⚡️

2025/12/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมSoulfit Pilates อารีย์ ถือเป็นหนึ่งในสถานที่ยอดนิยมสำหรับการฝึกพิลาทิสในกรุงเทพฯ ด้วยบรรยากาศที่อบอุ่นและทีมผู้ฝึกสอนมืออาชีพที่เข้าใจความต้องการของผู้ฝึกซ้อมแต่ละคน ที่นี่มีจุดเด่นที่การผสมผสานเทคนิคพิลาทิสแบบคลาสสิกเข้ากับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม สำหรับผู้ที่ยังใหม่กับพิลาทิส การฝึกที่ Soulfit Pilates อารีย์ จะช่วยสร้างพื้นฐานที่มั่นคง โดยเน้นการพัฒนาความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles) และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายอย่างสมดุล ซึ่งจะส่งผลดีต่อท่าทางและลดความเสี่ยงจากอาการบาดเจ็บในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ Soulfit Pilates ยังเปิดให้บริการโปรแกรมฝึกแบบกลุ่มและแบบส่วนตัว เพื่อให้เหมาะสมกับแต่ละไลฟ์สไตล์และเป้าหมาย โดยครบครันทั้งการออกกำลังกายในชั้นเรียนปกติและการรองรับผู้ที่ต้องการรีแล็กซ์และบำบัดร่างกายอย่างลึกซึ้ง อีกหนึ่งความพิเศษคือ DOT BAR SOULFIT ซึ่งเป็นอุปกรณ์เฉพาะที่ใช้เสริมการฝึกพิลาทิสให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ช่วยเพิ่มแรงต้านและกระตุ้นกล้ามเนื้อในจุดที่ต้องการ แนวทางนี้ได้รับความชื่นชอบจากสมาชิกที่ต้องการประสิทธิภาพสูงสุด การเลือก Soulfit Pilates อารีย์ จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มองหาการออกกำลังกายที่ช่วยปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ ควบคู่กับการดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วน โดยตั้งอยู่ในทำเลอารีย์ที่สะดวกต่อการเดินทาง สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์คนเมืองและผู้รักสุขภาพอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้วยกรีกโยเกิร์ตพร้อมท็อปปิ้งน้ำผึ้งและกราโนล่าในมือ หน้าร้าน ADAM N EVE ที่มีป้าย GREEK FROZEN YOGURT และลูกค้าอยู่ภายในร้าน
เมนูของร้าน ADAM N EVE แสดงตัวเลือกการสร้างสรรค์โฟรโยคัพเอง ทั้งรสชาติ ท็อปปิ้งผลไม้ ท็อปปิ้งกรุบกรอบ ซอส และเมนูซิกเนเจอร์
ถ้วยกรีกโยเกิร์ต 3 ขนาดพร้อมราคาและน้ำหนักที่แตกต่างกันวางอยู่บนถาดไม้ แสดงตัวเลือกสำหรับโฟรโยแบบธรรมดาและแบบใส่ท็อปปิ้ง
ADAM N EVE 🍦กรีกโยเกิร์ตเปิดใหม่อารี!
คนรักกรีกโยเกิตอย่างเราต้องไม่พลาด! เจอร้านกรีกโยเกิร์ตเปิดใหม่ ชื่อ ADAM N EVE เป็นร้านของ guss damn good ด้วย รู้สึกรับประกันความอร่อย😝 topping มีให้เลือกเยอะ และน่าทานทุกอันเลย เราสั่งมาเป็น รสธรรมชาติ+ชีสเค้ก+น้ำผึ้งป่า อร่อยเลยค่ะ ให้เพื่อนทาน เพื่อนก็ชอบ รู้สึกว่ารสชาติทานง่าย เป็น fr
อโวคาดี้🥑

