วันนี้ชวนทำ สมูทตี้เบอร์รี่ข้าวโอ๊ต เมนูสีชมพูสดใสที่ทั้งน่ารักและอร่อยมากกก 🍓🫐✨ เบอร์รี่รวมเปรี้ยวหวานปั่นกับโยเกิร์ต นมสด และข้าวโอ๊ต ได้เนื้อสมูทตี้เนียนละมุน ดื่มแล้วสดชื่น แถมอยู่ท้องด้วยน้า เหมาะเป็นมื้อเช้าเบาๆ หรือของว่างช่วงบ่ายสุดๆ 💗 #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #สมูทตี้เบอร์รี่

เมนูข้าวหมูอบสมุนไพรแบบไม่มัน หอมกระเทียม รากผักชี พริกไทย และตะไคร้อ่อนๆ เนื้อหมูนุ่มฉ่ำแบบไม่เลี่ยน กินคู่ข้าวสวยและแตงกวาสดชื่นลงตัวมาก 💚 เป็นเมนูโฮมเมดที่ทำง่าย อิ่มท้อง และสบายใจสุดๆ #ข้าวหมูอบสมุนไพร #เมนูไม่มัน #เมนูสุขภาพ #อาหารทำเอง #เมนูโฮมเมด

เบื่อไหมกับคำถามว่า "วันนี้กินอะไรดี?" 🤔 การเตรียมข้าวกล่องเองไม่เพียงช่วยประหยัดเงิน แต่ยังเลือกวัตถุดิบและควบคุมปริมาณอาหารได้อีกด้วย วันนี้มีไอเดียข้าวกล่องทำง่าย ๆ มาแชร์ รับรองทั้งอิ่ม อร่อย และถ่ายรูปสวยแน่นอน 📸✨ 1. 🍗 ข้าวอกไก่เทอริยากิ เมนูยอดฮิตที่ทำง่ายมาก ✅ โปรตีนสูง ✅ อิ่มนา

บันทึกโพสต์นี้ไว้ แล้วเลือกเมนูโปรดของคุณทุกเช้าได้เลย! ไม่รู้จะกินอะไรตอนเช้า? รวมมาให้แล้ว 100 เมนูอาหารเช้า ทั้งอาหารไทย อาหารสุขภาพ และเมนูนานาชาติ เลือกกินได้ไม่ซ้ำในแต่ละวัน 🥣 อิ่มอร่อย 💪 เติมพลังให้ร่างกาย ❤️ เริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส 👇 คอมเมนต์บอกหน่อยว่า... เมนูอาหารเช้าที่คุณชอบที่ส

วัตถุดิบ * ข้าวสวย * หมูหั่นชิ้น * ไข่ไก่ 2 ฟอง * ต้นหอมซอย * มะเขือเทศหั่นเต๋า * กระเทียม * น้ำมันพืช * ซอสปรุงรส * น้ำปลา (ตามชอบ) * พริกไทย ขั้นตอนการทำ 1. เจียวกระเทียม * ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย * ใส่กระเทียมลงไปผัดจนหอม 2. ผัดหมู * ใส่หมูลงในกระทะ * ผัดจนหมูเริ่

🔥 โปรลับสายคุ้ม! เดินห้างตอนค่ำมีแต่ได้กับได้ 😭✨ ใครเป็นสายเดินห้างช่วงใกล้ปิด ต้องรู้สิ่งนี้! แวะไปที่ Tops ช่วงประมาณ 1 ทุ่ม ตรงบาร์ซูชิคือเริ่มแจกความคุ้มแล้ว 🍣 💥 ซูชิแบบซื้อ 1 แถม 1 มีให้เลือกเพียบ ทั้งแซลมอน อูนางิ ไข่หวาน อินาริ และสาหร่าย คือยืนเลือกเพลินมากกก ⏰ แต่เดี๋ยวก่อนยังไม่พ

มื้อเรียบง่ายที่ใส่ใจสุขภาพ 💚 แซลมอนย่างหอม ๆ คู่กับผักหลากสี ข้าวสวยนุ่ม ๆ และผลไม้เพิ่มความสดชื่น กินให้อิ่ม กินให้มีความสุข แล้วดูแลตัวเองไปทีละมื้อนะคะ ✨🥰 #Lemon8TH #อาหารคลีน #HealthyFood #อาหารสำหรับคนรักสุขภาพ #ติดเทรนด์

ฮัลโหลค๊าาาเพื่อนๆ ชาว Lemon8 สายกินทุกคน! ☀️ วันนี้แวะมาเข้า #lemon8club ขอจอยใน #คลับทำอาหาร ครีเอต #เมนูง่ายๆ เอาใจคนเวลาน้อยหรือชาวเด็กหอที่อยากกินของอร่อยแต่ไม่อยากเตรียมวัตถุดิบให้ยุ่งยาก กับเมนู "สปาเก็ตตี้ซอสสำเร็จรูป" ทำง่ายเว่อร์แค่ 3 ขั้นตอน งบประหยัด สบายกระเป๋า พร้อมแล

" กับเมนูที่เอนจอยกับ Texture ที่หลากหลายไม่น่าเบื่อ " . อกไก่รมควันกับน้ำพริกเผาแซลมอนเพิ่มความกรอบนัว ด้วย โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ รส แบล็คทรัฟเฟิล - แคลไม่พุ่ง - อิ่มอร่อย เอาอยู่ - ใครเบื่ออาหาร ต้องลอง - อยากลงลิฟท์แบบไม่ต้องอดมื้อเย็น มีทั้งน้ำพริกเผากอรสและโปรตีนเต้าหู้อบกรอบก

เมนูวันนี้มีอะไรบ้าง: ข้าวสวย: ซื้อแบบก้อนมา 3 ก้อน 15 บาท แบ่งกันกิน 2 คนกำลังดีค่ะ ไข่ทอดชะอม: ใช้ไข่สด 1 ฟอง ผสมกับไข่ขาวแบบขวดจากแม็คโคร เน้นเพิ่มโปรตีนแต่แคลอรี่ต่ำ เหมาะกับช่วงนี้มาก น้ำพริกกะปิ: ได้ชุดผักกับน้ำพริกมาจากเพื่อนแค่ 20 บาทเองค่ะ กินได้หลายวันเลย คุ้มมากๆ รวมๆ แล้วมื้อนี้จ

สวัสดีค่ะ เราอยากมาแนะนำเครื่องดื่มที่ยังไม่ค่อยเป็นที่รู้จัก แต่เป็นถึงsuper foodเลยค่ะ 💚นมถั่วแระญี่ปุ่นอะนาตานิ >>จากถั่วแระ100% โปรตีนสูง23กรัม และมีประโยชน์อีกค่อนข้างมาก ตัวนี้เรารู้สึกทานแล้วอิ่มไปเลย1มื้อ เป็นเจ้าแรกในไทย อยู่เชียงใหม่ มีส่งห้องเย็นฟรีทั่วประเทศ ตกขวดละ 32-44บาทขึ้

แวะมาเข้า #lemon8club ชวนชาว #คลับทำอาหาร มาทำเมนูเฮลตี้แคลต่ำแต่อิ่มอยู่ท้องกับ "สุกี้ขลุกขลิกสูตรคลีนๆ" รสชาตินัวกลมกล่อม ทำง่ายใน 5 นาที ไม่ต้องกลัวบวมโซเดียมเลยแกร๊! 🍲✨ 🛒 แจกสูตรวัตถุดิบสายเฮลตี้: ผักฉ่ำๆ: ผักกาดขาว และแครอทหั่นชิ้นพอดีคำ 🥬🥕 โปรตีนเน้นๆ: อกไก่ต้มฉีก/หั่นเต

#ติดเทรนด์ #ชาวออฟฟิศ #อาหารกลางวัน #อาหารสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8

Lunch วันนี้ขอจัดเมนูโปรด 🥗🌶️ Spicy Tuna Salad ยำทูน่าแซ่บๆ จัดเต็มด้วยผักสด แตงกวา ตะไคร้ หอมแดง พริกสด บีบมะนาวเพิ่มความสดชื่น เสิร์ฟคู่ไข่ดาว ข้าวหอมมะลิ ฟักทองนึ่ง อัลมอนด์ และกาแฟดำ ☕ เป็นมื้อที่ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และไขมันดี อิ่มนาน กินอร่อยแบบไม่เครียด เหมาะกับสายคุมอาหารและ IF มากค่

ครัวฅนหมุยหาดใหญ่ รับคนละครึ่งนะคะ!!! มาอิ่มอร่อยแบบบ้าน ๆ ในบรรยากาศร่มรื่น อาหารใต้รสจัดจ้านถึงเครื่องในราคาแค่คนละครึ่ง‼️ เมนูแนะนำ - วายคั่ว - หมูโค - ผัดเผ็ดไก่บ้านสูตรแลน - ทับทิมฟู - เหรียงเจียวกรอบ ใครชอบอาหารพื้นบ้านแท้ๆ ต้องแวะมาชิม! 📍: ครัวฅนหมุย หาดใหญ่ 📞 : 082-891-9956