! 💜 #ไฮโดรเจลแพด #BabyBright #BabyBrightHydroGelPad
PF

PF

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช็ก 5 สัญญาณเตือน "ตับล้า"
​🚩 หยุดก่อน! ถ้าไม่อยากให้ "ตับ" พังถาวร... เช็ก 5 สัญญาณเตือน "ตับล้า" ที่คุณอาจมองข้าม ​ตับ คือ "โรงงานกำจัดของเสีย" ที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย แต่เขากลับเป็นอวัยวะที่ "อดทน" ที่สุด เพราะตับไม่มีเส้นประสาทรับความรู้สึก กว่าจะเจ็บ กว่าจะประท้วง... บางทีก็อาจจะสายเกินแก
Kailaddawan Wajasit 3️⃣🌟🧡💰

Kailaddawan Wajasit 3️⃣🌟🧡💰

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพมือถือขวดน้ำขนาดใหญ่สีดำที่มีขีดบอกเวลาดื่มน้ำ พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ พุงยุบ เพราะดื่มน้ำ ถูกวิธี" เน้นการดื่มน้ำตามเวลาเพื่อสุขภาพที่ดี
ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายกำลังดื่มน้ำจากขวดพลาสติกกลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า "ช่วยน้ำหนักลด สุขภาพผิวดี แถมยังชะลอวัย" แสดงถึงประโยชน์�ของการดื่มน้ำ
ภาพน้ำกำลังถูกรินลงแก้ว พร้อมข้อความแนะนำการดื่มน้ำตามช่วงเวลาต่างๆ เช่น ดื่ม 1 แก้วหลังตื่นนอน, 2-3 แก้วช่วงสาย, ก่อนมื้อเที่ยง, 2-3 แก้วช่วงบ่าย และ 1 แก้วก่อนนอน
💦ดื่มน้ำให้ถูก=เปลี่ยนร่างทั้งระบบ
🥛ดื่มน้ำ "ไม่ตรงจังหวะ" = ร่างพังเงียบ ดื่มครบลิตร แต่ผิวยังหมอง พุงยังอยู่ เหนื่อยง่าย เพราะคุณ ดื่มน้ำมั่วเวลา ไม่ใช่ดื่มน้อย โพสต์นี้คือคำตอบแบบไม่ต้องเดาอีก🧭 อ่านจบ = รู้ทันทีว่า 🌎เวลาไหนควรดื่ม ดื่มยังไงให้ร่างกายเอาไปใช้จริง ดื่มถูก = ร่างเปลี่ยนไวแบบเห็นผล ดื่มน้ำผิด = ร่างกา
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 17 ครั้ง

ไอเทมลับกู้ร่างวัย40+ใน 7-11สายเพลีย+กล้ามเนื้อหาย
40+ ทำไมง่วงเก่ง? เพลียตลอดเวลา... ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนค่ะ! 🚨😴 หลายคนเข้าใจผิดว่า "ก็แค่อายุเยอะขึ้น" แต่จริงๆ แล้วร่างกายเรากำลังขาดสารอาหาร และกล้ามเนื้อหายอยู่ค่ะ! 😱 รู้หรือไม่? หลังอายุ 40 เราจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อประมาณ 1% ทุกปี! 🔸เผาผลาญพัง (โยโย่ง่าย) 🔸อ่อนเพลีย ไม่ม
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 46 ครั้ง

💫 ผิวหมองไม่ใช่เรื่องครีม…แต่มาจาก “ตับล้า!”

รู้ไหมว่า…ผิวหมอง ไม่สดใส ฝ้า กระ จุดด่างดำ บางทีมันไม่เกี่ยวกับครีมหรือแดดเลย แต่มาจาก “ตับทำงานหนักเกินไป” 🫀 💢 เมื่อตับล้า 👉 การกำจัดสารพิษในเลือดลดลง 👉 ของเสียหมุนวนในกระแสเลือด 👉 เม็ดเลือดแดงเสื่อมเร็ว ผลคือ “เลือดไปเลี้ยงผิวไม่พอ” ผิวเลยดูหมอง เหนื่อย โทรมง่าย 📚 งานวิจัยจาก Journa
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 2 ครั้ง

กู้ผิวล้าด้วยไฮโดรเจลแพดของ BBB ✨
เจอแดดมาทั้งวัน ☀️ ขอกู้ผิวล้า ผิวแห้งด้วย ไฮโดรเจลแพดของ baby bright สูตรนี้เลย! #เจลแพดเบบี้ไบรท์ #ไฮโดรเจลแพด #BabyBright #BabyBrightHydroGelPad
ชีอังอาย

ชีอังอาย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครที่ร่างล้า น้ำคั่งง่าย ขาบวมช่วงบ่าย ต้องลอง🥰
ช่วงนี้ดื่ม ‘ชาดอกคำฝอย’ ทุกวัน 🌼✨ ขาไม่บวม ตัวไม่ล้า สบายตัวแบบ รู้สึกได้จริง 🍵 ชงง่าย 💛 ดื่มง่าย 🪑 เหมาะมากสำหรับสายทำงาน-นั่งนาน-ยืนนาน แค่มีแก้วนี้ติดโต๊ะ… ชีวิตคือดีขึ้นแบบไม่ต้องพยายามเลยนะ 😌✨ #ดอกคำฝอย #ลดบวมน้ำ #ของดีบอกต่อ #ชาลดต้นขา #ติดเทรนด์
ployselect

ployselect

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงกระปุกครีมบำรุงผิวสีขาวพร้อมฉลากสีฟ้า มือกำลังถือกระปุกครีม มีข้อความระบุว่า “ผิวแห้งมูฟออนไม่ได้... จนมาเจอ” และ “ใครสายผิวแห้ง ห้ามพลาด!!” เน้นการบำรุงสำหรับผิวแห้ง
ภาพแสดงกระปุกครีมบำรุงผิวที่เปิดอยู่ เผยให้เห็นเนื้อครีมสีขาว พร้อมตัวอย่างเนื้อครีมบนผิวหนัง มีข้อความอธิบายว่าเนื้อครีมเข้มข้น ซึมไว ไม่มันเยิ้ม และเหมาะสำหรับผิวขาดน้ำถึงผิวแห้งมาก
ภาพแสดงกระปุกครีมบำรุงผิวที่เปิดอยู่ วางอยู่บนขาของบุคคล มีข้อความระบุว่ามีเซราไมด์ครบ 3 ชนิด ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น ใช้ได้ทั้งหน้าและตัว เหมาะสำหรับผิวแห้งลอกง่าย เพื่อผิวชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน
ชาวผิวแห้ง = ถูกใจสิ่งนี้จริง 🤍
ชาวผิวแห้ง = ถูกใจสิ่งนี้จริง 🤍 ช่วงไหนอากาศหนาวๆ ผิวแห้ง ล้า แต่งหน้าไม่ค่อยติด เราจะหยิบตัวนี้ขึ้นมาใช้บ่อยมาก CeraVe Moisturising Cream คือครีมบำรุงที่ใช้ได้ทั้งหน้าและผิวกาย ตัวเดียวคุ้มๆ เนื้อครีมเข้มข้น แต่ทาแล้วไม่หนักผิว ซึมช้าแบบกำลังดี ฟีลผิวชุ่มชื้น นุ่มขึ้น ผิวดูสบาย ไม่แห้งตึง เห
อังค์วรามารีวิว

อังค์วรามารีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพขวดวิตามินเสริมอาหาร 6 ชนิดวางเรียงกันบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความหัวข้อเกี่ยวกับการแชร์เคล็ดลับการรับประทานวิตามินเพื่อบำรุงผิวและร่างกาย
ภาพมือถือขวดวิตามินโคคิวเท็น แสดงข้อมูลส่วนประกอบและคำแนะนำการรับประทานหลังอาหารเช้า เพื่อช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงหัวใจ และระบบเผาผลาญ
ภาพมือถือขวดวิตามินโอเมก้า 3 แสดงข้อมูลส่วนประกอบและคำแนะนำการรับประทานหลังอาหารเย็น เพื่อบำรุงสมอง ลดการอักเสบ และบำรุงสายตา
แชร์ทริคกินวิตามิน 6 ตัวยังไงไม่ให้ตีกัน! ฉบับวัย 28 บูสต์ผิว+กู้ร่าง
😂 อายุ 28 งานหนัก 💪🏻 นอนน้อย 😴 แต่ผิวต้องรอด! 🥰 วันนี้มาเปิดกรุวิตามินที่กินอยู่ พร้อมตารางเวลาที่เป๊ะที่สุด ⏰⏰ 1. The "Glass Skin" Duo (ตอนตื่นนอน): * ใช้ Dr. Choice Glutathione Plus คู่กับ Neocell Collagen • Tips: กินตอนท้องว่างคือที่สุด! ช่วยเรื่องความใสและความฟูของผิวแบบคูณสอง 2.
nateekorn

nateekorn

ถูกใจ 34 ครั้ง

จากใต้ตาคล้ำดูล้าจนตอนนี้ใต้ตาดูสดใสขึ้น!!
มีใครเป็นเหมือนเรามั้ยคะ ใต้ตาเราอาจจะไม่ได้คล้ำมาก แต่พอดูรวมๆแล้วมันทำให้หน้าเราดูโทรมมากค่ะ จนทนไม่ได้แล้ววต้องหาตัวช่วยT T ไปเจอ5D peptide eyes cream ของPapafeel ลองใช้ไปสักพักนึงก็รู้สึกว่าใต้ตามันดูชุ่มชื้นขึ้น จากใต้ตาหมองๆดูแล้วมีชีวิตชีวาเลยค่ะ5555 ตัวนี้ช่วยในเรื่อง😻 •5D Peptide ช่
Pafaii

Pafaii

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าใสสองภาพซ้อนกัน พร้อมข้อความหัวข้อว่า 'ทาครีมทาผิวให้ตาย ก็ดูไม่สะอาดเหมือนอาบน้ำ 10 รอบ' และ 'วิธีทาผิวที่ถูกต้อง ทายังไงให้เห็นผลดี ได้ผิวใหม่ในร่างเดิม' เพื่อแนะนำเคล็ดลับการบำรุงผิว
ภาพเปรียบเทียบแขนสองข้าง แสดงผลลัพธ์การทาครีมแบบเดิมที่มีรอยดำ กับการเปลี่ยนวิธีทาผิ��วใหม่ที่ดูเนียนใสขึ้น พร้อมคำแนะนำให้สครับผิวและทาครีม/ออยล์ตอนตัวเปียกหมาดๆ
ภาพกระปุกสครับผิวสีเหลืองทอง พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของการสครับผิวเพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่า และคำแนะนำในการเลือกสครับที่เม็ดละเอียดอ่อนโยน
📍ผิวใหม่ร่างเดิม! แค่เปลี่ยนวิธีทาผิว ✨
สวัสดีค่าา ใครที่กำลังมีปัญหาในการทาครีมที่ทาแล้วรู้สึกว่าไม่ค่อยเห็นผลเลย ทำไมคนอื่นทาแล้วเห็นผลดีจัง อายมีเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆมาฝากค่ะ สามารถนำไปปรับใช้ได้เลย รับรองว่าผิวดีขึ้นผิวเปลี่ยนแน่นอน 1. Scrubb ผิว อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง การ Scrubb เป็นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวให้ผิวของเราเนียนใส
อายลดา

อายลดา

ถูกใจ 740 ครั้ง

รูทีนนี้เปลี่ยนร่างฉัน 💪🏻✨
🌿 แชร์ Morning Routine ที่ทำทุกวัน Step 1: ดื่มโปรตีน Step 2: ทานวิตามิน Step 3: ดื่มน้ำตาม ทำตอนเช้า = ง่ายสุด เพราะยังไม่วุ่นวาย 💚 #1นาทีสุขภาพดี #อาหารสุขภาพ #โปรตีน
ทีด้าาาาา จะผอมแล้ว

ทีด้าาาาา จะผอมแล้ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

โดนแดดผิวล้า ทำไงให้ผิวกลับมา ดู!
#เจลแพดเบบี้ไบรท์ #ไฮโดรเจลแพด #BabyBright #BabyBrightHydroGelPad
โคสเฟรนนุช✨

โคสเฟรนนุช✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผิวล้าวันไหน = หยิบตัวนี้ก่อนแต่งหน้าเลย 💜
เย็นสบาย + ผิวดูเฟรชขึ้นจริง #เจลแพดเบบี้ไบรท์ #ไฮโดรเจลแพด #BabyBright #BabyBrightHydroGelPad #รีวิวบิวตี้
โอริโอ้🐳🩵

โอริโอ้🐳🩵

ถูกใจ 1 ครั้ง

นั่งหน้าคอมแต่ร่างไม่พัง!!!
นั่งคอมทั้งวันแล้วรู้สึกตัวเองกำลังพัง? 😮‍💨 เคยเป็นมากกกก บ่าตึง ตาแดง หลังแข็ง นึกว่าปกติ แต่จริงๆ แค่เปลี่ยนนิสัยนิดเดียวก็รอดแล้ว 🙏 ลอง 5 ข้อนี้ดูนะ ทำครบอาทิตย์เดียวรู้สึกต่างเลย ไม่ได้โม้ ✨ 📌 Tips (สำหรับทำ slide / image) 👁️ TIP 01 — Rule 20-20-20 ทุก 20 นาที มองไกล 20 ฟุต นาน 20 วิ ตาไม
Yark share

Yark share

ถูกใจ 2 ครั้ง

ช่วงนี้ผิวอ่อนแอ เลยต้องดูแลเป็นพิเศษ 🪽
มาสก์ที่ช่วยกู้ผิวให้กลับมาดูใส ชุ่มชื้น และแข็งแรงขึ้นใน 15–20 นาที ✨ ใครผิวล้า ผิวแพ้ง่าย ต้องลองจริง ๆ #zacosmeticsthailand #zamask #มาร์คหน้าza
Arri Review

Arri Review

ถูกใจ 1 ครั้ง

เสกร่าง 1 เดือนก่อนทริปบิกินี่
✨1 เดือน เปลี่ยนอะไรได้มากกว่าที่คิดนะ✨ ไม่ต้องเป็นคนใหม่ แค่เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่มั่นใจขึ้นก็พอ 👙🌴💓 #เตรียมหุ่นไปทะเล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #เตรียมหุ่นก่อนไปทะเล
PIM PREE

PIM PREE

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงหนังสือเรียนและกระเป๋าดินสอ พร้อมข้อความใหญ่ว่า "วิธีจัดการความเครียด!! ช่วงสอบบบบบบ!!!" และอีโมจิหน้าเครียด สื่อถึงการรับมือกับความกดดันในการเรียน
ภาพคอลลาจแสดงสถานที่อ่านหนังสือหลากหลาย เช่น ห้องสมุด ใต้ต้นไม้ และในอาคาร พร้อมข้อความแนะนำให้เปลี่ยนมุมอ่านหนังสือเพื่อไม่ให้เบื��่อและกระตุ้นสมอง
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น สวนธรรมชาติ แมวหลับ และการออกไปเที่ยว พร้อมข้อความเตือนให้พักผ่อนบ้าง อย่าหักโหมอ่านหนังสือ และใช้เวลากับธรรมชาติ
วิธีจัดการความเครียด ช่วงสอบ!!🍋✨
💬✨ ขอมาแชร์ทริคขายเครียดช่วง ที่เราทดลอง ทำเอง ส่งตรงจากปสก.ตรง ที่ลองแล้วเวิร์ค เพื่อนๆน้องๆคนไหนเครียดลองไปทำตามกันได้น้าา 📚 1. เปลี่ยนมุมอ่านหนังสือ เราเป็นคนที่เปลี่ยนสถานที่อ่านหนังสือบ่อยมาก โดยเฉพาะช่วงสอบ เพราะเวลาอยู่แต่ที่เดิมๆ มันหน้าเบื่อ สมองไม่แล่นน5555 ส่วนมาก ชอบไปนัั่งที่ห
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือซองมาส์กบำรุงผิวหน้าสีฟ้าขาว รูปทรงขวดดรอปเปอร์ บนซองระบุว่ามีส่วนผสมจากแซลมอน DNA, ไฮยาลูรอน และคอลลาเจน ช่วยฟื้นฟูผิวเร่งด่วน ให้ผิวเนียนใส ฟู และกระชับรูขุมขน ผลิตในเกาหลี
ROJUKISS แซลมอน ฟื้นฟูผิวล้า
วันนี้ไป 7-11 แล้วสะดุดตากับ ROJUKISS 10X PDRN Treatment Mask เลยหยิบมาลอง (แซลมอนอ่ะเน๊าะ 🤣🍣) 📌 ความรู้สึกหลังใช้จริง • แผ่นมาส์กบาง แนบผิวได้ค่อนข้างดี แต่ขอบอกตรงๆ ว่าแอบเล็กกว่าหน้าเราไปนิดนึง 555 คนหน้ากว้างแบบเราจะรู้สึกได้เลยว่าขอบไม่ค่อยคลุมครบ • เซรั่มด้านในมาแบบฉ่ำๆ
กัลยวีร์ KYW.PP

กัลยวีร์ KYW.PP

ถูกใจ 9 ครั้ง

มัดรวม 8 วิตามินตัวท็อปฉบับคนทำงาน: สมองไบรท์ ผิวไม่พัง
งานรุมแต่ร่างต้องจึ้ง! มัดรวม 8 วิตามินตัวท็อปฉบับคนทำงาน: สมองไบรท์ ไม่ปวดหลัง ผิวไม่พังแม้ปั่นงานโต้รุ่ง . 💡 ปั่นงานจนสมองตื้อ ผิวโทรม แถมนอนเท่าไหร่แบตก็ไม่เต็มสักที? เชื่อเถอะค่ะว่านี่คือสัญญาณเตือนว่ากาแฟแก้วที่สามก็เอาไม่อยู่แล้ว! สำหรับคนที่ใช้ร่างกายคุ้มแบบเรา การมีตัวช่วยดีๆ ติดโต๊ะไว
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 78 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม