ชาเก๊กฮวยลูกเดือย / Chrysanthemum & Job’s Tears Tea


ถ้าให้เลือกเครื่องดื่มสมุนไพรที่ดื่มง่าย กลิ่นหอม และช่วยให้ร่างกายรู้สึก “เบาสบาย” เราว่าชาเก๊กฮวยลูกเดือยเป็นตัวเลือกที่ดีมาก โดยเฉพาะวันที่อากาศร้อน ๆ หรือช่วงที่รู้สึกเหมือนมีความร้อนสะสมในตัว ดื่มแล้วจะรู้สึกสดชื่นทันทีแบบไม่หวานเลี่ยน (ถ้าชงแบบไม่เติมน้ำตาลเยอะ) ชาเก๊กฮวย (Chrysanthemum) จุดเด่นคือกลิ่นหอม ดื่มแล้วรู้สึกเย็นสบาย หลายคนชอบดื่มเพื่อช่วยผ่อนคลายและบำรุงสายตา โดยเฉพาะคนที่จ้องจอนาน ๆ หรือทำงานหน้าคอมทั้งวัน ส่วนลูกเดือย (Job’s Tears) มักถูกพูดถึงเรื่องช่วยดูแลผิว ช่วยให้ผิวดูใสขึ้น และบางคนรู้สึกว่าช่วยเรื่องสิวได้เมื่อดื่มต่อเนื่องควบคู่กับการพักผ่อนให้พอ วิธีดื่มที่เราว่าเวิร์ก: - ดื่มหลังอาหารหรือระหว่างวัน จะสบายท้องกว่า - ถ้าเป็นชาแบบต้ม/ชงเข้ม ๆ ลองเริ่มจากแก้วเล็กก่อน แล้วค่อยเพิ่มตามความเหมาะสม - ดื่มอุ่น ๆ ก็ได้ หรือใส่น้ำแข็งก็สดชื่น แต่ถ้าคุณเป็นคนท้องเสียง่าย แนะนำแบบอุ่น ถ้าอยากเพิ่มรสชาติและความหอมแบบจีน ๆ สามารถใส่ “เก๋ากี้” หรือ “พุทราจีน” ลงไปด้วยได้ (เราชอบมาก) ได้ความหวานธรรมชาติอ่อน ๆ ทำให้ไม่ต้องเติมน้ำตาลเยอะ และยังเข้ากับชาเก๊กฮวยลูกเดือยสุด ๆ ข้อควรระวังที่อยากย้ำ (จากประสบการณ์ดื่มเอง): - คนที่มือเท้าเย็นง่าย หรือรู้สึกว่าระบบย่อยอ่อน/ท้องอืดง่าย ควรดื่มในปริมาณพอดี และหลีกเลี่ยงการดื่มตอนท้องว่าง เพราะบางคนจะรู้สึกจุกหรือแน่นท้อง - ถ้าวันไหนอ่อนเพลียมาก ๆ หรือท้องไส้ไม่ค่อยโอเค ลองพักก่อน หรือเลือกดื่มแบบอุ่นและจางลง สรุปคือ ชาเก๊กฮวยลูกเดือยเป็นชาที่ดื่มง่าย เหมาะกับคนที่อยากได้เครื่องดื่มสมุนไพรไว้จิบระหว่างวัน เน้นความสดชื่น เบาสบาย และดูแลผิว-สายตา แต่ดื่มให้ “พอดี” และเลือกเวลาที่เหมาะกับร่างกาย จะได้ประโยชน์แบบสบาย ๆ มากที่สุด