อโวคาดี้🥑

ถูกใจ 22 ครั้ง

ห้องสตูดิโอพิลาทิสสีแดงสดใส มีธงหลากสีประดับเพดาน กระจกสะท้อนภาพ และอุปกรณ์พิลาทิสบนพื้น เป็นจุดใหม่สำหรับ hot mat pilates
ป้ายแสดงแผนผัง 5 ชั้นของสตูดิโอ SQULPT SOCIAL ตั้งแต่ชั้น 1 แผนกต้อนรับ ไปจนถึงชั้น 5 สวนบนดาดฟ้า รวมถึงสตูดิโอคลาสรวมและห้องอาบน้ำ
ภาพรวมของสตูดิโอพิลาทิสสีแดงสดใส อุณหภูมิ 37 องศาเซลเซียส มีธงหลากสี กระจก และอุปกรณ์ออกกำลังกาย พร้อมป้ายไฟนีออน 'SOCIAL'
The HOTTEST hot pilates in townn❤️‍🔥
ล่าสุดได้มาลอง hot mat pilates ครั้งแรก สะใจมาก เหงื่อออกตั้งแต่ยืดเส้น 55555 ที่นี่ท่าไม่ยากเลย แต่ที่ยากคือทำซ้ำๆ โดนจุดสุดๆ เรามา core class กลับไปคือปวดท้องเลย ชอบมาก คุ้มค่าา studio เค้ามี 4 ชั้นแล้วมี ice bath ให้เล่นต่อด้วย (ถ้าจองกับ class pass ต้องซื้อเพิ่ม) ข้อเสียอย่างเดียวคือถ้ารีบๆ อาจ
Gammy

Gammy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮีลใจด้วย Pilates วิว Pearl Bangkok
แนะนำสตู Pilates ย่านอารี สุดสวย DRIP Pilates and Wellness Club ใครชอบเล่น Pilates แบบ private หรือมากับเพื่อนบอกเลยว่าไม่ผิดหวังสายคอนเท้นแน่นอน เพราะวิวสวยจึ้งมาก ที่สำคัญอุปกรณ์ดีค่ะ มีเครื่องให้ลองเล่นเยอะ ครูใจดี เข้าใจสายคอนเท้น ให้เราได้ลองหลายๆอย่าง เพราะพึ่งเริ่มเล่นด้วยท่าอาจจะยังไม่
Dr.KM Pearl

Dr.KM Pearl

ถูกใจ 23 ครั้ง

ชายหนุ่มโพสท่าหน้าร้าน Endless Holiday x Hello Kitty ที่อารีย์ ซอย 5 ตกแต่งด้วยลายคิตตี้และโบว์สีแดงสดใส พร้อมป้าย "Hello Sweet Holiday" และข้อความโปรโมทคอลเลกชันใหม่
ชายหนุ่มในชุดคอลเลกชัน Hello Kitty x Endless Holiday ทั้งหมวก เสื้อคลุม และกางเกงยีนส์ลายคิตตี้ ถือเครื่องดื่มและกระเป๋าผ้าลายคิตตี้ใส่แอปเปิล ยืนอยู่หน้าป้ายโปรโมทสินค้า
ชายหนุ่มยิ้มอย่างมีความสุขในชุดคอลเลกชัน Hello Kitty x Endless Holiday สวมหมวก เสื้อคลุม และกางเกงยีนส์ลายคิตตี้ ถือเครื่องดื่ม ยืนอยู่หน้าป้าย "ENDLESS HOLIDAY"
คิตตี้บุกอารีย์ โคตรจะน่ารัก แวะไปถ่ายรูปคิ้วท์กัน อารีซอย 5
#แวะมาเติมของ กับคอลเลคชันที่กำลัง ป๊อปสุดตอนนี้แบบฉุดไม่อยู่ กับความน่ารักระดับไอคอนตลอดกาลของ Hello Kitty ที่รอบนี้มาในธีม Apple mood only 🍎Cute + Classic + มีความ vintage นิด ๆ แต่ยังคงความ fresh แบบ Endless Holiday . บอกเลยว่า Drop 2 เค้าอัปเลเวลความน่ารักขึ้นอีกขั้น ทั้งไอเทมใหม่ ๆ ดีเทล
Tongpaii.me

Tongpaii.me

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพหน้าปกแนะนำ "Wellness Guide ขอนแก่น" สำหรับผู้ที่สนใจพิลาทิสและบาลานซ์ แสดงเครื่องพิลาทิสหลายเครื่องในสตูดิโอ
ผู้หญิงกำลังออกกำลังกายพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์ โดยใช้ลูกบอลและอุปกรณ์เสริมที่ EVE Pilates Studio ขอนแก่น
กลุ่มผู้หญิงกำลังฝึกพิลาทิสบนเครื่องรีฟอร์มเมอร์พร้อมห่วงพิลาทิสในสตูดิโอ POP Pilates ขอนแก่น
รวมที่ออกกำลังกาย สาย Pilates & Yoga ขอนแก่น ✨
🧘🏻‍♀️ สายเฮลท์ตี้ในขอนแก่นต้องไม่พลาด เพราะตอนนี้การออกกำลังกายแนว Pilates และ Wellness กำลังเป็นที่นิยมสุดๆ ไม่ใช่แค่เรื่องหุ่นเฟิร์ม แต่เป็นการดูแลตัวเองแบบองค์รวม ทั้งกายและใจ . การขยับร่างกายอย่างช้าๆ อย่างมีสติ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะแกนกลาง ลดอาการเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานนาน ๆ
ไปขอนแก่น

ไปขอนแก่น

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเบอร์เกอร์ เฟรนช์ฟรายส์ราดซอส คนถือสติกเกอร์ร้าน และเคาน์เตอร์ Barney's Burger Ari พร้อมข้อความ 'Burger แท้/ราคาดี รสชาติ กรอบ~ Juicy' และคะแนน 9/10
เบอร์เกอร์ห่อฟอยล์ เฟรนช์ฟรายส์ราดซอส และโค้กกระป๋อง วางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความ 'juicy burger หอมเบคอน เนื้ออร่อย Fries. ที่นี้อร่อยมาก รสชาติ แท้เลยเลยอะ ถ่ายรูปสวย'
หญิงสาวติดสติกเกอร์ Barney's Burger บนใบหน้า ยิ้มแย้ม พร้อมข้อความ 'พาเพื่อนๆคนไทย/ต่างชาติ ไปกิน แบบไม่ต้องอายเลยอะ เพราะคนไทยทำถึง!'
ร้านอารี 🍔 Burger อร่อยจริง!🇺🇸✅
อยากให้คนได้ไปลองกินเยอะๆอะ อร่อยบอกต่อจริง ร้านนี้ 🍳ชื่อร้าน: Barney's Burger Joint Ari ✔️เมนูแนะนำ: ทุกเมนูที่วงไว้ในภาพค่ะ🩵 ใช้คำว่าอร่อยได้เปลืองมากๆ นั่งกินไปฟินไป ‼️ได้เบอเกอร์มารีบกินเลยนะคะ อย่าถ่ายรูปนาน เดวหายร้อน‼️ •Burger อร่อยค่ะ 🍔 กรอบ juicy และหอมมากค่ะ 💥 คือ
lingchueling

lingchueling

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังนั่งอยู่บนเสื่อกลางแจ้งพร้อมไมโครโฟนและขันเสียงบำบัดหลายใบ มีข้อความว่า "Tadasana Wellness Mat Pilates Sound Healing"
กลุ่มคนกำลังฝึกพิลาทิสกลางแจ้งบนเสื่อโยคะ โดยทุกคนกำลังถือลูกบอลสีชมพูและทำท่าออกกำลังกายท่าเดียวกัน
ผู้หญิงสองคนกำลังฝึกพิลาทิสกลางแจ้งบนเสื่อโยคะ โดยคนหนึ่งอยู่ด้านหน้าและอีกคนอยู่ด้านหลัง ทั้งคู่กำลังถือลูกบอลสีชมพู
Mat Pilates & Sound Healing Workshop
💖 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 By 𝗦𝗼𝘂𝗹 𝗙𝗹𝗼𝘄 × 𝗧𝗮𝗱𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗞𝗼𝗵 𝗧𝗮𝗼 More than a workshop, this was a moment of togetherness. 🧘🏻‍♀️ ขอบคุณทุกคนที่มาแบ่งปันพลัง ความตั้งใจ และช่วงเวลาอันเงียบสงบไปด้วยกัน นี่ไม่ใช่แค่คลาส แต่เป็นช่วงเวลาที่เราได้เคลื่อนไหว หายใจ รับฟัง และเปิดพื้
Anya 🧚🏻👑

Anya 🧚🏻👑

ถูกใจ 3 ครั้ง

Brunch & Bar ริมสระ ย่านอารี 🥗✨🍕
ช่วงนี้เป็นวันพิเศษเลยหาโอกาสไปเดทกับแฟน เลยลองไปร้าน Baby Bar Bangkok บรรยากาศรอบๆร้านดีมาก เหมือนได้ไปเที่ยวพักผ่อน นั่งชิวคุยกัน อาหารก็มีให้เลือกหลากหลาย แถมอร่อยย🥗 และมีกิจกรรมให้ทำร่วมกัน ไม่ว่าจะไปกับเพื่อนหรือแฟนก็แนะนำค่า 🎀 Photobooth ที่มีหลากหลายแบบให้เลือก ทั้งพวงกุญแจรูปหัวใจ
YINGSAISUNEES🤍

YINGSAISUNEES🤍

ถูกใจ 40 ครั้ง

มอยส์ตัวใหม่ของอารีอา🩵✨
📍ช่วงนี้ฮิตกันมากกก การใช้ครีมที่เสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง เพราะถ้าผิวอ่อนแอเนี่ย ปัญหาผิวหน้าต่างๆตามมาแน่นอน แล้วเนยอยากบอกต่อ อารีอา Skinbarrier Aquamoist🩵 มอยส์ที่ให้ความชุ่มชื้น+เสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง เค้ายังช่วยปลอบประโลมผิว ทำให้ผิวเนียนนุ่ม เพราะมี 5 เซราไมด์และสารบูสเตอร์ผิ
เนยหวาน🍒

เนยหวาน🍒

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังเล่นพิลาทิสบนอุปกรณ์หลากหลายชนิดที่ Soulfit เช่น เก้าอี้ รีฟอร์มเมอร์ และคาดิลแลค พร้อมข้อความ 'รีวิวพิลาทิส Pilates at Soulfit' เน้นการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน
ภาพแสดงสตูดิโอ Soulfit Pilates สาขาพระโขนง ติด BTS มีห้องเรียนส่วนตัวขนาดใหญ่พร้อมอุปกรณ์ครบครันหลากหลายแบบ ผู้หญิงกำลังถ่าย�เซลฟี่ในสตูดิโอ
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายยืนถ่ายเซลฟี่ข้างเครื่องวัดมวลร่างกายที่ Soulfit พร้อมผลการวิเคราะห์ แสดงถึงการติดตามความก้าวหน้าของกล้ามเนื้อและไขมันก่อนเริ่มเล่นพิลาทิส
รีวิว Pilates ติด BTS 🙂
สิ่งที่ชอบ ในการเล่น Pilates ✅ ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ร่างกายได้มาก ✅ ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อได้ดีมากกก ใครเป็นกล้ามเนื้อ syndrome ต่างๆ ช่วยได้ดีเว่อร์ ✅ ช่วยสร้าง balance ให้ร่างกาย และ posture การยืน เดิน นั่ง เราจะสวยขึ้น ✅ ช่วยฝึกการ focus จดจ่อ ฝึกสมาธิ เพื่อ
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 6 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในสตูดิโอพิลาทิสที่ทันสมัย มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์และอุปกรณ์อื่น ๆ พร้อมข้อความ 'แจกพิกัด Pilates Studio' บนภาพ
สตูดิโอ Reformed Pilates ที่สว่างกว้างขวาง มีเครื่องรีฟอร์มเมอร์หลายเครื่อง กระจกโค้งบานใหญ่ และต้นไม้ประดับ
สตูดิโอ The Breathing Room Pilates Studio ที่เรียบง่าย มีเสื่อโยคะ พื้นไม้สีอ่อน ผ้าม่านโปร่ง และกระจกรูปทรงคลื่น
แจกพิกัด Pilates Studio in BKK 🎀🩰🍒✨
#pilatesstudio #pilateschallenge #พิลาทิส #fypシ #workout
Lita’s

Lita’s

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงผนังที่เต็มไปด้วยพวงกุญแจตุ๊กตาซานริโอ้หลากหลายแบบ เช่น เฮลโลคิตตี้ คุโรมิ และมายเมโลดี้ บรรจุในถุงพลาสติกใสพร้อมป้ายราคา
ภาพผนังที่จัดแสดงพวงกุญแจตุ๊กตาเฮลโลคิตตี้และตัวละครซานริโอ้อื่นๆ จำนวนมาก บรรจุในถุงพลาสติกใสพร้อมป้ายสีแดง
ภาพชั้นวางสินค้าที่มีกระเป๋าถือลายเฮลโลคิตตี้สีดำหลายใบ และสินค้าซานริโอ้อื่นๆ เช่น ฟิกเกอร์และกล่องบรรจุภัณฑ์
🩷🩰🎀อัปเดตของน่ารักกุ๊กกิ๊กที่ gump's อารี
ถ้ามาอารี ต้องแวะไปเดินเล่นที่ร้าน himeko ตลอดเลยยยย ร้านจะอยู่ชั้น 2 ของ gump น้าทุกคน😍 กองทัพคิตตี้สุดๆๆๆๆ ของเยอะมาก มีตั้งแต่ติ้กเก้อ สมุดโน้ต ตุ๊กตา กระเป๋า ไปยันเคสโทสับเลย ควรไปมากๆๆๆ🫠😍💖 #ติดเทรนด์ #ซานริโอ้ #คิตตี้ #อารีย์ #ของกุ๊กกิ๊ก
อโวคาด��ี้🥑

อโวคาดี้🥑

ถูกใจ 7 ครั้ง

ก๋วยจั๊บญวนเครื่องแน่นชามใหญ่ มีหมูยอ หมูสับ ไข่ลวก หัวไชเท้า และหอมเจียว เสิร์ฟพร้อมแคบหมูเล็กน้อย แสดงถึงก๋วยจั๊บญวนระยองที่เครื่องเยอะไม่ต้องไปถึงอุบล
ก๋วยจั๊บญวนจัมโบ้ชามใหญ่พิเศษ มีเครื่องครบครัน ทั้งหมูยอ หมูสับ ไข่ลวก หัวไชเท้า กระดูกหมู และตีนไก่ วางอยู่บนโต๊ะไม้
ก๋วยจั๊บญวนกระดูกหมูสองชาม ชามหน้ามีไข่ลวก ชามหลังมีไข่สุก ทั้งสองชามมีหมูยอ หมูสับ หัวไชเท้า และหอมเจียว พร้อมแคบหมูวางข้างๆ
ก๋วยจั๊บณวนในสวนคุณอารี
อยากกินก๋วยจั๊บณวนอุบลไม่ต้องไปถึงอุบลก็ได้ทานนะ เส้นนุ่มๆ เครื่องแน่นๆ สามารถหาทานได้ที่ระยอง แถมบรรยากาศโฮมมี่ที่อบอุ่น เหมือนกินข้าวบ้านแม่ #ก๋วยจั๊บญวนในสวนคุณอารีย์ #ก๋วยจั๊บญวนระยอง #ของกินบ้านค่าย #บ้านค่ายกินไรดี
Jima.Meejai

Jima.Meejai

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความบนภาพว่า "ท่าไหน ? ช่วยเรื่องอะไร ? 40+ Workout" ซึ่งเป็นภาพปกของบทความ
ผู้หญิงกำลังออกกำลังกาย Lower Body (ก้น สะโพก ขา) บนเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ โดยมีข้อความอธิบายประโยชน์ของการสร้างกล้ามเนื้อและลดเซลลูไลท์
ภาพแยกสองส่วนแสดงผู้หญิงกำลังออกท่าดึง (Roll/Pull down) บนเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแผ่นหลังและแก้ปัญหาสะบักติด/ออฟฟิศซินโดรม
ท่าออกกำลังกาย ที่สาว40+ควรต้องทำ 🔥(ถ้าไม่อยากแก่)
💪1). ออก Lower Body ก้น สะโพก ขา ~ ช่วยสร้างกล้ามเนื้อก้น ขา และแกนกลางลำตัว ~ เพิ่มการเผาผลาญไขมัน ลดเซลลูไลท์ ~ ทรงตัวดีขึ้น ~ ลดอาการปวดหลัง/เข่า ในระยะยาว 💪2). ออกท่าดึง / Roll / Pull down ~ ช่วยให้ function กล้ามเนื้อแผ่นหลัง มีความสมดุล และแข็งแรง ~ แก้สะบักติด ~ แก้ office synd
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าร้าน Fishmonger Ari และอาหารหลากหลาย เช่น ฟิชแอนด์ชิปส์ พาสต้าหมึกดำ ปลาหมึกทอด และสลัดมะเขือเทศ พร้อมข้อความ 'Review Fishmonger ร้านดังย่าน Ari'
เมนูอาหารของร้าน Fishmonger Ari แสดงรายการอาหารหลัก ทาปาส พาสต้า เครื่องเคียง และน้ำจิ้ม พร้อมรูปภาพประกอบและราคา
เมนู Fishmonger Ari แสดงขั้นตอนการเลือกเมนูโปรด เช่น ฟิชแอนด์ชิปส์ เบอร์เกอร์ปลา และสลัดปลาย่าง พร้อมประเภทปลาให้เลือกและราคา
รีวิว Fishmonger ร้านอาหารดังย่านอารี🥹🐟🍴
✨พามารีวิวร้านอาหารร้านดังย่านอารีย์ กับร้านนี้เลย Fishmonger Ari 🐟 🥺อยากจะบอกว่าอร่อยมากอร่อยแทบทุกเมนู โดยเฉพาะ fish and chip ของเราเลือกเป็นปลาประจำวันมา คืออร่อยมากทุกคน 🐠 - ปลาประจำวันสามารถถามที่หน้าเคาน์เตอร์ได้เลยนะ🍴 ✅เมนูอื่นๆพวกสปาเกตตี้หรือของทานเล่นก็อร่อย 🥑ใครหาร้านอาหารม
chanya。

chanya。

ถูกใจ 7 ครั้ง

heal body, mind, and soul 💪🕊
>> @resoul_pilates.studio << 📍 สถานที่ Resoul Pilates อยู่ในโครงการ OR Space Nawamin ชั้น 2 ข้างบนเซเว่นขึ้นลิฟต์มาถึงเลยนะคะ อยู่ติดถนนระหว่างซอยนวมินทร์ 98-100 ฝั่งตรงข้ามคนโด The Cube Nawamin นะคะ❤️❤️ 063-889 6566 🚘 มีที่จอดรถ ⭐️Google map https://maps.app.goo.gl/i
evefiizpunky

evefiizpunky

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มสีขาวในสตูดิโอสว่าง มีข้อความ “แจกไอเดีย แคปชั่นสไตล์สาว Yogalates” พร้อมตกแต่งด้วยโบว์สีชมพู ดอกไม้ และของน่ารักต่างๆ
ภาพสตูดิโอโยคะที่มีเสื่อโยคะและบล็อกหลายชุด มองเห็นวิวเมืองผ่านหน้าต่างบานใหญ่ พร้อมข้อความ “Yoga is not about touching your toes, it's about touching your soul”
ภาพเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มสีขาวในสตูดิโอสว่าง พร้อมข้อความ “She sculpts her body with discipline, and her soul with presence.”
💕Saveด่วน: โพสต์นี้สำหรับสาย Yoga & Pilates 🧘🏻‍♀️ 🩰
เดี๋ยวแปะทุกquote(พร้อมคำแปล)ไว้ในคอมเม้นท์น้า เอาไปใช้ได้เลย 🎀 อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนสาวสายเดียวกันด้วยน้า 💖 #แคปชั่นภาษาอังกฤษ #แคปชั่นออกกำลังกาย #พิลาทิส #สุขภาพใจ #แคปชั่น
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 31 ครั้ง

Pilates vs Weight training ต่างกันยังไง? 🤔
#soulfit #soulfitpilates #พิลาทิส #เวทเทรนนิ่ง
Benz

Benz

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพใบหน้าด้านข้างของผู้หญิง แสดงผิวหน้าในวันแรกที่เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว มีข้อความระบุว่า 'เริ่มลองใช้วันแรก'
ภาพใบหน้าด้านข้างของผู้หญิง แสดงผิวหน้าหลังใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 2-3 วัน มีข้อความระบุว่า 'ระหว่างใช้ 2-3 วัน'
ภาพเปรียบเทียบผิวหน้า ด้านบนคือ 'หลังใช้' ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำ รูขุมขนเล็กลง หน้าใสขึ้น ด้านล่างคือ 'ก่อนใช้' ผิวขาดน้ำ ผิวมัน หน้าแห้ง รูขุมขนกว้าง
5 วันกับ moisturizer ตัวเดียว (ไม่ใช้สกิลแคร์อื่นๆ)
Day 1 — ผิวเริ่มรู้สึกชุ่มขึ้นนิด ๆ หลังทา ไม่แห้งตึงเหมือนก่อน Day 3 — ผิวดูนุ่มขึ้น แต่งหน้าติดขึ้นเยอะเลย Before & After — ผิวใสขึ้นแบบสังเกตได้ รูขุมขนดูเนียนขึ้น ⭐️ 9/10: จริงๆอยากให้10คะแนน เดี๋ยวหาว่าเวอร์ไป😂😂 📍พิกัด: CJ #อารีอา #มอยส์อารีอา #มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ #แนะนำมอยยซ์
Miloy Glowy🐣

Miloy Glowy🐣

ถูกใจ 13 ครั้ง

หญิงสาวในเสื้อกล้ามสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีขาว ยืนโพสท่าหน้ากำแพงอิฐที่มีดอกไม้สีชมพูและใบไม้สีเขียวห้อยลงมา เธอส่งยิ้มและขยิบตา
หญิงสาวในเสื้อกล้ามสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีขาว ยืนยิ้มหน้ากำแพงอิฐที่มีดอกไม้สีชมพูและใบไม้สีเขียว เธอสะพายกระเป๋าสะพายข้างสีอ่อน
หญิงสาวในเสื้อกล้ามสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีขาว ยืนหันข้างเล็กน้อยหน้ากำแพงอิฐที่มีดอกไม้สีชมพู เธอเอามือจับผมยาวสีดำของเธอ
อารีอาใจจจกับดอกไม้✨👀
พิกัดถ่ายรูปกับกำแพงดอกไม้มุมใหม่ในอารีย์ยยยย รีบไปก่อนที่จะแมสสสสส ถ่ายตอน4-5โมงเย็นแสงสวยมากก ไวป์ดีสุดๆๆ สถานที่📍: ซอยอารีสัมพันธ์ 10 ติดกับคาเฟ่ lilou laliart coffee Open 9.30-17.00น ที่สวยสุดๆๆโทนขาวน้ำตาลล ขนมอร่อยย สายเบเกอรี่ห้ามพลาดดด เดี๋ยวมาลงรีวิวร้านอีกทีค่าา🤍🫶🏻 #อารีย์ #พิกั
ใบเงินที่ชอบถ่ายรูปป

ใบเงินที่ชอบถ่ายรูปป

ถูกใจ 22 ครั้ง

พ่อออกกำลังกายทุกวัน เล่นเวท ตีแบด ว่ายน้ำ แต่ยังมีปัญหาปวดหลังเรื้อรัง วันนี้เลยพามาลอง Pilates ที่ Soulfit 🧘‍♂️ เลยได้รู้ว่า… ออกกำลังกายเยอะ ≠ กล้ามเนื้อมัดเล็กแข็งแรงเสมอไป หลังลองไม่กี่ครั้ง พ่อบอกว่าหลังเบาขึ้น ลุกนั่งง่ายขึ้น แถมได้การบ้านเพิ่มด้วยว่า ต้องกินโปรตีนให้พอ 💪 EP.1
RAMI🦄 รมิดา

RAMI🦄 รมิดา

ถูกใจ 0 ครั้ง

MY PILATES STUDIO
Pilates is my favorite to support mobility and flexibility💖🌙 ใครมองหาที่เล่น Pilates แบบ Private แนะนำ 2 ที่นี้เลย ครูดีมีความสามารถ มีความรู้ แก้ไขตรงจุด😚 #pilatesstudio #pilatesbkk #pilatesbangkok #pilatesthailand #ติดเทรนด์
Minttie

Minttie

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีฟ้าอ่อนและกางเกงเลกกิ้งสีขาว ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดออกกำลังกาย แสดงถึงการเตรียมพร้อมหรือหลังการฝึกพิลาทิส
ผู้หญิงคนเดิมในชุดออกกำลังกายเสื้อครอปสีฟ้าอ่อนและกางเกงเลกกิ้งสีขาว ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก โดยมีโทรศัพท์บังใบหน้าบางส่วน
รายงานการประเมินโภชนาการและการออกกำลังกายที่แนะนำ แสดงข้อมูลการวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกาย เช่น เปอร์เซ็นต์ไขมัน ระดับไขมันในช่องท้อง และการเผาผลาญพื้นฐาน
🧘🏻‍♀️ Pilates Review
วันนี้ลองเล่นพิลาทิสครั้งแรก บอกเลยว่ารู้สึกได้ใช้กล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยได้ขยับมาก่อน 😂 ตอนแรกคิดว่าจะเบา ๆ แต่จริง ๆ เหงื่อออกเหมือนคาร์ดิโอเลย แถมยังได้โฟกัสกับการหายใจด้วย จุดที่ชอบมาก ๆ • ช่วยให้ร่างกายเฟิร์มแบบไม่บาดเจ็บ • ได้ฝึกสมาธิไปในตัว • หลังเล่นเสร็จรู้สึกตั
Katayz

Katayz

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨✨RECap 2025 สตูออกกำลังกายที่ชอบ
📍ชื่อสถานที่ ปักหมุดที่ออกกำลังกาย สวยๆ ห้ามพลาด~ บางสตูไปเล่นมาในงาน Evant 📋ข้อมูลรายละเอียด: ลองไปออกหลายๆที่จะได้รู้ว่าชอบการสอนแนวไหนนะคะ ส่วนตัวเราชอบโยคะกับพิลาทิส แต่เล่นไม่เก่ง เพราะไม่ค่อยได้ไปออกกำลังกาย 📍พิกัด:ต้นทาง บ้านเราอยู่ที่ เพิ่มสิน29 แต่ทำงานอยู่ สุขุมวิท3 อยู่ที่ว่า วันนั้
แตงกว๋าาาจะลงไปเรื่อย

แตงกว๋าาาจะลงไปเรื่อย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงความขัดแย้งของชาวกันย์ที่ขับเคลื่อนด้วยรายละเอียดแต่แบกรับความเครียด โดยมีของขวัญคือความละเอียดรอบคอบและการวางแผนที่สมบูรณ์แบบ กับกับดักคือการคิดมาก วิตกกังวล และปัญหากระเพาะอาหาร พร้อมเสนอการออกกำลังกายเพื่อความสงบภายใน
ภาพแสดงการออกกำลังกายพิลาทิสสำหรับชาวกันย์ เน้นควา��มแม่นยำ การควบคุม และความกลมกลืนของร่างกายและจิตใจ ช่วยปรับปรุงท่าทาง ฝึกการเคลื่อนไหว และเสริมสร้างความมั่นใจ
ภาพแสดงการฝึกโยคะสำหรับชาวกันย์ เน้นการหายใจเพื่อการฟื้นฟู ช่วยผ่อนคลายความวิตกกังวล และการดูแลลำไส้อย่างอ่อนโยนเพื่อระบบย่อยอาหารที่ดีและจุลินทรีย์ที่มีความสุข
ออกกำลังกายแบบชาวกันย์—ฝึกกายให้เนี้ยบ ฝึกใจให้สงบ ✨
กิจกรรมที่แนะนำ: เน้นความแม่นยำและความสงบ 1. พิลาทิส (Pilates): ดีที่สุด เพราะเน้นการ ควบคุมกล้ามเนื้ออย่างละเอียด และการจัดระเบียบร่างกาย (Alignment) ซึ่งตรงกับความรักในความสมบูรณ์แบบของชาวกันย์โดยตรง ช่วยให้ท่าทางดูเนี้ยบขึ้น —— 2. โยคะ (Yoga): โดยเฉพาะแนว Hatha หรือ Restorative เน้นการ หายใจเ
COSMIC EDIT

COSMIC EDIT

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม